Ozuuliddwa nti olina obulwadde bw’okubulwa ebirowoozo (ADHD)? Bwe kiba bwe kityo, oluusi oyinza okwebuuza nti, "Ngenda kuddukanya ntya bino byonna ku lwange?" Oyinza okuwulira nga weetaaga obuyambi, naye oyinza okusoberwa wa w’olina okutandikira oba ani gw’olina okubuuza. Kino abantu bangi kye bayitamu. Naye ekisinga obulungi, waliwo engeri nnyingi n’ebikozesebwa ebiyinza okukuyamba. Ka twogere ku nsonga eyo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Olugendo luno tulutandikira wa?
Okusookera ddala, jjukira nti mu nsi muno tewali muntu yenna alina kukola buli kimu yekka. Bw’oba weetaaga obuyambi, tewali nsonyi oba kikyamu mu kubusaba. Kabonero ka maanyi.
Ekifo ekisinga obulungi okutandikirako kwe kwogera n’omusawo wo omukulu. Beera mulambulukufu ku bibuuzo ebitongole n’ebikweraliikiriza ebikutawaanya. Ayinza okukuwa eby’okugonjoola ebizibu oba okukulambika eri omuntu gw’oyinza okwogera naye. Ebiseera ebisinga, ayinza okukuwa amagezi okulaba omukugu mu by’obulamu bw’obwongo ku mbeera ez’ekika kino.
Omukugu asobola okukuyigiriza obukodyo n’ebikozesebwa eby’enjawulo ebiyinza okukuyamba okukendeeza ku bikuwugula n’okussa essira ku kintu kimu.
Era kikulu okuzuula abantu abakwetoolodde abeetegefu okukuyamba. Lowooza ku nsonga eno, ab’omu maka go, mikwano gyo egy’oku lusegere... abantu bano bayinza okwagala ennyo okukuyamba. Naye bayinza obutamanya bulungi ADHD kye ki n’engeri gy’ekukosaamu, n’olwekyo bayinza obutamanya ngeri ya kukuyamba. Kale, okubeera omuggule ku mbeera yo, okubasomesa ku bubonero bwo n’obujjanjabi bwo, kiyinza okukuyamba okunyweza enkolagana yo nabo.
Osaba otya obuwagizi okuva mu bantu?
Obuwagizi bw‟embeera z‟abantu kyetaagisa nnyo ng‟obeera n‟obulwadde bwa ADHD. Ani gw’ogamba ne gw’otobuulira kiri gy’oli ddala. Naye munno, mikwano gyo egy’oku lusegere, n’ab’omu maka go kifo kirungi nnyo okutandikirako.
Oluvannyuma, bw’oba owulira ng’oyagala, osobola okubuulira bakozi banno, abakulabirira, oba abasomesa bw’oba oli muyizi. Kubanga ADHD esobola okuleeta okusoomoozebwa okumu ku mulimu oba ku ssomero. Naye singa abantu abakwetoolodde baba bamanyi embeera gy’olimu, basobola okukuyamba okuvvuunuka ebizibu ebyo.
Teebereza nti weetaaga obudde obusingako katono okumaliriza omulimu mu ofiisi. Singa omulabirira wo amanyi embeera yo eya ADHD, ayinza okutegeera okusaba kwo n’okukuwa obuyambi obwetaagisa.
Okwogera n‟abalala ku mbeera nga ADHD oluusi kiyinza okuba ekizibu. Ekigambo "okuyamba" kiyinza okutegeeza ebintu eby'enjawulo eri abantu ab'enjawulo. Kale, ddala kiyamba singa osobola okubeera omutegeevu ku kika ky’obuyambi bwe weetaaga okuva gye bali.
Engeri esinga obulungi ey’okwetegekera emboozi eno kwe kutegeka by’oyagala okwogera.
- Kola okunoonyereza ku yintaneeti ku ADHD era okukuŋŋaanya ebintu ebikulu by’osobola okugabana.
- Ng’okozesa by’oyize, weegezeemu okunnyonnyola ADHD kye ki mu bigambo byo, mu sentensi emu oba bbiri ennyangu.
- Era kiyinza okuyamba okulowooza ku bibuuzo omuntu omulala by’ayinza okukubuuza n’okubitegekera eby’okuddamu ebirungi.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Engeri ki endala gye nnyinza okufunamu obuwagizi?
Ng’oggyeeko eddagala n’obujjanjabi obw’omuntu ku muntu , waliwo engeri endala nnyingi ez’okuddukanya embeera yo. Obuwagizi bw’ofuna okuva mu bano busobola okuleeta enjawulo nnene mu bulamu bwo.
| Engeri y'okufunamu obuwagizi | Kino kigasa ki? |
|---|---|
| Ebibiina ebiwagira | Kino kikuwa omukisa okwogera n‟abalala abalina ADHD era nga bayita mu lugendo lwe lumu naawe, n‟okugabana ku by‟ayitamu, amawulire, n‟obukodyo bw‟okugumira embeera. Kino era kiyinza okukendeeza ku situleesi eri ab’omu maka go n’emikwano gyo. Bino bisobola okuba ebibinja eby’oku yintaneeti oba eby’omuntu ku buntu. |
| Omukozi w’ensonga z’abantu | Osobola okufuna ebikozesebwa, obuweereza, n‟obulagirizi bwe weetaaga ng‟oyita mu mukozi w‟ensonga z‟abantu mu kitundu kyo. |
| Omutendesi w'obulamu | Omutendesi w’obulamu naddala oyo akola n’abantu abalina ADHD, asobola okukuwa obuyambi obw’omugaso mu kuzuula ebiruubirirwa byo, okutegeka emirimu gyo, n’okuddukanya ebintu eby’enjawulo mu bulamu bwo. |
| Omukugu mu kubuulirira abantu | Omubuulirizi atendekeddwa mu bujjanjabi obw’enjawulo eri ADHD, gamba nga Cognitive Behavioral Therapy (CBT) , asobola okukuyamba okukyusa endowooza yo n’enneeyisa yo. |
Osobola okusanga ebibiina ebiwagira nga bino ng’oyita ku mikutu gy’empuliziganya egy’ebibiina by’ensi yonna ebya ADHD (nga CHADD, NIMH, n’ebirala), n’okuyita ku mikutu gy’empuliziganya. Jjukira nti toli wekka. Waliwo abantu bangi abasobola okukuyamba n’okukutegeera. Ekikulu kwe kutuuka ku buwagizi obwo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okusaba obuyambi ng’obeera n’obulwadde bwa ADHD si bunafu, wabula maanyi.
- Ng’omutendera ogusooka mu lugendo lwo, yogerako n’omusawo wo . Ajja kukulungamya mu kkubo ettuufu.
- Yogera mu lwatu ku mbeera gy’olimu n’ab’omu maka go ne mikwano gyo egy’oku lusegere. Kijja kubayamba nnyo okukutegeera n’okukuwagira.
- Nga tonnaba kwogera ku nsonga eno ku mulimu oba ku ssomero, teekateeka ky’oyagala okwogera.
- Ng’oggyeeko obujjanjabi, lowooza ku ky’okunoonya obuyambi okuva mu bakugu abalala, gamba ng’ebibiina ebiwagira n’omutendesi w’obulamu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.