Kiseera kya kitalo mu bulamu nga ggwe ne munno muloota okuzaala omwana. Naye era kyabulijjo okuba n'ebibuuzo bingi ebijja mu birowoozo byo, nga "Kinatwala bbanga ki?", "Nnaku ki ezisinga obulungi okufuna olubuto?", "Tulina okwegatta emirundi emeka?" Teweeraliikiriranga, bino byonna tujja kubyogerako mu ngeri ennyangu ennyo leero, mu ngeri gy’osobola okutegeera.
Emikisa ki egy’okufuna olubuto?
Kino kibuuzo abantu bangi kye babuuza. Ku kigero, abafumbo abatalina buzibu bwa bulamu bwe baba bagezaako, emikisa gy’okufuna embuto mu mwezi gwonna giri wakati wa 15% ne 25% . Kyokka waliwo ebintu ebiwerako ebikosa omukisa guno.
- Emyaka: Oluvannyuma lw’emyaka 30, obuzaale butandika okukendeera naddala mu myaka 40.
- Okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo : Singa okugenda mu nsonga tezitera kubaawo, kiyinza okukuzibuwalira okuzuula olunaku lw’ogenda okuvaamu eggi. Kino kiyinza okuvaako okusubwa ennaku ezisinga okuzaala.
- Emirundi gy’ogenda okwegatta: Gy’okoma okwegatta, gy’okoma okufuna embuto.
- Ekiseera ky’okugezaako: Bw’oba tofunye lubuto oluvannyuma lw’okugezaako okumala omwaka mulamba nga tolina ddagala lyonna eriziyiza okuzaala, wayinza okubaawo obuzibu mu kuzaala. Kirungi mwembi okulaba omusawo n'okukeberebwa okwetaagisa.
- Embeera endala ez’obujjanjabi: Embeera z’obujjanjabi ezimu n’ebizibu by’obulamu bisobola okukosa butereevu olubuto.
Katutegeere enzirukanya yo ey’okugenda mu nsonga.
Kikulu okumanya enkola z’omubiri gwo mu lugendo luno. Mu ngeri ennyangu, ekiseera ky’okugenda mu nsonga y’enkola omubiri gwo mwe gwetegekera olubuto oluyinza okubaawo buli mwezi. Enkwaso zo bwe ziba zeetegefu okufulumya eggi, oluwuzi lw’omu nnabaana wo lugonvuwa ne kivaamu embeera eyamba okuteekebwamu eggi erizaala.
Naye ssinga eggi teruzaala, olugoye lwa nnabaana olugonvu luyiwa ne lugobwa nga luyita mu bukyala wamu n’omusaayi. Kino kye tuyita "okugenda mu nsonga" oba "ebiseera."
Enzirukanya yo etandika ku lunaku olusooka ng’ogenda mu nsonga, si n’amabala , wabula ng’ovaamu omusaayi omumyufu omutangaavu . Kiggwaako olunaku olumu ng’olugendo lwo oluddako terunnatandika. Ebiseera ebisinga enzirukanya esobola okumala wakati w’ennaku 21 ne 35. Kya bulijjo okubeera ennaku ntono ng’ewummudde okuva ku mwezi okudda ku mulala, era ekyo si nsonga nkulu.
Teebereza, mu nsengekera y’ennaku 28, eggi lifuluma ku lunaku 14. Eggi lino libeera bulamu okumala essaawa ezitakka wansi wa 24. Singa yeegatta n’ensigo (okuzaala) mu kiseera kino, kitwala ennaku endala 5-6 eggi eryazaala okutambula wansi mu nseke ya Fallopian ne liteekebwa mu nnabaana. Olwo oba oli lubuto mu butongole around day 21.
Omanya otya olunaku lwennyini olw’okuggyamu eggi?
Okuva eggi bwe lisobola okuwangaala okumala akaseera katono, ng’olunaku olumu, kikulu nnyo okumanya olunaku olwo lwe luba. Waliwo enkola eziwerako z’osobola okukozesa okukola kino.
