Bw’oba weetegekera okugenda ku kabaga ng’oyambala olugoye oluddugavu olulungi, kikuboola nnyo okulaba pawuda omweru ku njuyi zombi ez’ebibegabega, si bwe kiri? Kino kizibu kya bulijjo abantu bangi kye balina era nakyo kibatawaanya. Kino tukiyita ekizimba . Naye teweeraliikiriranga, eno etera okuba embeera gye tusobola okufuga obulungi. Byonna katubyogereko leero.
Ensigo kye ki? Lwaki zikola?
Mu ngeri ennyangu, enkwaso kwe kuyiwa obutoffaali bw’olususu obufu okuva mu lususu lwaffe ku mutwe amangu okusinga ku bulijjo. Mu budde obwabulijjo, obutoffaali bw’olususu lwaffe bufa era obutoffaali obupya bukolebwa mu nsengekera. Naye obutoffaali buno obufu butono nnyo nga tetubutegeera wadde. Naye mu muntu alina enviiri, enkola eno eyanguwa, era obutoffaali obufu ne bukuŋŋaanyizibwa wamu ne bugwa mu bikuta ebinene. Zino ziyinza okuba enjeru oba eza kyenvu enzirugavu mu langi. Mu by’obujjanjabi, embeera eno eyitibwa seborrheic dermatitis .
Endowooza enkyamu emanyiddwa mu bantu bangi eri nti embalabe eva ku buyonjo obubi. Kino kikyamu ddala. Embalabe zikyayinza okubaawo ne bw’okuuma omutwe nga muyonjo otya. Wadde nga ekituufu ekivaako kino tekinnamanyika, waliwo ebiyinza okuvaako kino ebiwerako:
- Enkyukakyuka mu busimu : Naddala mu myaka gy’obuvubuka, kwe kugamba, wakati w’emyaka 13-19, emirimu gy’obusimu gisinga kweyoleka, kale embalabe zitera okulabika.
- Ekizimbulukusa: Ffenna tulina ekika ky’ekizimbulukusa ekiyitibwa `Malassezia globosa` mu butonde ekibeera ku mutwe gwaffe. Mu bantu abamu, ekizimbulukusa kino kisobola okukula ekisusse ne kyongera ku sipiidi obutoffaali bw’olususu bwe buyiwa.
- Obuzaale: Singa maama wo, taata wo, oba omuntu wo ow’oku lusegere mu maka go yakifuna, otera okukwatibwa embeera eno.
- Ekika ky’olususu: Abantu abalina olususu oluzitowa batera okufuna embalabe.
- Embeera z’obujjanjabi ezimu: Abantu abalina endwadde ezimu ezikwatagana n’obusimu, gamba ng’obulwadde bwa Parkinson, nabo bafuna okukankana.
Ebirala ebitera okuvaako embalabe
Ng’oggyeeko ebyo waggulu, emize egimu n’ebintu eby’ebweru mu bulamu bwaffe obwa bulijjo nabyo bisobola okuvaako embalabe okweyongera. Okumanya ebintu bino kiyinza okuyamba nnyo mu kufuga ekizibu.
| Ensonga | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Engeri y'okukola shampoo | Okukozesa ssabbuuni enkambwe buli kiseera, ekitegeeza buli lunaku, kiyinza okukala olususu lw’oku mutwe n’okuleetera omuntu okusiiyibwa ennyo. Ekirala, obutanaaba nviiri okumala ebbanga ddene kiyinza okuvaako amafuta n’obutoffaali obufu okuzimba, ekizibu ekyo ne kyeyongera. |
| Obutanaaza bulungi shampoo | Singa shampoo alekebwa emabega ng’omaze okunaaba enviiri, kiyinza okuvaako olususu okunyiiga n’okusiiyibwa. |
| Obudde | Naddala mu biseera eby’obudde ennyogovu n’obukalu, olususu luyinza okukala ne lufuumuuka, ne lulabika obulungi. |
| Okukoowa | Bw’oba oli ku situleesi nnyingi olw’ebintu ng’okukeberebwa oba obuzibu ku mulimu, kiyinza okuleeta obutakwatagana mu busimu mu mubiri ne kyongera emikisa gy’okufuna embalabe. |
| Ebintu by’olina okuteeka ku nviiri zo | Singa ebintu ebimu nga hair gel ne hair spray tebikwatagana na lususu lwo, bisobola okukuleetera allergy. |
| Endwadde endala ez’olususu | Oluusi, si bbugumu lyokka ly’olina. Era kiyinza okuva ku mbeera endala ey’olususu, gamba ng’obulwadde bwa psoriasis ku mutwe oba eczema . |
Amagezi matono amang’angu ag’okufuga embalabe
Tolina kulekera awo kwambala biddugavu obulamu bwo bwonna. Goberera obukodyo buno obwangu .
