Lwaki bulijjo tusesema? (Okusesema) Ka tuzuule buli kimu ku nsonga eno?

Ffenna tubadde tusesema mu kiseera ekimu mu bulamu bwaffe, nedda? Oluusi kuba kusesema okutono, okunyiiza okujja ne kugenda. Oluusi, kuba kusesema okutambula obutasalako nga kwa maanyi nnyo nga kuyinza n’okumenya embiriizi. Mu butuufu abasawo bagamba nti okusesema y’ensonga nnamba emu lwaki abantu bagenda ew’omusawo. Kale ddala okusesema kuno kye ki? Lwaki kijja ku? Ka tukyogereko mu bigambo ebyangu leero.

Ddala okusesema kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okusesema kitundu ku nkola y’omubiri gwaffe ey’okwekuuma. Singa ekintu ekitali kya mawuggwe oba mu mifulejje gyaffe, okugeza, akatundu k’enfuufu, ekitundu ky’emmere oba omusulo oguyitiridde, bwe kiyingira mu mawuggwe gaffe, kiba kabonero okuva mu bwongo bwaffe okukifulumya. Kikola ng’omukuumi munda mu mubiri gwaffe. Akabonero kano bwe kajja, ebinywa mu kifuba kyaffe n’olubuto binywezebwa, ne bisika empewo okuva mu mawuggwe nga waliwo puleesa. Ekyo kye tuyita ‘okusesema’.

Katumenyemu okusesema mu bika ebikulu ebiwerako. Kino bw’okimanya kijja kukuyamba okutegeera okusesema kwo.

Biki ebikulu ebivaako okusesema?

Waliwo ebintu bingi eby’enjawulo ebivaako okusesema. Katutunuulire ebitera okuvaako okusesema n’omusulo n’okusesema okukalu.

Ebivaako okusesema n’omusulo

Okusesema nga kuliko omusulo kiva ku kuggyibwako omusulo ogutayagala mu mawuggwe.

• Obulwadde bw’akawuka : Omusujja ne ssennyiga bye bisinga okuvaako okusesema n’omusulo. Oluusi, okusesema kuyinza okumala wiiki eziwera ng’omusujja guweddewo. Kino kiri bwe kityo kubanga gy’okoma okusesema, amawuggwe gye gakoma okunyiiga.
• Okutonnya oluvannyuma lw’ennyindo: Teebereza nti bw’ofuna omusujja, omusulo gukulukuta okuva mu nnyindo ne guyingira emabega w’emimiro gyo . Kino kikunyiiza emimiro ne kikuleetera okusesema. Embeera eno eyinza okuva ku bintu ng’omusujja, yinfekisoni mu sinus , ne alergy.
• COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ): Eno mbeera esinga kukwata abanywa sigala . Kivaako emikutu gy’empewo n’ensawo z’empewo (alveoli) mu mawuggwe okunafuwa.
• Obulwadde bw’omutima : Mu mbeera z’omutima ezimu ( heart failure ), amazzi gasobola okuzimba mu mawuggwe kubanga omutima tegukola bulungi. Okusesema kubaawo ng’omubiri gugezaako okugoba amazzi ago.

Ebivaako okusesema okukalu

Okusesema okukalu kutera kuva ku kintu ekinyiiza enkola y’okussa oba emimiro.

• Ebinyiiza ebweru: Ne bw’oba ​​tolina alergy, okussa ebintu ng’omukka gwa sigala, obuwoowo obw’amaanyi, n’omukka ogufuluma mu mmotoka kiyinza okukuleetera okusesema.
• Alergy ne Asima:Ku bantu abalina alergy ku bintu ng’enfuufu, enfuufu y’embwa oba embwa, n’obukuta, bwe babissa, emikutu gyabwe egy’empewo giziyira, ekibaleetera okusesema nga bwe bagezaako okugoba ebintu ebyo.
• Acid Reflux: Mu mbeera eyitibwa gastritis, asidi w’olubuto akulukuta waggulu mu mumiro naddala ekiro ng’ogalamidde. Asidi ono anyiiza emimiro n’emisuwa gy’eddoboozi, ekivaako okusesema okukalu.
• Ebirala ebivaako: Okusesema okukalu kuyinza okuva ku bintu bingi, gamba ng’ebizibu ebiva mu ddagala erimu, okussa empewo enkalu, ennyogovu, n’embeera z’okuzimba mu mawuggwe.

Lwaki okusesema kweyongera ekiro?

Ekiro kiyinza okuba obulumi obw’amazima eri omuntu alina ekisesema. Waliwo ensonga eziwerako lwaki okusesema kwo kuyinza okweyongera ng’ogezaako okwebaka.

Ensonga enkulu y'embeera gye tusulamu Teebereza nti olina `(Postnasal Drip)`. Emisana, bw’oyimirira n’otambula, omusulo ogwo gukulukuta mangu wansi. Naye bw’ogalamira ekiro, omusulo ogwo gukuŋŋaanyizibwa emabega w’emimiro gyo. Kikunyiiza emimiro ne kikuleetera okusesema.

Ekintu kye kimu kituuka ku bantu abalina `(Acid Reflux)` n'obulwadde bw'omutima. Bw’oziyira, kyangu asidi w’olubuto okulinnya mu mumiro. Bw’oziyizibwa, amazzi nago gatera okukuŋŋaanyizibwa mu mawuggwe g’omuntu alina obulwadde bw’omutima. Bino byonna bisobola okukuleetera okwongera okusesema ekiro.

Kiki ekiyinza okukolebwa okujjanjaba ekisesema?

Okusesema kujjanjabibwa okusinziira ku kivaako.

Eddagala

Waliwo eddagala ly’okusesema ery’enjawulo erisangibwa mu dduuka lino. Ebimu bikomya okusesema (ebiziyiza), ate ebirala bigonza omusulo ne bikwanguyira okusesema (expectorants).

Okulabula: Weegendereze nnyo nga tonnamira ddagala lya kusesema. Bw’oba ​​omira eddagala ly’embeera endala ey’obujjanjabi (e.g. puleesa, asima, glaucoma), ng’olina emyaka egisukka mu 60, oba ng’oli lubuto, kakasa nti oyogera n’omusawo wo nga tonnagula ddagala butereevu mu dduuka ly’eddagala.

Obujjanjabi bw’osobola okukola awaka

• Nywa amazzi agabuguma (caayi, ssupu).
• Nywa amazzi mangi era toleka mazzi kutuula mu mubiri gwo.
• Singa emimiro gikuluma, fuumuula n’amazzi g’omunnyo agabuguma.
• Bw’oba ​​weebase, teeka emitto gyo omutwe n’ekifuba bibeere waggulu katono.
• Snort cough drops olw’okulumwa emimiro.
• Mu mpewo gy’ossa ssaako obunnyogovu. Kozesa ekyuma ekifuuwa omukka oba ekifuuwa amazzi. Oba ggalawo oluggi lw’ekinabiro, dduka amazzi agookya, era osse omukka.
• Towa balongo abali wansi w’omwaka gumu mubisi gw’enjuki.Omubisi gw’enjuki oluusi guyinza okubaamu obuwuka obuyinza okuvaako endwadde ez’amaanyi mu balongo.

Ddi lwe tusaanidde okulaba omusawo?

Oluusi okusesema si " kusesema kwa bulijjo " kwokka. Kiyinza okuba akabonero k’obulwadde obw’amaanyi. Kale beera mwegendereza nnyo obubonero buno.