| Engeri | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Okulondoola Kalenda | Laga olunaku lw’okugenda mu nsonga lwe lutandikira ku kalenda okumala emyezi mitono. Ne bwe kiba nti enzirukanya yo ewanvuwa etya, okufulumya eggi kutera kubaawo ng’ebula ennaku nga 14 okugenda mu nsonga eddako. Waliwo ne apps z’amasimu eziyinza okuyamba ku kino. Wabula enkola eno tekola nnyo singa enzirukanya yo eba tekwatagana. |
| Okukebera Omusulo gw’omumwa gwa nnabaana | Ng’okufulumya eggi kusembera, oyinza okulaba enkyukakyuka mu mazzi agafuluma mu nnabaana yo. Mu kusooka, eyinza okuba enjeru, eya kyenvu, era enzito, naye mu nnaku ezikulembera okuvaamu eggi, amazzi gano gafuuka matangaavu, gaseerera era nga gafaanana enjeru y’amagi embisi. Kino kye kiseera ky’okuzaala. Oluvannyuma lw’okufulumya eggi, amazzi agafuluma gaddamu okugonvuwa. |
| Ebbugumu ly’omubiri ogwa Basal | Kino osobola okukizuula ng’okwata ebbugumu ly’omubiri gwo buli ku makya, nga tonnava na ku kitanda. Ku lunaku lw’okuggyamu eggi, ebbugumu ly’omubiri gwo lirinnya katono diguli nga emu. Okulinnya okwo kusigalawo okutuusa mu nsonga yo eddako. Kino kyetaagisa ekipima ebbugumu eky’enjawulo. |
| Ebikozesebwa mu kukebera enkwaso | Bino biringa okukebera embuto. Zipima obusimu obuli mu musulo gwo okukubuulira ddi lw’ogenda okufulumya eggi. Ebisinga obulungi bifunibwa ng’okebera okumala ennaku 5-10 ez’omuddiring’anwa, wakati mu nsonga zo. |
Engeri n’obudde obusinga obulungi obw’okwegatta
"Tulina okukwatagana emirundi emeka?" Kino kye kibuuzo ekirala buli omu ky’abuuza. Eky'okuddamu ekimpi kiri nti, "Emirundi mingi nga bwe kisoboka."
Lowooza ku kino, ekiseera ensigo ky’erina okuzaala eggi kiba kitono nnyo. Ensigo zisobola okuwangaala okumala ennaku nga 5 oluvannyuma lw’okuyingira mu nnabaana. Naye eggi liwangaala essaawa ezitakka wansi wa 24. Kale ekisinga obulungi ensigo ebeere eyo nga yeetegese ng’eggi lituuse mu nseke.
Naye ekizibu kiri nti, ne bwe tuba twogedde ku nkola mmeka, tosobola kuteebereza lunaku lw’okuggyamu eggi 100% mu butuufu. Kale singa ogattako ennaku zokka z’olowooza nti ofulumya eggi, ate ennaku ezo bwe ziba nga ziwummuddeko katono, oyinza okusubwa omukisa.
Y'ensonga lwaki abasawo bakuwa amagezi okwegatta buli luvannyuma lwa nnaku bbiri , okutandika amangu ddala ng'ensonga eweddeko. Oba, waakiri emirundi ebiri oba esatu mu wiiki, okwongera ku mikisa gyo egy’okufuna embuto.
Abantu abamu balowooza nti okwegatta buli lunaku kikendeeza ku bungi bw’ensigo ne kizibuwalira okufuna embuto. Wabula okunoonyereza okupya kulaga nti okwegatta buli lunaku mu butuufu kyongera emikisa gyo egy’okufuna embuto katono okusinga okwegatta buli luvannyuma lwa nnaku bbiri. Naye kino bwe kifuuka "must-do" ne kikuleetera situleesi, kiyinza okuba ekizibu.
Oluvannyuma lw'okukomya empeke z'okuziyiza okuzaala...
Oluvannyuma lw’okukomya empeke z’okuziyiza okuzaala , okufuna olubuto amangu ddala ng’obusimu obukolebwa mu butonde buvudde mu mubiri. Kino kitegeeza nti kisoboka okufuna olubuto lw’omwana mu mwezi ogusooka ng’omaze okuyimiriza empeke. Kyokka eri abantu abamu, kiyinza okutwala emyezi egiwerako okuvaamu eggi okudda mu mbeera eya bulijjo.
Kiba kya bulabe okufuna olubuto amangu ddala ng’omaze okuyimiriza empeke? Yee, tekirina bulabe bwonna. Waliwo emikisa mingi nti ojja kufuna olubuto oluvannyuma lw’emyezi mitono n’ofuna omwana omulamu obulungi. Ekintu kyokka kiri nti, okuva bwe kiri nti tonnagenda mu nsonga, kiyinza okukuzibuwalira katono okubala olunaku lwennyini lw’ofuna olubuto n’olunaku lw’okuzaala.
