Bobele bankisi ya vitamini ekoki kobikisa maladi ya motó? Solo na ntina na biloko ya kolya oyo ezali na momeseno

Osilá kokende na farmasi to na eteni ya bilei oyo esalisaka nzoto kolɔngɔnɔ na magazini moko monene? Ntango okei kuna, omoni milangi ya vitamini, ya minerais mpe ya matiti oyo etandami pembenipembeni, mpe motó na yo ezali koyoka kizunguzungu, boye te? Bato balobaka ete makambo yango nyonso ezali kobongisa ezalela na yo, makanisi na yo mpe makasi na yo. Kasi mokakatano ezali ete, mbala mingi bapesaka ata makambo moko te ya siansi mpo na komonisa ete moko na makambo yango ezali na bopusi.

Ba Modes ya Bilei na Confusion ya Vitamine

Na pete, lokola mingi na yango etangami lokola "biloko ya kolia," mobeko mpo na yango, ata na mboka na biso, ezali moke mingi koleka mobeko mpo na bangi. Yango elingi koloba ete bakoki kotikala na zando kino ekomonana ete esalaka mabe mingi koleka kobikisa bokono.

Na yango, tótala, ba vitamines mpe ba minerais wana ekoki mpenza kozala na bopusi likoló na ezalela na biso, mingimingi makambo lokola kotungisama na makanisi? Makambo yango ekoki mpenza kobongisa ezaleli na biso, to ata kosalisa kotungisama na makanisi?

Kozanga vitamini epesaka mpenza mikakatano na makanisi?

Mpo na koloba solo, ata na mboka oyo ezali naino na bozwi mingi te lokola oyo ya biso, kozanga vitamini ezalaka mingi te mpo na moto oyo azali kolya bilei oyo ezali na bokatikati. Kutu, mokakatano oyo ezali sikawa ekoki kozala mingi ya kolekisa ndelo ya vitamini na esika ya kozanga.

Ezali na bantina minene mingi oyo esalaka ete moto azanga vitamini:

• Mimeseno ya bilei: Kolya lolenge moko ya bilei kozanga moboko ya siansi, na ndakisa kokima mpenza bilei mosusu.
• Mikakatano ya kozwa biloko oyo esalisaka nzoto: Nzoto ezali kokoka te kozwa biloko oyo esalisaka nzoto malamu mpo na maladi ya misɔpɔ to lipaso.
• Komela masanga: Masanga esalaka ete moto alya malamu te mpe ebebisaka likoki ya nzoto ya kozwa biloko oyo esalisaka nzoto.
• Kokóma mobange mpe maladi ya makanisi: Wana ozali kokóma mobange to ozali na maladi ya motó, mbala mosusu okokoka te kobatela bilei na yo malamu.

Na bantango mosusu, kotungisama na makanisi, mitungisi, to mikakatano ya kobosana makambo epai na bato mosusu ekoki kouta na kozanga vitamini moko, mingimingi oyo ya etuluku ya B . Kasi kobosana te ete likambo yango ekómelaka bato moke mpenza .

Lisolo oyo etali minerais Chrome ezali nini?

Kala mingi te, balobelaki mingi eloko moko oyo babengi chrome . Yango ezali bibende, lokola zinc mpe kwivre, oyo nzoto na biso esengeli na yango na motuya moke mpenza.

Toyebi banda kala ete chrome ezali na ntina mingi mpo na ndenge oyo nzoto na biso esalela sukali (glucose). Soki tozangi chrome, ekoki kozala mpasi mpo baselile na biso ezwa nguya na glucose. Yango ezali mabe koleka mpo na bato oyo bazali na diabɛti.

Kasi boyokani oyo ezali kati na chrome mpe kotungisama na makanisi euti komonana kala mingi te. Monganga Malcolm MacLeod ná ekipi na ye basalaki bolukiluki moko oyo basalelaki bato mitano ya maladi oyo bazalaki na maladi ya kotungisama na makanisi oyo eumelaka oyo babengaka dysthymie . Na likambo moko, ProzacMobɛli moko oyo ayanolaki malamu te na nkisi lokola oyo, na bolingi na ye moko abandaki kosalela eloko oyo ebakisaka chrome elongo na nkisi na ye. Likambo ya kokamwa, na boumeli ya mwa mikolo abandaki koyoka malamu na ndenge ya kokamwa. Balukiluki yango balobelaki makambo mosusu mingi ya ndenge wana.

Kasi, kondima kaka makambo yango te!

Ezali mpenza kobenda likebi koyoka balapolo ya makambo lokola oyo, kasi tosengeli kotala makambo yango na mwa ntembe .

Liboso ete moto oyo azali na maladi ya konyokwama na makanisi oyo eumelaka akima mbangu mpo na kosɛnga chrome, esengeli kosala boyekoli ya minene mpe oyo etambwisami . Ezali na ntina mingi kosalela biloko ya ndenge wana te kozanga ete monganga atalela yo .

Ndakisa monene ezali nkisi ya matiti ya Chine "ma-huang," oyo ezali na chrome, caféine, mpe nkisi moko ya makasi oyo elamusaka nzoto oyo babengaka éphedrine . Elobami ete mobɛli moko oyo asalelaki yango akɔtaki na ezalela ya manique, elingi koloba ete akómaki kobulungana mpe kosepela mingi. Soki ozali komona bilembo oyo ezangi momeseno nsima ya komɛla eloko lokola oyo, kende mbala moko epai ya monganga. Soki esengeli, okoki mpe kobenga Centre national d’information sur le poison na lopitalo national ya Colombo mpo na kozwa toli.

Atako lisolo ya chrome ezali kosepelisa, ezali kaka na eteni ya bolukiluki. Mbala mosusu mokolo mosusu na mikolo ezali koya, yango ekoki kopesa biso lolenge ya sika ya kosalisa kotungisama na makanisi. Kasi na ntango yango, soki ozali kotungisama na makanisi oyo ezali kosila te to oyo ezali makasi, likambo ya malamu koleka ezali kosolola na monganga na yo mpo na yango.