Komiyoka ntango nyonso ete ozali na bolɛmbu to ozali kobunda mpo na kobika nsima ya maladi? Tolobela 'Frailté' | Nirogi Lanka, azali na mbula 19

Osilá koyoka ete malili elɛmbi mpenza na boye ete okoki kobima na mbeto na mpasi? To mbala mosusu ozali komona lokola ozali lisusu na makasi te ya kotambwisa misala na yo ya mokolo na mokolo ndenge ozalaki kosala liboso? Oyo ezali kaka te eteni ya bomoto ya kokola. Lelo, na Nirogi Lanka, tolingi kolobela condition moko eyebani na kombo ya ‘Frailty’ . Ezali ezalela ya ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo bato mingi babosanaka, nzokande ezali likambo oyo biso nyonso tosengeli kososola.

‘Frailty’ ezali mpenza nini?

Na mokuse, ‘Kolɛmba’ elimboli ezalela oyo nzoto na yo ebungisaka makoki na yango ya bozalisi ya kozonga nsima mpe kobika yango moko nsima ya maladi to kozoka. Kanisa yango lokola ‘nguya ya kobatela’ ya nzoto na yo ezali kosila . Ntango likambo yango esalemi, ata mwa bozongisi nsima ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ekoki kobimisa bopusi monene. Ezali kaka te mpo na koyoka bolɛmbu na nzoto, mpe; bolamu na yo ya makanisi, mosala ya bɔɔngɔ na yo, mpe koyika mpiko na yo mobimba, nyonso wana ezali na boyokani awa. Bolɛmbu ekómaka na butu moko te; ezali maladi oyo esalemaka mokemoke mpe ekómaka mokemoke mpe esalemaka na biteni. Nsango malamu ezali ete na bantango mosusu, ekoki mpenza kokambama to kutu kozongisama nsima, atako yango ekeseni na moto na moto.

Kanisá kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo lokola kɔnti ya banki. Likambo nyonso oyo osalaka —kobanda na kopema mpe kokanga miso tii na kolya mpe kosukola —efutamaka na kɔnti oyo. Ntango ozali kobɛla to ozoki, nzoto na yo esengeli kobimisa na réserve yango mpo na kobika. **Soki ozali na "économie" (ba réserves ya énergie) mingi na compte oyo ya santé, ozali mosika na "Frailty."** Kasi, soki compte oyo ekauki —elingi koloba nzoto na yo ezangi énergie ata mpo na misala ya mokolo na mokolo —okoti na état ya fragile. Ezali lokola kokende na "overdraft," esika nzoto na yo ebandi kosenga lisungi ya libanda mpo na kosala.

Bilembeteli ya Bolɛmbu ezali nini?

Soki ozali komona ete ozali na bolɛmbu, okoki komona elembo moko to mingi ya bilembo oyo elandi:

• Kolɛmba mpe kolɛmba ntango nyonso: Koyoka ete olɛmbi ata nsima ya kosala misala mikemike, to koyoka mpɔngi na ndenge oyo ezangi momeseno na boumeli ya mokolo mobimba.
• Kolɛmba ya misisa mpe kobungisa makasi: Kozala na mokakatano mpo na kotombola biloko oyo ozalaki kosimba na pɛtɛɛ nyonso, to kobunda mpo na kotɛlɛma na kiti.
• Kokita malembe to kozala na mokakatano mpo na kotambola: Kotambola malɛmbɛ oyo emonanaka, to koyoka ete ozali kotɛngatɛnga te na makolo.
• Kobungisa bokatikati: Komiyoka ete ozali kotɛngatɛnga te, mbala na mbala ozali kobɛta libaku, to kokwea.
• Makambo ya kopekisa vessie to ya misɔpɔ: Kokutana na fuite ya moke ya makila (‘incontinence urinaire’) ntango ozali koseka to kobanga, to kobunda na kosala misɔpɔ na bolingi te (‘incontinence ya misɔpɔ’).
• Kolongolama na bato: Komiyoka ete olingi te kobima, kosolola na bato, to kolekisa ntango ya malamu elongo na baninga mpe libota.
• Kozanga ezalela ya makanisi to kotungisama na makanisi: Koyoka ete ozali na esengo te, ozali na makasi te, to ozali kosepela na makambo oyo ozalaki kolinga kala.
• Kobungisa lipanda: Kozala na mposa ya lisalisi na misala ya komibatela mokolo na mokolo, lokola kolya, kolata, to kosukola.
• Kokita kilo na nko te: Kokita kilo mingi na boumeli ya mwa basanza kozanga komeka.

