Tulina okumanya bulungi eddagala erikendeeza ku kolesterol (Antihyperlipidemic Drugs)?

Wali olabye ku lipoota y'okukebera omusaayi ng'egamba nti "kolesterol wo ali waggulu katono"? Oba omusawo wo yakugambye nti "tandika okumira eddagala okufuga kolesterol wo"? Kino abantu bangi mu nsi yaffe kye bamanyidde ddala. Kale leero ngenda kwogera mu ngeri ennyangu era ey'empisa ku ddagala lino erikendeeza ku kolesterol, oba mu ngeri y'obusawo, eddagala lya ``Antihyperlipidemic''.

Lwaki twetaaga eddagala lino erya kolesterol?

Okusooka, ka tutegeere kino. Cholesterol kintu emibiri gyaffe kye kyetaaga mu bungi obumu. Kiyamba okuzimba obutoffaali bwaffe n’okukola obusimu. Ekibumba kyaffe kikola kolesterol gwe twetaaga. Naye obuzibu butandikira ku mmere gye tulya n’obulamu bwe tubeeramu, ekiyinza okuvaako kolesterol ow’enjawulo mu mibiri gyaffe.

Waliwo ensonga enkulu eziwerako lwaki okutwalira awamu kolesterol yeeyongera:

• Emmere n’ebyokunywa byaffe: Amasavu amangi agasangibwa mu mmere y’ebisolo (ennyama, butto, kkeeki, amata) n’emmere enkasiike (naddala ebintu ng’amafuta g’enkindu) gongera ku kolesterol.
• Obutakola dduyiro: Omubiri bwe guba tegukola, kalori ez’okwongerako ze tulya ziterekebwa ng’amasavu.
• Ebivaako obuzaale: Abantu abamu bayinza okuba ne kolesterol omungi olw’obuzaale obuyisibwa mu milembe.

Kolesterol mu musaayi bwe yeeyongera, atandika okuzimba ku bisenge by’emisuwa gyaffe. Kino kiyitibwa ``Obulwadde bw'emisuwa''. Kiringa ekivundu ekizimba munda mu payipu y’amazzi. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, ebitereke bino bireetera emisuwa okufunda ne giremesa omusaayi okutambula. Kino kye kiggulawo ekkubo eri endwadde ez’amaanyi ng’okulwala omutima n’okusannyalala.

Eddagala eritera okukozesebwa okukendeeza ku kolesterol

Waliwo ebika by’eddagala ebiwerako ebikozesebwa okukendeeza ku kolesterol. Eddagala lyonna si lye limu. Omusawo ajja kulonda eddagala erisinga okukusaanira okusinziira ku kolesterol, embeera endala ez’obujjanjabi, n’ebintu ebikukwatako. Ka tulabe mu bufunze buli emu ku ddagala lino.

1. Statins - ekika ekisinga okukozesebwa

Eno y’eddagala erisinga okukozesebwa era erisinga okukola obulungi mu nsi yonna erikendeeza ku kolesterol. Oyinza okuba nga wali owuliddeko amannya g’ebika `Lipitor®`, `Crestor®`, `Zocor®`. Bino byonna bya kiraasi ya `Statins` ey'eddagala.

• Kikola kitya?:Mu ngeri ennyangu, ekibumba kyaffe kiringa ekkolero erikola kolesterol. Ekkolero lino lirina enziyiza enkulu eyitibwa `(HMG CoA reductase)` ekozesebwa okukola kolesterol. `Statins` ziziyiza enziyiza eno. Olwo ekibumba okukola kolesterol ne kukendeera.
• Emigaso emirala: Statins zirina ebintu ebirala ebirungi.
• Alongoosa enkola y’ekisenge eky’omunda eky’emisuwa.
• Akendeeza ku kuzimba n’okwonooneka kw’emisuwa.
• Kikendeeza ku bulabe bw’okuzimba omusaayi.
• Kikendeeza ku bulabe bw’ebikuta (amasavu ebiterekeddwa) mu misuwa okumenya n’okwonoona.

Olw’emigaso gino egy’enjawulo, eddagala lya statins ddagala ddene nnyo mu kukendeeza ku bulabe bw’okulwala omutima.

2. Ebiwuziwuzi (Ebiva mu asidi wa fibric oba Ebiwuziwuzi) .

Eddagala ery’ekika kino okusinga litunuulidde okukendeeza ku masavu ag’ekika ekirala agayitibwa triglycerides mu musaayi. Calories ez’enjawulo ze tulya ziterekebwa mu mubiri nga `Triglycerides`. `Tricor®`, `Lopid®` bye byokulabirako by'eddagala ery'ekika kino. Wadde nga bino bikendeeza ku kolesterol omubi `(LDL)`, era biyamba okwongera ku kolesterol omulungi `(HDL)` okutuuka ku ddaala eritali limu. Wabula eddagala lino terisaanira bantu abalina obulwadde obw’amaanyi mu kibumba oba ekibumba.

3. Eddagala eddala

Waliwo ebika by’eddagala ebirala ebiwerako. Bino bitera okuweebwa abantu abataddamu kunywa ddagala lya statins oba mu mbeera endala ez’enjawulo.

