Otera okulumwa omugongo? Oba bw’ozuukuka ku makya owulira ng’okalubye n’okulumwa mu bulago? Emirundi mingi ebinywa mu mubiri gwo lw’owulira nga binywezeddwa era nga bifunda kubanga olunaku lwonna okolera mu mbeera y’emu. Abamu obulumi buno bubakwata ne batasobola kukola mirimu gyabwe egya bulijjo. Kale, mu biseera nga bino, tetukoma ku ddagala , wabula tunoonya enkola endala ez’obujjanjabi, nedda? Ekyo kyetugenda okwogerako leero.
Mu ngeri ennyangu, Chiropractic Adjustment kye ki?
Chiropractic Adjustment nkola ya bujjanjabi nga omukugu alina layisinsi, kwe kugamba, omukugu alina ebisaanyizo (ayitibwa chiropractor ) akozesa emikono gye oba ebyuma eby’enjawulo okutereeza obulungi ennyondo z’omubiri gwo naddala ennyondo z’omugongo. Abamu era kino bakiyita `(okukozesa omugongo)`.
Lowooza ku mibiri gyaffe ng’olujegere. Singa ebiyungo ebiri mu lujegere luno tebikwatagana bulungi, olujegere lwonna terujja kukola bulungi, nedda? Bwe kityo bwe kiri ku mibiri gyaffe. Singa ennyondo ng’omugongo mu mugongo zitambula wadde katono, kiyinza okuleeta ebintu bingi ng’obulumi, okukaluba, n’obutabeera bulungi. Ennongoosereza mu ngeri y’okujjanjaba endwadde z’omugongo (chiropractic adjustment) mpola era mu ngeri efugibwa ezzaawo ennyondo zino ezitakwatagana bulungi mu kifo kyazo ekituufu. Kino kikendeeza ku bulumi, kizzaawo alignment , n’okulongoosa enkola y’omubiri.
Ekikulu kiri nti buno bujjanjabi obuyinza okukozesebwa ng’oggyeeko, era ng’obuwagizi eri, obujjanjabi obwa bulijjo bw’ofuna okuva eri omusawo wo, era si bwe bujjanjabi bwokka obw’okugonjoola buli bulwadde.
Ono Chiropractor y’ani? Kiki ky’ayinza okujjanjaba?
Omusawo w’amagumba asobola okunnyonnyolwa ng’omukugu afaayo ku kizibu kyonna ekikwata ku busimu bwaffe n’ebinywa n’amagumba. Ekyo kitegeeza nti singa wabaawo obulumi, okukaluba, oba obuzibu mu kukola mu binywa, eggumba oba ekiwanga wonna mu mubiri, asobola okumuwa obujjanjabi obulala, obutali bwa ddagala .
Abantu bangi banoonya obujjanjabi buno olw’ensonga nga:
- Obulumi mu mugongo ogwa wansi : Kino kitera nnyo naddala ku bantu abatuula ebbanga eddene.
- Obulumi mu bulago:Obulumi obuva ku bintu ng’okuyimirira obubi n’obuzibu mu pillow.
- Obulumi mu binywa : Okulumwa ebinywa n’okukaluba mu bitundu by’omubiri eby’enjawulo.
- Obulumi bw’omutwe : Obulumi bw’omutwe obutandikira naddala mu binywa by’ensingo n’ebinywa.
- Sciatica: Obulumi obutambula okuva mu mugongo okukka wansi ku kigere.
- Obulumi mu binywa n'okukaluba ebiva ku bulwadde bw'endwadde z'enkizi .
- Okuyamba mu nkola y’okuwona oluvannyuma lw’akabenje (e.g., whiplash).
Ng’oggyeeko kino, zisobola n’okujjanjaba obulumi mu kiwanga kyonna mu mubiri, gamba ng’ebibegabega, enkokola, engalo, ebisambi, amaviivi n’enkizi.
| Enkola z’obujjanjabi eziweebwa omusawo w’enkizi | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Ennongoosereza | Kiddamu okutereeza ennyondo mpola, ne kikendeeza ku bulumi n’okwongera ku bbanga ly’okutambula. |
| Obujjanjabi bw’ebitundu ebigonvu | Obujjanjabi obuwummuza ebinywa ebinywezeddwa, okumalawo okusannyalala kw’ebinywa, n’okusumulula ekitundu ekiyitibwa fascia (ekitundu ekyetoolodde ebinywa). |
| Dduyiro n’okugolola | Ayamba okuzzaawo n’okukuuma ebinywa nga binywevu n’okutambula. |
| Okunyweza/okusiba ebiyungo | Obutambi obw’enjawulo (nga `Kinesio taping`) bukozesebwa okuwanirira ennyondo oba ebinywa ebinyiga okutuusa lwe biwona. |
| Amagezi ku by’endya | Awa amagezi ku ngeri y’okulyamu ekendeeza ku buzimba mu mubiri n’okuyamba okukuuma omugejjo omulungi. |
Kiki ekibaawo nga tebannaba kujjanjabwa n’okujjanjabibwa?