Mpo na nini bolɛmbu esalemaka?

Kolɛmba nzoto esalemaka ntango nzoto na yo ezali lisusu na makoki ya kobombama te mpo na kozonga nsima na maladi to kozoka. Na Nirogi Lanka, tolingi ete ososolaka ete mbala mingi yango esalemaka mokemoke, oyo etambwisami na maladi oyo eumelaka ntango molai , bankisi mosusu , kolya malamu te , to kozanga kosala ngalasisi na boumeli ya ntango.

Bozali koyeba lisusu analogie ya compte bancaire ya santé? Maponami mpe mimeseno oyo esungaka bolamu na yo esalaka lokola ‘ba dépôts’ na compte oyo, esalisaka yo opekisa botau:

• Ba gènes na yo, histoire médicale ya libota na yo, mpe bokoli na yo ya ebandeli:Atako okoki kobongola makambo yango te, kososola yango esalisaka biso tótambwisa malamu kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.
• Ngalasisi ya nzoto mbala na mbala, oyo ebongisami malamu.
• Kolya bilei oyo ezali na bokatikati mpe oyo ezali na biloko mingi oyo esalisaka nzoto.
• Kosilisa malamu mitungisi.

Epai mosusu, makambo mosusu esalaka lokola ‘kolongolama’ na kɔnti na yo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, elongolaka nguya na yo mpe esalaka ete ozala na bolɛmbu:

• Maladi ya ntango mokuse, lokola fièvre, malili, to poison alimentaire.
• Kozoka mikemike na nzoto, lokola kolɛmba ya misisa, kolɛmba, to kobukana na mitungisi.
• Makambo ya makasi, bakisa mpe bamaladi oyo eumelaka oyo ezali kokende liboso mpe bampota minene lokola kobukana ya loketo.

Ndenge nini maladi oyo eumelaka esalaka ete moto azala na bolɛmbu?

Soki ozali ko gérer ba conditions ya santé oyo ewumeli mingi, risque na yo ya kozala na faiblesse ekozala mingi. Mikakatano oyo elandi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ekoki kosala ete moto azala na bolɛmbu to ekobebisa lisusu:

• Maladi ya mikuwa: Makambo lokola osteopénie to osteoporose oyo elɛmbisaka mpe elɛmbisaka mikuwa na yo, mpe esalaka ete mikuwa na yo ezala makasi te.
• Ba conditions neurologiques: Maladi oyo ezo affecter mouvement, mémoire, na cognition, lokola Parkinson (troubles ya mouvement) to démence.
• Maladi ya motema mpe ya misisa: Na ndakisa, maladi ya motema oyo eumelaka.
• Maladi oyo ebundisaka maladi yango moko: Makambo lokola Sclérose en plaques (MS) to Arthrite Rheumatoïde.
• Maladi ya matonga: Bokono ya makolo oyo elɛmbisaka nzoto to kobika nsima ya lipaso ya kozongisa matonga.
• Mbongwana ya métabolisme mpe kobungisa masse ya nzoto: Makambo lokola obesité, kozala na kilo moke, sarcopénie (kobebisa misisa), to diabète mellitus.
• Maladi ya binama ya kati, bakisa mpe maladi ya foie to ya rein oyo eumelaka.
• Ba conditions respiratoires: Makambo ya poumons chroniques lokola asthme na Maladie pulmonaire obsstructive chronique (EPOC).

Nani azali na likama monene ya kokóma na bolɛmbu?

Bolukiluki ya minganga emonisi ete makambo mingi ekoki kobakisa likama na yo ya kokóma na bolɛmbu:

