Naawe olina obulwadde bwa hyperkalemia? Ebintu bino tubyegendereze nga tulya bweru!

Omusawo bw’akugamba nti potassium mu musaayi gwo mungi, ekitegeeza nti olina hyperkalemia , olina okulowooza ennyo ku by’olya, nedda? Naddala ng'ogenda n'emikwano gyo era ng'oyagala okulya, oyinza okuba nga weebuuza nti, "Nnyinza okulya ki?" Naye teweeraliikiriranga. Embeera eno terina kwonoona bulamu bwo obw’omukwano oba okusanyuka kw’ofuna n’emikwano. Bw’oteekateeka katono, osobola okunyumirwa emmere ewooma ebweru nga tolina kweraliikirira kwonna. Ka tulabe bwe bitambula.

Ka tulonde eky'okulya ekituufu.

Ekisinga okusooka okukola kwe kulonda ekifo ekikozesa ebirungo ebipya. Ebirungo ebikozesebwa mu mmere eno bitono, era abakozi basobola okukubuulira ddala ebiri mu mmere. Ebintu bino byombi bijja kukuyamba okufuna ekirowoozo ku bungi bwa potassium mu mmere gy’olonda.

Kirungi okukubira eky’okulya essimu nga bukyali n’obategeeza nti olina endya ey’enjawulo. Bayinza okukuwa amagezi ku mmere ekusaanira oba okukola enkyukakyuka mu mmere okusinziira ku byetaago byo.

Weewale emmere ey’amangu buli lwe kiba kisoboka. Zitera okulongoosebwa era zisobola okubeeramu ebirungo bingi. Ate era olw’okuba emmere eyo ekoleddwa nga tennabaawo, bayinza obutasobola kugikola nga bw’oyagala.

Wabula mu mbeera ey’amangu okugeza ng’oli ku lugendo nga tolina w’ogenda okuggyako eky’okulya eky’amangu, ebintu bino bikuume mu birowoozo:

• Londa ekintu nga sandwich y’enkoko eyokeddwa.
• Tolya french fries oba ekintu kyonna ekirimu amatooke, kuba amatooke mmere erimu ekirungo kya potassium ekingi.
• Hamburger eya bulijjo esinga cheeseburger.

Weegendereze ng’olonda emmere okuva mu mawanga ag’enjawulo.

Ffenna twagala nnyo okugezesa emmere okuva mu mawanga ag’enjawulo ng’Abachina n’Abayitale. Naye emmere zino ziyinza okubaamu ekirungo kya potassium ekikwese mu ngeri gye tutasuubira. Kale bulijjo saba obutabaako munnyo era saba ssoosi ne dressings okugabula okwawukana .

Osobola okufuna obuyambi obulala okuva ku mmeeza eno.

Engeri gy’oteekateekamu emmere nayo nkulu nnyo.

Enkola ezimu ez’okufumba naddala ezikozesa butto ne kkeeki zisobola okwongera ku muwendo gwa potassium. N’olwekyo, gezaako okulonda emmere etegekebwa mu ngeri zino:

• Eyokeddwa
• Steamed / Okuyigga
• Eyokeddwa
• Sauteed

Bw’oba ​​olya saladi, lowooza ku nsonga eno emirundi ebiri.

Abantu bangi balowooza nti saladi y’esinga okubeera ennungi, naye esobola okubaamu potassium.

Ebintu ebirungi by’olina okwongera ku saladi:

• Enva endiirwa ezirimu ekirungo kya potassium ekitono mulimu lettuce, kkabichi, cucumber, obutungulu, ne bell peppers .
• Enkoko oba ebyennyanja eyokeddwa .

Ebintu by’olina okwewala mu saladi:

• Ennyaanya , sipinaki, ovakedo, entangawuuzi, entangawuuzi n’ensigo.
• Ebintu ebisiike nga bacon ne croutons.
• Kendeeza ku kkeeki nga bwe kisoboka, oba giggyewo ddala.
• Mu kifo ky’okusiba ebirimu mayonnaise (e.g. Caesar, Ranch), saba dressing ya vinaigrette. Ekyo saba kyawukana, nnyikamu fooro yo, olyeko akatundu ka saladi. Mu ngeri eyo, ojja kunywa omuwendo omutono ennyo.

Teeka ekitundu ky’emmere yo osobole okugitereka oluvannyuma.

Eby’okulya bingi biweereza emmere esukkiridde. Ne bw’olonda emmere erimu ekirungo kya potassium ekitono, bw’olya ekinene, eyinza okufuuka emmere erimu ekirungo kya potassium ekingi.

Kale ekisinga obulungi kwe kulya kitundu ky’emmere yo yokka. Bw'oba tosobola kugabana na mukwano gwo, saba "to-go box" amangu ddala ng'ofunye emmere yo, oteekemu ekitundu kyakyo okiteeke ku bbali otwale awaka. Oluvannyuma okulya ebisigadde byokka.

Beera mugezi ng’olonda ebyokunywa.

Ebyokunywa kye kifo ekirala potassium w’akwese.

• Weewale ebyokunywa ebibala, omubisi gw’ennyaanya, ebyokunywa byonna ebirimu amata, ebizigo oba ice cream.
• Ekyokunywa ekisinga okuba eky'obukuumi ge mazzi . Amazzi amayonjo oba amazzi agayakaayakana malungi.

Weegendereze ne ku desserts.

Bw’oba ​​oyagala nnyo dessert, ebintu bino bikuume mu birowoozo:

• Weewale chocolate, ice cream oba ekintu kyonna ekirimu entangawuuzi. Zino zirimu ekirungo kya potassium mungi.
• Ebintu ebirungi ebitaliimu potassium omutono mulimu situloberi, jelly, oba puddings eziwoomerera enniimu/vanilla.

Olw’okuba potassium mu musaayi gwo mungi tekitegeeza nti olina okulekera awo okutambula n’emikwano n’okulya ebweru. Wadde nga kino kiyinza okulabika ng’ekizibu mu kusooka, kijja kufuuka kya bulijjo gy’oli ng’ekiseera kigenda kiyitawo. Bulijjo yogerako n'omusawo wo ku mmere gy'olya .

Hyperkalemia, potassium, obulwadde bw’ekibumba, endya, okulya ebweru