Omusawo akuyisa mu ngeri ya njawulo olw’amasavu g’omubiri gwo? (Okusosola mu buzito)

Wali ogenzeeko ew’omusawo n’owulira nga boogera ku masavu g’omubiri gwo gokka ne batawuliriza bulwadde bwo obw’amazima? Oba, wawulira nga bakuwandiika nti mugayaavu era atalina mpisa olw’obuzito bwo? Kino kiruma, ekitayogerwa abantu bangi kye bayitamu. Leero twogera ku mbeera eno eyitibwa 'Weight Bias'. Kwe kugamba, okuyisa omuntu mu ngeri ey’enjawulo okusinziira ku buzito bwe n’enkula y’omubiri gwe.

Ka tutandike n'emboozi eno. Lekan mukyala wa myaka 27. Alowooza nti ekiwuubaalo kye kyali kikwekeddwa buli muntu olw’amasavu g’omubiri gwe. Mu myaka gye yamala mu yunivasite, teyasulangako bulungi. Yatuuka n’okwerabira okulya. Yakendeeza kkiro ezisoba mu 13 mu lusoma lumu. Ebiseera ebisinga, okugejja amangu awatali nsonga kiyinza okuba akabonero k’obulwadde obw’amaanyi. Naye tewali yali ateebereza nti yagejja. "Mikwano gyange n'abasomesa bonna baagamba nti ndi mugonvu era mulungi. Naye mu butuufu, nnali mu kiseera ekisinga obunafu mu bulamu bwange, mu birowoozo ne mu mubiri," bw'agamba.

Yanoonya obuyambi mu by’obulamu bw’obwongo n’agenda okulaba omusawo. Omusawo yawa amagezi nti, "Bw'okendeeza ku mugejjo katono, ojja kuwulira bulungi." Nga wayise emyezi, yasimattuka butono okugezaako okwetta. Kati akomyewo mu buzito bwe obwa bulijjo era ajjanjabibwa ekiwuubaalo. Awulira bulungi ku mubiri gwe kati. Naye akyebuuza nti, "Singa nnali mugonvu, abantu bandirabye obubonero buno obw'okulabula? Bandintwalidde nga kikulu?"

Weight Bias ne Weight Stigma kye ki?

Wadde ng’ebigambo bino ebibiri biyinza okulabika ng’ebitegeeza kimu, waliwo enjawulo entono. Professor Rebecca Poole, anoonyereza ku nsonga eno, akinnyonnyola bw’ati.

• Okuvumwavumwa mu buzito: Mu ngeri ennyangu, okuvumwavumwa mu bantu nti abantu abalina emibiri eminene ennyo bayisibwa mu ngeri ey’okunyooma. Kwe kugamba, enzikiriza eya bulijjo nti "okubeera omugejjo si kirungi."
• Weight Bi AS : Kino kigenda wala katono okusinga ekyo. Kwe kugamba, endowooza enkyamu ng'abantu abagejjulukuka okubeera "abagayaavu", "abatali bafugibwa", "abacaafu" n'okubayisa mu ngeri etali ya bwenkanya nga basinziira ku ekyo.

Embeera zino ziyinza okuva ku mukama wo, abasomesa, abaagalwa bo, oba n’omusawo akujjanjaba. Bw’otandika okusalawo kuno ku ggwe kennyini, kiyitibwa ‘Internalized Weight Stigma’. Kitegeeza nti olowooza mu mutima gwo nti, "Sirina mugaso kubanga ndi mugejjo."

Biki ebiva mu Weight Bias?

Kino kiyinza okukosa ennyo obulamu bwo obwa bulijjo n’obujjanjabi bw’ofuna. Ebiseera ebisinga, abantu abagejjulukuka bagamba nti obuzibu obw’ekika kino babusinga kuva mu basawo.

Olw’ebyo bye bayitamu nga bino, abantu bangi tebagenda kulaba musawo okutuusa ng’obulwadde bwabwe buba bwa maanyi nnyo , kubanga batya n’okuswala olw’okulabirira kwe banaafuna.

Oyimirira otya okulwanyisa obutali bwenkanya buno?

Yee, kusoomoozebwa. Naye ekintu nga kino bwe kikutuukako, olina eddembe okwogera. Omuntu bw’ayogera ekintu ekitali kya kisa ku buzito bwo, mugambe nti mukyamu. Si kyangu nga bwe kiwulikika. Naye mu biseera nga bino, olina okweyogerako. Ne bw’oba ​​n’omusawo wo.

Amagezi gano gajja kukuyamba ng’ogenda ew’omusawo:

• Tegeka nga bukyali: Nga tonnagenda kulaba musawo , wandiika ebibuuzo by’oyagala okubuuza. Singa omusawo atandika okwogera ku buzito bwo, naye ng'olina embeera endala ey'obujjanjabi, tegeeza bulungi nti, "Musawo, siri wano leero kwogera ku kizibu kino. Ndi wano okwogera ku kizibu ekirala kye nnina."
• Kakkana: Okwogera ku buzito kiyinza okukuleetera situleesi. Mu biseera nga bino, ssa omukka omungi, yogera naawe, era olowooze nti, "Okay, kino nja kukikola mu bukkakkamu," nga tonnaddamu kwegatta ku mboozi.
• Genda n’omuntu akuyambe: Genda ne mukwano gwo oba ow’omu maka go. Nga tonnagenda, bannyonnyole ekiruubirirwa kyo. Bw’oba ​​osanga nga kizibu okwogera, basabe boogere ku lulwo.
• Tegeeza omusawo wo: Yogera butereevu ku kusosola mu buzito. Okugamba omusawo wo nti obaddeko ebizibu nga bino emabegako kiyinza okumuyamba okukyusa enkola yaabwe. Waliwo abasawo bangi abayamba n’okutegeera.

Ofuna otya omusawo akuwa ekitiibwa?

Mu kiseera kino abasawo bangi bakimanyi nti okusosola mu buzito kizibu. Abamu batuuka n’okulanga mu malwaliro gaabwe nti bajja kuteesa ku buzito singa omulwadde aba mwetegefu.

Osobola okubuuza omusawo oba bagoberera enkola ya Health at Every Size (HAES) . Mu ngeri ennyangu, kitegeeza nti, "Sikikola ku oba ogejja oba nedda, nti nja kukuwa obujjanjabi obusinga obulungi."

Buuza mikwano gyo abagejjulukuka n’abagejjulukuka gye bafuna obujjanjabi. Eyo nayo ngeri nnungi ey’okugendamu. Kiyinza okutwala emyaka mingi okufuna omusawo gwe weesiga era gw’ossaamu ekitiibwa. Naye tolekera awo kugezaako.

Weeyagale era ofune obuwagizi.

Si kyangu kugoba bino ebinyooma ebiyingizibwa munda. Naye obukodyo bw’enneeyisa obw’okutegeera busobola okuyamba. Saba omusawo akusindikire ew’omubuulirizi akola n’abantu abagejjulukuka. Asobola okukuyamba okuzuula ebirowoozo ebibi ebijja mu birowoozo byo n’obikyusa n’ossaamu ebirungi.

Waliwo ebibiina bingi ku mikutu gya yintaneeti ebyogera ku ndowooza nga ‘Body Positivity’, ‘Body Neutrality’, ne HAES. Osobola okufuna amaanyi mangi okuva mu bo.

"Body Neutrality" kitegeeza "Omubiri gwo tegulina kuba mulungi oba nga gwewuunyisa bulijjo." Naye "Body Positivity" kitegeeza "Jaguza omubiri gwo, gukwagale, era beera musanyufu n'ebyo bye gusobola okukola."