• Mibu: Pene na moto moko kati na bato zomi oyo baleki mbula 65 akoki kozala na bomoi na bolɛmbu. Motángo yango ekómaka moko kati na bato minei mpo na baoyo baleki mbula 85. Kasi, bolɛmbu ezali mpenza te likambo oyo ekoki kopengolama te mpo na kokóma mobange; ekoki kotungisa moto na moto na eteni nyonso ya bomoi.
• Maladi makasi to kozoka: Soki maladi na yo ezali makasi, likama ya kozala na bolɛmbu ekozala mingi. Bandakisa ya ntina ezali sepsis (oyo ekoki kobebisa binama ya nzoto mpo na libela) mpe kobukana ya loketo .
• Nkisi mpo na maladi ya makasi: Atako misala mosusu ya monganga ezali na ntina mingi, ekoki kotya mitungisi monene na nzoto na yo. Ekipi na yo ya bokolongono etalaka malamu makama yango liboso ya kopesa toli. Ndakisa ezali lipaso ya kanser, chimiothérapie, traitement ya radiation , to lipaso ya kozongisa binama ya nzoto .
• Makambo oyo babotamaka na yango: Bana mosusu oyo babotamaka na maladi ya mindɔndɔmindɔndɔ, na ndakisa maladi ya motema oyo babotamaka na yango , bakoki kozala na bolɛmbu. Mikakatano wana ya bomwana ekoki mpe kobakisa likama ya kolɛmba kino ntango akómi mokóló.
• Réseau ya lisungi na yo:Ntango bazali kotalela yo soki ozali na bolɛmbu, minganga batalaka mpe bato oyo ozali kofanda na bato —ata mpe libota, baninga mpe bato ya mboka. Kozanga système ya lisungi ya makasi ekoki komatisaka likama na yo ya botau, lokola ekomisaka ko gérer alimentation ya mokolo na mokolo, adherence ya kisi, activité physique, mpe interaction sociale ezala mpasi mingi.

Mikakatano nini Kolɛmba nzoto ekoki kobimisa?

Kolɛmba nzoto ekoki komema mikakatano mingi ya makasi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto, na ndakisa:

• Kolɛmbisa nzoto na yo ya kobundisa maladi: Yango esalaka ete ozwa maladi ya sika mpe ekitisaka ntango oyo okobika.
• Kobakisa likama na yo ya kozoka: Ata makambo mikemike ekoki komema na bampota makasi oyo esɛngaka ntango molai mpo na kobika.
• Kobeba ya makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto: Oyo ekoki kozala maladi ya moke ekoki nokinoki kokóma makasi mpe oyo ekoki koboma moto.
• Kopekisa mayele na yo ya kosalisa: Soki ozali kofanda na bolɛmbu, lipaso mosusu oyo ekɔtaka na nzoto to bankisi ya makasi ekoki kozala lisusu na likama te mpo na yo.
• Komemaka na bozangi makoki ya nzoto.
• Kosala bopusi likoló na lipanda na yo: Bolɛmbu ekoki kosala ete ezala mpasi to likoki te ya kofanda na libateli yo moko kozanga lisalisi ya mokolo na mokolo.
• Kokitisa bomoi ya bato: Ntango makambo ya mindɔndɔmindɔndɔ oyo etali kolɔngɔnɔ ya nzoto ekómi makasi, bolɛmbu ekoki kosala ete mikakatano yango ezala na likama ya bomoi.

Ndenge nini minganga bayebaka ete moto azali na bolɛmbu?

Mpo na koyeba soki ozali kokutana na bolɛmbu, monganga na yo akosala ekzamɛ ya malamu. Yango esangisi mingimingi examen physique ya mobimba pembeni ya ba échelles spécialisées ya fragilité mpe ba systèmes ya scoring . Bisaleli yango esalisaka biso tótalela soki ozali na bolɛmbu mpe soki ozali na yango, tótalela makasi na yango.

Atako bato ya mayele na makambo ya bokolongono na mokili mobimba basalelaka ba systèmes koleka zomi ekeseni ya kopesa ba points, ezali na "norme d'or" moko te. Kasi, mingi ya ba évaluations oyo etali mingi ba indicateurs cliniques ya ntina mitano:

• Kokita kilo na nko te: Kokita kilo 10 (pene na kilo 4,5) to koleka na mbula oyo eleki kozanga komeka.
• Bokasi ya kosimba loboko ekiti: Kozala na bokangami ya bolembu soki tokokanisi yango na bato mosusu ya mbula na yo mpe ya kosangisa nzoto na yo.
• Kokita ya nguya mpe ya makasi: Koyoka ntango nyonso kolɛmba to kolɛmba.
• Vitesse ya kotambola oyo ekitisami: Kotambola to kotambola na mbangu oyo ezali mpenza malɛmbɛmalɛmbɛ.
• Niveau ya activité physique ya nse: Kosangana na ngalasisi to koningana moke mpenza.

Mbala mingi, bato ya mayele na makambo ya minganga batalelaka bilembo ya makasi ya nzoto, na ndakisa makasi ya kosimba lobɔkɔ, ntango bazali kotalela soki moto azali na bolɛmbu. Botali oyo na bosali ya nzoto ezali ntina nini bato mingi bandimaka na libunga ete botau ezali kaka ndelo ya nzoto, na esika ya kozala ezalela ya bokolongono ya ba systèmes ebele ya mindondo.

Ba échelles ndenge na ndenge ya diagnostic emekaka makambo yango na ndenge ndenge. Ba évaluations mosusu ya mobimba etalaka mpe fonctionnement cognitif na yo, contrôle ya vessie/incontinence (incontinence), mpe réseau na yo ya soutien social .

Na kotalela bamposa na yo mokomoko, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kotalela makambo mosusu. Yango ekoki kozala komeka Index ya masse corporelle (IMC) na yo mpo na kotala soki misisa ezali kobeba, to kosala évaluation officielle ya risque ya kokweya . Monganga na yo akosolola na yo baekzamɛ nini ebongi mpenza mpo na yo.

Ndenge nini batalelaka bolɛmbu mpe batambwisaka yango?

Soki tozwi mwango ya lisalisi mpe lisungi oyo ebongi, bolɛmbu ekoki kokambama malamu, mpe na makambo mingi, ata kozongisama nsima. Talá mayele ya libosoliboso oyo tosalelaka mpo na kosalisa yo ozongela makasi mpe makasi na yo:

• Kokamba makambo oyo euti na bolɛmbu: Kosalisa malamu maladi mosusu oyo ezali na nsé na yo ekoki mpenza kokitisa mitungisi na nzoto na yo mpe kosalisa yo ozongela makasi na yo.
• Nkisi ya nzoto: Yango ekoki kosalisa yo otonga lisusu makasi na yo ya nzoto, obakisa mpiko na yo, mpe obongisa bokatikati na yo.
• Ba programmes spécialisés ya réadaptation: Ba programmes oyo ebongisami pona kosalisa yo o se redresser sima ya ba événements ya makasi oyo ekoki kozala que esali que ozala na faiblesse. Ndakisa ezali bongo kozongisama ya mimpululu mpe kozongisama ya motema .
• Lisungi ya bilei: Kosala elongo na monganga oyo ayekolaka bilei ekoki kosalisa yo osilisa bozangi ya vitamini mpe minerais, mpe lisusu mpo na kosilisa makambo nyonso oyo etali kilo (na ndakisa kozala na kilo mingi te to kozala na kilo mingi) oyo ekoki kobakisa likama na yo ya kolɛmba.
• Manaka ya kosala ngalasisi: Mbala mingi, yango ezali misala oyo esalemaka na etuluku oyo esalisaka yo ozala na nzoto kolɔngɔnɔ mpe na nzoto, oyo ezali malamu mpenza mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi mpe bolamu na yo mobimba.
• Lisungi ya lisanga: Soki botau esalaka ete ezala mpasi mpo na yo kotambwisa misala ya ndako, ezali na misala mpe manaka oyo esalemi na lisanga oyo ebongisami mpo na kosunga yo. Biloko oyo ekoki kosalisa yo ofanda na libateli mpe na lipanda na ndako na yo moko mpo na ntango molai soki likoki ezali.
• Bobateli ya ntango molai: Soki bolembu ekomi makasi mpe kofanda yo moko na ndako ezali lisusu na likama te to ya malamu te, kofanda na lisalisi to bisika ya ndako ya etuluku ekoki kozala nzela na yo ya malamu koleka. Mpo na bobateli ya likolo mingi, esika ya mibange oyo bayebi mosala malamu (mbala mingi babengaka yango ndako ya mibange) ekoki kopesa lisungi ya monganga ya mosala oyo osengeli na yango. Soki ozali kokutana na bolɛmbu makasi, ya nsuka ya bomoi, lisalisi ya lopitalo ekoki kopesa yo libɔndisi mpe lisungi ya mawa.

Na kotalela ezalela na yo oyo ekeseni na oyo ya yo mpe bamposa na yo ya lisalisi ya monganga, bakoki kozwa bankisi mosusu oyo ebongisami mpo na yo moko. Monganga na yo na Nirogi Lanka akosepela kosolola na yo banzela oyo.

Perspective ya Moto oyo azali na Frailté ezali nini?

Likanisi ya bolɛmbu etaleli mingimingi ndenge oyo ezali makasi mpe soki bantina ya nsé na yango ekoki kozongisama nsima. Soki bolɛmbu na yo ekoki kobongwana, makanisi na yo elendisaka mpenza. Ata soki ekoki kozongisama nsima mobimba te, kopekisa bokoli na yango mpe kopekisa yango ebeba ezali elonga monene na minganga. Lokola botau esimbaka moto nyonso na ndenge ekeseni, ekipi na yo ya bokolongono ezali liziba na yo ya malamu koleka mpo na kososola lolenge na yo moko ya kotalela makambo.

Bolɛmbu ekoki kopekisa?

Atako ekoki kozala ntango nyonso te likoki ya kopekisa bolɛmbu 100% ya ntango, ezali na banzela ya malamu mingi mpo na kokitisa likama na yo. Yango esɛngaka mingimingi kobatela nzoto na yo na nzoto kolɔngɔnɔ soki likoki ezali mpe kotambwisa to koboya na molende makambo oyo ememaka na bolɛmbu. Talá mwa makambo ya ntina oyo okoki kosala mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo:

• Tikala na ngalasisi: Misala ya pete ya mokolo na mokolo lokola kotambola ata miniti 30 to kosala misala ya pete ya ndako ekoki kosala bokeseni monene.
• Zalá na kilo oyo ebongi mpo na nzoto na yo.
• Tyá likebi mingi na kolya malamu: Lia bilei oyo ezali na bokatikati oyo ezali na nkasa mingi, ndunda, mbuma mpe bilei oyo ezali na fibre mingi.
• Kolanda lisalisi ya kopekisa maladi mpe kosala ba dépistage: Kosala ba examens cliniques mbala na mbala ezali na ntina mingi.
• Salá bopɛto ya malamu ya mabɔkɔ mpo na komibatela na ba infections mpe na bamaladi.
• Tyá libateli na esika ya liboso: Latá ntango nyonso mokaba na yo ya libateli ntango ozali kotambola na motuka, mpe salelá biloko oyo ekobatela yo mpo ozoka te na motó.
• Salá ete ndako na yo ezala na likama te mpo na kopekisa makama, mingimingi kokweya: Salá ete bisika na yo ya kofanda ezala te na makama ya kobɛta libaku, kangá batapi oyo ekangami te, mpe salá ete ozala na mwinda ya kongɛnga mpe oyo ekoki na butu.

Soki ozali déjà kofanda na botau, matambe oyo ekoki kaka kozala na nguya ya kokamwa mpo na kosalisa yo o gérer maladie mpe, na ba cas misusu, kutu ko retourner yango. Na kotalela lolenge na yo ya bomoi, bamposa na yo oyo ekeseni na bamposa na yo, mpe makambo oyo olingaka, ekoki kozala na mayele mosusu oyo ebongisami mpo na yo moko oyo ekoki kosalisa. Mopesi na yo ya lisalisi ya liboso na Nirogi Lanka akoki kotambwisa yo na toli oyo ebongisami mpo na yo moko mpe mwango oyo ebongisami na bomoi na yo.

Takeaway na yo ya clé

Kolɛmba ezali mingi koleka bolɛmbu ya nzoto; elingi koloba ete nzoto na yo ezali na mpasi mingi mpo na kozonga nsima na makambo oyo ezali kotungisa yo mokolo na mokolo na bomoi. Atako emonanaka mingi epai ya bato oyo baleki mbula 65, ezali te likambo oyo ekoki kopengolama te mpo na kokóma mobange. Ezali ata moke te liboso mpo na kosala makambo mpo na kopekisa to kozongisa yango nsima. Ata soki ozali kokutana na bolɛmbu lelo, tosɛngi yo oyeba ete osengeli te kondima yango lokola ya libela. Soki tozwi lisungi ya malamu, lisalisi ya monganga, mpe lisalisi ya monganga, mbala mingi tokoki kozongisa bolɛmbu nsima to kopekisa yango ebeba. Mpe ntango kozongisa nsima ezali likoki te, tozali na banzela ya kokamwa ya kosala ete libɔndisi na yo ezala malamu mpe kobatela lolenge ya bomoi na yo mpo na ntango molai soki likoki ezali. Litambe ya ntina mingi oyo okoki kosala ezali ya koloba polele, kozanga kobanga to kokakatana, na monganga na yo.

` Fragilité, Syndrome fragile, Vieille santé, Faiblesse musculaire, Conditions chroniques, Santé et bien-être, Soins gériatrique, Nirogi Lanka