Olugendo lwo olwa buli mwezi lukomye? Mpozzi ekivaako kino ye Hypothalamic Amenorrhea!

Ojjukira nti okugenda mu nsonga oba okugenda mu nsonga buli mwezi kwajjanga mu budde. Naye kati emyezi mitono kiyimiridde? Oba kifuuse ekitali kya bulijjo? Wadde ng’oluusi ebintu ebyo tetubifaayo nnyo, kino kye kintu kye tusaanidde okweraliikirira ddala. Leero tugenda kwogera ku nsonga emu entongole ekosa okulekera awo okugenda mu nsonga. Oyo ye hypothalamic Amenorrhea, oba nga abasawo bwe bakiyita `(Functional Hypothalamic Amenorrhea - FHA)`.

Obulwadde bwa Hypothalamic Amenorrhea kye ki?

Mu ngeri ennyangu, hypothalamic amenorrhea bwe buva ku nsonga yo eya buli mwezi ekoma olw’obuzibu mu nkola y’ekitundu ky’obwongo bwo ekiyitibwa hypothalamus . Kati oyinza okuba nga weebuuza nti hypothalamus kye ki, nedda? Lowooza ku mubiri gwo gwonna nga kkampuni ennene. Hypothalamus eringa ekifo ekikulu ekifuga kkampuni eyo. Kifuga ebintu bingi nga ebbugumu ly’omubiri, enjala, n’ennyonta. Era efuga enkola ezimu enkulu ezikwata ku nkola yaffe ey’okuzaala. Okusingira ddala, okusobola okugenda mu nsonga, ekitundu ekiyitibwa hypothalamus kyetaaga okufulumya obusimu obuyitibwa gonadotropin-releasing hormone (GnRH) . Obusimu buno obwa `(GnRH)`, awamu n'obusimu obuyitibwa `Follicle-stimulating hormone (FSH)` ne `Luteinizing hormone (LH) ,` ne `Estrogen`, biyamba okugenda mu nsonga yo okutambula obulungi. Kale, singa olw’ensonga ezimu hypothalamus yo elekera awo okukola obusimu buno obwa `(GnRH)` oba okubukendeeza, bbalansi y’obusimu obwo obulala nayo ejja kubula. Wano ennaku zo eza buli mwezi we zinaatandika obutabeera za bulijjo oba okukoma ddala.

Obulwadde bwa Amenorrhea kye ki?

Obulwadde bwa Amenorrhea buba butabeera na nsonga yo buli mwezi. Kino kirina ebika bibiri ebikulu: 1. Primary amenorrhea: Kino kitegeeza nti tonnafuna nsonga yo esooka ku myaka 16, oba emyaka etaano ng’otuuse mu myaka gy’obuvubuka. 2. Secondary amenorrhea: Kino kitegeeza nti edda obadde mu nsonga za bulijjo buli mwezi, naye amangu ago n’ozireka okumala emyezi egisukka mu esatu. Hypothalamic amenorrhea, gye twogerako leero, kika kya secondary amenorrhea. Obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea bukosa abakyala nga obukadde 1.62 abali wakati w’emyaka 18 ne 44 mu Amerika yokka. Bw’otunuulira ensi yonna, omuwendo guno guli obukadde nga 17.4. Kino kitegeeza nti kino si kintu ekiyinza okubuusibwa amaaso.

Lwaki obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea bubaawo? Biki ebivaako?

Lowooza ku hypothalamus yo ng’ekifo ekiduumira ekikola mu mbeera ey’amangu. Kifuna obubaka okuva mu mubiri, nga bugamba nti, "Oh, omubiri guno guli ku puleesa nnyingi, situleesi nnyingi." Bwe kitegeera ekyo, hypothalamus esalawo nti, "Okay, ka tukomye ebimu ku mirimu okumala akaseera. Kubanga ekisinga obukulu eri omubiri mu kiseera kino kwe kuwangaala." Wano we kikoma okufulumya obusimu obwo obwa `(GnRH)`. Kale, nsonga ki lwaki hypothalamus eno eyinza okuwulira nga "erina situleesi"?

• Obutalya kimala oba okukugira emmere: Abantu abamu bakugira emmere gye balya olw’okuba baagala okubeera omugonvu oba olw’emisono egimu . Kino bwe kibaawo, omubiri tegufuna maanyi ge gwetaaga.
• Ebbula ly’emmere: Bw’otolya mmere ya bbalansi, omubiri gwo gubulwa ebiriisa ne vitamiini bye gwetaaga. Tekimala kumala kulya kintu kijjuza lubuto.
• Dduyiro asusse: Dduyiro mulungi eri omubiri. Kyokka, abantu abamu bakola dduyiro mungi okusinga bwe beetaaga, ne batuuka n’okukola ennyo. Okugeza okusula mu jjiimu olunaku lwonna, oba abantu baagala bannabyamizannyo abatendekebwa ekisusse.
• Okunyigirizibwa okw’amaanyi mu birowoozo oba mu nneewulira: Kino kintu ekikwata abantu bangi. Situleesi ereetebwa ebintu ng’ebizibu awaka, ebizibu ku mulimu, ebigezo, n’obuzibu mu mukwano esobola okukosa hypothalamus.
• Amasavu amatono ennyo mu mubiri: Amasavu agamu geetaagibwa obusimu okusobola okukola. Embeera eno era esobola okubaawo singa eba wansi nnyo.
• Obuzibu mu kulya: Okugeza embeera nga Anorexia Nervosa emanyiddwa olw’okutya okulya n’endowooza embi ku mmere.

Ebiseera ebisinga, emu oba bbiri ku nsonga zino zijja wamu okuleeta embeera `(FHA)`. Teebereza, singa omuntu aba talya bulungi era nga akola dduyiro mungi, olwo hypothalamus elowooza nti omubiri guli mu "survival mode", kwe kugamba, mu mbeera y'okulwana okusobola okuwangaala. Olwo, ekozesa amaanyi ku bintu ebisinga obukulu byokka ng'okussa n'okukuba kw'omutima, era n'eyimiriza ebintu ebimu "ebitali byetaagisa mu kiseera kino" ng'okuzaala. Nga bwe twagambye emabegako, obusimu `(GnRH)` bwe bulaga omubiri okukola obusimu `(FSH)` ne `(LH)`. Obusimu buno obubiri `(FSH)` ne `(LH)` bwe buvaako eggi okufuluma okuva mu nkwaso yo buli mwezi, ekiyitibwa `ovulation`.Kiyamba okubeera... Kale emiwendo gya `(FSH)` ne `(LH)` bwe gikendeera, okufulumya eggi n'okugenda mu nsonga byombi bikoma. Tutera okulowooza nti kino kituuka ku bannabyamizannyo n’aba Olympics bokka. Kubanga omutindo gw’emirimu gyabwe guli waggulu. Naye, mu butuufu, embeera eno esobola okubaawo mu bawala abato, oba omuntu yenna alina situleesi olw’ebizibu ebya bulijjo ku mulimu oba awaka.

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea?

Akabonero akakulu era akasinga okweyoleka mu mbeera eno kwe kuba nti togenda mu nsonga buli mwezi okumala emyezi esatu n’okusoba. Wabula obubonero obulala buyinza okulabika olw’obusimu obutakwatagana. Mu bino mulimu:

• Okwennyamira n ‟okweraliikirira : Okuwulira ennaku, okutya n‟okweraliikirira kiyinza okubaawo.
• Obuteebaka oba obuzibu mu tulo: Oyinza okwesanga ng’osikambula n’okukyuka ekiro, nga tosobola kwebaka bulungi.
• Obutabeera na maanyi mu mubiri (obugayaavu): Owulira ng’otalina bulamu era nga toyagala kukola kintu kyonna.
• Okuwulira enjala emirundi mingi: Abantu abamu bayinza okuwulira enjala okusinga bulijjo mu kiseera kino.
• Okukala kw’obukyala : Kino nakyo kiyinza okuva ku busimu bwa ‘estrogen’ okukendeera.
• Obwagazi obutono obw’okwegatta:
• Enviiri ezigwa :
• Obulumi bw'omutwe :

Jjukira nti okubeera n’obubonero buno bumu oba bubiri tekitegeeza nti olina obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea. Wabula ssinga okugenda mu nsonga zikomye ate ng’olina obubonero obulala nga buno, kiba kirungi okugenda ew’omusawo.

PCOS esobola okuleeta obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea?

Obulwadde bwa Polycystic ovary syndrome (PCOS) era busobola okuvaako abakyala okugenda mu nsonga oba okukoma ddala okufulumya eggi. Wabula PCOS si kye kivaako butereevu obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea. FHA mbeera ng’okugenda mu nsonga kukoma olw’ekizibu ekiri mu kitundu ky’omubiri ekiyitibwa hypothalamus. PCOS eva ku nkyukakyuka mu busimu mu nkwaso.

Abasawo bazuula batya obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea?

Omusawo ajja kumaliriza nti obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea buliwo oluvannyuma lw’okugaana ebirala byonna ebivaako obutagenda mu nsonga. Okugeza nga:

• Nze nkebera okulaba oba oli lubuto.
• Bakebera okulaba oba waliwo obuzibu bwonna ku thyroid gland oba adrenal gland.

Ebintu bino byakusooka kukeberebwa. Okugatta ku ekyo, omusawo wo ajja kukola ne bino wammanga:

• Ebyafaayo byo byonna eby’obujjanjabi bijja kubuuzibwa: ebintu ng’endwadde zo ezaaliwo emabega, eddagala ly’omira, n’okumanya oba waliwo omuntu yenna mu maka go eyafuna ebizibu ebifaananako bwe bityo.
• Okukeberebwa kw’omubiri n’okukeberebwa mu kifuba bijja kukolebwa.
• Ebigezo eby’enjawulo ebiwerako nabyo biragiddwa. Ebikulu bye bino:
• Okukebera omusaayi: Bino bikebera obusimu obukosa okugenda mu nsonga, gamba nga estrogen , prolactin , follicle-stimulating hormone (FSH) , ne luteinizing hormone (LH) .
• Okubala omusaayi mu bujjuvu (CBC): Kino kiwa endowooza ku bika by’obutoffaali mu musaayi.
• Okukebera olubuto:
• Oluusi oyinza n’okusabibwa okukola MRI scan y’endwadde z’omu lubuto, kuba n’endwadde z’omu lubuto nayo yeenyigira mu kufuga obusimu.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Amawulire amalungi gali nti waliwo obujjanjabi bw’obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea! Abasawo okusinga bakuwa amagezi okukyusa mu bulamu bw'omuntu . Mu bino mulimu:

• Okukendeeza ku dduyiro asusse: Bw’oba ​​okola dduyiro mungi, kiyinza okwetaagisa okukendeeza ku katono.
• Weeyongera omugejjo (bwe kiba kyetaagisa): Bw’oba ​​omugejjo omutono, kirungi n’ofuna omugejjo mu ngeri ennungi.
• Okunoonya engeri y’okukendeeza ku situleesi: Osobola okugezaako okuddukanya situleesi ng’oyita mu bintu nga yoga, okufumiitiriza, n’ebintu by’oyagala okukkakkanya.

Omusawo wo ayinza n'okukusindika ew'omusawo w'emmere . Kino kijja kukuyamba okutegeera obulungi ebiriisa omubiri gwo bye gwetaaga, kalori mmeka z’osaanidde okulya buli lunaku, n’engeri y’okukuuma omuwendo gw’omubiri omulungi (BMI) okusinziira ku mutindo gw’emirimu gyo. Abantu abamu era baganyulwa mu kubudaabudibwa ku bulamu bw’obwongo , gamba ng’obujjanjabi obw’enneeyisa ey’okutegeera (CBT) . Kino kiyamba nnyo naddala eri abantu abalina obuzibu mu kulya oba abatayagala kukkiriza nti balina obuzibu. Era kiyinza okukuyamba okuyiga engeri gy’oyinza okukwatamu situleesi. Mu mbeera ezitali nnyingi, omusawo ayinza n’okukuwa eddagala eriweweeza ku busimu, empeke eziziyiza okuzaala oba eddagala eddala eriyinza okukuyamba okugenda mu nsonga.

Obujjanjabi butwala bbanga ki?

Kino kiyinza okwawukana okusinziira ku muntu. Kisinziira ku bintu ng’emyaka gyo, obuzito bwo, omutindo gw’emirimu gyo, n’obuzaale bwo. Naye okutwaliza awamu, kitwala emyezi nga esatu ku mukaaga ng’ojjanjabwa obutakyukakyuka nga tonnaddamu kutandika nsonga.

Obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea busobola okuziyizibwa?

Yee, ddala! Ekikulu kwe kwewala ebikulu ebivaako embeera eno.

• Lya mu bungi obutuukagana n’omutindo gw’emirimu gyo.
• Tokugira kalori mu ngeri eteetaagisa.
• Funa engeri gy’oyinza okukendeeza n’okuddukanya situleesi.
• Ekkomo ku dduyiro asusse, atagumiikiriza.

Mu ngeri ennyangu, wuliriza omubiri gwo. Muwe ekiwummulo, endya, n’obulamu obulungi obw’omutwe bye yeetaaga.

Embeera eno ekosa etya omubiri gwange?

Tekikoma ku kufiirwa nsonga yo eya buli mwezi, naye era kiyinza okuleeta obuzibu obw’ekiseera ekitono n’eky’ekiseera ekiwanvu. Bino bye bimu ku biyinza okukosa obulamu bwo okusubwa okugenda mu nsonga:

• Obutazaala: Singa okugenda mu nsonga tekubaawo ate nga n’enkwaso tezivaamu, kizibu okufunyisa omwana olubuto.
• Okwonooneka kw’obulamu bw’amagumba: Kino kiyinza okuvaako endwadde ezigonza amagumba nga osteoporosis , kuba obusimu obuyitibwa estrogen bukulu nnyo mu kukuuma amagumba nga ganywevu.
• Okwongera ku bulabe bw’okulwala endwadde z’emisuwa n’emisuwa.
• Ebizibu by’olususu n’enviiri: Ebintu ng’enviiri okugwa, embalabe.

Kisoboka okufuna olubuto lw’obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea?

Emikisa gyo egy’okufuna olubuto ng’oli mu mbeera eno mitono nnyo. Kino kiri bwe kityo kubanga okufulumya eggi ebiseera ebisinga tekubaawo olw’enkyukakyuka mu nsonga z’ogenda mu nsonga. Kyokka, okufulumya eggi oluusi kuyinza okubaawo. Ate era kizibu okwogera ddi ddala ekiseera kyo eky’okugenda mu nsonga lwe kinadda mu mbeera eya bulijjo. Jjukira nti osobola okufulumya eggi n’ofuna olubuto nga tebannatandika nsonga yo esooka. N’olwekyo, bw’oba ​​olina akaboozi era nga toyagala kufuna lubuto, kikulu nnyo okwogera n’omusawo wo ku by’okuziyiza okuzaala.

Bizibu ki ebiyinza okuva mu mbeera eno?

Hypothalamic amenorrhea esobola okuleeta estrogen okubeera wansi mu mubiri. Estrogen busimu bukulu nnyo eri omubiri gwaffe. Omu ku mirimu gya estrogen kwe kukuuma amagumba nga galamu bulungi era nga ganywevu. Awatali estrogen, abakyala baba mu bulabe obw’okulwala amagumba n’endwadde z’omutima. Estrogen era ayamba okukuuma embeera yo. Estrogen bw’eba wansi, obubonero ng’okwennyamira n’okweraliikirira busobola okulabika.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’oba ​​omaze emyezi esatu nga togenda mu nsonga, mazima ddala laba omusawo. Ne bw’oba ​​togezaako kufuna lubuto, okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo kiyinza okuba akabonero k’ebizibu ebirala. Era bisobola okuvaako ebizibu ebimala ebbanga eddene.

Hypothalamic amenorrhea y’emu ku nsonga lwaki ensonga zo ziyinza okukoma. Wadde nga kiyinza okulabika ng’ekintu ekinene, okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo kiyinza okuba akabonero k’ebizibu ebirala eby’obulamu. N’olwekyo, bw’oba ​​tomaze emyezi esatu n’okusoba nga togenda mu nsonga, yogerako n’omusawo wo. Asobola okukola okukebera okuzuula lwaki togenda mu nsonga, n’okukuwa obujjanjabi bwe weetaaga okuddamu okugenda mu nsonga.

Mu bufunze, ka tujjukire (Obubaka bwa Take-Home) .

Abaagalwa, nsuubira kati otegedde bulungi embeera eyitibwa hypothalamic amenorrhea gye twayogeddeko leero. Ebintu ebikulu by’olina okujjukira bye bino:

• Bw’omala emyezi egisukka mu esatu ng’olugendo lwo luyimiridde, tokibuusa maaso. Kakasa nti onoonya amagezi g’abasawo.
• Ebisinga okuvaako obulwadde bwa hypothalamic amenorrhea kwe kuba nti omuntu alina situleesi esukkiridde, obutafuna mmere nnungi, n’okukola dduyiro ennyo.
• Waliwo obujjanjabi obujjanjaba embeera eno. Obujjanjabi obukulu kwe kukola enkyukakyuka ennungi mu bulamu .
• Okukendeera kw’omuwendo gwa estrogen kiyinza okuvaako ebizibu eby’ekiseera ekiwanvu ng’amagumba okunafuwa n’obulabe bw’okulwala omutima okweyongera .
• Toli wekka. Waliwo abantu bangi abalina ebizibu ebifaananako bwe bityo. Singa abasawo bamuwa amagezi n’obuwagizi obutuufu, embeera eno esobola okuddukanyizibwa.

Kikulu nnyo okufaayo ku bulamu bwo. N’olwekyo, bw’oba ​​olina ky’obuusabuusa oba ekizibu kyonna, totya kwogera na musawo. Mbaagaliza obulamu obulungi!