Eno wiiki ya 34 ng’oli lubuto? (Wiiki y’olubuto 34) Ka tulabe omwana naawe bwe mukola?

Nkulamusizza! Wano we tugenda, wiiki endala enkulu mu lugendo lwo olulungi. Kati nga bw’obula wiiki ntono okutuuka ku mwana wo, si bwe kiri? Oboolyawo owulira essanyu ery’ekitalo era nga tolina bugumiikiriza katono. Ka tulabe omwana wo bw’akula ku wiiki 34, ne by’olina okumanya.

Omwana wo okukula ne calcium ye yeetaaga

Wiiki eno, omwana wo yeeyongera obunene katono, era ebintu ebyewuunyisa bigenda mu maaso munda mu ye. Ekisinga obukulu amagumba ge geeyongera amaanyi. Ng’amabaati bwe geetaagisa okuzimba ennyumba, kalisiyamu yeetaagibwa nnyo okuzimba n’okunyweza amagumba ge.

Kati lowooza ku kino, omwana afuna wa kalisiyamu ono ow’omuwendo? Yee, kiva gy’oli. Omwana afuna kalisiyamu gwe yeetaaga okuva mu bintu by’olya n’okunywa. N’olwekyo , kikulu nnyo gy’oli okulya emmere erimu ekirungo kya ‘calcium’ ekimala mu kiseera kino.

"Maama, nneetaaga calcium okuva gy'oli okuzimba amagumba amanywevu!" – Kino omwana wo kye yandigambye singa asobola okwogera.

Lwaki kalisiyamu mukulu gy’oli?

Teebereza ekibaawo singa tofuna calcium emala mu mmere yo. Omwana ajja kukuggyako by’ayagala mu ngeri yonna. Olwo ejja kukozesa calcium ali mu magumba go. Ekyo bwe kibaawo, amagumba go gayinza okunafuwa mpolampola. Oluvannyuma lw’okuzaala, otera okulumwa omugongo, okulumwa ennyondo , oba ebizibu ebirala ebikwata ku magumba (nga osteoporosis ) . N’olwekyo olina okulowooza ku mwana wo nga bwe kiri ne ku ggwe kennyini.

Otuukiriza otya ekyetaagisa kino ekya calcium?

Vitamiini omusawo gwe yakuwa nga tonnazaala erimu ekirungo kya ‘calcium’ naye ekyo kiyinza obutamala. Kale gezaako okugattako bino ku mmere yo eya buli lunaku:

• Amata n’amata: Egiraasi y’amata, yogati , kkeeki, n’amata agataliimu mazzi.
• Enva endiirwa eza kiragala : Enva endiirwa nga sipinaki, kale, collard greens, ne broccoli .
• Ebintu ebikolebwa mu soya : Tofu alimu ekirungo kya calcium.
• Ebyennyanja ebitono : Ebyennyanja nga halibut ne sardines ebisobola okuliibwa n’amagumba (ebifumbiddwa obulungi!).
• Emmere n’ebyokunywa ebirimu kalisiyamu: Ebimu ku byokunywa ebibala, amata ga soyaWaliwo ebintu nga bino ku katale ebiwandiikiddwako "Calcium Fortified." Zinoonye ng’olondawo.
• Entangawuuzi ng’omuwemba n’amanda nabyo birungi.

Mu ngeri ennyangu, okulya emmere ennungi kye kintu ekisinga obukulu. Bw’oba ​​olina ekibuuzo kyonna, buuza omusawo wo oba omukozi w’ebyobulamu mu maka.

Omwana mwetegefu okuzaalibwa? Ka tuzuule ekifo ky'ali.

We tutuukidde wano, omwana wo alabika ng’ali mu mbeera y’okuzaala. Kino kitegeeza nti omutwe gw’omwana gusinga kuba gutunudde wansi ate nga gwolekedde obukyala. Kino kiyitibwa ennyanjula y'omutwe . Kino kye kifo ekisinga okusaanira okuzaala mu bukyala okwa bulijjo .

Naye oluusi enkwaso oba amagulu g’omwana gayinza okuba nga gatunudde wansi. Kino kiyitibwa Breech Presentation . Waliwo n’ebifo ebirala ebitali bimu. Omusawo wo oba nnansi ajja kukukebera (oboolyawo ng’akozesa ‘ultrasound scan’) n’akubuulira ekkubo lyennyini omwana ly’ayimiridde.

Lwaki ennyimiririra y’omwana kikulu?

Omusawo y’ajja okusalawo oba osobola okuzaala mu ngeri eya bulijjo oba olina okulongoosebwa okusinziira ku mbeera y’omwana. Kale kino tokyeraliikirira. Omusawo ajja kulonda enkola esinga obukuumi eri ggwe n’omwana wo.

Omwana omwetegefu ku wiiki 34: amawuggwe ne sayizi

Wiiki eno we tutuukira, amawuggwe g’omwana wo gakula bulungi. Kino kitegeeza nti omwana wo bw’aba azaalibwa wiiki eno, ajja kusobola okussa ku lulwe mu mbeera ey’ebweru. Oluusi, obuyambi obutonotono, mpozzi n’omukka gwa oxygen, buyinza okwetaagisa. Naye abalongo abasinga tebeetaaga kujjanjabibwa nnyo . Ddala gano mawulire malungi, si bwe kiri?

Obuzito n’obuwanvu bw’omwana biba bitya?

