Ebintu by'olina okumanya ku Infrared Sauna! (Emigaso gy’ebyobulamu mu Infrared Saunas)

Bw’oba ​​wali obaddeko mu jjiimu oba spa, osanga owuliddeko ekintu ekiyitibwa ‘Infrared Sauna’. Guno mulamwa gwettanira nnyo abantu bangi abaagala ebyobulamu n’okubeera omulamu obulungi ennaku zino. Abamu bagamba nti erina emigaso mingi egyewuunyisa eri obulamu. Y’ensonga lwaki kati osobola okugula ssauna nga eno ne bw’oli waka. Kale leero, ka twogere ku Infrared Sauna eno ky’eri ddala, ddala erina emigaso gyonna gy’egamba nti erina, ne by’olina okumanya oba ogenda kugikozesa.

Sauna ya Infrared kye ki? Kyawukana ku ssauna eya bulijjo?

Mu ngeri ennyangu, ssauna y’engeri y’okulinnyisa ebbugumu ly’omubiri gwaffe omukulu. Bwe tubuguma mu ngeri eno, tutuuyana, omutima gwaffe gweyongera okukuba, era omusaayi omungi ne guyisibwa ku lususu lwaffe. Kino kiringa omubiri gwaffe okugezaako okwenyogoza okuva munda okudda ebweru. Enkola eno efaananako n’eyo ebaawo nga tukola dduyiro, era kirowoozebwa nti erina emigaso eri obulamu.

Wabula waliwo enjawulo nnene wakati wa sauna ey’ekinnansi gy’omanyi ne Sauna eno eya Infrared.

• Sauna ey’ekinnansi : Kuba akafaananyi ng’oyingira mu kasenge akatono, era ekyuma ekibugumya munda kibugumya empewo mu kisenge kyonna. Empewo eyo eyokya y’efuula omubiri gwo okubuguma n’okutuuyana. Ebbugumu mu bino liyinza okutuuka ku diguli 80-100 (nga 200 Fahrenheit).

• Infrared Sauna: Eno emboozi ya njawulo. Sauna eno ekozesa ekitangaala kya infrared , ekitalabika mu maaso gaffe. Emisinde gino egy’ekitangaala gikuba butereevu ku mubiri gwo, ne gibugumya ebitundu by’omubiri gwo okuva munda. Kino kitegeeza nti kibugumya omubiri gwo butereevu, nga tekibugumya mpewo ekubeetoolodde. N’olwekyo, ebbugumu liri wansi okusinga mu ssauna eya bulijjo. Okuva abantu bangi bwe bafuna obuzibu okugumira ebbugumu erisukkiridde, ssauna eno eya infrared enyuma nnyo era ewummuza.

Sauna za infrared kati zijja mu ngeri nnyingi ez’enjawulo. Waliwo emifaliso gy’osobola okwambala, obuyumba obutono bw’osobola okukuuma awaka, obw’ebweru, n’egy’okutambuza ng’osobola bulungi okutambula.

Ddala waliwo empisa ennungi nnyingi nga zino? Tuyawule amazima ku bulimba.

Nga bwe kiri ku kintu kyonna ekimanyiddwa, waliwo olugambo ku Infrared Sauna . Ka tulabe engeri bino gye bituufu mu bya ssaayansi.

Emboozi 1: Osobola okugejja!

Abantu bangi bagamba nti kiyamba mu kugejja. Okunoonyereza okumu okutono kwalaga nti abantu abaakozesanga ssauna bulijjo bakendeeza ku masavu mu mubiri. Kino kiyinza okuba nga kiva ku kuba nti ebbugumu ly’omubiri eryeyongera lirina ekikolwa ekifaananako n’eky’okukola dduyiro omulungi.

Emboozi 2: Okuggya obutwa mu mubiri!

Eno y’emboozi endala ennene. " Detoxing " kitegeeza nti obutwa mu mubiri bufuluma nga buyita mu ntuuyo. Wadde kino kiwulikika bulungi, emboozi entuufu ya njawulo katono.

Emibiri gyaffe girina ebitundu by’omubiri ng’ekibumba n’ensigo mu butonde ebiggya ebintu n’obutwa mu mubiri bye tutayagala. Enkola eno ebaawo buli kiseera. N'olwekyo, omuntu omulamu obulungi teyeetaaga kugenda mu sauna specifically "detox." Ebiseera ebisinga, ekigambo "detox" kikozesebwa ng'akakodyo k'okutunda.

Okunoonyereza okumu kuzudde obuweerero obumu okuva mu kukozesa sauna mu balwadde abakwatibwa eddagala ery'obutwa, naye kizibu okusuubira "okuggya obutwa" okunene okuva mu sauna eri omuntu omulamu obulungi owa bulijjo.

Kale migaso ki egy’obulamu egy’amazima egya Infrared Sauna?

Ng’oggyeeko emigaso gy’okugejja n’okuggya obutwa mu mubiri, waliwo emigaso egy’amazima, egyakakasibwa mu bya ssaayansi eri obulamu bw’okukozesa ssauna ey’ekika kya infrared. Bino bisobola okukozesebwa ng’eky’okugatta ku bujjanjabi obulala.

Ebintu by’olina okukuuma mu birowoozo ng’okozesa sauna ya infrared

Bw’oba ​​olowooza ku ky’okukozesa ssauna ya infrared, kikulu nnyo okukikola nga tolina bulabe.

• Tandika butono: Tomala bbanga ddene mu kinaabiro omulundi ogusooka. Tandika n’ebbugumu eri wansi (around 45°C) era obeeremu okumala akaseera katono, ng’eddakiika 5-10. Okwongera obudde mpolampola ng’omubiri gwo gumanyiira.
• Komya obudde bwo: Ne bw’oba ​​oli fit nnyo, tosigala ku treadmill okumala eddakiika ezisukka mu 30 omulundi gumu. Okugikozesa emirundi egisukka mu esatu oba ena mu wiiki kiyinza okukuggyako omusolo ku mubiri.
• Nywa amazzi amangi: Otuuyana nnyo mu ssauna. Kino kitegeeza nti amazzi n’eminnyo bibula mu mubiri. N’olwekyo nywa amazzi mangi nga tonnagenda mu ssauna, ng’ogenda mu ssauna, n’oluvannyuma lw’okugenda. Bwe kiba kisoboka, kiba kirungi n’okunywa ekyokunywa ekirimu amasannyalaze. Tonywangako mwenge.
• Naaba ng’omaze:Oluvannyuma lw’okukola ssauna, kunaaba onaaba omubiri. Kino kijja kuyamba okuggyawo ebintu ebyajja kungulu ku lususu n’entuuyo nga tebiyingiziddwa kudda mu mubiri.

Ani ayinza okubeera mu bulabe bw’okukozesa ssauna ya infrared?

Wadde nga okutwalira awamu ssauna eziyitibwa infrared tezirina bulabe, ziyinza obutaba nnungi eri abantu abamu. Bw’oba ​​olina emu ku mbeera zino wammanga, kiba kya magezi okwewala okukozesa ssauna:

• Endwadde nga Multiple Sclerosis (MS): Abantu abalina endwadde ez’ekika kino ez’obusimu tebasobola kugumira bbugumu ly’omubiri okulinnya.
• Mu kiseera ky’olubuto: Ebbugumu ly’omubiri bwe lyeyongera naddala mu myezi egy’olubuto egyasooka, kiyinza okuba eky’obulabe eri omwana ali mu lubuto era kiyinza okuvaako okuzaala obulemu.
• Abasajja abasuubira abaana: Ebbugumu eringi liyinza okukendeeza ku nsigo (ensigo count).
• Bw’oba ​​mulwadde: Weewale okugenda mu sauna ng’olina omusujja, okusesema oba omusujja. Genda ng’omaze okuwona mu bujjuvu.

Bw’oba ​​oyagala okukozesa ssauna okuyamba ku mbeera y’obulamu, sooka oyogere n’omusawo wo. Asobola okusalawo oba kirungi okukola ng’oggyeeko obujjanjabi bw’ofuna edda.