Wousst Dir, datt hannert allem, wat Dir denkt, schwätzt, geet a fillt, e superschnelle Kommunikatiounssystem an Ärem Kierper ass? Genau wéi den Internet, deen Informatiounen op der ganzer Welt transportéiert, gëtt et en erstaunlecht Netzwierk an eisem Kierper, dat Informatiounen vun eisem Gehir bis an eis Fangerspëtze weiderleet. Dat ass wat mir den Nervensystem nennen. Haut schwätze mer op eng einfach Manéier iwwer dëst erstaunlecht System.
Einfach ausgedréckt, wat ass den Nervensystem?
Den Nervensystem ass dat wichtegst Kommunikatiounsnetz vun Ärem Kierper. Stellt Iech Äert Gehir als den Haaptkontrollzentrum vir, wéi e grousse Computer. D'Kommandoen vun dësem Computer mussen un all aner Deeler vun Ärem Kierper geschéckt ginn. Den Nervensystem ass dat "Verkabelungssystem", dat dës Messagen iwwerdréit. Dëst System besteet aus dräi Haaptdeeler. Dat sinn d'Gehir, d'Réckmark an d'Nerven.
Wësst Dir, wéi dës Messagen ausgetosch ginn? Mir hunn Milliarde vu klenge Nervenzellen an eisem Kierper. Mir nennen dës Neuronen . D'Message sprängt vun engem Neuron zum nächsten duerch eng kleng Lück tëscht dësen Zellen. Mir nennen dës Lück eng Synaps . Dëse Sprong geschitt wéinst enger spezieller Aart vu Chemikalie, déi Neurotransmitter genannt gëtt. Dir hutt vläicht schonn vun Dopamin a Serotonin héieren, an dat sinn Neurotransmitter.
Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss erof a gitt zoufälleg op en Dorn trëppelen. Dir hieft direkt Äert Been, richteg? Hei ass wat geschitt: D'Nerven an Ärem Been schécken d'Noriicht "Dat deet wéi!" mat méi wéi 200 Meilen pro Stonn iwwer Neuronen an Ärem Réckemark an Äert Gehir. D'Gehir versteet dës Noriicht a schéckt de Kommando zréck: "Maacht Äert Been aus dem Wee!" All dat geschitt am Aenbléck. Dat ass d'Wonner vum Nervensystem.
Wat sinn déi wichtegst Deeler vum Nervensystem?
Eist Nervensystem kann no de Funktiounen, déi et ausféiert, an zwou Haaptdeeler opgedeelt ginn.
1. Zentralnervensystem (ZNS)
Dëst ass de "Kommandozell" vun eisem Kierper. E besteet nëmmen aus dem Gehir an dem Réckemuerch .
- Gehir: D' Gehir ass de Supercomputer an eisem Kierper. D'Gehir kontrolléiert alles, vu wat mir denken, léieren an eis erënneren, bis zu deem wat geschitt ouni datt mir et mierken, wéi zum Beispill d'Kontroll vun eisem Häerzschlag, eiser Atmung an eisem Blutdrock .
- Réckemuerch:Dëst ass wéi den Haapt-"Datenkabel", deen vum Gehir erofleeft. En dréit Messagen vum Gehir an de Rescht vum Kierper, an en dréit Messagen vum Kierper zréck an d'Gehir.
Well dëst Zentralnervensystem sou wichteg ass, ass et ganz gutt geschützt. D'Gehir ass am Schädel geschützt, an d'Réckmark ass am Réckmark geschützt. Zousätzlech sinn béid vun dräi dënne Membranen, déi Meninge genannt ginn, an enger spezieller Flëssegkeet, déi Zerebrospinalflëssegkeet genannt gëtt, bedeckt, déi weidere Schutz bitt.
2. Periphere Nervensystem (PNS)
Einfach ausgedréckt, ass et den Deel vum Nervensystem, deen all d'Nerven enthält, déi wéi en Netzwierk duerch de Kierper lafen, ausser dem Gehir an dem Réckemuerch. Dëst ass weider an zwee Deeler opgedeelt.
Autonomt Nervensystem
Dësen Deel kontrolléiert d'Aktiounen, déi mir net bewosst kontrolléieren, mä automatesch geschéien. Zum Beispill Saachen ewéi Atmung, Häerzschlag, Verdauung a Blutdrock. En huet och zwou Deeler, déi sech géigesäiteg beaflossen:
- Sympathescht System: Dëst ass dat, wat de Kierper op en Noutfall virbereet. Mir nennen dat d' "Kampf-oder-Flucht" -Reaktioun. An dëser Zäit klëmmt den Häerzschlag an d'Atmung gëtt méi séier.
- Parasympathescht System: Dëst System berouegt de Kierper a bréngt en an en Zoustand vu Rou a Verdauung.
Somatescht Nervensystem
Dësen Deel kontrolléiert d'Saachen, déi mir bewosst maachen. Zum Beispill eis Glidder ze beweegen, ze schwätzen an d'Beréierung vun eppes ze spieren. E kontrolléiert och eis Sënner (Geschmaach, Geroch, Siicht an Héieren).
