Essaawa 24 mu lunaku tezikumala? Ka twogere ku nkozesa y'obudde!

"Oh, omulimu tegukolebwako... Simanyi budde gye bugenda..." Owulira bw'otyo olunaku olusinga? Nga tonnamaliriza mulimu gumu, ojjukira omulala, owulira nga bulijjo odduka, owulira nga waliwo kye weerabidde... Oboolyawo omanyidde ddala enneewulira zino . Mu butuufu, ffenna tuli ba bbize okusinga bwe kyali kibadde.

Lowooza ku kino, ebintu bimeka ebiriwo leero okusobola okwanguyiza obulamu bwaffe? Robot vacuum cleaners, microwave ovens, computers, smartphones... Nga bino byonna tulina, lwaki ffenna tulina ebbula ly’obudde? Eky’okuddamu eky’angu kiri nti tekinologiya ono atuwonya obudde, era tufuna ebintu ebipya okujjuza obudde obwo obusigaddewo. Obutabeera na budde buno obutawona bukwatagana butereevu ne situleesi . Naye ekirungi nti embeera eno esobola okuvvuunukibwa. Bw’oddukanya obulungi obudde bwo, kijja kuwulira ng’olunaku lwo oyongeddeko essaawa. Ka tulabe engeri y’okukikola.

1. Kola Diary y’Ebiseera

Guno gwe mutendera ogusooka era ogusinga obukulu. Twala wiiki emu yennyini owandiike buli ky’okola mu lunaku lumu, awamu n’obudde bw’otwala. Naye olina okuba omwesimbu. Bw’oba ​​olaba ttivvi okumala essaawa 4 olunaku, ekyo wandiika. Omala biseera mmeka ku mikutu gya yintaneeti, obudde bwe bumala ng’olowooza kwokka, ng’olya, ng’otambula, ng’olina enkiiko mu ofiisi... byonna biwandiike.

Mu kusooka, oyinza okwewuunya. Oyinza okuwuniikirira katono nti, "Bino obudde bwange bwonna bubwonoona?" Naye ekyo si kibi. Tosobola kusalawo ngeri nnungi gy’oyinza okukozesaamu ebiseera byo nga tomanyi bulungi ngeri gy’obimala mu kiseera kino, nedda? Guno gwe musingi gwo.

2. Weemanyiize okugamba nti ‘nedda’ ku bintu by’otayagala.

Kino kitusoomooza katono eri bangi ku ffe. Omuntu bw’asaba obuyambi, oba n’atusaba okutwala omulimu, tetuwulira nga twagala kugamba nti ‘nedda’. Naye tunuulira enteekateeka yo. Bw’oba ​​ddala tolina budde ku kyo, gamba nti ‘nedda’ mu mpisa nnyo naye ng’onywevu. Towulira musango ku nsonga eyo.

Ensonga emu lwaki bulijjo tubeera bbize kwe kuba nti tetumanyi kugamba nti ‘nedda’ ku kusaba kw’abantu abalala. Kino kitegeeza nti ebintu ebikulu bifuna okusindikibwa ku bbali. Biruubirirwa byo bye biruwa? Kiki ekikulu gy’oli? (e.g. ab’omu maka, emikwano, obulamu bwo). Ebintu ebyo bikulembeze era okkirize by’osobola okukola n’ebisigadde byokka. Okuteekawo ekkomo ku budde bwo kiyinza okukuyamba okwewala situleesi.

3. Tonda ‘Olukalala lw’Okukola’ ng’obudde buyise

‘Olukalala lw’Ebikolebwa’ si kuwandiika mirimu gyokka egyetaaga okukolebwa. Era olina okuwandiika ebbanga buli mulimu oguli ku lukalala lwe gunaatwala.

Teebereza nti olina emirimu 10 ku lukalala lwo. Bw’owandiika obudde bwe kinaatwala buli emu ku zo, ojja kutegeera emirimu gy’olina okusooka okukola n’emirimu gy’osobola okumaliriza amangu. Enkola eno ey’okukulembeza emirimu ya mugaso nnyo. Ate era, obumativu bw’owulira ng’omaliriza emirimu egiri ku lukalala lwo ku nkomerero y’olunaku, bwa muwendo nnyo.

4. Funa obuyambi okuva mu tekinologiya

Tekinologiya y’omu atubba obudde era asobola okutuwonya obudde. Essimu yoKozesa ebintu nga kalenda, apps z’olukalala lw’ebintu by’olina okukola, ebiwandiiko n’ebirala ku kompyuta yo. Kuuma ennamba z’essimu, endagiriro, ennaku enkulu, emirimu gy’olina okukola... byonna mu kifo kimu mu ngeri ya digito.

5. Okukola emirimu mingi mu ngeri ennungi

Ffenna tukola ebintu ebiwerako mu kiseera kye kimu nga tetukitegedde. Naye ebika ebimu eby’okukola emirimu mingi bya bulabe nnyo. Ng’ekyokulabirako, okwogera ku ssimu ng’ovuga mmotoka kyongera nnyo emikisa gy’okugwa ku kabenje k’emmotoka. Tokolangako bintu ng’ebyo.

Naye, waliwo ebintu bingi bye tusobola okukola awamu nga tetulina bulabe .

• Wuliriza ekitabo ekiwulikika oba podcast esomesa mu bbaasi oba eggaali y’omukka ng’ogenda ku mulimu.
• Sasula ssente n’okuzinga engoye ng’olaba ttivvi.
• Tegeka olunaku lwo okwetoloola dduyiro .

Ebintu bino bisobola okukuwonya akaseera katono. Abakugu bagamba nti abakyala basinga okukola emirimu mingi okusinga abasajja. Naye era waliwo n’ebintu abakyala bye bayinza okuyigira ku busobozi bw’abasajja okussa essira ku mulimu gumu.

6. Lekera awo okugezaako okukola buli kimu mu ngeri etuukiridde (Perfectionism) .

Tewali kikyamu kukola bintu mu nkola. Okugezaako okukola buli kimu 100% ekituufu era ekituukiridde mu butuufu ngeri ya kulwawo. Omaliriza nga weeraliikirira nnyo obutonotono n’otofuna kikulu.

Toteekawo biruubirirwa by’otosobola kutuukako. It's good to think , "Kino nkikola nga bwe nsobola." Naye bw'otandika okulowooza nti, "Kino nkikola nga bwe nsobola," oba weeyongera puleesa n'okunyigirizibwa ebiteetaagisa. N’olwekyo, teekawo ebiruubirirwa ebituufu.

N’ekisembayo, tewerabira okwewa empeera. Bw’oba ​​olongoosezza wadde akatono ng’omaze okugoberera emitendera gino, gijaguze. Tekirina kuba nsonga nnene. Mpozzi nga okulya emmere gy’oyagala ennyo, okumala akaseera ng’oli wekka oba okukola masaagi. Okukkiriza obuwanguzi bw’ofunye kijja kukuzzaamu amaanyi okusigala ng’olina emize gino emirungi.