Ännert sech Är Stëmm? Loosst eis op Stëmmbännerläsiounen oppassen!

Hues du heiansdo d'Gefill, datt deng Stëmm hänke bliwwen ass oder heiser ass, wann s du schwätzs? Vläicht fillt et sech un, wéi wann eppes an dengem Hals hänke bliwwen wier, oder et fillt sech un, wéi wann et schwéier wier ze schwätzen. Dëst sinn d'Symptomer vu klenge Problemer mat de Stëmmbänner, iwwer déi mir haut schwätzen. Et gëtt näischt, ëm wat s du dir Suerge muss maachen, loosst eis einfach driwwer schwätzen.

Wat sinn dës Stëmmbännerläsiounen?

Einfach ausgedréckt, sinn Är Stëmmbänner zwou dënn Gewiefsbänner an Ärem Hals, Kehlkopf oder Stëmmkëscht. Si sinn wéi d'Saiten op enger Gittar. Wann Dir schwätzt oder séngt, vibréieren dës zwou Bänner zesummen. Dës Vibratioun ass dat, wat den Toun mécht. Also, wann et eng kleng Beul, eng Wonn oder eng Blase op dëse Stëmmbänner ass, da fänken Stëmmproblemer un opzetrieden.

E puer vun dëse Läsionen si net-kriibserreegend (benign). Dat heescht, si verbreeden sech net op aner Deeler vum Kierper a si net ganz geféierlech. Awer a rare Fäll kënnen och kriibserreegend (béisaarteg) Läsionen optrieden. Haut schwätze mir haaptsächlech iwwer dës net- kriibserreegend , dat heescht benign Läsionen. Dës kënnen et schwéier maachen ze schwätzen, Péng verursaachen an d'Stëmm änneren.

Wat sinn déi heefegst Aarte vun net-kriibserreegende Läsionen vun de Stëmmbänner?

Mir wäerten iwwer dräi Haapttypen schwätzen: Knueden, Polypen a Zysten.

1. Stëmmbännerknäppchen

Dëst sinn ewéi d'Rillen an eisen Hänn. Wann Dir Är Stëmm stänneg falsch benotzt, zum Beispill wann Dir ze haart jäizt, wann Dir stänneg jäizt a léiert, oder wann Dir dauernd séngt, kann dat geschéien. Dës Klumpe bilden sech an der Mëtt vun de Stëmmbänner, besonnesch an deem Beräich wou déi meescht Vibratioun optrieden. Meeschtens bilden sech dës Klumpe op béide Stëmmbänner.

Dës gi heiansdo "Sängerknueten" genannt. Mee si kënnen sech net nëmme bei Sänger entwéckelen, mee och bei klenge Kanner, Enseignanten, Trainer, Coaches, mat anere Wierder, bei jidderengem, deen seng Stëmm reegelméisseg benotzt. Stellt Iech e Léierer vir, deen d'Kanner an der Schoul uschreit, an seng Stëmm kann no enger Zäit heeser ginn, richteg? Sou ass et jo.

2. Stëmmbännerpolypen

Polypen, wéi Knuetchen, kënne sech duerch falsch Stëmmbenotzen oder wann d'Stëmm op eemol beschiedegt gëtt (zum Beispill duerch dauernd Geschrei während engem Cricketmatch) entwéckele. Dës kënne liicht méi grouss si wéi Knuetchen a kënne verschidde Forme hunn. Meeschtens entwéckele se sech an engem Stëmmbänner. Wann een awer entwéckelt, ass et méiglech, datt en sech op deen aneren ausbreet an e Polyp an deem aneren bildt.

Besonnesch ënner FëmmertenEt gëtt eng speziell Zort Polyp, déi een ka gesinn, dee gëtt "(Reinke-Ödem)" (Reinke-Ödem) oder polypoid Corditis genannt. Wann Dir fëmmt an Är Stëmm heiser ass, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren a sech dat iwwerpréiwen loossen. Well dat kann och en Zeeche vu Kriibs sinn.

Och wann jidderee Polypen entwéckele kann, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt se sech entwéckelen, wann d'Stëmm op eemol beschiedegt gëtt, zum Beispill duerch Geschrei, oder wann d'Stëmm op eemol verluer geet.

3. Stëmmbännerzysten

Eng Zyst ass e klengt, sakfërmegt Wuesstem, dat mat Flëssegkeet oder enger halleffester Substanz gefëllt ass. Si sinn net sou heefeg wéi Stëmmbännerknäppchen a Polypen, awer d'Symptomer si ganz ähnlech. Si ginn net onbedéngt duerch Stëmmmëssbrauch verursaacht. Si kënnen duerch eng verstoppte Drüs an de Stëmmbänner oder duerch d'Akkumulatioun vu Gewëberest verursaacht ginn. Et gëtt zwou Haapttypen: Schleimretentiounszysten an Epidermoidzysten.

Wat sinn d'Symptomer vun dëse Verletzungen?

Dat heefegst Symptom ass Heesheet oder e Gefill vu Gewiicht an der Stëmm. D'Symptomer kënne variéieren jee no Gréisst vun der Läsioun a wéi vill se d'Ouverture, d'Zoumaache an d'Vibratioun vun de Stëmmbänner stéiert.

Hei sinn nach e puer Funktiounen:

• Heesheet vun der Stëmm .
• Atmungsaktivitéit.
• Stëmmlech Middegkeet.
• Stëmmverloscht oder kaum e Klang erauskënnt.
• Verloscht vum Stëmmberäich – zum Beispill, net méi sou haart sange kënnen wéi virdrun.
• Stëmm déi liicht brécht.
• D'Stëmm gëtt rau, kratzeg a kratzeg.
• Heefeg Houschten, Halswéi a generell Middegkeet.
• E generellen Halswéi oder e stechende Schmerz vun Ouer zum Ouer.

Denkt drun, wann Är Stëmm méi wéi zwee oder dräi Deeg ännert, ignoréiert se net einfach a mengt, et wier normal.

Firwat entstinn dës Zorte vu Läsionen?

Knuet a Polypen ginn dacks duerch laangfristeg Mëssbrauch oder Iwwerbenotzung vun der Stëmm verursaacht. Dauernd schwätzen, sangen, jäizen an d'Stëmm iwwerfuerderen kënnen dozou féieren, datt d'Stëmmbänner rout, geschwollen a schliisslech verletzt ginn. Sänger, Enseignanten, Trainer a Verkeefer si besonnesch a Gefor.

Zousätzlech ginn et aner Faktoren, déi zur Entwécklung vun dëse Läsionen bäidroe kënnen oder den existente Zoustand verschlëmmeren:

• Fëmmen .
• Sinusitis ( Entzündung vun den Nasenhöhlen).
• Allergie (Allergien .
• Verréngert Funktioun vun der Schilddrüs (Hypothyroidismus).
• Eng heefeg Krankheet ass Gastritis, dat heescht datt Magensäure an den Hals eropkënnt ( GERD - Gastroösophageal Reflux Disease).
• Ze vill Alkohol oder koffeinhalteg Gedrénks drénken, wéi zum Beispill Kaffi (dës dréchnen d'Stëmmbänner aus).
• Är Stëmm benotzen, wann Dir eng Krankheet wéi eng Erkältung oder Gripp hutt.

Stëmmbännerzysten kënne sech bilden, wann eng Drüs am Stëmmbänner blockéiert gëtt, oder wann Zellreschter am Stëmmbännergewebe agespaart ginn.

Wéi erkennt en Dokter dat?

Wann Dir bei en Dokter gitt, wäert hien Äre Kapp an Hals ënnersichen. Hie wäert Iech och Froen iwwer Är Stëmm benotzen, zum Beispill ob Dir an der leschter Zäit gejaut oder gesongen hutt. Duerno kënne si verschidden Tester maachen fir Är Stëmmbänner ze kontrolléieren:

• Laryngoskopie: Dëst ass eng Untersuchung vun Ärer Stëmmkëscht. En Dokter féiert e klengt Rouer (Spektroskop) duerch Är Nues oder Äre Mond. Et huet eng Kamera an eng Luucht drun, sou datt Dir Är Stëmmbänner kloer gesitt.
• Stroboskopie: Dëst ass den Goldstandard-Test fir d'Ursaach vun enger heiser Stëmm ze fannen. Bei dësem Test gëtt e klengt Rouer duerch d'Nues oder den Hals agefouert fir d'Vibratioun vun de Stëmmbänner ze observéieren. E speziellt Liicht, dat um Rouer befestegt ass, liicht op, wann d'Stëmmbänner vibréieren. Dëst erlaabt e ganz detailléierte Bléck op d'Funktioun vun de Stëmmbänner. Dësen Test gëtt normalerweis vun engem Laryngolog oder engem Logoped duerchgefouert, deen eng speziell Ausbildung an der Stëmm huet.

Wéi gëtt et behandelt?

Et gëtt verschidde Behandlungen. E puer si ganz einfach, anerer erfuerderen eng kleng Operatioun.

• Stëmmtherapie: E Logoped hëlleft Iech dobäi. Hie léiert Iech, wéi Dir Är Stëmm sou benotze kënnt, datt Är Stëmmbänner heelen an net beschiedegt ginn. Hie léiert Iech och, wéi Dir verhënnere kënnt, datt dës Verletzungen nach eng Kéier optrieden. Stëmmtherapie ass dacks déi Haaptbehandlung fir Knuetchen.
• Verhalensännerungen: Dir musst eventuell e puer Ännerungen an Ärem Liewensstil maachen. Zum Beispill kann d'Ophale mam Fëmmen, d'Reduzéierung vu Stress an d'Kontroll vun Ärer Ernährung hëllefen, d'Symptomer ze reduzéieren an d'Wonnen ze heelen.
• Behandlung vun zugronnleeënden medizinesche Konditiounen:Heiansdo kënne Saachen ewéi Gastritis (GERD), Allergien a Sinusitis och Entzündungen a Wonnen an de Stëmmbänner verursaachen. Dofir kann d'Behandlung vun dësen zugronnleeënden Zoustänn hëllefen, dës Wonnen ze heelen an d'Symptomer ze reduzéieren.
• Chirurgie: Eng Operatioun kann néideg sinn fir Knëtschen, déi net mat einfache Behandlungen, wéi zum Beispill Logopedie, geheelt sinn. Wann et Polypen oder Zysten gëtt, ass eng Operatioun héchstwahrscheinlech néideg. Well dës net wéi Knëtschen sinn, léist Logopedie eleng se selten. Logopedie kann awer no der Operatioun néideg sinn, fir e Réckfall vun dëse Läsionen ze verhënneren.

Wéi kann een sech virun dëser Situatioun schützen?

Et gi verschidde Saachen, déi Dir maache kënnt, fir dës Zort vu Verletzungen ze vermeiden:

• Vermeit exzessivt Gesank a Schwätzen, wann Dir eng Infektioun vun den ieweschten Atemweeër hutt, wéi eng Erkältung oder Gripp.
• Vermeit et, dauernd ze schwätzen, ouni Ärer Stëmm eng Paus ze ginn, a reduzéiert d'Lautheet.
• Reduzéiert exzessive Konsum vun Alkohol a Koffein (wéi Kaffi an Téi). Dës dréchnen d'Stëmmbänner aus.
• Vermeit Fëmmen a reduzéiert Är Belaaschtung duerch Passivrauch.

Halt Iech och un dës Gewunnechten, fir Är Stëmmbänner gesond ze halen a virun Krankheeten ze schützen:

• Drénkt vill Waasser.
• Wäscht Är Hänn dacks.
• Schlof gutt.
• Wann Dir haart schwätze musst, benotzt e Mikro.
• Wärmt Är Stëmm op, ier Dir sangt oder laang schwätzt.
• Wann Dir an Zukunft vill ze schwätzen oder ze sangen hutt, gitt Ärer Stëmm virdru Rou.
• D'Benotzung vun engem Loftbefeuchter doheem kann hëllefen, Är Stëmmbänner fiicht ze halen.
• Stressreduktiounstechniken, kognitiv Therapie oder Yoga kënnen hëllefen, d'Muskelspannung ze reduzéieren.

Kritt eng adequat Behandlung fir Konditiounen am Zesummenhang mat Stëmmbännerverletzungen, wéi zum Beispill GERD, Sinusitis, Allergien an Hypothyroidismus. Wann Dir mengt, datt Dir e Stëmmproblem entwéckelt, sollt Dir sou séier wéi méiglech e Stëmmspezialist konsultéieren. Wann Dir sou séier wéi méiglech behandelt gitt, kënnt Dir Iech erhuelen, ouni datt Dir grouss Behandlungen wéi eng Operatioun braucht.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir mat dëser Konditioun lieft?

Är Genesung hänkt vun der Aart vun der Verletzung of, déi Dir hutt, a wéi staark se Är Stëmmbänner beaflosst huet. Wann se net behandelt ginn, kënnen Knuetchen, Polypen a Zysten laangfristeg Schied un Äre Stëmmbänner verursaachen. Onbehandelt Zysten kënnen och platzen a Komplikatioune verursaachen.

Wann d'Behandlung awer richteg gemaach gëtt, sinn d'Chancen op eng Genesung ganz gutt.Knuetcher heelen normalerweis bannent zwee bis sechs Méint mat Stëmmtherapie a Stëmmrou. No enger Operatioun fir Polypen oder Zysten ze entfernen, kënnen Stëmmtherapie a Stëmmrou hëllefen, Är Stëmm erëm normal ze maachen.

Wat geschitt wann d'Stëmmbännerknäppchen net behandelt ginn?

Onbehandelt Knuete kënnen Äre Stëmmbänner weider beschiedegen, andeems se Är Stëmm belaaschten. Meeschtens heelen d'Knuete mat Stëmmtherapie a Verhalensännerungen. Eng Operatioun ass seelen néideg. Wéi och ëmmer, musst Dir léieren, wéi Dir Är Stëmmbänner pflegt, bis se geheelt sinn. Leit wéi Logopeden kënnen Iech hëllefen erauszefannen, wat d'Ursaach vun de Knuete ass a wéi eng Faktoren zu hirem Wuesstum bäidroen. Wann Dir dat wësst, kënnt Dir dës schlecht Gewunnechten änneren.

Sinn Stëmmbännerknäppchen geféierlech?

Stëmmbännerknäppchen si guttartigen (net kriibserreegend). Dëst bedeit, datt se sech net verbreeden a Schied verursaachen, wéi Kriibs. Si kënnen awer Péng verursaachen a schwätze schwéier maachen. Wann Är Stëmm ganz wichteg fir Är Aarbecht oder Äert Liewen ass (z.B. e Sänger, Enseignant oder Verkeefer), kann et sech ganz eescht fillen, dës Knäppchen ze hunn.

Déi gutt Noriicht ass, datt vill Knuet ouni Operatioun behandelt kënne ginn. An, wann Dir op Är Stëmm oppasst, kënnt Dir souguer verhënneren, datt se sech bilden.

Ginn dës Knëppchen vun eleng fort?

Vill Knuete verschwannen eleng, wann Dir ophält, Är Stëmm falsch ze benotzen. D'Behandlung vun all zugronnleeënden Zoustänn, déi d'Stëmmbänner rout maachen, kann och hëllefen. D'Zesummenaarbecht mat engem Logoped kann Iech hëllefen, genee ze identifizéieren, wat dës Knuete verursaacht a wat se verschlëmmert. Wann Dir dat wësst, kënnt Dir dës Verhalen änneren.

Wéini sollt Dir medizinesche Rot sichen?

Wann Dir méi wéi zwou bis dräi Wochen Heesheet oder aner Symptomer vun enger Stëmmbännerverletzung hutt, sollt Dir en HNO-Dokter (Hals-, Ouer-, Nues- an Ouerendokter) konsultéieren. Oder e Laryngolog, e Spezialist, deen speziell fir Stëmmstéierunge trainéiert ass.

Dës Zort vu Stëmmbännerlesiounen kënnen Är Fäegkeet beaflossen, kloer an einfach mat aneren ze kommunizéieren. Dës Erfahrung kann ganz beonrouegend sinn, besonnesch wann Är Aarbecht dovun ofhänkt, kloer ze schwätzen an Är Stëmm ze benotzen. Also, wann Dir persistent Symptomer vun engem Knuet, Polyp oder Zyst hutt, zéckt net, eng Behandlung ze sichen. Och net-kriibserreegend Läsiounen kënnen dozou féieren, datt Dir Är Stëmm falsch benotzt a weider Är Stëmmbänner beschiedegt. A ville Fäll kann d'Erhale vun der Funktioun vun Äre Stëmmbänner sou einfach sinn, wéi hinnen Zäit ze ginn fir ze heelen a léieren, zukünfteg Schied duerch Stëmmtherapie ze vermeiden.

Schlussendlech, dat Wichtegst (Take-Home Message)

Är Stëmm ass e wäertvollen Objet, deen Dir kritt hutt. Et ass Är Verantwortung, se ze schützen.

• Wann Dir eng liicht Ännerung an Ärer Stëmm, eng Heesheet oder Schwieregkeeten beim Schwätze fir méi wéi e puer Deeg bemierkt, ignoréiert dat net.
• Besonnesch wann Dir een sidd, deen Är Stëmm dacks benotzt (wéi e Léierer, Sänger oder Dozent), passt extra op Är Stëmm op.
• Schlecht Gewunnechten ewéi Fëmmen opginn.
• Drénk vill Waasser a loosst Ärer Stëmm e bëssen ausrouen.
• Wann Dir Problemer hutt, sicht sou séier wéi méiglech medizinesch Hëllef. Eng fréi Behandlung kann hëllefen, grouss Problemer ze vermeiden.

Follegt dës Tipps fir Är Stëmm gesond ze halen!