Obubonero obusooka obulaga nti oli lubuto
Eggi erizaaliddwa bwe lisimbibwa mu nnabaana wo, oyinza okuwulira obulumi oba amabala. Naye oyinza obutawulira kintu kyonna okutuusa ng’ofunye okukeberebwa ng’oli lubuto. Buno bwe bumu ku bubonero obusooka okulaga nti oyinza okuba ng’oli lubuto.
- Okulwawo okugenda mu nsonga
- Okuwulira ng’okooye okusinga bulijjo
- Okulumwa amabeere oba okuzimba
- Okwetaaga okufulumya omusulo emirundi mingi
- Okuziyira (si ku makya gokka) .
- Obulumi obutono mu lubuto olwa wansi oba okubeera n’amabala mu musaayi
- Moodiness awatali nsonga
Ebyava mu kukeberebwa olubuto nga birungi bifunibwa ng’omubiri gwo gulina obusimu obumala obuyitibwa Human Chorionic Gonadotropin (HCG) , obukolebwa nnabaana. Okukebera omusulo awaka kusobola okuzuula kino nga wayise ennaku nga 11-14 oluvannyuma lw’okufuna olubuto. Omusawo bw’akebera omusaayi osobola okukizuula amangu katono.
Olubuto lw’omuntu akyusizza ekikula oba atali binary
Guno mulamwa mukulu nnyo. Ne bw’oba omuntu agenda okukyusa ekikula ky’omuntu n’amira eddagala erikakasa ekikula ky’omuntu, okyayinza okufuna olubuto singa oba olina nnabaana n’enkwaso.
Bw’omira eddagala lya ‘testosterone’, likulemesa okufulumya eggi. Wabula okunoonyereza kulaga nti bw’omala okulekera awo okumira obusimu buno, omubiri gwo gusobola okuddamu okukola amagi amalungi.
Kikulu nnyo: Testosterone ya bulabe nnyo eri omwana ali mu lubuto. N’olwekyo, olina okulekera awo okugimira nga tonnagezaako kufuna lubuto. Kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku nsonga eno.
Bw’oba transgender oba non-binary, waliwo ebintu eby’enjawulo by’olina okulowoozaako ng’oli lubuto. Okusobola okufuna obujjanjabi obusinga obulungi eri ggwe n’omwana wo, kikulu okufuna ttiimu y’abasawo ekutegeera era ekussaamu ekitiibwa. Osobola okufuna omusawo w’abazaalisa n’abakyala asobola okukuwagira ng’ayita mu musawo wo ow’enjawulo, mikwano gyo, oba ng’ayita ku mikutu gy’empuliziganya egy’ebibiina ebikwatagana.
Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?
Mu budde obutuufu, singa abafumbo abalamu beegatta bulijjo ne bagezaako, olubuto lujja kubaawo mu myezi 6.
- Bw’oba ogezezzaako okumala omwaka mulamba n’okutuusa kati tolina kivaamu, mazima ddala wandibadde onoonya amagezi g’abasawo.
- Bw’oba olina emyaka egisukka mu 35 era nga tofunye buwanguzi bwonna oluvannyuma lw’emyezi 6 ng’ogezaako, laba omusawo awatali kulwa.
- Bw’oba olina embeera y’obujjanjabi eyinza okukosa olubuto, gamba nga sukaali, oba singa ggwe oba munno mulina endwadde z’obuzaale mu maka, kikulu nnyo okwebuuza ku musawo nga tonnateekateeka kuzaala.
Obubaka Obutwala Awaka
- Bw’oba oteekateeka okufuna olubuto, ggwe ne munno mulina okusooka okwekebejjebwa omusawo.
- Laba ekiseera kyo eky’okuzaala (okwetooloola ennaku z’ofulumya eggi) era weegatta buli luvannyuma lwa nnaku bbiri oba waakiri emirundi ebiri oba esatu mu wiiki.
- Tandika okumira eddagala lya folic acid amangu ddala ng’olowooza ku ky’okuzaala omwana. Kino kyetaagisa nnyo okutangira omwana wo okuzaala obulemu obw’amaanyi. Buuza omusawo wo ku nsonga eno.
- Okunywa sigala n’omwenge mulekere ddala. Ebyokunywa ebirimu caffeine nga kaawa bikomye ku bikopo 2 olunaku.
- Kuuma omugejjo omulungi. Dduyiro mu ngeri ey’ekigero.
- Bw’oba tofunye buwanguzi bwonna oluvannyuma lw’okugezaako okumala omwaka mulamba (oba emyezi 6 bw’oba osukka emyaka 35), mwembi mulina okugenda ew’omusawo awatali kulwawo kwonna.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo