Naawe olina obulumi nga buno? Ka tuyige ku bulumi obw'amaanyi n'obutawona!

Buli muntu alina okukola ku kika ky’obulumi oba obulumi mu kiseera ekimu mu bulamu bwe, nedda? Naye obadde okimanyi nti obulumi buno bwonna si bwe bumu, era bwawukana mu butonde n’obudde bwe bumala? Leero, tugenda kwogera ku bika bibiri ebikulu eby’obulumi buno.

Obulumi kye ki? Ka tukitegeere mu ngeri ennyangu!

Obulumi kwe kuwulira okutasanyusa kwe tuwulira nga waliwo ekintu mu mubiri gwaffe ekiruma. Mu butuufu, kiringa akabonero akalaga nti omubiri gwaffe gutugamba nti waliwo ekikyamu. Ggwe wekka asinga okumanya obulumi bwo.

Obulumi obubaawo mu bwangu - tubuyite 'Acute Pain'.

Kati katutunuulire obulumi buno obw’amangu kye buli, kiki ekitegeeza `(Acute Pain)`. Kino kitera kuba bulumi obutandikira mu bwangu. Era waliwo ensonga entongole lwaki kino kivuddeko. Lowooza ku nsonga eno...

• Obulumi obujja n’okunyiga oba okumenya omukono oba okugulu.
• Oluusi kiba `( surgery )`, ekitegeeza obulumi bw'ekiwundu obujja oluvannyuma lw'okulongoosebwa.
• Obulumi obujja n’okuggyibwako erinnyo oba okufuna obujjanjabi bw’amannyo.
• Obulumi obw’amaanyi obuwulira ng’ofunye okwokya oba okusala.
• Obulumi bw’okuzaala bwe bulumi bamaama bwe bafuna nga banaatera okuzaala.

Kino `(Acute Pain)` kitera okuba ekisongovu mu butonde. Kiyinza okuwulira ng’obulumi obw’okufumita oba okufumita. Naye ekisinga obulungi nti obulumi buno ebiseera ebisinga tebusukka myezi mukaaga. Ekivaako obulumi bwe kinaaba kiweddewo, kwe kugamba, obuvune bwe buwona oba ekizibu ekisookerwako bwe kinaagonjoolwa, obulumi buno bujja kuggwaawo . Oluvannyuma lw’ekyo, osobola okugenda mu maaso n’emirimu gyo egya bulijjo.

Obulumi obutawona - Buno bulumi obuwangaala.

Okay, kale kati ka twogere ku kika ekirala. Ekyo bulumi obw'ekiseera ekiwanvu, oba nga bwe tukiyita mu by'obusawo ``Obulumi obutawona.'' Kino kizibu katono.

Kino `(Chronic Pain)` bulumi obumala emyezi egisukka mu mukaaga , oba bujja ne bugenda okumala ebbanga ddene. Oluusi, obulumi buno busobola okugenda mu maaso ne bwe kiba nti obuvune oba obulwadde obwali buleeta obulumi mu kusooka buwonye. Kilowoozeeko nga obubonero bwaffe obw’obulumi `( Nervous System ) ` bwe bukola buli kiseera. Obubonero buno busobola okumala wiiki, emyezi, n’emyaka.

Kyewunyisa nti abantu abamu basobola okufuna embeera eno eya ``Chronic Pain`` awatali buvune bwonna obweyoleka oba okwonooneka kw'omubiri.

Embeera ki eziyinza okukwatagana n’obulumi obutawona?

``Obulumi obutawona'' buno buyinza okukwatagana n'endwadde ez'enjawulo. Wano waliwo ebyokulabirako ebitonotono:

• Omutwe ogutera okulumwa , oluusi embeera eziringa omutwe omuzito .
• Obulwadde bw'endwadde z'enkizi . Oboolyawo owulidde nti ennyondo ziruma ng’ogenda okaddiwa.
• Ebika bya kookolo ebimu nabyo bisobola okuleeta obulumi obw’ekiseera ekiwanvu.
• Obulumi bw'obusimu / Obulumi bw'obusimu . Kino kika kya bulumi kya njawulo, kiyinza okuwulira ng’okukubwa amasannyalaze oba okwokya.
• Obulumi bw'omugongo buli kiseera .
• Embeera nga ``Fibromyalgia``. Mu kino, owulira obulumi, okukaluba n’obukoowu mu mubiri gwo gwonna.

Engeri obulumi obutawona gye bukosaamu omubiri gwo n’ebirowoozo byo

``Obulumi obutawona'' buno bwe bugenda mu maaso, busobola okukosa omubiri gwaffe nga kwotadde n'ebirowoozo byaffe. Kiba ng’okunyigirizibwa buli kiseera.

Ebikosa ebiwulirwa ku mubiri

• Okunyiga ebinywa: Obulumi buli kiseera kiyinza okuleetera ebinywa mu mubiri okunywezebwa, ne kireetawo obuzibu obulala.
• Obusobozi obutono obw’okutambula n’okutambula: Obulumi busobola okukendeeza ku busobozi bw’okutambuza omubiri n’okukola emirimu.
• Amaanyi matono, obukoowu buli kiseera: Bw’oba ​​obulumi buli kiseera, omubiri gwo guwulira nga gukooye nnyo.
• Enkyukakyuka mu njagala y’okulya: Abantu abamu tebakyayagala kulya, ate abalala bawulira nga baagala okulya ennyo okusinga bwe balina okulya.

Ebikosa ebirowoozo

Kino nakyo kikulu nnyo. `(Obulumi obutawona)` si kizibu kya mubiri kyokka.

• Okwennyamira : Bw’oba ​​mu bulumi buli kiseera, osobola okuwulira ennaku n’okunyiiga.
• Obusungu: Oyinza okuwulira obusungu olw’ensonga lwaki kino kikutuukako.
• Okweraliikirira : Oyinza okuwulira nga weeraliikirira era nga weeraliikirira oba obulumi bujja kweyongera oba kiki ekiddako.
• Okutya okuddamu okufuna obuvune: Okutya kuno kuyinza okukuleetera obutaba na kigendererwa kya kukola bintu by’onyumirwa, gamba ng’okugenda ku mulimu. Kilowoozeeko ng’omuntu alina obuvune mu mugongo atya okusitula obuzito obuzito.

Ekisinga obukulu nti tolina kubonaabona na bulumi buno bwokka. Kikulu nnyo okwogera n’omusawo n’ofuna obujjanjabi obutuufu ku kino.

Kale tukola ki?

Bwoba olina `(Acute Pain)` oba naddala `(Chronic Pain)`, ekisinga obulungi kwe kulaba omusawo n'okyogerako . Olwo asobola okuzuula ddala ekikuleetera obulumi n’ekika ky’obulumi. Olwo basobola okukuwa amagezi ku ngeri entuufu, etali ya bulabe ey’okukendeeza ku bulumi, mpozzi n’ebintu ng’okujjanjaba omubiri.

Ebintu ebikulu by'olina okujjukira (Take-Home Message)

Okay, katutunuulire ezimu ku nsonga enkulu z’olina okujjukira okuva mu bye twogeddeko:

• Obulumi kabonero akalaga nti:Ekintu ekitugamba nti waliwo ekikyamu ku mubiri gwaffe.
• `(Acute Pain)`: Kijja mangu, kirina ekivaako ekigere, kiwangaala okumala akaseera katono, era kigenda nga ekivaako kiweddewo.
• Obulumi obutawona: Obulumi obumala emyezi egisukka mu 6, era busobola okusigalawo ne bwe buba bumaze okujjanjabwa. Kikosa omubiri n’ebirowoozo byombi.
• Amagezi g’abasawo kyetaagisa: Ne bw’oba ​​olina obulumi obw’engeri ki naddala bwe busigala nga bukyaliwo, mazima ddala olina okulaba omusawo. Olwo lwokka w’osobola okufuna eky’okugonjoola ekizibu kyennyini.
• Si ggwe wekka: abantu bangi babeera n’obulumi obw’ekika kino. Kale totya, saba obuyambi.

Kale, naawe bw’oba ​​olina ekizibu ky’obulumi obw’ekika kino, tobubuusa maaso. Lowooza ku nsonga eno leero, era funa amagezi g’abasawo bwe kiba kyetaagisa. Sigala nga oli mulamu bulungi!

` Obulumi, Obulumi obw'amaanyi, Obulumi obutawona, Okuddukanya obulumi, Obulamu