Bw’onoosooka okugenda, omusawo w’omugongo ajja kukukubaganya ebirowoozo ku byafaayo byo eby’obujjanjabi era akukebere omubiri. Bwe kiba kyetaagisa, bayinza n’okuteesa ku kukeberebwa nga X-ray, CT scans, oba MRI scans okusobola okutegeera obulungi ekizibu. Olwo bajja kwetegereza amawulire gano gonna era bakole enteekateeka y’obujjanjabi ekukwatako.
Mu kiseera ky’obujjanjabi, ojja kugalamira ng’otunudde wansi ku mmeeza ey’enjawulo (emmeeza ya chiropractic). Emmeeza esobola okusitulwa n’okukka wansi kinnoomu. Kino kikusobozesa okussa puleesa ddala ku kitundu ky’omubiri ekyetaaga okujjanjabibwa.
Oluvannyuma, ng’akozesa emikono gyabwe oba ekintu ekitono, omusawo w’ekiwanga assa puleesa efugirwa ennyo, ey’amangu ku kiwanga. Oba, zigolola mpola ekiwanga okusukka ebanga lyakyo erya bulijjo.
Lwaki eddoboozi lino erya "snapping" liwulirwa? Kiruma?
Kino abantu bangi kye batya. Oyinza okuwulira n'okuwulira "snap" oba "pop" mu kiseera ky'obujjanjabi. Lino si ddoboozi lya kumenya magumba! Lino lye ddoboozi erikolebwa nga ggaasi (nga okisigyeni, nayitrojeni, ne kaboni dayokisayidi) ezisibye mu bifo ebitono ebiri munda mu biyungo byaffe zifulumiziddwa mu bwangu. Kiringa eddoboozi lye tukola nga twatika enkokola.
Obujjanjabi buno ebiseera ebisinga tebuluma nnyo . Oyinza okuwulira nga tolina mirembe katono oba ng’onyiganyiga, nga bw’oyinza okuwulira ng’omaze okukola dduyiro omulungi. Naye si bulumi bwa maanyi.
Kiki ekibaawo oluvannyuma lw’okujjanjabwa? Migaso ki n’akabi ki?
Oluvannyuma lw’okujjanjabwa, oyinza okuwulira obulumi obutonotono n’obukoowu mu bitundu ebijjanjabiddwa. Kino kitera okuggwaawo mu ssaawa 24 zokka. Abantu abafuna obujjanjabi buno bulijjo kino tekitera kukifuna.
Ebimu ku birungi ebiri mu bujjanjabi buno:
- Akendeeza ku migraine n’obulumi mu bulago.
- Kiyamba okutereeza ennyimiririra yo.
- Akendeeza ku bulumi mu mugongo n’ennyondo endala n’okwongera okutambula.
- Akendeeza ku bubonero bw’endwadde ezitawona nga osteoarthritis.
Obulabe n’ebizibu ebiyinza okuvaamu:
Bino bitera nnyo, naye kikulu okubimanya. Waliwo emikisa mitono nnyo egy’ebizibu eby’amaanyi nga herniated disks, cauda equina syndrome, oba stroke.
Obulabe buno bweyongera olw’abo abatalina bisaanyizo na layisinsi.Bw’oba onoonya obujjanjabi. N’olwekyo, bw’oba ogenda kujjanjabibwa mu ngeri eno, mazima ddala wandibadde olonda omusawo omutendeke obulungi, alina layisinsi era omukugu mu kujjanjaba endwadde z’omugongo.
Bw’ofuna obunafu obutali bwa bulijjo, okuziyira oba okweyongera okulumwa ng’omaze okujjanjabibwa, olina okugenda ew’omusawo amangu ddala okwekebejjebwa. Ate era, kikulu nnyo okutegeeza omusawo wo ow’enjawulo nga tonnatandika bujjanjabi bwonna obw’engeri eyo. Kino kikolebwa asobole okusooka okukebera oba obulumi bwo buva ku mbeera y’obujjanjabi ey’amaanyi.
Obubaka Obutwala Awaka
- Chiropractic adjustment ddagala eritali lya ddagala eriwonya obulumi obukwatagana n’amagumba, ebinywa n’ennyondo naddala obulumi bw’omugongo n’ensingo.
- Totya ddoboozi lya "pop" ly'owulira ng'ojjanjabwa. Lwe ddoboozi ly’empewo esibiddwa mu biyungo ng’efulumizibwa.
- Kya bulijjo okuwulira obulumi n’obukoowu okumala essaawa nga 24 ng’omaze okujjanjabwa.
- Bw’oba osazeewo okugenda mu bujjanjabi buno, kakasa nti olonda omukugu omutendeke obulungi, alina layisinsi (omusawo w’omugongo alina layisinsi).
- Nga tonnatandika bujjanjabi bulala bwonna ku bulumi bwonna, kikulu nnyo okwogera n’omusawo wo omukulu n’omutegeeza.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo