Biso nyonso tobangaka cholestérol mingi, boye te? Tozali mpenza komitungisa mpo na kozwa maladi ya motema to AVC. Topekisaka bilei na biso, tosalaka ngalasisi mpe tomɛlaka bankisi oyo monganga apesi biso. Kasi oyebi ete cholestérol oyo ezali moke mingi ekoki ntango mosusu kozala elembo ya mokakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto? Na maloba ya monganga, tobengi maladi yango hypocholesterolémie. Lelo tozali kolobela likambo oyo bato mingi batyaka likebi na yango te, kasi ezali na ntina koyeba.
Cholestérol ezali nini? Combien de bas eza trop bas?
Na mokuse, cholestérol ezali eloko oyo ezali lokola mafuta oyo ezwamaka na makila na biso. Esengeli na yango na motuya oyo ebongi mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ. Esalisaka nzoto na biso esala makambo mingi, na ndakisa kotonga baselile, kobimisa ba hormones, mpe kosala vitamini D.
Sikoyo talá, ezali na mitindo mibale ya minene ya cholestérol. Ekoki kozala ete oyoká makambo yango.
1. LDL (Lipoprotéine ya densité moke): Yango nde tobengi cholestérol "mabe". Soki ekómi mingi, ekoki kokangama na bifelo ya misisa na biso ya makila mpe kokanga yango. Yango nde ntina monene ya maladi ya motema.
2. HDL (Lipoprotéine ya densité makasi): Tobengi yango cholestérol "ya malamu". Pamba te elongolaka cholestérol "mabe" (LDL) na misisa ya makila mpe ememaka yango na foie. Na nsima, balongolaka yango na nzoto.
Okoki koyeba soki cholestérol na yo ezali na ekzamɛ ya pɛtɛɛ ya makila. Tobengi yango test ya profil ya lipide. Yango emonisaka LDL, HDL, mpe cholestérol na yo mobimba.
| Niveau ya cholestérol | Niveau ya santé/recommandé | Niveau oyo ba considérée 'tès très bas'. |
|---|---|---|
| Cholestérol mobimba | Pene na 150 mg/dL | Na nse ya 120 mg/dL |
| LDL (cholestérol "mabe") . | Pene na 100 mg/dL | Na nse ya 50 mg/dL |
Kobosana te ete mitinda yango ezali makanisi oyo bato mingi bapesaka. Monganga na yo akoyeba nini ezali nivo ya nzoto kolɔngɔnɔ mpo na yo na kotalela mbula na yo, maladi mosusu, mpe makambo mosusu.
Mpo na nini cholestérol ekiti na ndenge oyo ebongi te?
Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete cholestérol ekoki kokita tii na nse mpenza. Yango ezali kaka likambo ya mbalakaka te, kasi mbala mingi ekoki kozala elembo ya mokakatano mosusu na nzoto.
Talá mwa bantina minene:
- Ba conditions génétiques oyo esalemaka na mabota: Maladi mosusu ya génétique oyo emonanaka mingi te ekoki kosala que niveau ya cholestérol ekita banda kobotama.
- Kozanga kolya malamu: Kolya bilei oyo etondi na nzoto te to kolya malamu te ekoki kosala ete cholestérol ekita.
- Malabsorption: Bato mosusu bazalaka na mikakatano ya misɔpɔ oyo epekisaka nzoto na bango ekɔta malamu mafuta oyo ezali na bilei na bango. Yango ekoki mpe kosala ete cholestérol ekita.
- Anémie: Yango elingi koloba ete globule rouge oyo ezali na makila ekita.
- Mikakatano ya thyroïde: Makambo lokola glande thyroïde oyo esalaka mingi (hyperthyroïdie).
- Maladi ya foie: Lokola foie esalaka mosala monene mpo na kobimisa mpe kopekisa cholestérol, maladi ya foie ekoki kozwa yango.
- Ba infections mosusu: Ba conditions mosusu ya infectieuse lokola Hépatite C.
- Kanser: Lolenge mosusu ya kanser ekoki mpe kopesa yango.
- Kobɛla makasi to kosala lipaso: Ntango nzoto ezali na mitungisi mingi, cholestérol ekoki kokita mpo na mwa ntango.
Makama nini ekoki kobima soki moto akitisaka cholestérol?
Mbala mingi, cholestérol oyo ezali moke ebimisaka mikakatano minene te. Kasi, mbala mingi te, minganga balobelaka likama ya kozwa mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto mpo na maladi yango.
Bazali:
- Susi
- Konyokwama na makanisi
- Kobima makila na bɔɔngɔ
- Kansere
- Kobota liboso ya ntango to kilo moke ya kobotama ya bamama ya zemi
Kasi tosengeli kobanga awa te. Wana ezali makambo oyo emonanaka mingi te. Lisusu, bolukiluki ezali naino kosalema mpo na boyokani oyo ezali kati na cholestérol oyo ezali moke mpe maladi yango. Na yango, kobanga te mpe kokanisa makambo yango ntango kaka omoni ete cholestérol na yo ezali moke. Likambo ya ntina mingi ezali kosolola na monganga na yo mpo na likambo yango.
Ndenge nini basalisaka likambo yango?
Soki ekzamɛ ya makila emonisi ete cholestérol na yo ezali moke mingi, mbala mosusu monganga na yo akosala mwa ekzamɛ mosusu mpo na koyeba ntina na yango. Mpamba te, ndenge tolobelaki yango liboso, yango ekoki kozala elembo ya maladi mosusu.
- Kosalisa ntina ya ntina: Mbala mingi, soki basalisi maladi ya nsé oyo esalaki ete cholestérol ezala mingi te (e.g., mokakatano ya thyroïde, maladi ya foie), nivo ya cholestérol ekozonga na nivo ya malamu.
- Bavitamini: Ntango mosusu monganga na yo akoki kopesa yo toli ete omɛla vitamini oyo epɔlaka na mafuta lokola vitamini A, D, E, mpe K. Kasi kobosana te ete komɛla vitamini yango te kozanga ete otuna monganga na yo. Babombamaka na nzoto, mpe komɛla mingi ekoki kosala mabe.
- Nkisi esengeli te: Na bantango mosusu, na kotalela ntina oyo cholestérol na yo ekiti, monganga na yo akoki kozwa ekateli ete nkisi moko te ezali na ntina.
Niveau ya cholestérol eleki to ya nse elakisaka bilembo ya sikisiki te. Okoki koyeba yango kaka nsima ya ekzamɛ ya makila.
Yango wana ezali na ntina kozwa cholestérol na yo vérification na ba intervalles réguliers , mingi mingi chaque 4-6 ans. Soki ozali na maladi ya motema, diabɛti, to libota na yo ezali na mikakatano ya cholestérol, ekozala malamu bátala yo mbala na mbala.
Message ya Komema na Ndako
- Ezala soki cholestérol ezali mingi mpe na ndenge oyo ebongi te, ekoki kozala elembo ya mokakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto.
- Mbala mingi, cholestérol oyo ezali kokita eutaka na ntina mosusu ya nsé, na ndakisa kozanga kolya malamu, maladi ya foie, to mikakatano ya thyroïde.
- Lokola bilembo ya sikisiki ya cholestérol ezali mingi te, ezali na ntina mingi kosala ekzamɛ ya makila na yo na ngonga oyo ebongisami ndenge monganga na yo apesi yo toli.
- Soki omoni ete cholestérol na yo ezali moke, kobanga te, solola na monganga na yo mpo na yango mpe nini osengeli kosala. Komela ata moke te vitamini to biloko mosusu oyo euti na kokanisakanisa.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment