Ozuaka pe ba goosebumps tango omoni mabolongo? Tolobela Génuphobie!

Ozali ntango mosusu koyoka malamu te to kobanga ntango ozali komona to kokanisa mabɔlɔngɔ? Mbala mosusu olingaka te kolata bilamba ya mokuse, kofukama, to ata soki moto asimba mabɔlɔngɔ na yo. Atako likambo yango ekoki komonana lokola liseki mpo na bato mosusu, ekoki mpenza kozala maladi oyo esengeli kotyelama likebi. Lelo tozali kolobela kobanga mabolongo, oyo babengaka genuphobie.

Genuphobie ezali nini?

Na mokuse, genuphobie ezali bobangi ya kolekisa ndelo, oyo ezali ya momeseno te mpo na mabɔlɔngɔ to kozoka na mabɔlɔngɔ. "Genu" ezali na Latin mpo na "libɔlɔngɔ." "Phobus" ezali na Greke mpo na "kobanga." Donc, maloba oyo mibale esangani pona kosala liloba "genuphobie."

Sikoyo totala makambo ya ndenge nini mutu oyo azali na génuphobie abangaka:

• Okoki koyoka nsɔni na ndenge mabɔlɔngɔ na yo moko to ya moto mosusu ezali komonana .
• Soki libɔlɔngɔ ya moto mosusu ezali kofinafina nzoto na yo, ekoki kozala liyoki ya mabe oyo okoki kokanga motema te .
• Okoki koyoka kobanga kosimba mabɔlɔngɔ na yo moko to mabɔlɔngɔ ya moto mosusu.
• Ekoki kozala na bobangi makasi ya makambo lokola kofukama mpe kokatisa makolo.
• Okoki kozala na ndenge ya kokamwa, ntango nyonso kobanga ete ozokisa libɔlɔngɔ na yo.

Fobie ezali mpenza nini?

Okey, sikoyo totala soki phobie ezali nini. Kobanga ezali maladi ya mitungisi oyo bato mingi bakoki kozwa . Oyo esalemaka na likambo oyo ezali ete ezali na bobangi oyo ekoki kopekisa te, attaque ya panique, mpo na likambo oyo ezali mpenza likama monene te, to likambo oyo ezali likama te ndenge ozali kokanisa. Genuphobie ezali moko ya ba troubles spécifiques wana ya phobie . Elingi koloba, ezali bobangi ya eloko moko ya sikisiki – na likambo oyo, ba blessures ya mabolongo to ya genoux.

Ezalela yango emonanaka mingi boni?

Ezali mpasi mpo na koloba na bosikisiki boniboni bobangi oyo ya mabolongo, oyo babengaka génuphobie, ezali mingi. Bato mingi babombaka yango mpo na bango moko to bayebaka kutu te ete bazali na yango. Kasi, bolukiluki emonisi ete mikóló moko kati na mikóló zomi na États-Unis mpe elenge moko kati na bilenge mitano bakosengela kokutana na likambo moko ya sikisiki oyo ebangamaka na bomoi na bango . Donc, ezali likambo ya sika boye te.

Nani azali na likama mingi ya kokóma na koyina mibali na mibali?

Mbala mingi, kobanga wana ya sikisiki ebandaka na bomwana , mpe bolukiluki mosusu emonisi ete emonanaka mwa moke epai ya basi koleka epai ya mibali.

Ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete likambo yango ezala na likama:

• Lisolo ya libota:Soki moko ya baboti na yo, bandeko na yo, to bandeko na yo ya penepene azali na bobangi, mbala mingi okozwa yango. Ekoki mpe kozala ya libula.
• Génétique: Ezali mpe na bilembeteli ya siansi oyo emonisi ete bato mosusu bazwaka maladi ya mitungisi mpe ya kobanga mingi koleka basusu mpo na mbongwana ya ba gènes mosusu.

