Tulina okutya okugwa nga tuli embuto? (Okugwa Mu Lubuto) Tubeere bamanyi!

If you’re pregnant , ekimu ku bikusinga okutya osanga kwe kuseerera oba okugwa. Mu butuufu kino kyeraliikiriza bamaama bangi. Okunoonyereza kulaga nti abakyala ab’embuto ebitundu 30% bagwa waakiri omulundi gumu nga bali embuto. Kale wadde kino kya bulijjo, kikulu okukimanya. Leero, tugenda kwogera ku nsonga lwaki kino kibaawo ng’oli lubuto, eky’okukola singa ogwa, n’engeri y’okwekuuma obutagwa.

Lwaki ogezaako okugwa bw’otyo ng’oli lubuto?

Olubuto kiseera omubiri gwo we guyita mu nkyukakyuka nnyingi ezeewuunyisa. Enkyukakyuka zino zonna za kukuuma mwana mu lubuto n’okutondawo embeera gye yeetaaga okusobola okukulaakulana.

Lowooza ku nnabaana wo bbugwe wa maanyi akoleddwa mu binywa ebinene. Era waliwo amazzi g’omu lubuto (ampniotic fluid) ageetoolodde omwana. Bino biringa ensawo y’omukka mu mmotoka, ekuuma omwana obutakosebwa butonotono.

Naye mu kiseera kino, omutima gw’omubiri gwo, amawuggwe, enkola y’okufulumya omusulo, awamu n’amagumba n’ebinywa, bifuna enkyukakyuka nnyingi awamu n’obusimu bwo. Kino kiyinza okuvaako okugejja , okubulwa bbalansi, n’okufiirwa amaanyi g’ebinywa ebimu.

Ensonga endala enkulu lwaki kino kivaako ye hormone ``Relaxin`` . Obusimu buno buwummuza ennyondo n’emisuwa gyo. Obusimu buno buteekateeka ebinywa n’ennyondo mu kitundu ky’ekisambi okuzaala. Naye ng’ekizibu ekiva ku kino, ennyondo mu magulu go n’ebisambi nabyo biwummulamu. Embeera eno "loose" ekuleetera okufiirwa balance yo nga otambula n'ogwa.

Kiki ky’osaanidde okukola singa ogwa? Olina okutya?

Okusookera ddala, okugwa kwonna si kwa bulabe. Naddala mu kitundu ekisooka eky’olubuto, obulabe bw’ebizibu eby’amaanyi okuva mu kugwa buba butono nnyo, kubanga mu kiseera ekyo nnabaana akuumibwa bulungi amagumba g’omu kifuba.

Wabula okugwa mu kiseera ky’olubuto olw’okubiri oba olw’okusatu , naddala ng’ogwa butereevu ku lubuto, kiyinza okuba eky’akabi katono. Naye teweeraliikiriranga, omwana atera okukuumibwa obulungi. Naye tetulina kutwala bulabe bwonna.

Kirungi okubeera nga omanyi ebiyinza okubaawo singa ogwa.

Bw’ogwa, tosattira, sooka okebere oba tewali buvune bwonna. Oluvannyuma tuula obukkakkamu era weetegereze obubonero buno wammanga.

Bw’oba ​​olina obubonero buno, laba omusawo mu bwangu!

Bw’oba ​​ogwa mu lubuto mu makkati oba mu nkomerero era ng’olina obubonero bwonna ku buno wammanga, laba omusawo wo awatali kulwa . Bwe kiba kyetaagisa, genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu ddwaaliro erikuli okumpi.

Ne bwe kiba nti tewali na kimu ku bintu bino ekibaawo, bw’oba ​​olina ky’obuusabuusa, kirungi n’oyita omusawo n’ofuna amagezi.

Dduyiro ayamba okukuuma bbalansi y’omubiri

Emu ku ngeri ezisinga okuziyiza okugwa kwe kukola dduyiro buli kiseera . Kino kijja kulongoosa bbalansi yo n’okukendeeza ku bulumi mu mubiri gwo ogwa wansi. Dduyiro anyweza ebinywa mu lubuto, mu bisambi n’ebisambi bikulu nnyo naddala.

Wano waliwo dduyiro ennyangu z’osobola okukola awaka:

1. Okulengejja mu kifuba

Kino kinyweza ebinywa by’olubuto n’ekisambi.

• Linya amagulu gonna ana ku yoga mat ng’amaviivi n’engalo biri wansi. Omugongo gwo gukuume nga gugoloddwa era nga gukwatagana n’ettaka.
• Kati ssa omukka omungi, osika ebinywa by’olubuto mu katono, ositule omugongo gwo waggulu, ng’onyweza enkwaso. Ng’embwa enyiize.
• Kwata ekifo kino okumala okubala etaano, olwo oddeyo mpola mu kifo w’otandikidde.

2. Okusitula Amagulu

Kino kinyweza ebinywa by’omugongo, olubuto n’enkwaso.

• Mugende ku bigere byonna ebina. Engalo zo zirina okubeera butereevu wansi w’ebibegabega ate amaviivi gabeere butereevu wansi w’ebisambi.
• Kati fukamira okugulu kwo okwa kkono okuleete ng’oyolekera enkokola yo eya kkono.
• Ekiddako, genda mpola mpola okugulu okwo okwa kkono okudda emabega. Ekigere kirina okuba nga kikwatagana n’ettaka era nga kigolokofu. Togisitula waggulu okusinga ebisambi byo.
• Ddayo mu kifo w’otandikidde era okole kye kimu n’okugulu okulala.

3. Okugolola emabega

Ng’oggyeeko ekyo, ebinywa by’ekisambi n’eby’omu kifuba bigoloddwa bulungi.

• Sigala ku magulu gonna ana.
• Kati zzaayo mpola mpola omubiri gwo era osse enkwaso zo okumpi n’ebisinziiro nga bwe kisoboka.
• Mu kiseera kye kimu, wansi omutwe gwo gusembere amaviivi go. Emikono gyo girina okugololwa, engalo nga zitunudde wansi.
• Kwata ekifo kino okumala sekondi ntono, olwo oddeyo mu kifo we watandikira.

Ebintu bino bijjukire okwekuuma obutagwa

Olubuto kiseera ky’olina okwegendereza ennyo. Okunoonyereza kulaga nti omukyala emikisa gy’okuweebwa ekitanda mu ddwaaliro olw’okugwa emirundi 2.3 okusinga omukyala atali lubuto. N’olwekyo, ebintu bino ebyangu bw’obifuula omuze, osobola okukendeeza ennyo ku bulabe bwo.