Okufaayo kwo kusibira ku kintu kimu? Ka twogere ku Hyperfocus!

Wali owuliddeko bw’otyo? Bw’otandika ekintu naddala ky’oyagala, weenyigira nnyo mu kyo n’otolaba na bigenda mu maaso ebikwetoolodde, essaawa ki, oba omuntu yenna ayogera. Kiba nga weerabira ensi yonna. Waliwo ebiseera lwe weerabira okulya, okunywa amazzi, oba n’okugenda mu lukuŋŋaana olukulu. Ekyo kye tuyita hyperfocus mu busawo.

Mu ngeri ennyangu, kino hyperfocus kye ki?

Hyperfocus kye kikolwa ky’okussaayo omwoyo ku kintu mu ngeri ey’amaanyi ennyo, mu buziba, era okumala ebbanga eddene. Kiyinza okuba eky’amaanyi ennyo ne kiba nti tosobola kuwulira kintu kirala kyonna ekikwetoolodde. Kiwulira nga ekintu kyokka ekisigadde mu nsi gwe ggwe ne by’okola.

Abasawo batera okulaba embeera eno mu bantu abalina obulwadde bwa Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) . Wadde nga mu butongole tekibalirwa mu kabonero ka ADHD, waliwo akakwate ak’amaanyi wakati w’ebintu bino byombi. Okunoonyereza okumu kuzudde nti emirimu gy’obwongo bw’abantu abalina ADHD giyinza okuba egy’enjawulo ku gy’omuntu owa bulijjo bwe baba nga bafaayo nnyo ku kintu. N’olwekyo, batera okufuuka abasukkiridde okussa essira.

Kino kituufu naddala ng’okola mu maaso ga ssirini, ka kibeere ng’ozannya emizannyo gya vidiyo, ng’olaba ttivvi oba ng’okozesa emikutu gy’empuliziganya. Oboolyawo olabye abantu nga batudde mu mbeera y’emu okumala essaawa eziwera nga bakola ebintu bino.

Lwaki kino kitutuukako?

Wano wayinza okubaawo ensonga bbiri enkulu eziviiriddeko kino.

1. Enkola y’obwongo : Ekitundu eky’omu maaso eky’obwongo bwaffe we ​​wali ebifo byaffe eby’empeera. Oluusi, bw’oba ​​okola ekintu ekikuganyula ennyo, obwongo bwo tebwagala kuyimirira ne bugenda ku kintu kirala. Kye kikukuuma ng’ogenda mu maaso.

2. Enkola z’enneeyisa:Abantu abamu bafuna obuzibu okufuga okufaayo kwe baagala okuwa ekintu. Kino kiyinza okuba nga kiva ku kufuga obubi okussaayo omwoyo.

Kino kirabika kitya wakati w’abaana n’abantu abakulu?

Engeri hyperfocus gy’ekosaamu abaana n’abantu abakulu ya njawulo katono. Ka twongere okukinnyonnyola n'emmeeza eno.

Enjuyi ennungi n’embi eza hyperfocus

Emigaso

Kino si kintu kibi kyokka. Hyperfocus eringa superpower nga ekozesebwa bulungi. Bw’oba ​​olina pulojekiti gy’oyagala ennyo okumaliriza, era ng’ogyagala nnyo, osobola okukozesa obusobozi buno okugimaliriza ku mutindo n’obwangu obusingako. Olw’okuba oba ogiwa okufaayo kwo mu bujjuvu, ekivaamu kiyinza okuba eky’obuwanguzi ennyo.

Ebizibu ebivaamu

Naye waliwo oludda olulala ku kino. Tewali ajja kwogera kintu kyonna ku ggwe okumala essaawa eziwera ng’okola emirimu gy’awaka oba ng’okola mu ofiisi. Kyokka, kino kiyinza okukosa enkolagana yo n’abantu n’obulamu bw’amaka . Oyinza okulagajjalira munno, abaana bo, n’emikwano gyo nga tobafuddeyo nga bwe basaanidde.

Ekirala ekikulu kiri nti okussa essira kuno okusukkiridde kizibuwalira n’okuzuula ADHD mu baana abamu abalina ebitone. Teebereza omwana alina ADHD mulungi nnyo mu kubala. Afuna obubonero bungi mu kubala olw’okussa essira ku kintu ekisukkiridde. Abasomesa n’abazadde abalaba kino balowooza nti talina buzibu. Naye ayinza okuba ng’alwanagana n’amasomo amalala olw’okuba tasobola kwemalira ku kintu. Kale kikulu okukimanya ku kino nakyo.

Kiki kye tuyinza okukola okufuga kino?

Wadde nga hyperfocus tesobola kuggyibwawo ddala, tusobola okugiddukanya.

Amagezi eri abantu abakulu

• Weemanyi: Okusooka, olina okuzuula ebika by’ebintu by’osinga okussa essira ku bintu ebisukkiridde. Emirimu egyo togitandika kumpi nnyo ng’ogenda okwebaka. Ate era, emirimu gino togitandika nga tonnaba kukola mulimu mukulu gw’oyinza okulwawo okukola.
• Beera n’ebirowoozo: Osobola okuyingira mu mbeera eno nga totegedde wadde. Kale beera n’ebirowoozo ku mbeera yo ey’ebirowoozo. Weebuuze nti, "Nbuze mu kino mu kiseera kino?" Dduyiro w’okulowooza asobola okuyamba nnyo ku kino.
• Kuuma obudde: Teekawo ekiseera oba alamu ng’otandika omulimu. Mu ngeri eno ojja kumanya ebbanga lye kyakutwalira okumaliriza omulimu ogwo. Kirungi okuteeka alamu buli ssaawa n’owummulako akaseera katono.
• Kyusa ennyimiririra yo: Kasita olaba ng’ossa essira ku kintu ekisukkiridde, situka otambule ng’ogolola omubiri gwo katono. Okukyusa ennyimiririra yo kiyinza okukuyamba okuva mu mbeera eyo ey’ebirowoozo.
• Teekawo ebiruubirirwa : Bw’oba ​​okola pulojekiti ennene, gimenyemu ebitundu ebitonotono, oba ebiruubirirwa. Wummulako akaseera katono ng’omaze ggoolo emu.

Amagezi eri abazadde eri abaana

• Kkomya obudde ku ssirini: Komya obudde omwana wo bw’amala ng’alaba ttivvi n’okuzannya emizannyo gya vidiyo. Yogerako n’omwana wo era oteekewo amateeka agamu ku kino.
• Tonda enteekateeka entegeerekeka: Tonda enteekateeka entegeerekeka era ekwatagana ku lunaku lw’omwana wo. Tegeka olunaku okwetoloola ebiseera by’okulya, ebiseera by’okuzannya, ebiseera by’okukola emirimu gy’awaka, n’ebiseera by’okwebaka.
• Yogerako n’omwana wo: Nnyonnyola omwana wo mu bigambo ebyangu kiki hyperfocus kye ki. Mukubaganye ebirowoozo ku bye muyinza okukola nga muli wamu okusobola okuddukanya embeera eno.