Na bandako na biso, tango tosololaka na baninga, liloba "cholestérol" ezali likambo oyo toyokaka mingi. Bato mosusu babangaka kolya makei, basusu babangaka kolya bilei oyo ezali na mafuta. Kasi, toyebi mpenza cholestérol yango boni? Ntango mosusu, makambo oyo tokanisaka ete ezali solo ekoki kozala mabe. Na yango, lelo oyo, tólobela mwa makambo oyo etali ndenge ya kosalela cholestérol oyo bato mingi basosoli te, kasi oyo osengeli mpenza koyeba.
Cholestérol mingi esimbaka kaka motema te.
Bato mingi bakanisaka ete cholestérol mingi ememaka kaka na crise cardiaque mpe AVC . Yango ezali solo, kasi lisolo yango esukaka wana te.
Kanisá ete misisa ya makila oyo ezali na nzoto na biso ezali lokola bapiblisite oyo ememaka mai. Ntango cholestérol emati, mafuta eyanganaka na kati ya bapiblisite yango mpe ekangamaka mokemoke. Na ndenge yango, makila oyo ezali koleka na motema mpe na bɔɔngɔ ekiti na boumeli ya ntango. Nini esalemaka? Nsima ya ntango, motema ekoki kolɛmba mpe komema na maladi oyo babengaka insuffisance cardiaque . Lisusu, soki makila ekende mingi te na bɔɔngɔ ekoki komema na maladi lokola maladi ya kobungisa makanisi . Yango elingi koloba ete mbeba esalemaka mbala moko te, kasi mokemoke, kozanga ata koyeba yango.
Kolya bilei oyo ezali na cholestérol mingi te ekitisaka cholestérol na makila?
Oyo ezali likanisi mosusu ya mabe ya monene. Bato mingi bakanisaka ete soki batiki kolya bilei oyo ezali na cholestérol mingi, lokola jaune ya makei, mokakatano yango ekosila. Kasi solo ezali ete, motángo ya cholestérol oyo tolyaka ezali na bopusi moke mpenza likoló na cholestérol oyo ezali na makila na biso.
Bongo banani bazali ba culpables minene? Ezali mafuta saturé mpe ba hydrates de carbone oyo tolyaka mingi, elingi koloba bilei oyo ezali na amidon.
Na mokuse, mafuta ya mafuta oyo ezwamaka na bilei oyo batumbaki, na bilei ya mbangumbangu, mpe hydrates de carbone oyo tolyaka mingi, na ndakisa loso, mampa, pâtes, mpe mindele, ezali bantina minene oyo esalaka ete cholestérol na biso ebeba.
Ezali na solution moko te oyo ekoki kozala na bato nyonso.
Nkisi ya cholestérol oyo bapesaka moninga na biso ekoki kosala biso te. Ntina ya likambo yango ezali ete nzoto ya moto nyonso ekeseni. Ntango monganga na yo atali profil lipide na yo , ezali kaka na motuya moko te. Ezali na mitindo mingi ya motuya lokola cholestérol ya mabe (LDL), cholestérol ya malamu (HDL), mpe triglycérides.
Traitement na yo epesameli yo na kotalaka nionso oyo mpe ezali spécifique pona yo. Na yango, ezali na ntina mingi kolanda lisalisi ya sikisiki oyo monganga na yo akomeli yo na esika ya kosɛnga nkisi oyo mozalani na yo apesaki yo.
| Likanisi ya mabe oyo bato mingi bazalaka na yango | Vrai mingi |
|---|---|
| Soki cholestérol ya malamu (HDL) ezali mingi, ekozala malamu. | Soki eleki nivo moko boye, ekoki mpe kosala mabe. Oyo ezali na ntina ezali kaka niveau na yango te, kasi fonction na yango. |
| Cholestérol ekoki kopekisa kaka na nzela ya bilei mpe ngalasisi. | Bato mingi bakoki. Kasi, nkisi ekoki kozala na ntina mpo na bato oyo bazali na cholestérol mingi mpo na makambo oyo euti na ba gènes . |
| Ba kisi ya cholestérol (statins) ezalaka na ba effets secondaires ebele. | Ba effets ya foie na pasi ya muscle ezalaka très rare . Likama ezali moke soki tokokanisi yango na matomba oyo ezwami. |
Nkisi ya cholestérol (statins) ezali mpenza likama?
Bato mingi babangaka komɛla ba statins, oyo ezali bankisi oyo basalelaka mpo na kokitisa cholestérol, mpo bato oyo balobaka ete ekoki kobebisa foie, kosala misisa mpasi, mpe kobebisa bokundoli.
Kasi solo ezali ete, ba effets secondaires wana esalemaka kaka na motango moke mpenza ya bato. Mpe mbala mingi, ba effets secondaires wana esilaka soki batiki nkisi to soki obongoli nkisi mosusu.
Bolukiluki oyo esalemaki likoló na bankóto ya bato emonisi ete bankisi yango ezali na likoki monene ya kokitisa likama ya kozwa maladi ya motema mpe kobakisela bomoi molai. Na yango, soki monganga na yo akomeli yo nkisi oyo, kobanga komɛla yango te. Solola na monganga na yo mpo na mituna to mitungisi nyonso oyo okoki kozala na yango.
Yekola mpe mafuta ya mbila mpe miliki ya mbila.
Coco ezali eloko indispensable na culture na biso. Kasi moto oyo azali na cholestérol asengeli kokeba mwa moke ntango azali kosalela biloko lokola miliki ya mbila, mafuta ya mbila, mpe sambal ya mbila. Koko ezali na lolenge moko ya mafuta oyo ezali na mafuta mingi. Soki balyaka biloko yango koleka ndelo, ekoki kobakisa cholestérol mpe triglycérides. Yango wana, ezali na ntina te kopekisa makambo yango mobimba, kasi ezali na ntina mingi kosalela yango na bokatikati .
Ata bana mike basengeli kosala ekzamɛ mpo na koyeba soki bazali na cholestérol
Yango ekoki kozala likambo ya sika mpo na yo, kasi lokola motángo ya bato oyo bazali minene mingi, kozanga kosala ngalasisi, mpe kolya malamu te (bilei ya mbangumbangu, masanga oyo ezali na sukali) epai ya bana lelo oyo, esengeli mingi koyeba likama ya kozwa maladi ya motema ntango bazali naino mike.
Soki mwana na yo azali na kilo mingi, to soki moto moko na libota na yo azali na cholestérol mingi, diabète, to maladi ya motema, kosolola na monganga ya mwana na yo mpe kosala ete bátala cholestérol na ye soki esengeli ekosalisa ye abikisa ye na mikakatano mingi ya minene na mikolo ezali koya.
Message ya Komema na Ndako
- Kobakisama ya cholestérol ekoki kaka te komema na crise cardiaque mpe AVC, kasi mpe kobungisa bokundoli mpe insuffisance cardiaque.
- Ntina monene ya cholestérol mingi na makila ezali cholestérol ya bilei te, kasi kolya mingi mafuta ya mafuta mpe hydrates de carbone (amidon).
- Mbongwana ya lolenge ya bomoi (bilei, ngalasisi) ezali na ntina mingi, kasi mpo na baye bazali na bantina ya ba gènes, komela nkisi oyo monganga akomeli ye ezali na ntina mingi.
- Kobanga te kozanga ntina nkisi ya cholestérol (statins). Matomba na yango eleki mosika ba effets secondaires oyo emonanaka mingi te oyo ekoki kobima.
- Tosɛngi yo otuna monganga na yo mpo na koyeba soki cholestérol ezali na yo, ndenge ya kosalisa yo, mpe makambo nyonso oyo ekoki kotungisa yo.
- Kokita kilo ezali moko ya banzela ya malamu mpe ya malamu mpo na kobongisa cholestérol na yo. Ata soki ozali kokita kilo moke ekoki kosala bokeseni monene.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo