Solutions ya mpasi ya kingo: Oyo esengeli oyeba na ntina ya bokono ya disque cervix

Oyokaka ntango mosusu mpasi mingi na boye ete okoka ata koningisa nkingo te ntango olamuki na ntɔngɔ? To ezali mpasi mingi mpo na kobalusa nkingo na yo na mopanzi na mpokwa nsima ya kotala ordinatɛrɛ? Mbala mosusu mpasi oyo ekiti na lipeka na yo mpe ekɔtaka na lobɔkɔ na yo, mpe ozali koyoka lokola lobɔkɔ na yo ezali kolɛnga. Yango ekoki kozala te kozoka ya nkingo oyo esalemaka na ndenge ya momeseno. Tobengi condition oyo Maladie ya Disque Cervical. Ntina ya likambo yango ezali ‘disque’ ya pɛtɛɛ kati na mikuwa ya mokɔngɔ (mokuwa ya mokɔngɔ) na nkingo na biso oyo ebimaka mpe efinaka na misisa (disque hernié) to disque oyo esilaka na boumeli ya ntango ( Maladi ya disque dégénératif ). Na yango, tólobela likambo yango na pɛtɛɛ nyonso, na ndenge oyo okoki kokanga ntina.

Nini ekoki kosalema na ndako mpo na mpasi oyo?

Ee, ezali na makambo mingi oyo okoki kosala na ndako mpo na kosalisa na kosilisa mpasi yango.

Ya liboso, pema mwa moke . Kosala eloko moko te oyo ekosala ete nkingo esala yo mpasi makasi. Mingimingi tika kosala makambo lokola masano mpe kotombola kilo mpo na mwa mikolo.

Na nsima, Traitement ya glace mpe ya molunge .

• Glace: Na kati ya ngonga 24-48 ya liboso ya mpasi , zinga mwa ba cubes ya glace na serviette mpe pakola yango na esika oyo ezali kosala mpasi na boumeli ya miniti soki 20. Yango ekosala ete kovimba mpe mpasi mingi te. Kopakola glace mbala moko na loposo te, mpo ekoki kotumba loposo.
• Molunge: Nsima ya mikolo mibale, pakola molangi ya mai ya mɔ́tɔ to eloko ya kosukola oyo epelisami na esika yango. Yango ekosalisa olɛmbisa misisa oyo ekangami makasi na nkingo na yo mpe ekosilisa mpasi malamu.

Lisusu, kosala ngalasisi ya kotanda nzoto na pɛtɛɛ nyonso ezali na ntina mingi. Na esika ya kobalusa nkingo na yo na makasi, salá ngalasisi oyo ezali kosembola misisa na kogumbaka nkingo na yo longwa na ngámbo mosusu, likoló mpe na nse. Yango ekosala ete nkingo na yo ezala na boyokani mpe ekosala ete ekóma makasi te.

Soki mpasi ezali kokanga motema te, okoki kosalela nkisi ya kosilisa mpasi lokola Paracetamol, oyo okoki kosomba na pharmacie, to lolenge ya nkisi oyo babengi AINE (Nkisi ya anti-inflammatoires non stéroïdiens) (e.g. Ibuprofène, Naproxen). Kasi, osengeli mpenza kosolola na monganga na yo liboso ya kokoba kosalela bankisi yango. Mpamba te komɛla bankisi yango ntango molai ebongi te mpo na moto nyonso.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki mpasi ekiti te nsima ya pɔsɔ moko to mibale ya lisalisi ya monganga na ndako, to soki mpasi ezali kokóma makasi, kobosana te kokende epai ya monganga. Ezali malamu koluka toli ya monganga nokinoki, mingimingi soki ozali na bilembo oyo ezali awa na nse.

Ntango okomona monganga na yo, akotuna yo mpo na mpasi, ndenge nini ebandaki, mpe misala nini ekómisaka yango mabe to malamu koleka. Na nsima, bakoki kosɛnga yo osala rayon X, CT, to MRI mpo na koyeba mpenza soki mokakatano yango ezali nini. IRM ekoki kolakisa yo polele mpenza soki misisa moko ekangami to nini ekómeli disque.

Nkisi ya nzoto ekopesa ye libɔndisi?

Monganga ya nzoto akotala misisa mpe matonga na yo ya nkingo, akosalisa mpo na kokitisa mpasi, mpe akosalisa mpo nkingo etambola lisusu.

Tango mosusu basalaka 'traction ya kingo'.Basalelaka mayele oyo babengaka "kobalusa motó likoló." Yango esɛngaka kosalela aparɛyi moko ya sipesiale mpo na kotombola motó na yo na malɛmbɛ. Yango ebakisaka esika oyo ezali kati na mikuwa ya mokɔngɔ, mpe yango ekitisaka pression na misisa mpe disque oyo ekangami, mpe epesaka libɔndisi monene. Longola yango, bakoteya yo ngalasisi oyo ebongi na yo mpe ndenge ya kobatela etɛlɛmɛlo oyo ebongi.

Ekozwa ntango boni mpo na kobika?

Yango ekeseni na moto na moto. Etaleli makasi ya maladi na yo mpe lisalisi oyo ozali kozwa. Kasi , mpo na bato mingi, nkisi mpe lisalisi ya nzoto ekoki kosalisa mpo na kobongisa bilembo na boumeli ya sanza soki 3. Na yango, osengeli kozala na motema molai na lisalisi na yo.

Ntango nini esengeli kosala lipaso?

Ya liboso, bato mingi oyo bazali na maladi yango bazalaka na mposa ya lipaso te, mpamba te bakoki kosalisa yango malamu na bankisi mosusu.

Kasi, soki mpasi yango ekoki kokanga motema te nsima ya mwa basanza ya nkisi, to soki kolɛmba mpe kolɛmba na lobɔkɔ ezali se kobakisama, monganga akoki kotalela lipaso. Kasi, etalelami lokola mwango ya nsuka.

Soki esengeli kosala lipaso, ezali na mitindo ndenge na ndenge ya lipaso, na ndakisa kozongisa disque oyo ebebi na esika ya disque artificiel , to lipaso ya fusion, oyo esangisaka mikuwa mibale ya mokɔngɔ. Makambo oyo okozwa nsima ya lipaso etaleli mbula na yo, maladi na yo, mpe lolenge ya lipaso oyo basali.

Ndenge nini tokoki kopekisa likambo ya ndenge wana esalema lisusu te?

Ezali na makambo mingi oyo okoki kosala mpo mokakatano ya nkingo ezonga lisusu te.

• Salá ngalasisi mbala na mbala: Salá ngalasisi ya aérobie, na ndakisa kotambola, kobɛta mai, to kotambola na velo, na boumeli ya miniti ata 30 na mokolo, ata mikolo mitano na pɔsɔ.
• Exercices ya kingo (Stretching): Sala ba exercices ya kingo ya pete mikolo nionso.
• Boyá komɛla likaya: Soki ozali momeli likaya, osengeli mpenza kotika . Komela likaya ekitisaka makila oyo ekɔtaka na ba disques oyo ezali kati na mikuwa na biso ya mokɔngɔ, mpe yango esalaka ete elɛmba nokinoki.
• Keba na posture na yo (Good Posture): Luka ntango nyonso kobatela mokɔngɔ na yo semba mpe nkingo na yo semba. Mingimingi,
• Ntango ozali kosalela ordinatɛrɛ, salá ete écran ezala na nivo ya miso.
• Ntango ozali kotala telefone na yo, meká kotombola yango tii na nivo ya miso na esika ya kogumba nkingo na yo.
• Ntango ozali kolala, salelá oreiller oyo esimbaka nkingo na yo malamu mpe ezali likoló mingi te.

Soki okɔtisi mimeseno yango na bomoi na yo, ekosalisa yo mingi ozala na bomoi ya malamu kozanga mpasi na nkingo.