Kizibu okukola dduyiro ng’olina alergy? Teweeraliikiriranga, bino bye biyinza okugonjoolwa!

Naawe olina alergy? Owulira ng’oyagala okugenda ebweru okudduka, okubuuka oba okukola dduyiro, naye bw’otandika okusesema, amaaso go gakulukuta, n’ofuna obuzibu mu kussa, obwagazi obwo buggwaawo? Weesanga ng’oboola okukola akatono akalima oba okuzannya ne mikwano gyo olw’allergy eno? Bwe kiba bwe kityo, ekitundu kino kijja kuba kikulu nnyo gy’oli. Okubeera ne alergy tekitegeeza nti olina kusigala waka.

Alergy kintu ekiyinza okufugibwa.

Abantu bangi balowooza nti alergy bulemu era nti tosobola kuba mujjumbize nazo. Naye eyo ndowooza nkyamu. N'abakugu mu by'obujjanjabi bagamba nti, "Alergy si bulemu. Nga tulina enkola z'obujjanjabi ez'omulembe ez'ennaku zino, embeera eno esobola okuzuulibwa, okujjanjabibwa obulungi, n'okuddukanyizibwa obulungi." Ekyo kitegeeza nti naawe osobola okulwanyisa embeera eno, okugiddukanya, n’okukola emizannyo n’okukola dduyiro by’oyagala awatali kulemesa kwonna.

Abantu bangi mu Sri Lanka nabo babeera ne alergy ez’enjawulo. Abantu abamu baba alergy ku nfuufu, abamu ku pollen, abalala ku mmere ezimu, n’okutuuka ku biwuka by’ebisolo. Ekintu ky’olina okusooka okukola kwe kulaba omusawo n’omanya kyennyini ky’olina alergy. Waliwo okukeberebwa kw’abasawo okwetaagisa olw’ekyo.

Okugatta ku ekyo, situleesi esobola okwonoona obulwadde bwonna obutawona, nga mw’otwalidde n’okulwala alergy. N’olwekyo, okukendeeza ku situleesi ng’oyita mu kukola dduyiro nga yoga, dduyiro w’okussa, n’endya ennungi nakyo kiyinza okuyamba ennyo.

Kati katutunuulire ebituuse ku bantu abatonotono abalwanagana ne alergy, okuziddukanya, n’okukulembera obulungi obulamu obw’okukola. Emboozi zino naawe zijja kukuzzaamu nnyo amaanyi.

Emboozi 1: Engeri gye yasobola okufuga alergy ye eri ebisolo

Waliwo omuwala omuto eyali ayagala ennyo okudduka n’okubuuka okuva mu buto. Naye bwe yatandika okudduka ng’agwa oluvannyuma lw’okutambula akabanga katono, era ng’afuna obuzibu okussa. Yalowooza nti y’ensonga lwaki talina maanyi.

Oluvannyuma lw’okulaba omusawo we nnategedde nti alina asima n’allergy ey’amaanyi. Yali tasobola kussa naddala ng’agenda mu kifo omuli embwa. Era yakyawa ebintu ng’enfuufu n’obukuta.

Yasooka kutandika kumira ddagala lya alergy ne asima ng’abasawo bamubuulirira. Kino kyakendeeza nnyo ku buzibu bwe obw’okussa. Oluvannyuma, yaddukira mu bujjanjabi obulala nga okukuba eddagala ly’okukuba. Oluvannyuma lw’akaseera, yawulira bulungi nnyo.

Naye ekisinga okwewuunyisa kyaliwo oluvannyuma lw’ekyo. Yalwala ne bw’alaba embwa, n’atandika okwagala akaana k’embuzi akatono ke yasanga mu butanwa. Omusawo yagamba okugoba embwa. Naye teyakyagala. Mukwano gwe yamuwadde amagezi nti, "Bw'okulunda omwana w'embuzi awaka okuva mu buto, bw'eneekula, omubiri gwo gujja kugumanyiira era guzimba obusimu obuziyiza endwadde."

Ddala kyakola! Leero abeera n’embwa kkumi era nga bannakyewa mu kifo awakuumirwa ebisolo. Yali alwanagana n’okussa, naye kati asobola okutambula nabo awatali buzibu bwonna. Teyakoma awo, kati muzannyi wa ice hockey omukugu. Agamba nti, "Obulamu bwange bukyuse kubanga nayolekagana na alergy yange awatali kutya. Ndi mu mbeera esinga obulungi mu bulamu bwange leero."

Emboozi 2: Engeri y'okwewala ebivaako alergy n'okusigala nga oli mulamu bulungi

Waliwo omuntu omulala eyalina asima ow’amaanyi ne alergy okuva mu buto. Buli kimu okuva ku nfuufu, obukuta, n’obuwunga bw’ebisolo kyali kibi gy’ali. Mu kiseera ekyo, tewaaliwo ddagala lya mulembe nga leero, n’olwekyo yabonaabona nnyo. Kuno kw’ogatta bazadde be bombi baali banywa nnyo sigala. N’olwekyo okussa kwali kusoomoozebwa kwa maanyi gy’ali.

Naye tannava ku kwagala kwe kusigala ng’akola. Kati agoberera amagezi g’obusawo obw’omulembe. Bw’atandika okusesema ku makya, amira eddagala lye erya alergy amangu ago. Akuuma ekyuma ekissa mu ngalo singa afuna obuzibu mu kussa.

Bino byonna abikola kubanga ayagala nnyo okutambula n’okuzannya basketball. Nga bw'agamba nti, "Sileka alergy kufuga bulamu bwange. Naye nneegendereza."

Ayinza atya okwegendereza?

• Trigger avoidance: Mukyala we y’asena ebikoola mu lusuku kubanga tayagala nfuufu gy’ewunyiriza.
• Okwekuuma obunnyogovu: Okuva obudde obw’ennyogovu bwe byongera alergy, ayambala bulungi ate ku nnaku ez’obunnyogovu abeera n’ebbugumu.
• Okwewala okunywa ssigala: Tanywangako ssigala era abeera wala n’abantu abanywa ssigala.
• Okusigala ewala n’ebisolo: Asigala wala n’embwa eziri mu nnyumba.

Okumanya ebintu nga bino ebibi gy’oli n’okubyewala y’engeri esinga okufuga alergy.

Amagezi agamu ag’omugaso mu kufuga alergy

Waliwo ebintu eby’omugaso by’osobola okukola okusobola okusigala ng’okola nnyo ng’olina alergy. Bino bye bintu bye twakung’aanya okuva mu mboozi ezo waggulu.

Akakwate akaliwo wakati w’ebirowoozo n’omubiri

Enkolagana y’ebirowoozo n’omubiri nakyo kikulu nnyo mu kuddukanya alergy. Nga omuzannyi omu bw'agamba, buli lw'afuna obuzibu mu kussa, yeegamba nti, "Obwengula bunsobozesa okussa amangu." Obukodyo buno obw’okukkakkanya omuntu busobola okuyamba okukendeeza ku kutya n’okweraliikirira ebijja n’obubonero.

Jjukira nti okubeera n’allergy kiyinza okukusoomooza. Naye tekiteekwa kukulemesa kuwangaala bulamu bwo. Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, okukyusa mu bulamu, n’endowooza ennungi, naawe osobola okuddukanya alergy zo n’obeera n’obulamu obw’essanyu era obw’okukola ennyo.