Era osanga obuzibu okusigala ng’ossa essira ku kintu kimu? Kirabika tosobola kumaliriza mulimu gw’otandika? Mu kiseera kye kimu, owulira ennaku ey’amaanyi, ng’onyiize, era nga tolina ky’oyagala kukola? Mpozzi ebizibu bino byombi mulina wamu. Mu sayansi w’obusawo, embeera zino ebbiri ziyitibwa ADHD n’okwennyamira . Zino ndwadde bbiri ezikwatagana era nga zisobola okubeerawo awamu. Kale ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu katono leero.
Ddala ADHD n’okwennyamira bye biruwa?
Singa embeera zino ebbiri tuzitegeera nga za njawulo, kyangu nnyo okutegeera enkolagana eriwo wakati wazo.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) mu ngeri ennyangu, mbeera ekosa engeri obwongo bwaffe gye bukolamu. Omuntu alina kino, ka kibeere mwana oba muntu mukulu, afuna obuzibu okukuuma okufaayo. Era bafuna obuzibu okumaliriza emirimu, tebasobola kubeera mu kifo kimu okumala ebbanga eddene oba okwerabira ebintu ebikulu, gamba ng’okusisinkana.
Okwennyamira si kuwulira nnaku yokka ejja n’egenda. Kintu ekizito okusinga ekyo. Okwennyamira kwe kuwulira ennaku, obutaba na ssuubi, n’obutaba na ssuubi ku bulamu okumala wiiki bbiri oba okusingawo . Kiyinza okukosa kinene ku mirimu gyo egya bulijjo , ku mirimu gyo egy’essomero, ku mirimu, era n’otulo.
Okunoonyereza kuzudde nti abaana abawera 30% abalina ADHD bayinza okufuna embeera ey’amaanyi ey’obwongo, gamba ng’okwennyamira. Abakugu abamu bagamba nti abantu abasukka mu kitundu abalina ADHD bajja kunoonya obujjanjabi bw’okwennyamira mu kiseera ekimu mu bulamu bwabwe.
Lwaki embeera zino zombi zibeerawo wamu?
Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino. Ekizibu ekisinga obunene kiri nti obumu ku bubonero bw’embeera zombi bufaanagana, n’olwekyo oluusi kiyinza okuba ekizibu okuzuula ddala embeera ki eri ki.
Olw’okuba obubonero obumu bufaanagana, kiyinza okuba ekizibu okumanya oba ADHD, okwennyamira oba byombi. Kale kakasa nti onoonya amagezi g'abasawo . Olwo lwokka lw’osobola okulonda obujjanjabi obusinga okukusaanira.
Lowooza ku kino: Okukaluubirirwa okussaayo omwoyo kabonero akakulu ak’obulwadde bwa ADHD. Mu ngeri y’emu, omuntu alina ekiwuubaalo naye afuna obuzibu okussaayo omwoyo ku kintu kimu. Ate era, okunyiiga, okunyiiga, n’okukola ennyo mu baana byombi bubonero obuyinza okulabibwa mu byombi ADHD n’okwennyamira.
| Akabonero akamanyiddwa ennyo | ADHD ne Depression Bwe Bifaanana Wamu |
|---|---|
| Okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu ekimu | Obutasobola kwemalira ku mulimu, essomo oba emboozi. |
| Obusungu/obusungu | Okunyiiga amangu olw’ebintu ebitonotono, okuwulira nga toteredde. |
| Obuzibu mu tulo | Obuteebaka, oba okwebaka ennyo. |
| Enkyukakyuka mu njagala y’okulya | Eddagala erimu eriwonya ADHD liyinza okuvaako omuntu okubulwa apetite, ate n’okwennyamira kuyinza okuvaako okwagala okulya okukendeera oba okweyongera. |
Ensonga endala enkulu eri nti ADHD yennyini eyinza okuvaako okwennyamira. Teebereza omwana alina obulwadde bwa ADHD afuna obuzibu okukwatagana n’emikwano n’okukola emirimu gy’awaka ku ssomero. Omuntu omukulu alina ebizibu ku mulimu. Ebizibu bwe byeyongera okujja mu bantu, mu mirimu, ne mu by’enjigiriza, kireeta situleesi n’okunyiiga ennyo. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, okwetamwa kuno n’obutaba na ssuubi bisobola okufuuka ekiwuubaalo.
