Sollen mer iwwer Postpartumdepressioun schwätzen?

Nei Mamm ze ginn ass eng erstaunlech Freed, awer et bréngt och vill Erausfuerderungen mat sech. Et gëtt vill nei Verantwortung, awer de Schlof ass ganz limitéiert. Et ass ganz normal, vill Emotiounen an dëser Zäit ze spieren, an heiansdo fillt et sech wéi eng schwéier Laascht un. Also keng Suergen. Passt op Iech op, well et ass och ganz gutt fir Äert Puppelchen. Awer wann Dir mengt, datt dës Trauregkeet e bësse méi eescht ass wéi de gewinnt "Babyblues", kéint dat vläicht eng Postpartumdepressioun sinn, schwätzt direkt mat Ärem Dokter.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht engem 'Baby Blues' an enger Postpartumdepressioun?

Vill Mammen erliewen an den éischten zwou Wochen no der Gebuert e bëssen Trauregkeet, eng Tendenz zum onnéidegen Kräischen an e Gefill vun Onrou. Mir nennen dat normalerweis de "Babyblues". Dëst ass en temporären Zoustand, deen duerch hormonell Verännerungen an d'Zäit verursaacht gëtt, déi et brauch, fir sech un en neit Liewen unzepassen. Dëst geet normalerweis no e puer Deeg vun eleng fort.

Mä d'Postpartumdepressioun ass eng méi eescht Krankheet. Fir genee ze sinn, ass et eng schwéier Form vu klinescher Depressioun, déi während der Schwangerschaft a Gebuert optrieden. Si ass méi heefeg wéi ee mengt. Wann dës Trauregkeet, Angscht a Manktem un Interessi un iergendenger Saach Wochen oder Méint dauert, ass et vläicht net de "Babyblues", mä d'Postpartumdepressioun.

Hu ech e Risiko, dës Konditioun z'entwéckelen?

Tatsächlech hunn e puer Mammen eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Krankheet z'entwéckelen, wéi anerer. Wann Dir ee vun den uewe genannten Risikofaktoren hutt, ass et eng gutt Iddi, e bësse méi virsiichteg ze sinn.

Wann Dir mengt, datt dës Saache fir Äert Liewen relevant sinn, ass et ganz wichteg, Ärem Dokter dat direkt ze soen, soubal Dir erausfonnt hutt, datt Dir schwanger sidd, oder wann Dir plangt, schwanger ze ginn. Hie oder si kann Iech dann uweisen, wéi Dir Schrëtt maache kënnt, fir Äert Risiko fir dës Krankheet ze reduzéieren. Wann de Puppelchen scho gebuer ass, kann Ären Dokter Iech hëllefen, sou séier wéi méiglech mat der Behandlung unzefänken an Äert normal Liewen zréckzekréien.

Wat fir Hëllef kritt Dir vum Dokter?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, kéint hien oder si Iech froen, e Froebou auszefëllen, fir Är mental Gesondheet ze bewäerten. Dëst kann hëllefen, festzestellen, ob Dir Symptomer vun Depressioun hutt.

Wärend der Schwangerschaft

Wann Dir Symptomer hutt, wäert Dir an Ären Dokter déi bescht Behandlungsoptioune diskutéieren. Et gëtt verschidde Méiglechkeeten dofir:

• Berodung:Schwätzt iwwer Är Gefiller mat engem qualifizéierte Beroder.
• Gruppentherapie: Mat anere Mammen schwätzen, déi ähnlech Erfahrungen hunn wéi Dir.
• Medikamenter: Wann néideg, kann Ären Dokter Antidepressiva verschreiwen, déi während der Schwangerschaft sécher sinn.

Nodeems Dir e Puppelchen kritt hutt

Och nodeems Dir Äert Kand op d'Welt bruecht hutt, wäert Ären Dokter Iech op Zeeche vun enger Postpartaldepressioun ënnersichen. Dir kënnt och hei e Questionnaire benotzen. Wat Dir dësen Zoustand méi fréi erkennt, wat Dir méi séier mat der Behandlung ufänke kënnt a méi séier erëm gesond kënnt ginn. Dëst ass ganz wichteg fir Iech an Äert Kand.

Wann Dir eng postpartal Depressioun diagnostizéiert kritt, wäert Ären Dokter dacks Medikamenter empfeelen.

• Et gëtt elo Medikamenter, déi speziell fir postpartal Depressioun zougelooss sinn. Zum Beispill gouf festgestallt, datt e Medikament mam Numm "Brexanolon (Zulresso), dat intravenös iwwer dräi Deeg verabreicht gëtt, direkt Linderung vun de Symptomer bréngt. "Zuranolon (Zurzurvae)" ass eng Pëll, déi duerch d'Mond ageholl ka ginn.
• Zousätzlech ginn et aner Zorte vun Antidepressiva, déi dacks benotzt ginn a fir d'Stillen och gëeegent sinn. Beispiller:
• Sertralin (Zoloft)
• Paroxetin (Paxil)
• Fluoxetin (Prozac)
• Escitalopram (Lexapro)
• Buspiron (Buspar)

Ganz wichteg: All dës Medikamenter sollen nëmmen op Empfehlung vun engem Dokter benotzt ginn. Si solle genau an der vun him verschriwwener Dosis an Dauer geholl ginn. Benotzt dës Medikamenter net eleng, egal a wéi engem Grond.

Wat kann ech vu menger Säit maachen?

Wärend Dir Behandlung kritt, ginn et e puer Saachen, déi Iech hëllefe kënnen, Iech ze berouegen.

• Rou: Maacht e Mëttegschlof, wann ëmmer méiglech. Schloft, wann Äert Puppelchen schléift. Frot aner Leit ëm Hëllef bei den Hausarbechten.
• Iesst eng gutt Ernärung: Iesst eng nahrhaft, ausgeglach Ernärung. Verpasst keng Moolzechten.
• Bewegung: Frot Ären Dokter no e puer einfache Übungen, déi all Dag fir Iech gëeegent sinn. Einfach erausgoen a spazéieren goen ass och gutt fir Är Gesondheet.
• Frot ëm Hëllef: Schwätzt mat Ärem Mann, Ärer Famill oder engem Vertrauensfrënd iwwer Är Gefiller. Et ass eng gutt Manéier fir Iech ze fillen, datt Dir net eleng sidd.