Ani atayagala sizoni ng’ebimuli bifuumuuka nga buli kimu kifuuka kibisi ne kijanjalo? Kyokka, eri abamu, ekiseera kino eky’omwaka kiyinza okuba ekizibu ennyo. Okusesema okutambula obutasalako, ennyindo okukulukuta, amaaso amamyufu n’okusiiwa —obubonero buno obutegeera? Bwe kiba bwe kityo, kiyinzika nnyo nti olina seasonal allergies (era emanyiddwa nga hay fever). Tofaayo; wadde nga tewali ddagala lya lubeerera, waliwo ebintu bingi by’osobola okukola okuddukanya obulungi obubonero. Ka twogere ku nsonga eno.
Lwaki tufuna alergy zino?
Mu ngeri ennyangu, omusango omukulu ye pollen . Emiti, omuddo, n’omuddo bifulumya obukuta obutonotono mu bbanga okusobola okubunyisa ensigo zaabyo. Obutoffaali buno obw’obuwuka bwe buyingira mu nnyindo y’omuntu alina alergy, abaserikale b’omubiri be bagenda mu overdrive.
Lowooza ku baserikale b’omubiri gwo ng’amaanyi agakuuma omubiri gwo. Ebiseera ebisinga, amaanyi gano galwanyisa obuwuka obw’obulabe. Kyokka, mu muntu alina alergy, eggye lino likyamusa obukuta obutali bwa bulabe nti mulabe ow’akabi.
Olw’obutategeera buno, abaserikale b’omubiri bo bakola obutoffaali obuziyiza endwadde okulwanyisa obukuta . Olw’olutalo luno, eddagala eriyitibwa histamine lifuluma mu musaayi gwo.
Eddagala eryo histamine lye lireeta obubonero obwo bwonna obunyiiza ng’okukulukuta ennyindo , okusesema, n’okusiiyibwa amaaso.
Obukuta busobola okutambula mayiro eziwera ku mpewo, n’olwekyo oyinza okukola ku bukuta obuva mu bimera ebitali wadde mu lusuku lwo.
Kiki ekivaako alergy?
- Obukuta bw’emiti: Okusinziira ku sizoni, obukuta bw’emiti obumu bwe butera okuvaako. Ebimera eby’enjawulo ebibala ebimuli nabyo bisobola okuleetawo enkolagana.
- Omuddo n’omuddo: Obuwunga obuva mu bika by’omuddo n’omuddo eby’enjawulo buba buzibu nnyo.
- Ekikuta: Mu budde obw’obunnyogovu oba obw’enkuba, ekikuta kikula munda n’ebweru, ekintu ekivaako alergy ey’amaanyi.
- Enfuufu: Bw’oba oyoza oyinza okusiikuula enfuufu esangibwa mu bitanda, emitto n’emitto ekiyinza okwongera obubonero.
Obubonero butera okweyongera ku nnaku ezirimu empewo ng’obukuta buba bungi mu mpewo, ate enkuba esobola okunaaza obukuta, ebiseera ebisinga ekivaako obuweerero obw’akaseera obuseera.
Obubonero bwe buliwa?
Bw’oba olina alergy, oyinza okufuna obubonero buno obumu oba obuwerako nga muli wamu.
| Obubonero | Ennyinyonnyola Ennyangu |
|---|---|
| Ennyindo ekulukuta | Okuvaamu amazzi amagonvu mu nnyindo. |
| Okuzibikira Ennyindo | Ennyindo ezibikira ekizibuwalira okussa. |
| Amaaso agalimu amazzi n’okusiiwa | Amaaso agawulira nga gamyufu, nga gasiiwa n’okukulukuta amaziga. |
| Okusesema ennyo | Okusesema emirundi egiwerako mu lunyiriri. |
| Okusesema | Okusesema okukalu nga kuwerekerwako okuwunya mu mumiro. |
| Enkulungo enzirugavu wansi w’amaaso | Okuzibikira ennyindo kuyinza okuvaako emisuwa wansi w’amaaso okuzimba, ne kivaamu enzirugavu enzirugavu (allergic shiners). |
Ntegeera ntya mu bukakafu oba alergy?
Bw’oba olina obubonero buno obutasalako, ekisinga obulungi kwe kwebuuza ku musawo wo omukulu . Bayinza okukukebera era bwe kiba kyetaagisa ne bakusindika ew’omusawo akola alergy.
Omukugu oyo kirabika ajja kukola okukebera okuzuula ekyo kyennyini ky’olina alergy, gamba ng’okukebera okufumita olususu .
Mu kukebera kuno, akatundu akatono ennyo akateeberezebwa okuba akaleeta alergy (nga obukuta oba enfuufu) kayingizibwa wansi ddala w’olususu ku mukono gwo oba ku mugongo. Bw’oba olina alergy, akatundu akatono akamyufu akalinga akaluma ensiri kajja kulabika mu ddakiika ntono. Okukebera omusaayi nakyo kiyinza okukozesebwa mu mbeera ezimu.
Bujjanjabi ki bw’oyinza okukozesa?
Waliwo eddagala eriwerako eriyinza okuyamba okukendeeza ku bubonero buno obutawaanya.
Eddagala eritali ku ddagala n’eryalagirwa
- Antihistamines: Zino zikola nga ziziyiza enkola y’eddagala lya
histamine. Kino kiyamba okufuga okusesema n'okusiiyibwa . Eddagala erimu eriweweeza ku bulwadde bwa histamine liyinza okuleeta otulo . Bw’oba ovuga oba nga weetaaga okukola, saba omusawo akuwe ekika ekitali kya tulo. - Ebizigo: Bino bikendeeza emisuwa mu nnyindo okumalawo okuzimba.
- Ebifuuyira mu nnyindo: Waliwo ebika eby’enjawulo ebisangibwa.
- Steroid Nasal Sprays: Zino zitera okuba obujjanjabi obusooka abasawo bwe bagamba. Zikendeeza ku kuzimba n’okuzimba mu mikutu gy’ennyindo. Ebika nga
FluticasoneneBudesonidebitera okusangibwa ku ddagala. - Cromolyn sodium spray: Kino kiziyiza okufulumya
histaminenga obubonero tebunnatandika na kutandika. - Amatondo g’amaaso: Gano gayamba okukendeeza ku kusiiyibwa kw’amaaso n’okukutuka.
Ekikulu: Eddagala lino ne bwe liba nga tolina musawo, bulijjo yogerako n’omusawo wo alonde obujjanjabi obusinga okukukwatako. Bw’oba weetaaga okukozesa eddagala lino okumala ennaku ezisukka mu ntono, nsaba onoonye omusawo amagezi.
Singa eddagala terikuwa buweerero, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku Immunotherapy oba “amasasi agava mu allergy.” Kino kizingiramu okukuba empiso entonotono, eyongera ku bungi bw’ekirungo ekiziyiza alergy mu mubiri gwo okumala ekiseera okuzimba okugumiikiriza. Kino kigonjoola ekizibu kino okumala ebbanga eddene.
Waliwo eddagala lyonna ery’obutonde?
Yee, waliwo emitendera egyangu egiyinza okuyamba:
- Okufukirira ennyindo: Okukozesa ekiyungu kya Neti oba okusika eccupa n’omunnyo (amazzi agabuguma agafumbiddwa oba agataliimu buwuka nga galimu omunnyo n’akatono ka sooda) kiyamba okufulumya obukuta n’omusulo . Ekikulu: Kozesa mazzi gokka agafumbiddwa, agataliimu buwuka oba agafumbiddwa . Okukozesa amazzi ga ttaapu bulijjo kiyinza okuleeta yinfekisoni ez’obulabe.
- Ebirungo ebiyamba omubiri: Omuddo nga
ButterburneQuercetinoluusi gunoonyezebwa, naye obulungi bwagwo bwawukana. Bulijjo yogerako n’omusawo wo nga tonnagezaako ddagala lyonna ery’omuddo, kubanga liyinza okukwatagana obubi n’eddagala eddala ly’omira.
5 Amagezi g’oyinza okukozesa okwewala obuwuka obuyitibwa pollen
Ng’oggyeeko eddagala, okwewala ebivaako alergy kikulu nnyo.
1. Sigala mu nnyumba ng’obukuta bungi: Okutwalira awamu obukuta businga ku makya. Gezaako okussa ekkomo ku mirimu egy’ebweru mu kiseera kino.
2. Amadirisa gakuume nga gaggaddwa: Amadirisa g’awaka go gakuume nga gaggaddwa mu sizoni z’obuwunga obungi. Ekyuma ekirongoosa empewo nakyo kiyinza okuyamba ennyo.
3. Okwoza ennyo: Bulijjo siimuula wansi ebifo ebikung’aanya enfuufu ng’ebisenge by’ebitabo n’ebipande bya ffaani ku siringi n’olugoye olunnyogovu. Fuumuula waakiri emirundi ebiri mu wiiki —kirungi okwambala masiki ng’okola bw’otyo.
4. Okunaaba ng’omaze okubeera ebweru: Bw’omala okudda okuva ebweru, kunaaba n’okunaaba enviiri zo okuggyamu obukuta obuyinza okuba nga bwakusibye.
5. Okunaaba ebitanda buli kiseera: Okunaaba ebitanda byo n’emitto gyo mu mazzi agookya waakiri omulundi gumu mu wiiki okumalawo enfuufu.
Obubaka Obutwala Awaka
- Alergy eya sizoni kwe kuyitiriza abaserikale b’omubiri gwo okukola ebintu ebitali bya bulabe ng’obukuta.
- Okusesema obutasalako, ennyindo okukulukuta , n’okusiiyibwa amaaso bye bisinga okulabika.
- Singa obubonero busigala, funa amagezi eri omusawo . Tewejjanjaba nga tolina bulagirizi.
- Ng’oggyeeko eddagala, okukyusakyusa mu bulamu okwewala ebivaako alergy kiyinza okukuwa obuweerero obw’amaanyi.
- Wadde embeera eno eyinza okukutawaanya, bw’ofuna obujjanjabi obulungi n’okugiddukanya obulungi, osobola okubeera n’obulamu obwa bulijjo ddala.
Alergy, okusesema, okukulukuta ennyindo, okusiiwa amaaso, obukuta, alergy ya sizoni, histamine
