Dir hutt vläicht schonn op de soziale Medien oder bei Frënn vun "Tailletrainer" héieren, richteg? Vill Leit soen, datt si dës benotze fir d'Taille ze schlanken an dem Kierper eng schéi Form ze ginn, also eng "Sanduhrform". Vill Leit gi vun dësen ugezunn, well se d'Taille direkt méi kleng ausgesinn loossen. Mee gëtt et wierklech e Virdeel dovun? Oder schued et eisem Kierper ouni et ze wëssen? Okay, loosst eis haut kloer driwwer schwätzen.
Wat sinn dës Tailletrainer?
Einfach ausgedréckt, ass e Waist Trainer eng Zort Ënnerwäsch, déi ëm eis Taille gedroe gëtt a ganz enk um Kierper ass. Dës sinn aus staarken, dehnbare Stoffer wéi 'Spandex', 'Nylon' oder 'Latex' gemaach. Dir erënnert Iech vläicht un d'Korsetten, déi d'Frae fréier an der Zäit vun eise Groussmammen gedroen hunn. Dëst ass sou eppes.
Dës wéckelen sech ëm Är Taille a gi mat Haken, Schnürsen oder Klebeband befestegt. E puer Tailletrainer hunn vertikal Plastik- oder Metallknach. Dës halen d'Form vun Ärer Taille op der Plaz, sou datt se riicht a fest bleift. D'Leit, déi se verkafen, soen, datt Dir d'Zäit, déi Dir se all Dag benotzt, graduell erhéijen sollt an dann weiderfueren sollt.
Funktionéieren dës wierklech? Wéi léisst een seng Taille méi kleng ausgesinn?
E Waisttrainer funktionéiert andeems en Äre Bauch an d'Tailleberäich fest dréckt an hält. Stellt Iech dat vir, wéi wann Dir e Schwamm dréckt, an deen schrumpft. Wann Dir en unhuet, gesäit Är Taille méi kleng aus an Äre Kierper méi gespannt.
Mee vergiesst net, dëst Resultat ass komplett temporär. Soubal Dir den Tailletrainer ausdoet, geet Är Taille bannent e puer Stonnen zréck op hir ursprénglech Gréisst.
Vill Firmen verkafen dës Produkter als "permanent Taillereduktioun" a "Gewiichtsverloscht". Mee d'Wourecht ass, datt all permanent Ännerung, déi se bréngen, ganz kleng ass. An Dir musst Iech beméien, och nëmmen déi kleng Ännerung z'erreechen.
Den Ënnerscheed tëscht Tailletrainer a Shapewear
Shapewear ass och eng Ënnerwäsch, déi gedroe gëtt, fir d'Form vum Kierper ze verbesseren. Et gëtt awer nëmme benotzt, fir bestëmmt Beräicher vum Kierper ënner Kleeder ze "glätten". Jidderee weess, datt d'Resultater temporär sinn. Ausserdeem ass Shapewear aus engem méi elastesche, liichte Stoff wéi e Tailletrainer gemaach.
Den Ënnerscheed tëscht Tailletrainer a Schweessbänner
Schweessbänner sinn Bänner, déi een beim Sport ëm de Bauch dréit. Si sinn aus engem Stoff gemaach, deen net ootmet. Dëst bewierkt, datt een vill ëm de Bauch schwetzt. Mee et schmëlzt kee Fett.
Hëlleft d'Benotzung vun engem Tailletrainer wierklech Gewiicht ze verléieren?
Dës Fro stellt sech vill Leit. Kucke mer emol, ob dës Reklammen eppes richteges stécht.
Wäert Bauchfett reduzéiert ginn?
Nee.E Waisttrainer kann kee Bauchfett reduzéieren. Dat ass dee gréisste Mythos. Fett gëtt iwwerall op eisem Kierper gespäichert. Wa mir Gewiicht verléieren, geet Fett aus dem ganze Kierper verluer. Et ass falsch ze denken, datt een nëmmen op enger Plaz Fett verléiere kann, andeems een se strafft.
Kann een duerch Schweessen Gewiicht verléieren?
Wann Dir e Tailletrainer unhuet, schweess Dir vill ronderëm Äre Bauch. Mee Schweess ass Waasser am Kierper. Dat heescht, Dir verléiert Waassergewiicht , net Fett. Soubal Dir Waasser drénkt, kënnt d'Gewiicht, dat Dir verluer hutt, zréck. Dee beschte Wee fir Fett ze verbrennen ass Sport ze maachen.
Verléiert Dir Gewiicht andeems Dir Är Ernährung kontrolléiert?
Well den Tailletrainer Äre Bauch verkrampft, hutt Dir manner Plaz fir ze iessen. Sou hëlt Ären Appetit of a Dir kënnt manner iessen. Dëst kéint zu engem klenge Gewiichtsverloscht féieren. Mee dat ass keng gesond Manéier fir Gewiicht ze verléieren. An et ass net nohalteg.
Eescht Gesondheetsrisike vun der Benotzung vun engem Tailletrainer
Et ass ganz wichteg, sech bewosst ze sinn, wéi vill Schued mir eisem Kierper onbewosst verursaachen, wann mir temporär Schéinheet sichen. D'Benotzung vun engem Tailletrainer op laang Siicht kann zu eeschte Gesondheetsproblemer féieren.
| Risiko | Effekt op de Kierper |
|---|---|
| Schied un den inneren Organer | Dëst kann Drock op vital Organer wéi Är Nieren, Liewer a Mëlz ausüben an se aus hirer richteger Plaz drécken. Mat der Zäit kann dësen Drock d'Funktioun vun dësen Organer beeinträchtigen a souguer permanente Schued verursaachen. |
| Schwieregkeeten beim Atmen | Studien hunn erausfonnt, datt d'Benotzung vun engem Tailletrainer eis Longekapazitéit ëm 30% bis 60% reduzéiere kann. Wann et net genuch Sauerstoff gëtt, fillt sech de Kierper midd. Dëst beim Sport ze benotzen ass ganz geféierlech. |
| Verdauungsproblemer | Wann den Daarm an de Mo enk ginn, gëtt et schwéier fir Iessen a Loft duerchzekommen. Dëst kann zu Krankheeten wéi Blähungen, Gastritis a Sodbrennen féieren. Et kann och de Floss vu Magensäure an d'Speiseröhre erhéijen (Säureopstouss). |
| Schwächt vun de Réck- a Bauchmuskelen | Well den Tailletrainer hëlleft, Är Wirbelsail riicht ze halen, mécht en déi Aarbecht, déi Är Réck- a Bauchmuskelen (Kärmuskelen) maache sollten. Mat der Zäit ginn dës Muskelen "faul" a schwaach. Dëst kann zu verstäerkten Réckschmerzen féieren, wann Dir den Tailletrainer net unhuet. |
| Hautallergien | Déi synthetesch Stoffer, aus deenen se gemaach sinn, loossen keng Loft duerch. Si sinn enk gepackt, wat Schweess afänke kann, wat Hautreizungen, Ausschlag an aner Allergien verursaache kann. |
Also, wann Dir e Tailletrainer benotzt, wéi sollt Dir virsiichteg sinn?
Wann Dir e Kleed temporär forme musst, zum Beispill fir eng speziell Geleeënheet, denkt drun, datt Dir et nëmme fir e puer Stonnen undoen sollt. Vermeit et fir laang Zäit ze benotzen, besonnesch beim Schlofen an der Nuecht oder fir Deeg.
Am wichtegsten: Wann Dir Schwieregkeeten beim Otmen hutt, d'Gefill hutt, datt Är Been anschwellen, oder e brennend Gefill an der Broscht hutt, wann Dir den Tailletrainer unhuet, da maacht en direkt aus. Et ass ganz wichteg, op Äre Kierper ze lauschteren.
Wat sinn déi gesond an dauerhaft Alternativen zu engem Tailletrainer?
Déi eenzeg Méiglechkeet, fir Är Taille permanent a gesond ze schlanken an eng schéi Figur z'erreechen, ass eng gutt Ernährung an déi richteg Bewegung ze kombinéieren .
D'Stäerkung vun Äre Bauch- a Réckmuskelen (Kärmuskelen) kann Iech hëllefen, Är Taille op natierlech Weis ze schlanken. Hei sinn e puer einfach Übungen, déi Iech dobäi hëllefe kënnen:
1. Säiteplank: Léit Iech op d'Säit, hieft Är Hëfte no uewen a benotzt Är Ielebougen a Been als Gewiicht. Halt 30-60 Sekonnen, da wiesselt op déi aner Säit.
2. Russeschen Twist: Sëtzt Iech um Buedem, béit Är Knéien, kippt Ären Torso liicht no hannen, haalt Är Hänn zesummen, a verdréit Ären Torso no riets a lénks.
3. Bird Dog: Mat de Knéien an den Hänn um Buedem, streckt Äre rietsen Aarm no vir, während Dir Äert lénkst Been no hannen streckt. Halt e puer Sekonnen d'Gläichgewiicht a wiesselt dann.
4.Säitekränzungen am Stoen: Stinn, mat den Hänn op béide Säite vum Kapp, senkt Äre rietsen Ellbog op d'riets Säit. Widderhuelt dann op der lénkser Säit.
Wann Dir eng nahrhaft Ernährung zesumme mat sou enger Bewegung iesst, kënnt Dir e gesonde, schéine Kierper ouni Risiko behalen.
Botschaft fir doheem
- E Waisttrainer mécht Är Taille nëmme méi schlank ausgesinn, wann Dir en unhuet. Et ass komplett temporär .
- Et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir d'Behaaptungen ze ënnerstëtzen, datt dës Iech hëllefe Gewiicht ze verléieren, Bauchfett ze schmëlzen oder Är Taille permanent ze formen.
- E Waisttrainer iwwer eng laang Zäit ze benotzen kann schiedlech fir Är intern Organer, d'Atmung an d'Verdauung sinn .
- Dee beschten a permanentsten Wee fir Är Taille op eng gesond Manéier schlank ze maachen ass duerch eng equilibréiert Ernährung a reegelméisseg Bewegung.
- Ier Dir sou eppes benotzt, ass et schlau , mat Ärem Dokter ze schwätzen a Berodung ze kréien.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar