Ka tuyige ku ggumba lino eddene mu kigere? - By'olina okumanya ku Tibia

Bwe tudduka, okubuuka oba okutambula, mu maaso g’ekigere kyaffe wabaawo eggumba lye tukwata obulungi, nedda? Bwe tutera okukyogerako, tukiyita ‘shin bone’. Ekyo kye bayita tibia mu sayansi w’obusawo. Lino ggumba ddene nnyo era nga linywevu mu mubiri gwaffe. Naye oluusi obuzibu ku ggumba lino naddala mu baana abadduka n’okutambula, buyinza okuvaako obulumi mu magulu n’okukaluubirirwa okutambula. Kale leero, ka twogere ku ggumba lino erikulu mu bujjuvu katono.

Kino Tibia kye ki?

Mu ngeri ennyangu, eggumba ly’ekisambi lye ggumba eddene era erisinga obukulu mu kugulu kwo okwa wansi, wakati w’okugulu n’enkizi. Lino lye ggumba eryokubiri mu buwanvu mu mubiri oluvannyuma lw’eggumba lyaffe ery’ekisambi (femur).

Lowooza ku kino, tibia eno tekola yokka. Kirina eggumba eddala nga mukwano gwo, nga lino lye fibula. Fibula eno egonvu katono, bw’ogigeraageranya ku tibia. Amagumba gano gombi gayungibwa wamu n’oluwuzi olunywevu. Tukiyita ``oluwuzi oluli wakati w'amagumba''. Kino kye kikwata amagumba gombi ne kikola ng’ekiwanga ekigumu.

Mirimu ki emikulu egy’omugongo?

Okufaananako buli ggumba mu mubiri gwaffe, ekisambi kirina emirimu egy’enjawulo egiwerako.

1. Okusitula obuzito bw’omubiri:

Ng’eggumba erisinga obunene era erisinga amaanyi mu kigere ekya wansi, ekisambi kyetikka obuzito bwonna obw’omubiri gwaffe nga tuyimiridde, nga tutambula, era nga tudduka. Okufaananako empagi enkulu mu kizimbe, era eyamba okutebenkeza ennyondo z’okugulu n’enkizi, wamu ne fibula.

2. Okwenyigira mu binywa :

Waliwo ebinywa 11 ebikwatagana ku kisambi ebituyamba okufukamira, okugaziya n’okutambuza amagulu gaffe. Tekikoma awo, naye ebintu ng’emisuwa n’emisuwa nabyo bigikwatako.

Ensigo y’omugongo esangibwa wa? Ebitundu byakyo bye biruwa?

Ekisambi kibeera munda mu kigere kyo ekya wansi, wakati w’okugulu n’enkizi. Eggumba lya fibula erigonvu lisangibwa ebweru w’ekigere kyo. Ekitundu ky’omugongo (tibia) kirina ebitundu ebikulu ebiwerako.

• Proximal aspect: Kino kye kitundu ekiyunga ku ggumba ly’ekisambi (femur) ekikola okugulu. Kirina ebitundu bibiri ebiriko enkokola. Tuziyita `medial condyle` ne `lateral condyle`.
• Tibia shaft: Kino kye kitundu ekisinga obuwanvu ku ggumba. Kino kye kitundu ekyetikka obuzito bw’omubiri gwaffe. Kino kye kitundu ekiwulira nga kinywevu wansi w’olususu ng’oteeka omukono gwo mu maaso g’okugulu.
• Distal aspect: Kino kye kitundu ekiyunga ku kiyungo ky’enkizi. Jjukira ekizimba ekyo ekinene eky’amagumba munda mu kigere kyo, okumpi n’enkizi yo? Oyo ye `medial malleolus` eri mu kitundu kino.

Omanya otya oba waliwo obuzibu ku tibia?

Wadde ng’ekisambi ggumba lya maanyi, si terisaanawo. Singa kyonoonese, kiyinza okulaga obubonero nga:

• Obulumi obw’amaanyi ng’otambula oba ng’odduka.
• Obutasobola kussa buzito ku kigere.
• Okugulu okufukamidde.
• Okuyingira mu bigere (in-toeing) kwe kukyuka engalo z’ekigere munda ng’otambula.
• Okugulu okumu kulabika nga kumpi nnyo okusinga okulala.
• Embeera z’endwadde z’enkizi z’okugulu.
• Okuzimba oba okunyiga mu kigere.
• Okulabika kw’ekizimba wansi w’olususu nga tekyaliwo emabegako.

Bw’oba ​​olina obubonero buno naddala ng’omaze okugwa oba akabenje, kikulu nnyo okugenda ew’abasawo.

Embeera ki ezitera okukwata ku kisambi?

Waliwo embeera eziwerako eziyinza okukosa eggumba ly’omugongo. Ka tulabe ebitonotono ku byo. Kikukwanguyira okutegeera bino ng’emmeeza.

Tukuuma tutya amagumba gaffe nga mw’otwalidde n’enkwaso (tibia) nga nnungi?

Kati nga bw’omanyi engeri ekitundu ky’amagumba gye kiri ekikulu mu ntambula yaffe n’okutebenkera, waliwo emize mitono egyangu gye tuyinza okugoberera okukuuma enkola eno ey’amagumba nga nnungi.

• Dduyiro buli kiseera : Dduyiro ow’okusitula obuzito ng’okutambula n’okudduka anyweza amagumba.
• Okukuuma obuzito bw’omubiri obulungi: Obuzito obusukkiridde buteeka akazito akateetaagisa ku magumba n’ennyondo.
• Okulya emmere ennungi: Emmere erimu ekirungo kya ‘calcium’ ne vitamiini D (amata, yogati, enva endiirwa) kyetaagisa nnyo mu bulamu bw’amagumba.
• Okwambala eby’okwekuuma ng’ozannya emizannyo: Okukozesa eby’okwekuuma naddala mu mizannyo gy’okukwatagana, kiyinza okuyamba obutamenya magumba.

Bw’oba ​​olina obulumi obutasalako, obw’amaanyi mu magulu, ng’olaba enkyukakyuka mu nkula y’ekigere kyo, oba nga tosobola kukozesa oba kwetikka buzito ku kigere kyo naddala oluvannyuma lw’akabenje , laba omusawo mu bwangu. Singa wabaawo akabenje ak’amaanyi, genda butereevu mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu ddwaaliro erikuli okumpi. Tobuusa maaso bulumi bwa magulu oba okuzimba.