Era kizuuliddwa nti embeera zino zombi zirina akakwate ku buzaale. Kino kitegeeza nti singa omuntu mu maka go, omuzadde oba muganda wo, alina embeera zino, naawe oba mu bulabe bwa maanyi okuzifuna.
Kino kikwatibwa kitya?
Ekisinga obukulu nti ggwe oba omwana wo bw’oba n’obubonero buno, ekintu ekisooka era ekisinga obulungi kwe kulaba omusawo alina ebisaanyizo akuwe amagezi. Omusawo y’ajja okuba asobola okukukebera n’amanya ddala embeera gy’olina, oba byombi.
Mu budde obutuufu, eddagala n’obujjanjabi bw’eby’omwoyo nga bigattiddwa wamu bikozesebwa ng’obujjanjabi.
Otandika otya obujjanjabi?
Ebiseera ebisinga, omusawo wo ajja kusalawo okusooka okujjanjaba embeera esinga okukutawaanya. Ng’ekyokulabirako, singa situleesi n’okweraliikirira ebiva ku ADHD bye bikuleetera okwennyamira, okusooka okujjanjaba ADHD kiyinza okuyamba okukendeeza ku bubonero bw’okwennyamira.
Katutegeere enkola zino ez’obujjanjabi obulungi okuva ku kipande wansi.
| Enkola y’obujjanjabi | Ennyonnyola n’ebyo by’olina okumanya |
|---|---|
| Eddagala eriwonya ADHD | Ebirungo ebizimba omubiri bitera okuwandiikibwa olw’ekigendererwa kino. Bino bisitula eddagala mu bwongo eriyamba okufaayo n’okulowooza. Wabula bino bisobola okuvaako ebizibu ng’obutayagala mmere, okulumwa omutwe, n’obuteebaka. Waliwo n’eddagala eritali lya kuzimba. Wadde nga zitwala akaseera okukola, tezirina buzibu butono. |
| Eddagala eriwonya ekiwuubaalo | Eddagala eriweweeza ku kweraliikirira liwandiikibwa ku kino. Bino bisobola okutwala wiiki eziwera okukola. Kikulu nnyo naddala okujjukira nti abaana n’abavubuka abamira eddagala lino balina okulondoolebwa ennyo. Kino kiri bwe kityo kubanga oluusi bayinza okubaako ebizibu ng’okulowooza okwetta. Kale, tegeeza omusawo wo mu bwangu ku nkyukakyuka zonna. |
| Obujjanjabi bw’eby’omutwe | Kino kitundu kikulu nnyo. Bw’oyogera n’omubuulirizi, osobola okuyiga obukodyo bw’okuddukanya obubonero bwo n’okugumira okusoomoozebwa kw’obulamu obwa bulijjo (emikwano, ab’omu maka, emirimu, essomero). Kino kijja kukuwa amaanyi mangi mu birowoozo. |
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD n ‟okwennyamira mbeera bbiri ezikwatagana eziyinza okubaawo awamu.
- Okuva bwe kiri nti oluusi obubonero buno buyinza okufaanagana, togezaako kwezuula ku yintaneeti. Bulijjo laba omusawo.
- Eddagala n’obujjanjabi bw’eby’omwoyo byombi bikulu nnyo ng’obujjanjabi obutuufu. Bino byombi bwe bigenda awamu, ebivaamu biba birungi nnyo.
- Bw’oba okozesa eddagala naddala eri abaana n’abavubuka, weetegereze ebizibu ebiyinza okuvaamu. Yogerako mu lwatu n’omusawo wo.
- Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu n’obuwagizi okuva mu maka n’emikwano, mazima ddala osobola okuddukanya obulungi embeera zino zombi n’obeera n’obulamu obwa bulijjo, obw’essanyu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo