Naawe olina obulumi bw’omugongo? (Obulumi bw’omugongo) Ka tuzuule ddala kino kye ki!

Kizibu okufuna omuntu abadde talumwa mugongo mu kiseera ekimu mu bulamu bwe, si bwe kiri? Oluusi, okunyiga okutono , okunyigirizibwa okuva mu kusitula ekintu ekizito, oba n’okulumwa omugongo mu bwangu, nga tekunnyonnyolwa kiyinza okunyiiza ennyo. Ebiseera ebisinga, bugenda mu nnaku ntono, naye obulumi obumu obw’omugongo buyinza okuba akabonero k’ekintu ekirala ekyetaaga okufaayo kwaffe. Kale leero, ka twogere ku bivaako obulumi bw’omugongo, engeri y’okubuzuulamu n’obujjanjabi obuliwo.

Ka tusooke tulabe engeri omugongo gwaffe gye gukolebwamu.

Lowooza ku mugongo gwaffe ng’oluwuzi lw’obululu. Kirina amagumba amatono 33 agayitibwa vertebrae . Amagumba gano gatumbibwa waggulu ku ndala okukola omugongo gwaffe. Wakati w’amagumba gano waliwo ekitundu ekiringa jelly, ekinywevu katono ekiyitibwa intervertebral disc . Kino kikola ng’ekintu ekiwunyiriza mu mmotoka, ne kinyiga puleesa nga tudduka, nga tubuuka oba nga tusitula ebintu ebizito, ne kikuuma omugongo gwaffe obutakwonooneka.

Omugongo, omuguwa gw’obusimu omukulu ennyo ogufuga omubiri gwaffe gwonna, guyita mu mugongo guno gwonna.

Omugongo gwaffe guyinza okwawulwamu ebitundu ebikulu:

• Omugongo gw’omumwa gwa nnabaana: Amagumba 7 agali mu bulago.
• Thoracic vertebrae: Amagumba 12 agali wakati w’ensingo n’omugongo ogwa wansi.
• Lumbar Vertebrae : Amagumba 5 agasinga amaanyi mu mugongo ogwa wansi. Wano obulumi bw’omugongo obusinga we buva.
• Sacrum ne Coccyx: Amagumba agagattibwa wansi w’omugongo.

Lwaki tufuna obulumi bw’omugongo?

Wayinza okubaawo ensonga nnyingi eziviirako omugongo okulumwa, so si emu oba bbiri zokka. Oluusi ekivaako kiba kyangu nnyo.

• Obubenje : Ekintu ng’okugwa, akabenje k’emmotoka.
• Okunyigirizibwa kw’ebinywa: Kino kiyinza okubaawo ng’ositula obuzito mu bukyamu n’onyiganyiga mu bwangu.
• Obubenje mu mizannyo: Obuvune obubaawo nga bazannya emizannyo.
• Enyimirira embi : Okutuula mu mbeera y’emu okumala ebbanga eddene naddala mu ngeri ey’obulabe eri omugongo.

Ng’oggyeeko ensonga zino ennyangu, waliwo n’ebirala bingi ebivaako, gamba ng’okuzimba ebitundu by’omubiri ebiyitibwa herniated discs n’endwadde z’enkizi.

Omusawo azuula atya obulwadde buno?

Bw’ogenda ew’omusawo ku bulumi bw’omugongo, ajja kusooka kukubuuza ebibuuzo ebikwata ku bulumi, engeri gye bwatandika n’okukwekebejja obulungi. Oluvannyuma, bwe kiba kyetaagisa, ayinza okulagira okukeberebwa nga kuno okuzuula ekituufu ekivaako.

Embeera bbiri ez’enjawulo ezibeerawo mu mugongo

Wadde nga waliwo embeera nnyingi entongole eziyinza okuvaako obulumi bw’omugongo, tugenda kwogera ku bbiri naddala leero. Bino oyinza okuba nga wali owuliddeko.

