Oluusi owulira nga kitwala ekiseera kiwanvu okuvvuunuka omusujja? Oba owulira ng’olwala mangu okusinga abantu abalala? Emabega wa bino byonna waliwo enkola eyeewuunyisa ey’okwekuuma mu mubiri gwaffe. Tukiyita abaserikale b'omubiri . Ng’eggye erikuuma ensi yaffe, enkola eno etukuuma okuva ku balabe abatalabika, kwe kugamba obuwuka obuleeta endwadde.

Kale, bw’oba ​​omanyi bulungi omukuumi wo ono n’enkosa emize gyo egya bulijjo gye girina ku kyo, osobola okugiyamba okusigala nga mulamu bulungi. Kino ka twogere mu bujjuvu katono.

Ddala abaserikale b’omubiri kye ki?

Mu ngeri ennyangu, abaserikale b’omubiri gwe mutimbagano omuzibu ogw’obutoffaali, ebitundu by’omubiri, n’ebitundu by’omubiri mu mubiri gwo ebikolagana. Kiringa eggye eritendekeddwa obulungi. Omulimu omukulu ogw’eggye lino kwe kunoonya n’okusaanyaawo ebintu eby’obulabe ng’obuwuka, obuwuka, n’obuwuka obuyingira mu mibiri gyaffe.

Teebereza akawuka akaleeta omusujja kayingira mu mubiri gwo nga kayita mu nnyindo yo. Abaserikale b’omubiri bo bategeera mangu omulabe ono. Olwo n’erwana okukomya akawuka kano okusaasaana. Oluusi tumira eddagala okutuyamba, naye abaserikale bano abaziyiza endwadde mu butuufu be balwanyisa obulwadde buno munda mu mubiri ne batuwonya. Kale, tetusobola kukola awatali buyambi bwayo mu kuziyiza okukula kw’obulwadde n’okuwonya obulwadde obwakula edda.

Baani abali mu ‘kigye kino eky’ebyokwerinda’?

Guno si mulimu gwa muntu omu. Ono kaweefube wa ttiimu. Waliwo ebitundu n’obutoffaali ebiwerako ebibeera mu nkola eno.

• Tonsils eziyitibwa Tonsils
• Enkola y’okugaaya emmere
• Obusigo bw’amagumba
• Olususu – Layini yaffe esooka ey’okwekuuma
• Ensigo z’omusaayi (lymph nodes).
• Ensigo z’omu lubuto
• Olususu oluweweevu oluli munda mu nnyindo, emimiro , n’ebitundu by’ekyama

Bino byonna awamu bitondeka era ne bitereka abaserikale baffe ab’ebyokwerinda, obutoffaali obweru . Obutoffaali buno obweru be bakomando baffe abalwanyisa obutereevu obuwuka.

Ebika by’obutoffaali obweru n’emirimu gyabwo

Mu mubiri gwaffe mulimu ebika by’obutoffaali obweru bitaano ebikulu, nga buli kimu kirina omulimu ogw’enjawulo.

Tufuna tutya obutafaali obuziyiza endwadde?

"Obuziyiza" kitegeeza obusobozi bw'omubiri gwaffe okwekuuma endwadde. Kino tukifuna mu ngeri bbiri.

Lowooza ku mwana omuto. Atera okufuna omusujja n’okulumwa amatu. Buli lw’alwala, abaserikale b’omubiri be bategeera omulabe omupya ne bakola ebyokulwanyisa ebiyitibwa antibodies okumulwanyisa. Obuziyiza buno buterekebwa mu “bbanka y’okujjukira.” Omulundi oguddako obuwuka bwe bumu bwe bujja, enkola eno ebujjukira era n’ebulwanyisa mangu.

Okugema okusinga tufuna kukola mu ngeri eno. Eddagala erigema “litendeka” abaserikale baffe abaserikale nga lituwa akawuka akatono akattiddwa oba akanafuye. Olwo omubiri gwaffe ne gukola obutoffaali obuziyiza endwadde era nga gwetegefu. Singa akawuka akatuufu kajja oluvannyuma, eggye lyaffe liba lyetegefu tuleme kulwala.

Lwaki abaserikale baffe ab’omubiri banafuwa?

Situleesi ekukwata etya?

Fulumya situleesi yo nga bwe kisoboka. Situleesi etawona – oba eva ku mulimu, mu mukwano, oba obulwadde obutawona – eteeka akazito ku baserikale b’omubiri gwo. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, kino kiyinza okukuleetera okulwala ennyo. Okunoonyereza kulaga nti situleesi etawona esobola “okukaddiwa” abaserikale b’omubiri gwo. Kino kiyinza okukuleetera okukwatibwa omusujja ne ssennyiga. Era kiyinza okwongera ku bulabe bw’okufuna ssukaali n’endwadde z’omutima.

Ffenna tulina situleesi. Ekikulu y’engeri gy’ogiddukanyaamu. N’ekintu eky’angu ng’okussa ennyo kiyinza okuyamba okukendeeza ku buzibu obuva mu situleesi. Osobola n’okugezaako dduyiro ng’okufumiitiriza ne yoga.

