Kafe/ti ezali malamu mpo na bato oyo bazali na TDAH? Toyekola makambo etali caféine mpe TDAH!

Mwana na yo, to ata yo moko, azali na mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso na likambo moko? Omiyokaka ntango nyonso kozanga kopema mpe kozanga kopema? Ntango ozali na bilembo yango, bato mosusu bakoki kozala na TDAH ( Trouble d’attention-déficit/Hyperactivité ). Na yango, lokola solution ya likambo oyo, bato mosusu bakanisaka ete, "Ntango ozali komɛla kafe to tii, ozali koyoka makasi mpe makanisi na yo ekómaka pɛto, bongo yango ezali malamu te mpo na TDAH?" Lelo oyo, tólobela boyokani ya solosolo oyo ezali kati na caféine mpe TDAH.

TDAH mpe biloko oyo elamusaka nzoto ezali nini?

Na mokuse, TDAH ezali maladi oyo euti na mbongwana ya mosala ya bɔɔngɔ oyo esalaka ete makambo lokola kobatela likebi, kopekisa mayoki, mpe kotikala na makanisi na yo ezala mwa mpasi.

Moko ya bankisi minene oyo minganga bapesaka mpo na yango ezali bankisi oyo elamusaka nzoto . Ntango oyoki nkombo yango, bato mosusu bakoki kokanisa ete, “Oh, nini esalemaka ntango opesi moto oyo asi azali kosala fidgeting mosusu ya stimulant?” Kasi talá ngambo ya flip. Nkisi yango esalaka na ndenge ebakisaka biloko mosusu ya chimique na bɔɔngɔ, mingimingi dopamine . Dopamine ezali motindami ya ntina mingi ya biloko ya chimique oyo etambwisaka bisengo na biso, likebi mpe kotambola na biso. Na yango, ntango moto oyo azali na TDAH azwi bankisi yango oyo elamusaka nzoto, akómaka na mobulu mingi te, akómaka kimya mpe akómaka pɛtɛɛ mpo na kotya makanisi na ye.

Sikoyo tótalela caféine . Caféine ezali moko ya biloko oyo bato mingi balingaka mpe basalelaka mingi mpo na kolamusa nzoto na mokili mobimba. Ezwamaka na biloko mingi oyo omɛlaka, na ndakisa kafe, tii, chocolat, mpe mwa sodas. Na yango, soki bankisi oyo minganga bakomeli yo ezali biloko oyo elamusaka nzoto, boye caféine, nkisi oyo elamusaka nzoto, esengeli mpe kosalisa na TDAH, boye te?

Na yango, caféine ezali mpenza malamu mpo na TDAH?

Tala motuna monene. Ba résultats oyo euti na bolukiluki na likambo yango ezali ndenge na ndenge. Bolukiluki mosusu emonisi ete caféine oyo ezali na kati ya tii ekoki kosalisa na TDAH na mwa meko, mpamba te ebakisaka likebi mpe ekɛngɛ.

Ezali mpe na boyekoli oyo esalelaka banyama. Na boyekoli moko, ntango bapesaki ba rats oyo bazalaki kosala mingi caféine, bokundoli na bango mpe ntango na bango ya kotya likebi ekómaki malamu. Na boyekoli mosusu, ntango bapesaki ba soso caféine mpo na kotambola na nzela moko ya mindɔndɔmindɔndɔ, basalaki malamu koleka. Yango emonisi ete caféine ezali na mwa makoki.

Solo ezali ete caféine ezali nkisi oyo esɛngami te mpo na kosilisa TDAH. Ntina monene ya likambo yango ezali ete emonisami te ete caféine esalaka malamu lokola bankisi oyo minganga bakomaka. Bolukiluki moko emonisaki polele ete caféine esalaka malamu mingi te koleka bankisi mosusu ya TDAH oyo bato mingi bapesaka, na ndakisa dextroamphetamine (Dexedrine) mpe méthylphenidate (Concerta, Ritalin).

Nini ekoki kosalema soki ozali kolya caféine mingi?

Komela caféine mingi (na ndakisa, koleka kɔpɔ 4 ya kafe na mokolo) na elikya ete ekosalisa na TDAH ekoki mpenza kosala mabe mingi koleka bolamu. Ekoki kopesa yo ba effets secondaires ndenge na ndenge.

Makambo ya koyeba na ntina ya kopesa caféine na bana oyo bazali na TDAH

Wana nde esika oyo yo lokola moboti osengeli kokeba mingi. Bato ya mayele na makambo ya minganga balobaka ata moke te ete bápesa bana oyo bazali na TDAH caféine. Ezali na bantina mingi oyo esalaka bongo:

• Ezalaka na likama mingi ya kozwa ba effets secondaires:Bana bazalaka na likama mingi ya kozwa ba effets secondaires ya caféine koleka mikóló. Nzoto na bango ezalaka na mpasi mingi mpo na kokanga motema na makambo yango.
• Bopusi na bokoli ya bɔɔngɔ: Bɔɔngɔ ya mwana ezali enama oyo ekolaka nokinoki. Ezali na endimeli oyo ete kopesa biloko oyo elamusaka nzoto lokola caféine na boumeli ya ntango yango ekoki kosala ete bɔɔngɔ ekola malamu.
• Kozanga mpɔngi: Mbala mingi, bana oyo bazali na TDAH bazalaka na mokakatano ya kolala . Bazalaka na kimya mingi te mpe bazalaka ekɛngɛ mingi te na moi mpo balalaka malamu te na butu. Na yango, kopesa bango caféine ekoki kobebisa mikakatano wana ya mpɔngi. Kozanga mpɔngi ekoki kosala ete bilembo ya TDAH ebeba.

Likebisi ya sipesiale: Na ntina na masanga ya nguya

Académie américaine de pédiatrie epesi toli polele ete asengeli kopesa mwana moko te masanga oyo epesaka makasi. Soki caféine mpe biloko mosusu oyo elamusaka nzoto ezali mingi na masanga yango ekoki kobimisa mikakatano minene ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, ata mpe maladi ya motema.

Bongo, nasengeli kosala nini?

Likambo ya ntina mingi ezali ya kososola likambo oyo: Nkisi moko, eloko moko, esimbaka moto na moto na ndenge ekeseni. Ezala caféine to monganga oyo monganga akomeli yo , ekoki kotungisa yo moto mosusu te.

Yango wana, liboso ya kobanda kosalela caféine yo moko, kokanisa ete ekosalisa yo na bilembo na yo ya TDAH, tosɛngi yo solola na monganga na yo mpo na likambo yango. Akozala na likoki ya kotalela na bosikisiki maladi na yo mpe koyeba nkisi oyo ebongi mpe oyo ezali na likama te mpo na yo.

Soki ozali deja komela nkisi ya stimulant oyo monganga akomeli yo mpo na TDAH, komela caféine (café, ti, masanga ya énergie) na tango moko ekobakisa kaka ba effets secondaires. Ekoki kobebisa makambo lokola komata ya motema, kosilika, mpe kozanga mpɔngi.