Krankheeten, déi den Nervensystem beaflossen
Obwuel den Nervensystem gutt geschützt ass, kann en heiansdo duerch verschidde Krankheeten an Accidenter beschiedegt ginn. Kucke mer eis e puer vun den Haaptzoustänn un.
| Qualitéitstyp | Beispiller an eng kuerz Beschreiwung |
|---|---|
| Infektiounen | Keimen kënnen den Nervensystem infizéieren. - Meningitis: Entzündung vun de Membranen, déi d'Gehir an d'Réckmark ëmginn. - Encephalitis: Infektioun a Schwellung vum Gehir. - Polio: Eng viral Krankheet, déi d'Nerven betrëfft. |
| Verletzungen | Nervenkompressioun oder Schued wéinst Accidenter oder aner Konditiounen. - Karpaltunnelsyndrom: Kompressioun vun engem Nerv am Handgelenk. - Periphere Neuropathie: Schied un den Nerven ausserhalb vum Gehir a vum Réckemuerch. |
| Stéierunge vum Nervensystem | Krankheeten, déi d'Funktioun vum Nervensystem behënneren. - Parkinson-Krankheet: Eng Gehirerkrankung, déi d'Beweegunge beaflosst. - Multiple Sklerose: Schied un der Schutzhüll ronderëm d'Nerven. - Alzheimer: Eng Krankheet, déi e graduelle Gedächtnisverloscht verursaacht. - ALS (Amyotrophesch Lateralsklerose): Eng Krankheet, déi de Verloscht vun der Muskelkontroll verursaacht. |
| Problemer mat Bluttgefässer | Schied un de Bluttgefässer kann den Nervensystem beaflossen. - Schlaganfall: Stéierung vum Bluttfluss an d'Gehir oder e Broch vun engem Bluttgefäss. - TIA (Transient Ischemic Attack): Temporär Ënnerbriechung vun der Bluttversuergung zum Gehir. |
Wat sinn d'Symptomer vun engem Nervenproblem?
D'Symptomer vun engem Nerveschued variéieren jee no der Aart vum Nerv, deen beschiedegt ass.
| Aart vum betraffenen Nerv | Méiglech Symptomer |
|---|---|
| Motornerven (Kontrolléiert d'Muskelen) | - Muskelschwäche, Péng, Zuckungen - Verloscht vum Kierpergläichgewiicht, Schwieregkeeten beim Spazéieren - Schwieregkeeten fir delikat Aufgaben mat den Hänn a Fanger auszeféieren |
| Sensoresch Nerven (Beréierung, Temperatur, Péng) | - Taubheet, Brennen, Kribbelen an den Extremitéiten - Verréngert Gefill vu Hëtzt, Keelt a Péng - Schwieregkeeten mat delikaten Aufgaben wéi zum Beispill Knäppercher |
| Autonom Nerven (Kontrolléiert Aktiounen, déi automatesch geschéien) | - Anormal séieren oder luesen Häerzschlag - Ännerung vum Blutdrock - Exzessivt Schweessen oder Mangel u Schweessen - Schwieregkeeten beim Schlucken vu Liewensmëttel, Verstopfung oder Duerchfall |
Déi wichteg Saach ass, datt e puer vun dëse Symptomer och duerch aner Krankheeten verursaacht kënne ginn. Wann Dir also weiderhin dës Symptomer hutt, ass et am beschten, Ären Dokter ze konsultéieren , fir erauszefannen, wat genee se verursaacht.
Wéi halen mir eist Nervensystem gesond?
Et ginn e puer einfach Saachen, déi mir maache kënnen, fir eist wäertvollt Nervensystem ze schützen.
D'Wichtegkeet vun der Ernährung
D'Liewensmëttel, déi mir iessen, beaflossen direkt d'Gesondheet vun eisem Gehir an den Nerven. Dës Nährstoffer si besonnesch wichteg:
- Omega-3 Fettsaieren: Dës sinn a ville Fettfësch wéi Saumon an Thunfisch, Leinsamen, Chiasamen a Walnëss ze fannen.
- Vitamin B: Kann aus Poulet, Fësch, Eeër, Joghurt, Gromperen, Ierbsen a Hülsenfrüchte kritt ginn.
- Antioxidantien: Dës sinn a faarwege Friichten a Geméis, Vollkornprodukter, Nëss a Gewierzer ze fannen.
Probéiert wa méiglech natierlech Liewensmëttel amplaz vu veraarbechte Liewensmëttel ze iessen. Dat heescht, datt Dir Äre Konsum vu verpackten a konservéierte Liewensmëttel sou vill wéi méiglech reduzéiere sollt.
Stressmanagement
Wann Dir stänneg gestresst oder ängschtlech sidd, belaascht dat Äert Nervensystem onnéideg. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir domat ëmzegoen:
- Déif Atmung: Huelt e puer lues, déif Atemzich.
- Bewegung: Bewegung wéi Spazéieren a Schwammen si ganz gutt.
- Berouegend Aktivitéiten:Probéier Saachen ewéi Meditatioun a Yoga.
- Schlof genuch: Wann Dir en Erwuessene sidd, schlof 7-9 Stonne gutt den Dag.
Wann dës Saachen net hëllefen, schwätzt mat Ärem Dokter . Dir braucht eventuell Medikamenter oder aner Behandlungen.
Botschaft fir doheem
- Den Nervensystem ass dat wichtegst Kommunikatiounsnetz, dat Messagen tëscht dem Gehir an dem Rescht vun eisem Kierper austauscht.
- Déi zwee Haaptdeeler sinn den zentralen (Gehir, Réckemuerch) an de periphere (all aner Nerven) Nervensystem.
- D'Symptomer vun engem Nervenschued kënne variéieren. Wann d'Symptomer bestoe bleiwen, wéi z. B. Taubheetsgefill an de Glieder, Muskelschwäche oder Gläichgewiichtsproblemer, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
- Eng equilibréiert, nahrhaft Ernährung, Stressmanagement a genuch Schlof si essentiell fir d'Gesondheet vum Nervensystem.
- Schützt Äert Gehir a Réckemuerch virun Accidenter andeems Dir en Helm drot wann Dir Vëlo fuert, Sport maacht an e Sécherheetsgurt beim Fueren an engem Gefier unhuet.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar