Stänneg Péng an der Leist? Loosst eis iwwer Osteitis Pubis schwätzen!

Spiert Dir heiansdo e komesche Schmerz an Ärer Leist oder am ënneschte Bauch beim Lafen, Trappeklammen oder souguer einfach beim Stoen? Dës Erfahrung kennt Iech wahrscheinlech bekannt vir, besonnesch wann Dir e Sportler sidd. Eng méiglech Ursaach vun dësem Schmerz ass eng Krankheet mam Numm Osteitis Pubis. Awer keng Angscht, et ass normalerweis net eescht. Loosst eis op eng einfach Manéier driwwer schwätzen, déi jidderee versteet.

Wat ass Osteitis Pubis?

Einfach ausgedréckt ass Osteitis Pubis eng Entzündung, also eng Schwellung, vun engem Gelenk an der Mëtt vun eisem Becken. Mir nennen dëst Gelenk medizinesch Symphyse . Hei sinn déi riets an déi lénks Säit vun eisem Beckenboden an der Mëtt verbonnen. Stellt Iech vir, vill Saachen, wéi eis Bauchmuskelen an Hüftmuskelen, sinn ëm dëst Gelenk verbonnen. Also, wann dëst Gelenk entzündet gëtt, entstinn Péng.

Dësen Zoustand gëtt am heefegsten duerch Iwwerbelaaschtung/Stress duerch widderhuelend Beweegunge verursaacht. Leit, déi Sportaarten ausüben, déi Lafen, Tréinen oder plötzlech Richtungsännerungen enthalen (wéi Fussball oder Hockey), hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dësen Zoustand z'entwéckelen. Et kann awer och bei Net-Sportler optrieden.

Wat sinn d'Symptomer?

Dat Haapt- a kloerst Symptom vun Osteitis Pubis ass Péng. Dëse Péng kann op verschidde Weeër gefillt ginn. Heiansdo fillt et sech wéi en däischteren Schmerz un, och wann een einfach sëtzt. Dëse Péng verstäerkt sech beim Beweegen oder Sport.

Loosst eis an der Tabell hei ënnendrënner e bësse méi genee kucken, wat dës Symptomer sinn.

Dëse Schmerz ass sou staark, datt sech bei verschiddene Leit d'Aart a Weis wéi se goen ännert. Fir de Schmerz ze linderen, kann d'Trëppelen zu engem wackelege Gang ginn.

Wat verursaacht dat?

De Grond dofir ass, wéi ech schonn erwähnt hunn, den stännegen Drock op de Beckenberäich. Dëst ass besonnesch heefeg bei Athleten.

• Sport: Dësen Zoustand kann optrieden duerch den Drock, deen op d'Beckengelenker, d'Bindegewebe an d'Muskelen während Sportaarten wéi Fussball, Hockey, Tennis a Langstreckenlaf ausgeübt gëtt.
• Chirurgie: Ganz seelen kënnen dës Symptomer no enger Operatioun am Beckenberäich optrieden.
• Gebuert: Och kënnen e puer Frae dës Konditioun no der Gebuert entwéckelen. Wéi och ëmmer, sinn dës zwou Fäll vill manner heefeg wéi déi, déi mam Sport ze dinn hunn.

Wéi gëtt d'Diagnos gestallt?

Wann Dir also en Dokter konsultéiert, freet hien Iech als éischt no Äre Symptomer a wéi d'Péng ugefaangen huet. Dann probéiert hien aner medizinesch Zoustänn auszeschléissen.

Duerno gëtt eng kierperlech Untersuchung duerchgefouert. Dobäi gëtt Äert Becken an den ënneschte Bauch ënnersicht, bestëmmt Beweegungen an Drock ausgeübt, fir ze kucken, ob et Péng gëtt. Et gëtt verschidde speziell Tester dofir.

• Schambensprungstest: Den Dokter dréckt sanft vun vir op Äert Becken, just iwwer dem Schambenknochen. Wann et e schaarfe Schmerz gëtt, kéint dat en Zeeche vun dëser Entzündung sinn.
• Lateralen Kompressiounstest: Bei dësem Test gëtt d'Hüftknochen vun zwou Säiten zesummegedréckt. Wann et Péng gëtt, heescht dat, datt dat medialt Gelenk onstabil oder entzündet ass.
• FABER-Test:Hei gëtt Äert Been an d'Form vun enger '4' gebéit an ënnersicht. Wann dës Bewegung Péng an der viischter Säit vum Becken verursaacht, ass dat och en Zeeche vun Osteitis Pubis.