Kikyuka kitya ng’ogenda okaddiwa?

Bwe tukaddiwa, obulungi bw’abaserikale baffe abaziyiza endwadde bukendeera mpolampola. Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino:

• Okwongera okuzimba mu mubiri.
• Okukendeera kw’endwadde ya thymus, endwadde enkulu mu baserikale b’omubiri.
• Okukendeera kw’emirimu gy’obutoffaali obuziyiza endwadde.

Abaserikale b’omubiri bwe baba banafu, otera okulwala. Kitwala ekiseera kiwanvu okudda engulu. Era kiyinza okwongera ku bulabe bw’okufuna kookolo. Kubanga enkola eno bw’eba tesobola kuzuula mangu butoffaali bwa kookolo obukyusiddwa, obutoffaali obwo buba n’obudde bungi okweyawulamu n’okusaasaana.

Ebintu ebirala ebikosa abaserikale b’omubiri

• Okunywa sigala n’omwenge: Bino byonoona obutoffaali bw’abaserikale b’omubiri.
• Endya emala:Awatali vitamiini n’ebiriisa ebyetaagisa, enkola eno enafuwa.
• Eddagala erimu: Eddagala eriweebwa kookolo n’eddagala eriweebwa oluvannyuma lw’okusimbuliza ebitundu by’omubiri linafuya abaserikale b’omubiri okumala akaseera.
• Endwadde ezimu: Obulwadde bw’akawuka nga siriimu bwonoona nnyo abaserikale b’omubiri nga busaanyawo obutoffaali obweru.

Obulema mu baserikale b’omubiri n’obubonero

Oluusi abaserikale baffe abaserikale bayinza obutakola bulungi.

• Abaserikale b’omubiri abakola ennyo: Ekyokulabirako ekisinga obulungi ku kino ye alergy . Ekibaawo wano kiri nti newankubadde mu butuufu ekintu tekirina bulabe, ng’enfuufu oba obukuta, omubiri gwaffe gukiraba ng’omulabe omunene ne gulumba. Wano we walabika obubonero ng’okukulukuta ennyindo n’okusiiyibwa amaaso. Asima ne eczema nabyo embeera efaananako bwetyo.
• Obuzibu bw’abaserikale b’omubiri: Eno mbeera ya maanyi nnyo. Ekibaawo wano, abaserikale b’omubiri bakola ensobi ne balumba obutoffaali bw’omubiri obulamu mu kifo ky’abalumbaganyi abagwira. Lupus kyakulabirako ky’obulwadde obw’ekika kino.

Bw’oba ​​olina ekizibu ku baserikale b’omubiri, oyinza okufuna obubonero nga buno. Singa ekimu oba ebisingawo ku bino bisigala, kikulu okulaba omusawo .

• Okukoowa buli kiseera
• Omusujja ogw’omutindo ogwa wansi
• Okugejja mu ngeri etategeerekeka
• Entuuyo z’ekiro
• Okusiiwa oba okusiiyibwa ku lususu
• Obulumi mu binywa
• Okuzirika mu nsonga z’engalo
• Okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu ekimu
• Okugwa kw’enviiri
• Okuzimba kw’ennyondo

Kale, tuyinza tutya okunyweza enkola eno ey’ebyokwerinda?

Ebintu bye bimu by’okola okukuuma omutima, obwongo, amagumba, n’omubiri gwonna nga mulamu bulungi, birungi eri abaserikale b’omubiri gwo. Tewali ddagala lya magezi ku kino, waliwo obulamu obulungi .

1. Endya erimu ebiriisa

Vitamiini C ne vitamiini D bikulu nnyo eri abaserikale b’omubiri. Ekirala ekyetaagisa ye vitamiini A, B6, B12, E, ne K. Zino osobola bulungi okuzifuna okuva mu mmere ennungi.

• Enva endiirwa: sipinaki, kale, ne sipinaki.
• Enva endiirwa n’ebibala eby’emicungwa ne kiragala: kaloti, amajaani, amatooke, emicungwa, tangerine.
• Broccoli
• Ebyennyanja ebirimu amafuta: salmon, tuna, mackerel.
• Entangawuuzi n’ensigo: kaawa, amanda, ensigo z’amajaani.
• Katungulu chumu
• Eby’ennyanja: oysters, crabs, shrimp.

2. Emize emirala egy’obulamu

• Sigala ng’okola: Dduyiro buli lunaku.
• Kuuma omugejjo omulungi.
• Bw’oba ​​onywa sigala, lekera awo.
• Fuga omwenge gwo.
• Otulo otumala: Omuntu omukulu yeetaaga okwebaka essaawa 7-8 olunaku.
• Funa okugema kwo mu budde.
• Fuga situleesi.

abaserikale b’omubiri, abaserikale b’omubiri, abaserikale b’omubiri, endwadde, yinfekisoni, obutoffaali obweru, vitamiini, obulamu, amaanyi, situleesi