Otera okukwata omusujja mu kiseera kino eky’obutiti? Ddala ssennyiga oba alergy? (Allergy mu kiseera ky’obutiti)

Obudde obw’ennyogovu bwakatandika, kati osesema n’ennyindo ekulukuta? Oyinza okulowooza nti, "Nzzeemu okukwatibwa omusujja," naye ddala guno musujja gwa bulijjo gwokka, oba guyinza okuba alergy gwe tutamanyi? Oluusi obubonero bw’ababiri bano bufaanagana, n’olwekyo tutera okubutabula. Kale ka twogere ku nsonga eno leero.

Buba bunnyogovu? Ddala alergy? Tutegeera tutya enjawulo?

Ku kusooka okulaba, bino byombi biyinza okulabika ng’ebifaanagana, naye bw’ossaayo omwoyo katono, osobola okutegeera enjawulo eriwo wakati w’ebintu bino byombi. Mu ngeri ennyangu, omusujja gujja kutereera mu nnaku ssatu oba ttaano, oba okusingawo wiiki emu. Naye obubonero bwa alergy busobola okumala wiiki , oluusi nga bujja ne bugenda, ate ne bukomawo.

Okusobola okutegeera obulungi enjawulo eriwo wakati w’ebintu bino ebibiri, ka tulabe ekipande ekiri wansi.

Kati bw’oba ​​olowooza nti olina alergy ey’ekika kino, tofaayo. Waliwo ebintu bingi by’osobola okukola n’okubijjanjaba.

Lwaki alergy yeeyongera mu sizoni eno ey’obutiti?

Kuba akafaananyi ng’oli muntu atera okuba n’allergy ku nfuufu oba obukuta. Abantu ng’abo bali mu bulabe bwa maanyi obw’okulwala alergy mu sizoni eno ey’obutiti.

Ensonga lwaki kino kikoleddwa nnyangu. Mu biseera by’obutiti, tutera okubeera mu nnyumba ng’amadirisa gaffe gaggaddwa. Kino kyongera ku bungi bw’ebirungo ebivaako alergy, gamba ng’enkwaso z’ebisolo by’omu nnyumba, enkwaso z’enfuufu, n’ebikuta, munda mu maka gaffe. Bwe tufuna ebirungo bino ebivaako alergy okumala ekiseera, obubonero bwa alergy bujja.

Biki ebisinga okuleeta allergens ennaku zino?

• Ensigo y’ebisolo by’omu nnyumba: Olw’ennyonta, ebisolo by’omu nnyumba ng’embwa n’embwa ebiseera ebisinga bimala mu nnyumba, kale bisinga kukwatibwa lususu olulungi n’enviiri bye biyiwa.
• Ebikuta n’enkwa: Ebikoola ebifukiddwa enkuba n’ebisasiro by’omu luggya bye bifo ebirungi ennyo mwe bizaalira ekikuta . Bwe tufuluma ebweru, esobola okulinnya engatto n’engoye zaffe n’eyingira mu nnyumba.
• Enku ennyogovu: Singa enku ezireeteddwa okuva ebweru okufumba oba okubugumya ziba nnyogovu, obuwuka obuyitibwa mold spores busobola okuzimerako. Singa enku eno n’akatono kaleetebwa munda mu nnyumba, kiyinza okuvaako alergy.

Bw’oba ​​naawe ebintu nga bino ebikutawaanya, osobola okukola ebintu ng’okukozesa omuti gwa Ssekukkulu ogw’obutonde oba okukozesa obuwoowo obulala mu kifo ky’emimuli egy’akawoowo .

8 obukodyo obwangu okufuga alergy zino

Waliwo ebintu ebiwerako by’osobola okwekolera okufuna obuweerero okuva ku alergy zino ezinyiiza.

1. Weewale ebivaako alergy:Ekisinga obulungi kwe kwewala by’olina alergy nga bwe kisoboka. Sigala mu nnyumba ng’empewo efuuwa ebikoola ebibisi okuva mu luggya. Munda mu nnyumba mubeere nga nnyonjo ng’osenya n’okufuka enfuufu.

2. Naaba mu ngalo ne ffeesi buli kiseera: Okunaaba mu ngalo ne mu maaso buli kiseera kiggya alergy mu mubiri gwo. Alergy zo bw’eba ya maanyi, naaba. Kino kijja kunaaza alergy okuva mu nviiri n’engoye zo. Singa onaaba mu mazzi agookya, omukka guno nagwo gujja kukuwa obuweerero ku bubonero ng’okuzibikira ennyindo.

3. Okunaaba buli kiseera: Ebisenge byaffe bibeera kifo kya nfuufu n’ebiwuka by’ebisolo by’omu nnyumba. N’olwekyo, ebitanda byo, emitto gyo, n’emifaliso ginaabe mu mazzi agookya waakiri omulundi gumu mu wiiki . Kino kijja kutta ebirungo bino ebivaako alergy.

4. Lowooza ku bitanda eby’enjawulo: Waliwo ebika by’ebitanda eby’enjawulo (`allergy bedding`) ebikoleddwa okutangira ebintu ng’enfuufu okuyingira.Ebirala ku kino osobola okubifuna ku mutimbagano.

5. Kozesa Saline: Emu ku ddagala ly’awaka erisinga okuzibikira ennyindo kwe kunaaba ennyindo n’omunnyo . Bino osobola okubigula mu dduuka ly’eddagala. Oba osobola okwekolera awaka. Saanuula ekijiiko 1 eky’omunnyo ogutali gwa ayodi mu ounces 8 (nga mililita 240) ez’amazzi amayonjo.

6. Okuwa omubiri amazzi ageetaagisa: Okuvaamu omusaayi mu nnyindo enfunda eziwera n’ebbugumu eringi awaka kiyinza okuvaako amazzi okusigala mu mubiri. N’olwekyo bulijjo kuuma eccupa y’amazzi okumpi, okulya ebibala n’enva endiirwa ebirimu amazzi amangi, n’okunywa caayi ayokya. Omukka oguva mu byokunywa ebyokya nagwo gusobola okuyamba okumalawo okuzimba ennyindo.

7. Bbalansi obunnyogovu mu mpewo: Singa empewo munda mu maka go eba nkalu nnyo, ennyindo n’emimiro biyinza okukala ne bitanyuma. Ate era singa obunnyogovu buba bungi nnyo, okukula kw’ekikuta kweyongera. Osobola okupima obunnyogovu mu maka go ng’okozesa akauma akatono akayitibwa hygrometer. Tokuuma bunnyogovu wansi wa 30% oba waggulu wa 50%.

8. Limira eddagala ng’omusawo bw’akulagidde: Eddagala lya alergy liyinza okuyamba okumalawo obubonero ng’okusiiyibwa amaaso n’okuzibikira ennyindo. Naye bw’oba ​​tozikozesa bulungi, tezijja kukola . Okumira eddagala ng’obubonero tebunnalabika kiyinza okuyamba. Ate era, okumira eddagala erisingawo tekijja kuyamba bubonero bwo. Nga tonnaba kukozesa ddagala lyonna, soma bulungi ekintu ekiyingiziddwa mu ppaasi. Ekisinga obulungi kwe kwebuuza ku musawo n’omira eddagala ly’akuwa mu ddoozi entuufu ate mu kiseera ekituufu.