1. Naaba enviiri zo enfunda eziwera:Kino kiyinza okuyamba okuggya obucaafu n’obucaafu obukuŋŋaanyiziddwa ku mutwe gwo. Abantu abamu kiyinza okwetaagisa okunaaba enviiri buli lunaku. Abalala okunaaba enviiri emirundi 2-3 mu wiiki kimala.
.
- Okozesa otya? Mu kusooka, gikozese buli lunaku oba buli luvannyuma lwa nnaku bbiri. Ensigo bw’emala okukka, gikozese emirundi nga ebiri mu wiiki. Ennaku endala osobola okukozesa ssabbuuni wo owa bulijjo.
- Olonda otya? Shampoo ez’enjawulo zirimu ebirungo ebikola eby’enjawulo. Oyinza okwetaaga okugezaako ebitonotono okufuna ekyo ekikukolera. Noonya shampoo ezirimu ebirungo nga selenium sulfide , zinc pyrithione, oba salicylic acid.
3. Kozesa bulungi ssabbuuni: Kino kikulu nnyo. Bw’oba okozesa ssabbuuni, sooka ogisiige onaabe, olwo osiige ssabbuuni omulundi ogw’okubiri, ogifuumuule bulungi, ogireke okumala eddakiika nga 5, n’oluvannyuma oyoze bulungi. Awo ebirungo by’eddagala ebigirimu we bifuna obudde okukola obulungi ku mutwe.
4. Tewerabira ddagala: Shampoo ezimu zisobola okukala enviiri zo katono. Kale, okukozesa conditioner ng’omaze okusiiga shampoo kiyinza okuyamba okusiba obunnyogovu.
5. Weewale okukunya omutwe: Okusiiwa omutwe kyabulijjo ng’olina omusujja. Naye weewale okukunya n’amaanyi n’enjala zo.
Okusika omutwe tekijja kumalawo kizibu kya nsiri. Mu kifo ky’ekyo, kiyinza okuvaako olususu okwonooneka, okuvaamu omusaayi, n’okutuuka n’okuggwaamu enviiri. Kale, ddala weewale omuze ogwo.
Ddi lwe nnina okulaba omusawo?
Bw’oba ogezezzaako ebintu bino byonna era embalabe zo tezitereera oluvannyuma lw’omwezi nga gumu, mazima ddala wandibadde olaba omusawo. Kirungi okugenda ew’omusawo w’ensusu.
Mpozzi olina ekintu ekisingako ku lubuto olwa bulijjo.
- Omusawo ajja kukebera ekiwanga kyo.
- Oyinza okulagirwa ssabbuuni, ebizigo oba ebizigo ebirimu eddagala eritta obuwuka nga ketoconazole , ery’amaanyi okusinga ssabbuuni z’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala.
- Bw’oba olina embeera endala ey’olususu, gamba nga `Scalp Psoriasis`, okusinga okuziyira kwokka, ojja kulagirwa obujjanjabi obw’enjawulo. Singa olususu lw’oku mutwe lumyufu nnyo, nga luzimba oba nga luluma, oba bwe lufuuka olwa kyenvu ne lufuuka ekikuta, mazima ddala wandibadde ogenda ew’omusawo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Embalabe mbeera ya bulijjo nnyo era esobola okuddukanyizibwa. Tebuva ku buyonjo obubi.
- Kozesa ssabbuuni ow’enjawulo naddala ku nsiri, oleke ku mutwe okumala eddakiika nga 5, n’oluvannyuma onaabe.
- Weewale okukunya omutwe, kuba kino kiyinza okwonoona embeera.
- Singa obujjanjabi bw’awaka tebuyamba, oba ng’olususu lw’oku mutwe lumyufu era nga lukuluma, kakasa nti olaba omusawo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo