Mwannyinaze naawe ogenda kutandika okugenda mu nsonga? Teweeraliikiriranga, ka twogere ku bino byonna!

Otandise okukula katono kati. Kale, omubiri gwo guyita mu nkyukakyuka nnyingi, munda n’ebweru. Oboolyawo weebuuza nti, ‘Nnatandika ddi okugenda mu nsonga?’. Kya bulijjo nnyo era abawala bangi bakyeraliikirira era oluusi kiyinza n’okutiisa katono. Kale katukyogereko leero, era ebibuuzo byonna ebiri mu birowoozo byo bijja kubula, okay?

Obuvubuka kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okuvubuka kiseera kikulu nnyo mu bulamu bwo ng’okyuka mpolampola okuva ku muwala omuto n’ofuuka omuwala. Mu kiseera kino, omubiri gwo gukola eddagala eriyitibwa hormones . Okubeera omutuufu, obusimu buno bwe bukola enkyukakyuka zino zonna mu mubiri gwo – obuwanvu bwo, enkula y’omubiri gwo, n’ebintu ebipya by’otandika okubaawo. Lowooza ku kino, bw’otunuulira mikwano gyo, bannyoko abamu bayinza okutandika okulaga obubonero bw’obuvubuka nga bawezezza emyaka nga 8 oba 9. Ku balala, enkyukakyuka zino ziyinza obutatandika okutuusa nga bawezezza emyaka nga 13 oba 14. Kino kintu kyawukana okusinziira ku muntu. Kale tolowooza nti oli wa kitalo oba okweraliikirira singa otandika nga bukyali okusinga mikwano gyo oba okulwawo okubasinga. Essaawa y’omubiri gwa buli muntu ekola mu ngeri ye ey’enjawulo, gy’amanyi. Kiba ng’ebimuli ebimu bifuumuuka ku makya ennyo, ate ebirala ne bifuumuuka akawungeezi.

Bubonero ki obusooka obw’okukula mu myaka gy’obuvubuka?

Bw’otuuka mu myaka gy’obuvubuka, enkyukakyuka gy’ogenda okusooka okwetegereza n’okutegeera y’enkula y’amabeere. Mu busawo, kino era kiyitibwa `(Thelarche)`. Kino kitegeeza nti amabeere go gajja kweyongera obunene katono, gatandike okufuluma, era gayinza n’okuwulira ng’okuluma katono. Ebiseera ebisinga kano ke kabonero akasooka abantu abasinga ke kalaba. Olwo oluvannyuma lw’akaseera, enviiri ennungi zijja kutandika okulabika mu kitundu kyo eky’ekyama, kwe kugamba okwetooloola ebitundu byo eby’ekyama (okwetooloola obukyala) . Mu busawo, kino kiyitibwa `(Pubarche)`. Oluvannyuma lw’akaseera, enviiri nazo zijja kutandika okulabika wansi w’enkwawa zo. Ng’oggyeeko kino, abawala abamu nabo bayinza okuba n’olususu oluzitowa katono ne batandika okufuna embalabe.

Ebintu bino byonna bibaawo mu butonde nnyo. Buno bubonero obulaga nti omubiri gwo gukula era nga gwetegekera enkola empya ey’ebiramu. Tosattira ng’olaba bino.

Ddi lwe nsobola okusuubira okugenda mu nsonga (Mearche)?

Ekibuuzo ekinene ky’olina kati kiri nti, ‘Nnatandika ddi okugenda mu nsonga?’. Si bwe kiri? Abawala abasinga batandika okugenda mu nsonga oba ‘menarche ’ nga bw’okiyita, nga wayise emyaka nga 2 ng’amabeere gaabwe gatandika okukula, nga bwe kyayogeddwako emabegako. Kino kitera okubaawo ku myaka 12 oba 13.Naye nga bwenagambye emabegako, kino si kye kimu eri buli muntu. Bannyinaffe abamu basobola okutandika okugenda mu nsonga nga bawezezza emyaka 8 oba 9, ate abalala basobola okutandika ekikeerezi, nga bawezezza emyaka nga 15. Kino kintu ekikyukakyuka mu bbanga. Ebintu bingi bikosa kino, gamba ng’emyaka maama wo oba mwannyoko gye yatandikira okugenda mu nsonga (i.e., obuzaale bw’amaka), obulamu bwo obw’omubiri, omutindo gw’emmere gy’olya, n’obuzito bw’omubiri gwo. Kale towulira bubi ng'olowooza nti Nimali ku muliraano yatandika mangu okukusinga. Kijja kubaawo ng’ekiseera kyo kituuse, ng’omubiri gwo guwedde.

Waliwo obubonero bwonna obulaga nti nnaatera okutandika okugenda mu nsonga?

Yee, waliwo akabonero akalala akalungi akalaga nti ogenda okutandika okugenda mu nsonga. Ekyo kivaamu amazzi agalabika ng’amazzi agava mu bukyala. Kino era tukiyita ``Okufulumya amazzi mu bukyala''. Omusulo guno guyinza okuba omugonvu ng’amazzi, oba guyinza okuba nga gukwatagana katono, ng’enjeru y’amagi. Oluusi kiyinza okuba ekinene, ng’omusulo. Mu ngeri ya langi, eyinza okuba entangaavu, enjeru oba enjeru ng’amata (enjeru ennyo). Kino ebiseera ebisinga osobola okukiraba ng’ebula emyezi nga 6 okugenda mu nsonga esooka. Totya ng’olaba kino, eno nayo nkola ya bulijjo ey’omubiri. Naye amazzi gano bwe gaba ga kyenvu, kiragala, nga gawunya obubi, oba nga gawerekerwako okusiiyibwa mu bukyala, kayinza okuba akabonero akalaga nti olina yinfekisoni, n’olwekyo kiba kirungi n’ogamba maama wo alabe omusawo.

Nsaana ndabe omusawo?

Wadde ng’enkola eno ey’okutuuka mu myaka gy’obuvubuka n’okusooka okugenda mu nsonga etera okubaawo mu butonde, waliwo ebiseera we twetaaga okugenda mu basawo amagezi. Ka tulabe kye bali:

• Singa otandika okugenda mu nsonga nga tonnaweza myaka 8 , kino tukiyita ``precocious puberty '' era olina okukitunulamu.
• Bwoba olina emyaka 15 nga tonnatandika nsonga yo eya buli mwezi .
• Oba, bw’oba ​​olina emyaka 13 oba 14 era nga totandise kulaba bubonero bwonna obusooka obw’okuvubuka (nga okukula kw’amabeere ) obwogeddwako emabegako.
• Oluvannyuma lw’okutandika okugenda mu nsonga, singa ovaamu omusaayi omungi, n’ofuna obulumi obutagumiikiriza , oba singa ensonga z’ogenda mu nsonga tezitambula bulungi nnyo (okugeza, oyinza obutagenda mu nsonga okumala emyezi n’ofuna omulundi gumu).

Mu kiseera nga kino, kirungi okwogera ne maama wo n’olaba omusawo akuwe amagezi. Olwo omusawo asobola okulaba oba buli kimu kitambula bulungi era oba waliwo obuzibu obulala.

Kino nkyetegekera ntya?

Bw’oba ​​owulira ng’ogenda okutandika okugenda mu nsonga, okubeera nga weetegese katono kijja kukuleetera okuwulira obulungi n’okwekkiririzaamu.

• Bulijjo teeka paadi ya sanitary n’obuwale obw’omunda obw’enjawulo mu nsawo yo ey’essomero oba mu nsawo yo ey’omu ngalo. Bino osobola okubitereka mu nsawo entono. Mu ngeri eyo, singa otandika okugenda mu nsonga ng’oli wala waka, ku ssomero oba mu kibiina, tojja kweraliikirira.
• Osobola okubuuza maama wo oba mwannyoko omukulu engeri y'okukozesaamu obulungi ``Sanitary pad``. Kyangu nnyo. Ekirala, buuza emirundi emeka gy’osaanidde okugikyusa (ebiseera ebisinga kiba kirungi okugikyusa buli luvannyuma lwa ssaawa 4-6).
• Bw’oba ​​oyagala, osobola okussaako akabonero ku lunaku lw’otandika okugenda mu nsonga ku kalenda entono oba ku app ku ssimu yo. Mu ngeri eyo, osobola okufuna endowooza enkambwe ku ddi lw’ogenda okugenda mu nsonga eddako.

Ekisinga obukulu nti kino kintu ekituuka ku buli muwala n’omukazi mu nsi. Kale tewali nsonga lwaki tukiswala , okukitya, oba okulowooza nti kintu kivundu. Kintu ekiraga obulamu bw’omubiri gwo.

Nnina ebibuuzo bingi ku nsonga zange era ntya katono. Ekyo kya bulijjo?

Butereevu! Kya bulijjo nnyo okubeera n’ebirowoozo ebya buli ngeri, ebibuuzo, mpozzi n’okutya okutono, okweraliikirira, n’okutabulwa ku nsonga yo esooka n’enkyukakyuka ezigenda mu mubiri gwo, omwagalwa wange. Si ggwe wekka, buli muwala ow'emyaka gyo mu kiseera kino. Owulira okutya kubanga ebintu ebimu bipya ate nga byonna tobimanyi. Kyonna ky’olowooza ku nsonga eno, yogerako n’omuntu gwe weesiga era owulira bulungi okwogera naye. Kiyinza okuba maama wo, mwannyoko omukulu, ssenga wo, omusomesa w’essomero oba omusawo w’amaka go. Basobola okuddamu ebibuuzo byo, okukendeeza ku kutya kwo, n’okukugumya. Mpozzi maama wo yawulira bw’atyo ng’ali mu myaka gyo. Yogera naye.

Ddala ekiseera kino ekya buli mwezi kye ki?

Mu ngeri ennyangu, buli mwezi omubiri gwo gwetegekera okusobola okufuna olubuto lw’omwana mu biseera eby’omu maaso. Kino kizingiramu okukola ekintu eky’enjawulo (lining) ku bbugwe ow’omunda mu nnabaana wo (olubuto). Lining eno y’eyamba omwana okukula singa oba olubuto. Kyokka tofuna lubuto lwa mwana buli mwezi naddala ku myaka emito nga ggwe. Olwo, oluwuzi luno olutayagala, olulimu ebiriisa mu nnabaana, awamu n’omusaayi n’ebitundu ebimu, biyiwa okuyita mu bukyala. Ekyo kye tuyita okugenda mu nsonga oba okugenda mu nsonga. Butera okumala ennaku 3 oba 4 ku 7. Kano kabonero kamu akalaga nti oli mulamu bulungi. Kino kitundu kikulu nnyo era kya butonde mu bulamu bw’omukyala. Eno y’engeri omubiri gwo gye gwetegekera okufuuka maama ow’omu maaso.

Obubaka Obutwala Awaka okuva mu Bye Twogeddeko

Okay, kale mwannyinaffe, twogedde ku bintu bingi ebikulu leero, si bwe kiri? Omwezi gwo ogusooka, oba ``Mearche,'' ddaala ddene nnyo, ery'obutonde mu lugendo lwo olw'okukula.

• Totya oba okuswala ku nsonga eyo. Kino kintu ekituuka ku buli muwala omulamu obulungi.
• Weegendereze enkyukakyuka mu mubiri gwo, naye tokyeraliikirira nnyo.
• Beera mwetegefu. Mu nsawo yo muteekemu akapaadi akatono aka sanitary.
• Bw’oba ​​olina ekibuuzo kyonna, ky’obuusabuusa oba ky’otya, kakasa nti oyogera ne maama wo, mwannyoko oba omusawo. Toli wekka, ffenna tuli naawe!
• Jjukira nti omubiri gwo gwewuunyisa era buli kye gukola kiba kya bulungi bwo.

N’olwekyo, oyolekere ekintu kino ekipya n’essanyu. Mugende bulungi!

---

` Okugenda mu nsonga buli mwezi, okugenda mu nsonga okusooka, okugenda mu nsonga, okuvubuka, obulamu bw'abawala, amazzi agafuluma mu bukyala, obutambaala obw'obuyonjo