Cholestérol ya bilei ezali mpenza likama? Toluka koyeba solo!

Liloba "cholestérol" ememaka mbala moko bobangi na makanisi na biso. Maladi mingi ya makasi lokola maladi ya motema mpe AVC eyaka na makanisi. Yango wana bato mosusu babangaka kolya makei, nzokande basusu balyaka bilei lokola manteka mpe fromage te ata soki bamoni yango. Kasi oyebi ete lisolo oyo elobeli cholestérol na nzoto na biso oyo euti na bilei ezali pɛtɛɛ te ndenge emonani. Tango mosusu emonanaka lokola ata makambo oyo minganga balobaka ezali kotelemela moko na mosusu. Donc, to détangle confusion oyo pe tolobela nini lisolo ya solo ezali lelo.

Ya liboso, cholestérol ezali nini?

Na mokuse, cholestérol ezali eloko oyo ezali lokola cire oyo ezwamaka na nzoto na biso. Ezali mpenza na ntina mingi mpo na nzoto na biso. Cholestérol esalisaka nzoto na biso etonga baselile, ebimisa ba hormones mosusu, mpe ata kosala vitamini D na pole ya moi.

Eteni eleki malamu ezali ete foie na biso ekoki kosala cholestérol nyonso oyo nzoto na biso esengeli na yango. Yango elingi koloba ete tosengeli te kozwa cholestérol na bilei mpo na kozala na nzoto kolɔngɔnɔ. Nzoto na biso esalaka yango yango moko.

Na yango, boyokani nini ezali kati na cholestérol ya bilei mpe maladi ya motema?

Wana nde esika bato mingi babulunganaka. Bilembeteli bikoki naino te mpo na komonisa ete cholestérol oyo ezali na bilei oyo tolyaka yango moko epesaka maladi ya motema. Kasi mokakatano yango ezali esika mosusu.

Bilei mingi oyo ezali na cholestérol mingi ezalaka mpe na eloko mosusu oyo ezali mabe mpo na motema: mafuta oyo etondi na nzoto .

Kanisá naino misuni ya motane (nyama ya ngombe, ya ngulu), mposo ya nsoso, mpe biloko oyo basalaka na miliki oyo ezali na mafuta mingi lokola manteka, fromage, mpe yaourt. Yango ezali na cholestérol mpe mafuta mingi. Kutu, ezali mafuta yango oyo ematisaka cholestérol LDL (Low-Density Lipoprotein), oyo tobengi “cholestérol mabe,” na makila na biso.

Cholestérol LDL ezali mabe nini?

Mokakatano monene ya cholestérol oyo ya mabe (LDL) ezali ete etonganaka na bifelo ya kati ya misisa na biso ya makila, ba tubes oyo ememaka makila longwa na motema kino na nzoto mobimba. Ezali lokola bosoto oyo ezali kotongama na kati ya pipe ya mai. Tobengi ba dépôts ya cholestérol wana ba plaques .

Na boumeli ya ntango, baplakɛ yango ekolaka mpe ekómaka moke na kati ya misisa ya makila. Yango ekitisaka esika oyo makila ekɔtaka. Ntango mosusu, baplakɛ yango ekoki kopasuka mpe kosala makila. Processus oyo ezali oyo na suka efungolaka nzela mpo na ba conditions graves lokola crise cardiaque mpe AVC.

Problème ya makei oyo mutu nionso azo loba

Ntango tozali kolobela cholestérol, ekoki kosalema te ete tóloba makei te. Oyo pe ezali sujet moko très confuse. Ya solo, jaune ya makei ezalaka na cholestérol mingi. Kasi makei ezalaka na mafuta mingi te.

Mpo na ntina oyo, bolukiluki mingi emonisi te boyokani makasi kati na kolya makei mpe maladi ya motema. Kasi, bolukiluki mosusu emonisi ete kolya makei ekoki kozala na mwa likama, mingimingi mpo na bato oyo basilá kozala na diabɛti (Diabète ya lolenge ya mibale) to maladi ya motema.

Lisusu, likambo mosusu oyo tosengeli kokanisa ezali ete tolyaka makei yango moko mingi te, boye te? Mbala mingi, tolyaka makei elongo na biloko lokola mampa, manteka, saucisse, mpe lard. Na yango, ezali na ntembe te ete mafuta mpe mungwa ya mabe oyo ezali na misuni wana oyo basali ekoki kosala motema mabe.

Nani asengeli kokanisa likambo yango mingi?

Ezali mpenza na ntina mpo na biso banso kozwa bilei oyo ezali malamu mpo na motema, lokola Régime méditerranéenne to Régime DASH. Na ndenge ya bomoto, biloko yango ezalaka na cholestérol mpe mafuta mingi te.

Kasi, bato ya mayele balobi ete ba gènes na biso nde ezali na bopusi monene mpo na kopekisa cholestérol na biso na makila. Yango elingi koloba ete cholestérol ya bato mingi na makila esimbamaka mingi te na cholestérol oyo euti na bilei. Kasi bato mosusu bazalaka très sensibles na likambo oyo. Mpo na bato ya ndenge wana, ata kolya mwa bilei oyo ezali na cholestérol mingi ekoki kosala ete cholestérol na bango emata mpenza. Kasi ezali na momekano moko te ya sikisiki mpo na koyeba soki ozali moko na bango.

Kasi, soki ozali na moko ya mikakatano oyo elandi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto to makambo oyo ekoki kobimisa likama, mbala mosusu monganga na yo akopesa yo toli ete osengeli kopekisa cholestérol oyo ozali kolya.

• Cholestérol na yo ya mabe (LDL) ezali mingi .
• Kozala na tansiɔ makasi .
• Kozala na maladi ya motema .
• Kozala na diabète (Diabète ya lolenge ya mibale) .
• Kozala na libota ya cholestérol mingi to maladi ya motema na mbula ya bolenge .
• Soki ozali momeli likaya .

Ndenge nini otalelaka nivo ya cholestérol na yo?

Eloko ya likama mingi na cholestérol mingi ezali ete ezalaka na bilembo te . Okoki kozala na mbeba ya kati kozanga ata koyeba yango tii ntango okobɛla na mbalakaka crise cardiaque to AVC.

Kasi eloko ya komitungisa ezali te. Okoki koyeba na bosikisiki niveau ya cholestérol na yo na test ya makila ya pete mingi, oyo babengaka test ya Profil lipidique .

Mingimingi esɛngaka ete mikóló básala ekzamɛ yango nsima ya mbula 4 to 6 nyonso . Soki moto moko na libota na yo azali na cholestérol mingi, yebisá monganga na yo. Akoki kopesa yo toli ete osala ekzamɛ liboso.