1. Obulwadde bwa Spondylolisthesis

Ebibaawo mu kino kyangu nnyo. Omugongo gumu mu mugongo gwaffe (vertebral RA ) guseeyeeya mu maaso oba emabega ku guli wansi waagwo. Kiringa emu ku matoffaali agali mu lunyiriri ng’egenda n’edda. Kino kitera okubaawo wansi ennyo ku mugongo.

Ebivaako: Waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okuvaako kino. Kiyinza okuba obunafu obuzaalibwa, okumenya olw’akabenje, okumenya olw’okunyigirizibwa olw’emizannyo, oba yinfekisoni.

Obubonero:

• Obulumi mu mugongo ogwa wansi
• Okukaluba n’okunywezebwa mu mugongo n’ebinywa ebibyetoolodde
• Obulumi mu kitundu ky’amata
• Obulumi obutambula wansi mu magulu (kino kiva ku ggumba eriseeredde okunyigiriza ku bikoola by’obusimu) .
• Okunafuwa kw’ebinywa oba okuwunya mu magulu

Obujjanjabi:Emirundi egisinga, embeera eno esobola okufugibwa n’obujjanjabi obw’omubiri , obunyweza ebinywa ebyetoolodde omugongo. Omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku bulumi (NSAIDs) nga paracetamol oba ibuprofen oba naproxen olw’obulumi. Oluusi baweebwa empiso ya epidural steroid. Eddagala ery’enjawulo nga gabapentin ne pregabalin nalyo liyinza okuweebwa ku bulumi bw’obusimu.

2. Puleesa y’obusimu bw’omumwa gwa nnabaana (Cervical Radiculopathy) .

Kino kisinga kuba kizibu kya bulago okusinga ekizibu ky’omugongo. Ekibaawo wano, ekikolo ky’obusimu ekiva mu kimu ku bitundu by’omumwa gwa nnabaana mu bulago bwaffe kinyigirizibwa olw’ensonga ezimu.

Ebivaako: Mu bavubuka, kino kitera okuva ku disiki eyatika, ng’ebitundu ebifulumye binyigiriza ku busimu. Abantu bwe bakaddiwa, era kiyinza okuva ku bulwadde bw’enkizi oba obuzibu obulala.

Obubonero:

• Akabonero akakulu kwe bulumi obuva mu bulago, mu kifuba, ebibegabega, n’emikono .
• Okuwulira ng’engalo ziwunya oba okuziyira.
• Obunafu bw’ebinywa mu ngalo.
• Obuzibu okukola emirimu emirungi egy’omu ngalo (obutaba na kukwatagana).

Obujjanjabi: Kino era kizingiramu eddagala eriweweeza ku bulumi, obujjanjabi bw’omubiri, n’eddagala eriweweeza ku bulwadde bwa steroid (ery’omu kamwa oba ery’empiso). Obujjanjabi bw’omubiri mulimu okusika omumwa gwa nnabaana mpola n’okukola dduyiro okuyamba okukendeeza ku bulumi.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo olw’obulumi bw’omugongo?

Obulumi bw’omugongo obwangu bulina okuggwaawo mu nnaku ntono. Naye bw'oba olina ekimu ku "bendera emmyufu" wansi, laba omusawo mu bwangu. Oyinza okwetaaga okugenda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) .

• Obulumi obw’amaanyi oluvannyuma lw’akabenje oba okugwa.
• Singa okuwunya n’obunafu mu magulu kweyongera.
• Bw’oba ​​olina obuzibu okufuga ebyenda oba omusulo.
• Bw’oba ​​ogejja awatali nsonga, oba ng’olina omusujja.
• Singa obulumi bweyongera ekiro oba nga tebukendeera ne bwe buwummudde.
• Singa omuntu alina ebyafaayo bya kookolo afuna obulumi bw’omugongo obupya.