Mwana na yo azali na TDAH (Trouble d’hyperactivité de déficit d’attention)? Tolobela ndenge ya kosalisa yango.

Ntango bamoni ete mwana na yo azali na TDAH, ezali malamu ayoka ete azali na mpasi mingi mpe abulungani . "Nasala nini sikoyo?", "Mwana na ngai akobika?", "Nazali na mposa ya nkisi?" ezali mituna nyonso oyo eyaka na makanisi. Komitungisa te. TDAH ezali maladi oyo ekoki kokambama. Soki mwana na yo ozwi mwango ya lisalisi oyo ebongi, akoki kosala malamu mingi na kelasi, elongo na baninga mpe na ndako.

Na mokuse, TDAH ezali na bilembo misato ya minene: kozanga kotya likebi, kosala makambo na mbalakaka, mpe kosala makambo mingi. Mokano ya lisalisi ezali ya kosilisa bilembo yango mpe kosala ete bomoi ya mwana na yo ezala pɛtɛɛ. Kasi kobosana te ete mwana nyonso azali ndenge moko te. Oyo esalaka mpo na moto moko ekoki kozala malamu te mpo na moto mosusu. Na yango, ekoki kozwa mwa ntango mpo na koluka mwango ya lisalisi oyo ekosalisa mwana na yo. Motema molai ezali fungola.

Ba traitements nini ya TDAH ezali?

Soki bamoni ete mwana na yo azali na TDAH, okoki kosala elongo na monganga ya mwana na yo mpo na kosala mwango ya lisalisi oyo ebongi mpo na ye. Yango ekoki kozala kosangisa makambo mingi:

• Nkisi ( bankisi ) .
• Thérapie ya bizaleli
• Kopesa toli
• Misala ya mateya (lisungi oyo ezwami na nzela ya kelasi) .
• Lolenge ya bomoi ebongwanaka

Ekoki kozwa mwa ntango mpo na koluka kosangisa oyo ebongi ya nyonso wana. Likambo ya ntina ezali ete atako bankisi yango ekoki kokitisa mpenza bilembo ya TDAH, ekoki kobikisa yango mobimba te. Ezali likambo oyo tosengeli ko gérer mpe ko vivre na yango.

Nkisi mpo na TDAH

Ezali na mitindo mingi ya minene ya bankisi oyo basalelaka mpo na kosalisa TDAH . Tótalela mokomoko na yango na ndenge ekeseni.

Nkisi oyo elamusaka nzoto

Wana ezali bankisi oyo bato mingi bakomelaka bana mpe bilenge oyo bazali na TDAH. Bazali kosalela yango banda bambula mingi, yango wana ezali na bilembeteli mingi oyo emonisi ete ezali malamu. Bolukiluki emonisi ete soki mwana azwi nkisi oyo ebongi mpo na kolamusa mwana mpe dose oyo ebongi, bana 80 % bamonaka bilembo ya maladi yango ekita . Yango wana mbala mingi minganga bamekaka liboso lolenge ya nkisi oyo. Bakoki kosalela yango na bana oyo bazali na mbula 6.

Yango babengaka yango "ba stimulants." Nkisi yango ematisaka dopamine mpe norépinephrine na bɔɔngɔ.Yango ezali bongo mpamba te ematisaka nivo ya ba neurotransmetteurs oyo babengaka neurotransmetteurs. Biloko yango ya chimique esalisaka mwana atya makanisi na ye nyonso, atya makanisi na ye nyonso, mpe apekisa bizaleli ya mbalakaka.

Ezali na mitindo mibale ya biloko oyo elamusaka nzoto :

1. Kosala makambo mokuse: Makambo yango esalaka kaka ngonga soki 4. Na yango, osengeli komɛla yango mbala mibale to misato na mokolo. Ntango nguya ya dose moko ekiti, likebi mpe ezaleli ya mwana ekoki kokita na mbalakaka.

2. Esalaka ntango molai: Mbala mingi, yango eumelaka ngonga 6-8, ntango mosusu tii ngonga 16. Basalisaka mpo maladi ya mwana ezala ndenge moko na boumeli ya mokolo mobimba.

Nkisi oyo elamusaka te

Soki biloko oyo elamusaka mwana na yo esali ba effets secondaires mingi mpo na mwana na yo to soki esalaka malamu te, minganga bakobongola na biloko oyo elamusaka mwana te. Makambo yango ezali na likama moke ya kozala moombo. Ntango mosusu monganga akoki kopesa nkisi oyo elamusaka nzoto elongo na nkisi oyo elamusaka nzoto te.

Nkisi yango esɛngaka mwa ntango mpo ebanda kosala. Okoki komona bokeseni monene te na boumeli ya baposo 3-4. Kasi, bopusi ya dose moko eumelaka ngonga soki 24. Ba non-stimulants oyo endimami ezali:

• Atomoxetine (Eloko oyo babengi Strattera) .
• Viloxazine (Qelbree) oyo ezali na .
• Clonidine ER (Kapvay) Ezali na ntina mingi.
• Guanfacine ER (Intuniv) Ezali na ba .

Atomoxetine mpe Viloxazine ezali bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi. Na yango, soki mwana na yo azali na TDAH mpe azali mpe na mitungisi to kotungisama na makanisi, makambo yango ekoki kozala malamu. Clonidine mpe Guanfacine ezali nkisi mpo na tansiɔ. Makambo yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa mwana na yo asala makambo mingi mpe azala na bizaleli ya kozanga kokanisa.

Nkisi yango moko ekoki? Te, esengeli mpe kosala nkisi ya bizaleli!

Atako nkisi ekoki kosalisa mpo na kokitisa bilembo ya TDAH, lisalisi ya bizaleli ezali na ntina mingi mpo na kosalisa mwana na yo akolisa bizaleli na ye, makoki na ye ya kozala elongo na bato, mpe makoki ya kotambwisa misala na ye moko. Yango esɛngaka koteya bango bizaleli malamu mpe kolongola bizaleli oyo ezali kobimisa mikakatano.

• Mpo na bana oyo bakokisi naino mbula 6 te: Ezali malamu ete baboti bázwa mateya ya baboti mpo na ndenge ya kotambwisa bizaleli liboso ya kopesa nkisi. Bana ya mbula oyo bazwaka mingi makambo ya mabe oyo euti na bankisi.
• Mpo na bana oyo baleki mbula 6: Esengami kosangisa nkisi, lisalisi ya bizaleli, lisungi ya eteyelo, mpe mateya ya baboti.

Makambo tokoki kosala na ndako (mbongwana ya lolenge ya bomoi) .

Longola mwango ya lisalisi, ezali na makambo mingi oyo okoki kosala na ndako oyo ekopesa mwana na yo libɔndisi mingi.

1. Pesá mpɔngi ya malamu

Ezali likambo ya momeseno ete bana oyo bazali na TDAH bázala na mikakatano ya mpɔngi. Talá mwa makambo oyo ekoki kosalisa:

• Zalá na momeseno ya kolala mpe kolamuka na ngonga moko mikolo nyonso .
• Boma baaparɛyi nyonso ya elektroniki lokola televizyo, telefone, ordinatɛrɛ, mpe masano ya video ata ngonga moko liboso ya kolala.
• Kitisa kopota mbangu mpe kopumbwa liboso ya kolala.

2. Kolya bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto

• Pene na ngonga ya 3 ya ntɔngɔPesá mwa bilei moke. Yango ekosalisa mpo sukali na makila ezala ndenge moko, mpe yango ekosala ete ezala mpasi te mpo na kotya makanisi na yo nyonso.
• Pesá bilei oyo ezali na proteini mingi lokola miliki, makei, mpe mbuma, bakisa mpe mbuma, ndunda, mpe mbuma ya mbuma (hydrates de carbone complexes).
• Pesa mbisi lokola loso mpe thon, oyo ezali na ba acides gras omega-3 mingi, mpe makei mpe miliki oyo ebakisami na omega-3. Bolukiluki emonisi ete makambo yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa kosala makambo mingi.

3. Kosala ngalasisi mpe kosakana na libándá

• Pesá mwana na yo ngalasisi malamu mikolo nyonso. Yango ebakisaka ntango ya kotya likebi lokola ebimisaka biloko ya chimique ya bɔɔngɔ.
• Makambo lokola kobina, gymnastique, mpe karate ezali malamu mingi mpo na bana oyo bazali na TDAH mpo esɛngaka kotya makanisi mpe disipilini.
• Tika ata miniti 30 ya ntango ya kosakana libanda, ya bomoto na mokolo. Bolukiluki emonisi ete yango ekoki kokitisa bilembo ya TDAH.

4. Lolenge ya kosunga mwana

• Salá momeseno ya ntango nyonso: Salá ete ngonga ya kolya, ntango ya kosala badevuare, ntango ya kosakana mpe ngonga ya kolala ezala na molɔngɔ ndenge moko.
• Pesá malako ya polele: Ntango ozali koyebisa mwana na yo asala likambo moko, lobá na mokuse mpe polele. Kopesa misala mingi na mbala moko te.
• Kumisa mwana na yo: Mbala mingi, bana oyo bazali na TDAH basengeli koyoka maloba ya kotyola. Yango wana kumisa bango mpo na ata makambo mikemike ya malamu oyo basalaka, koloba "Malamu mingi" to "Bosali malamu." Yango ekómisaka bango elikya na bango moko.
• Pesá disipilini na kimya: Kogangela mwana mpe kobɛta ye ekosalisa te, mingimingi mpo na mwana oyo azali na TDAH. Ntango mwana azali komitambwisa mabe, ezali malamu mingi kopekisa mpo na mwa ntango libaku moko (lokola kotala televizyo) (koleka ntango to kolongola libaku malamu).