• Ebiziyiza PCSK9: Lino ddagala eriweebwa mu mpiso erikendeeza bulungi nnyo ku kolesterol omubi (LDL). Zitera okuweebwa abantu abali mu bulabe obw’amaanyi obw’okukwatibwa endwadde z’omutima era nga kolesterol waabwe tasobola kufugibwa ddagala eddala.
• Bile acid sequestrants: Eddagala lino likola mu byenda. Zisiba ku ntuuyo ezikolebwa ekibumba okuyamba okugaaya emmere, ekikendeeza ku kolesterol omubiri gwe guyingiza.
• Selective cholesterol absorption inhibitors (Ezetimibe): Nga erinnya bwe liraga, bino bikola nga biziyiza okuyingiza kolesterol okuva mu byenda okuyingira mu mubiri. Zitera okuweebwa nga zigatta wamu ne ddagala lya statins.
• Nicotinic acid (Niacin): Kino kika kya vitamiini B. Ayamba okukendeeza ku kolesterol omubi (LDL) ne triglycerides n’okwongera ku kolesterol omulungi (HDL). Wabula tekisaanira bantu abalina gaasi oba obulwadde bw’ekibumba obw’amaanyi.
• Omega-3 fatty acids: Era ziyitibwa "amafuta g'ebyennyanja." Zisinga kukozesebwa kukendeeza ku muwendo gwa triglyceride. Ebimu ku byo bifunibwa ku ddagala, naye tolina kubikozesa nga tewebuuzizza ku musawo wo , kuba bisobola okukwatagana n’eddagala eddala.

Biki ebiva mu ddagala lino?

Okufaananako n’eddagala lyonna, eddagala erikendeeza ku kolesterol liyinza okuleeta ebizibu mu bantu abamu. Ekikulu nti si buli muntu nti afuna ebizibu bino. Era abasinga si ba siriyaasi.Naye bw’oba ​​owulira obuzibu bwonna, kikulu nnyo okutegeeza omusawo ku nsonga eyo.

Mu kipande wansi, tujja kutunuulira ebizibu ebitera okuva mu ddagala eddene.

Ebintu bye tusaanidde okussaayo omwoyo nga tumira eddagala

Okusobola okufunamu ennyo eddagala lya kolesterol, waliwo ebintu ebitonotono bye tulina okukola ku ludda lwaffe. Si kirungi okwerabira ebirala byonna olw’okuba wamira empeke.

• Kyusa obulamu bwo: Kino kye kintu ekisinga obukulu.
• Lya emmere eyamba omutima: Kendeeza ku mafuta, muwogo, ssukaali n’obuwunga nga bwe kisoboka. Mu mmere yo ssaamu enva endiirwa, ebibala, ebinyeebwa, entangawuuzi n’ebyennyanja.
• Dduyiro: Gufuule omuze okutambula, okudduka oba okuvuga obugaali okumala eddakiika ezitakka wansi wa 30 olunaku.
• Eddagala lyo limira mu budde: Limira ddoozi entuufu mu kiseera ekituufu ng’omusawo bw’akulagidde. Tosubwa lunaku lumu.
• Tokendeeza ku muwendo gw'eddagala lyo: Tokendeeza ku muwendo gw'eddagala lyo, oba olowooza "okukekkereza ssente" oba "lijja kuwulira bulungi leero." Ojja kufuna omugaso mu bujjuvu singa omira ddoozi enzijuvu.
• Funa eddagala eppya nga terinnaggwaako: Tolinda ddagala lyo liweddeko, funa emiguwa gy’eddagala emipya nga tonnaggwaako.
• By’olina okukola singa weerabira okumira ddoozi: Bw’oba ​​weerabira okumira ddoozi, gimira amangu ddala ng’ojjukira. Wabula bwe kiba kumpi ekiseera kya ddoozi yo eddako, buuka ddoozi gy’osubiddwa era onywe ddoozi yo eddako mu kiseera kya bulijjo. Tomirangako ddoozi bbiri omulundi gumu okusobola okukola ku ddoozi gy’osubiddwa.
• Buulira omusawo wo ku ddagala eddala: Buulira omusawo wo ku ddagala eddala lyonna, vitamiini oba eddagala lya Ayurvedic ly’omira, kubanga eddagala erimu liyinza okukwatagana.

Ekigambo ekikwata ku bintu "eby'obutonde" nabyo

Abantu abamu bagezaako okukendeeza ku kolesterol waabwe n'ebintu "eby'obutonde" okusinga okumira eddagala. Okugeza, bakozesa eddagala eriyitibwa `red yeast rice`. Kino mu butuufu kirimu eddagala erifaananako n’eryo erisangibwa mu `statins` ezimu.

Naye jjukira nti "obutonde" tekitegeeza "safe." Ebirungo ebiyamba omubiri nga bino tebikeberebwa nnyo ng’eddagala. Era zisobola okukwatagana mu ngeri ey’akabi n’eddagala eddala ly’omira. Kale, bw’oba ​​olowooza ku ky’okukozesa ekintu nga kino, kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku nsonga eno era osalawo ng’osinziira ku magezi ge gokka.