Bildgebungstester

No enger kierperlecher Untersuchung ginn Bildgebungstester duerchgefouert fir d'Diagnos ze bestätegen an den internen Zoustand korrekt ze bewäerten.

• Röntgen: Dëst kann no Saachen ewéi Verännerungen an de Schanken, Gelenkverbreederung a Schankenrauheet sichen.
• MRI (Magnéitresonanztomographie): Déi bescht Method fir dës Krankheet ze diagnostizéieren ass mat engem MRI-Scan. Doduerch kënne Saachen kloer gesi ginn, déi op enger Röntgenopnahm net ze gesi sinn, wéi zum Beispill fréi Schwellungen vun de Schanken a Gewëss, a Flëssegkeetsansammlung am Gelenk.
• CT-Scan (Computertomographie): Dëst hëlleft fir e ganz detailléiert Bild vun de Schanken ze kréien. Et gëtt benotzt wann eng MRI schwéier duerchzeféieren ass oder wann méi Kloerheet gebraucht gëtt.
• Knochenscan: Dësen Test ass ganz empfindlech fir Problemer an de Schanken z'entdecken, déi duerch Zoustänn wéi Infektiounen, Traumata oder Kriibs verursaacht ginn.

Wéi gëtt et behandelt?

Déi bescht Neiegkeet, déi ech Iech brénge kann, ass datt Osteitis Pubis mat Zäit a richteger Behandlung komplett geheelt ka ginn.

E qualifizéierte Physiotherapeut kann Iech hëllefen, Är Muskelen ze stäerken, fir eng nei Verletzung ze vermeiden. Soubal Ären Dokter an Äre Physiotherapeut Iech d'Zoustëmmung ginn hunn, kënnt Dir Är Sportaktivitéiten nees ophuelen. Dëst kann tëscht e puer Wochen an 3-6 Méint daueren.

Déi folgend ginn normalerweis dofir gemaach:

• Ofwiesselnd Hëtzt an Äis op déi schmerzhafte Plaz applizéieren .
• Limitatioun vun der kierperlecher Aktivitéit.
• Rou komplett vum Sport of, bis d'Péng sech verbessert.
• Schmerzmittel wéi Ibuprofen, Naproxen an Acetaminophen huelen, wéi vun Ärem Dokter verschriwwen.

Wann dës Saachen net hëllefen, kann Ären Dokter Iech eng Steroidinjektioun ginn, fir d'Schwellung ze reduzéieren. Hie kann och eng net-invasiv Behandlung empfeelen, déi extrakorporal Schockwellentherapie (ESWT) genannt gëtt.

Wéini ass eng Operatioun néideg?

Och wann déi meescht Leit keng Operatioun brauchen, kann eng Operatioun an de folgende Fäll a Betruecht gezunn ginn:

• Wann de Schmerz méi wéi 6 Méint dauert.
• Wann de Schmerz ze vill ass fir sech ze beweegen.
• Wann Dir net fäeg sidd, u Sportaktivitéiten deelzehuelen.

Elo maachen vill Dokteren dës Operatioun mat enger minimalinvasiver Method.Dëst bedeit, datt amplaz vun engem grousse Schnëtt e schmuele Rouer mat enger Kamera (Endoskop) duerch e puer kleng Lächer gefouert gëtt an dat entzündegt Gewief ewechgeholl gëtt. Dëst féiert zu enger méi kuerzer Heelungszäit a manner Péng.

Wéi kann een dës Situatioun vermeiden?

Wann Dir e Risiko fir dësen Zoustand hutt, kënnt Dir Schrëtt ënnerhuelen, fir en ze vermeiden. D'Muskelen am Beckenberäich ze stäerken an d'Flexibilitéit ze erhéijen, kënnen de Risiko vu Sportverletzungen reduzéieren.

Hei sinn e puer Übungen, déi dobäi hëllefe wäerten:

• Stäerkung vun den Muskelen vun den Hüften an den Oberschenkel (Hüftadduktoren).
• Stäerkung vun de Muskelen am ënneschte Réck.
• Stäerkung vun den Bauchmuskelen.
• Stäerkung vun den Hamstring- a Quadrizepsmuskelen.
• Stretching.
• Schwammen.

Wann Dir mat engem Trainer oder Physiotherapeut zesummeschafft, kënnt Dir Berodung iwwer déi richteg Übungen kréien, fir dësen Zoustand ze vermeiden.