Ku wiiki 34, omwana owa bulijjo azitowa kkiro nga 2.25 (gram 2250) . Ate era, obuwanvu okuva ku mutwe okutuuka ku kifuba (era ekiyitibwa Crown to Rump Length ) buba sentimita nga 32 (yinsi nga 12.6) . Lowooza ku kino, ezitowa nga kye kimu n’akacupa k’amazzi akatono!

Jjukira nti zino miwendo gya wakati. Omwana wo ayinza okuba omutono oba omunene okusinga ono. Ekyo kya bulijjo. Abalongo bonna si be bamu.

Ku sayizi eno, omwana alina amaanyi n’obusobozi okuwangaala mu nsi ey’ebweru. Wabula kirungi omwana okusigala munda mu lubuto okumala ebbanga nga bwe kisoboka (okutuuka ku wiiki 40).

Wiiki zino owulira otya?

Oboolyawo owulira ng’okooye katono mu kiseera kino. Omwana bw’agenda akula, n’omubiri gwo gujja kuguwulira.

• Okufuka ennyo : Kino kiyinza okuba nga kiva ku kuba nti kati omutwe gw'omwana gunyiga ku kibumba .
• Obulumi bw’omugongo:Obulumi bw’omugongo buyinza okuva ku mugejjo n’enkyukakyuka mu busimu.
• Okukaluubirirwa okussa: Oluusi oyinza okuwulira ng’omukka gukukendeddeko katono nga nnabaana agenda akula anyiga ku kifuba kyo.
• Braxton Hicks Contractions: Bino biringa "okutendekebwa mu kuzimba." Olubuto lwo lunywezebwa katono olwo ne ludda mu mbeera yaalwo eya bulijjo. Bino si kukonziba kwa ddala, naye bwe biba bitera okubaawo oba nga bikuluma nnyo, tegeeza omusawo wo .
• Obuteebaka: Kiyinza okuba ekizibu katono okwebaka ekiro olw’obutabeera bulungi n’okufulumya omusulo ennyo .

Ebintu bino bya bulijjo. Naye bw’oba ​​olina obuzibu bwonna obutagumiikiriza, kakasa nti otegeeza omusawo wo.

Ebintu by’osobola okukola era by’olina okumanya wiiki eno

• Enteekateeka z'omusawo : Tosubwa ssaawa z'omusawo mu kiseera kino. Omusawo ajja kukukebera n’omwana wo.
• Entambula z'omwana ali mu lubuto : Kuuma eriiso ku ntambula z'omwana wo. Kebera emirundi gy’atambula olunaku. Bw’owulira ng’entambula ntono okusinga eya bulijjo, oba bw’oba ​​towulira ntambula yonna n’akatono, laba omusawo oba genda mu ddwaaliro mu bwangu. Kino kikulu nnyo.
• Okwetegekera okuzaala: Tandika okupakinga ensawo yo ey’eddwaliro . Lowooza ku by’olina okwetaaga ku mwana wo ne ggwe kennyini.
• Weegendereze obubonero bw’okuzaala: Manya bwe kiwulira ng’oli mu kuzaala, kye kitegeeza ng’amazzi go gakutuse n’ebirala. Buuza omusawo wo oba omuzaalisa ku nsonga eno.

Obubaka Obutwala Awaka

Wiiki 34 nsonga nkulu nnyo mu lubuto lwo. Omwana kati munene nnyo, ebitundu bye bikuze, era mwetegefu okuyingira ensi ey’ebweru.

Okujjukira:

• Faayo ku byetaago byo ebya calcium. Kikulu nnyo gy’oli n’omwana wo.
• Yogerako n’omusawo ku mbeera y’omwana. Tokyeraliikirira.
• Faayo ku ntambula z’omwana.
• Buulira omusawo wo ku nkyukakyuka yonna oba obutabeera bulungi bw’ofuna.
• Beera musanyufu, wummulamu era onyumirwe ekintu kino ekirabika obulungi.

Ovudde wala nnyo ku lugendo luno. Olina ennaku endala ntono zokka okukwata omwana wo. Weegendereze era jjukira nti buli kimu kijja kuba kirungi! Tukwagaliza ebirungi!

` Olubuto, wiiki 34, enkula y'omwana, calcium, okuzaala, obulamu bwa maama, olubuto wiiki 34, enkula y'omwana ali mu lubuto

Ekiwandiiko ky'omusawo

Wiiki ey’amakumi 34 ng’olubuto luweza, amawuggwe g’omwana (Lungs) n’obusimu obw’omu makkati (Central nervous system) bituuka ku mutendera ogusembayo okusobola okumanyiira embeera y’omwana ng’amaze okuzaalibwa. Enjala z’omwana kati zikuze mu bujjuvu okutuuka ku nsonga z’obugere. Maama ayinza okufuna okuzimba mu ngalo, engalo n’engalo (Carpal tunnel syndrome) wiiki eno. Eno mbeera ya kaseera buseera ereetebwa okunyigirizibwa ku busimu mu mukono olw’amazzi ag’enjawulo agasigala mu mubiri ng’oli lubuto. Kino osobola okukiwummuzibwa ng’oyambala ebisiba ebikuuma engalo ng’egoloddwa ekiro.

📖 Ensonda n'ensonda za ssaayansi (Ebiwandiiko)

• NHS: 34 Weeks Pregnant Guide
• Mayo Clinic: Fetal Development Week 34
• WebMD: Pregnancy Calendar Week 34
• Cleveland Clinic: 34 Weeks Pregnant Details