Ba phobies mosusu oyo ekoki kozala na boyokani na Genuphobie

Tango mosusu, moto oyo azali na phobie moko akoki kozala na phobie moko to mingi mosusu oyo etali yango. Elongo na genuphobie, okoki mpe komona ba phobies lokola oyo:

• Basiphobie: Kobanga kokwea. Yango ekoki kozala na boyokani na bobangi ya kozokisa libɔlɔngɔ.
• Bathmophobie : Kobanga escalier, ba pentes, etc. Yango ekoki kozala mpo na kobanga kokweya mpe kozokisa mabolongo na yo.
• Dystychiphobie: Kobanga kozwa likama, mingimingi eloko lokola kogumbama mpe kokweya.
• génophobie: Kobanga kosangisa nzoto to kosangisa nzoto na ndenge ya penepene. Yango ekoki kouta na komona to kosimba mabɔlɔngɔ.
• Traumatophobie: Kobanga kozoka ya ndenge nyonso.

Mpo na nini tozali kobanga mabɔlɔngɔ na biso boye?

Kanisá naino, mpo na nini moto akozala na bobangi monene boye mpo na mabɔlɔngɔ na ye? Ezali mpasi koloba kaka ntina moko mpo na likambo yango. Ekoki kozala na bantina ndenge na ndenge.

• Bato mosusu bakoki komona ete mabɔlɔngɔ na bango ezali lokola mikuwa ezali kosepelisa bango te. Bakoki koyoka nsɔni, mitungisi, to kobanga ntango bamoni mabɔlɔngɔ na bango, basimbaka mabɔlɔngɔ na bango moko to ya moto mosusu, bafukami, to bakatisi makolo na bango.
• Mbala mosusu mimeseno to lingomba oyo okoli na yango ekoki kozala na bopusi. Na mimeseno mpe mangomba mosusu, esɛngaka mpenza kozipa mabɔlɔngɔ na yo. Mpo na moto oyo akolá na esika ya ndenge wana, ekoki kotalelama lokola lisumu to likambo ya mabe soki mabɔlɔngɔ na yo emonanaka na miso ya bato. Na nsima, ntango mabɔlɔngɔ na yo ezali komonana, okoki koyoka kobanga mpe komitungisa.
• Moto oyo azali na koyina génuphobie akoki komona mabɔlɔngɔ na ye lokola esika ya bolɛmbu na nzoto na ye oyo ekoki kozoka kozanga mpasi . Kobanga yango ekoki kouta na kozoka makasi ya liboso na libɔlɔngɔ, na ndakisa, mpo na kozoka na masano, likama ya motuka, to kosala ski.
• To, ekoki kozala ete obatelaki moto oyo azali kobika nsima ya kozoka na libɔlɔngɔ to lipaso. Likambo wana ekoki mpe kozala ntina ya bobangi wana.
• Mpo na bamosusu, koyina genuphobie ekoki mpe kobima na kotalaka scène moko na film oyo esangisi kobɛtama na mobulu na libɔlɔngɔ (e.g., libɔlɔngɔ oyo ebukani) .

Moto oyo azali na génuphobie akoki kobanga bampota oyo euti na mabɔlɔngɔ to lipaso lokola:

• Ligament crucié antérieur (ACL) oyo ezali kopasuka
• Genoux oyo epanzani
• Lipaso ya kozongisa mabɔlɔngɔ
• Menisque oyo epasuka

Bilembeteli nini ya likambo yango? Yo mpe ozali na biloko yango?

Bato oyo bazali na génuphobie, kobanga mabɔlɔngɔ to kozoka na mabɔlɔngɔ, mbala mingi bayebi ete kobanga na bango ezali na ntina te mpe ezali na ntina te. Kasi, ezalaka mpasi mingi mpo na kopekisa ndenge nzoto esalaka ntango bamoni to bakanisaka mabɔlɔngɔ na bango.

Bilembeteli yango ekoki kokesana na moto na moto. Okoki kokutana na makambo lokola:

• Koyoka lokola nzoto na yo ezo koma malili (Chills).
• Kizunguzungu mpe motó ya mpasi.
• Kosukola mingi (Hypérhidrose).
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta.
• Mposa ya kosanza.
• Kopema mpasi (Dyspnée).
• Koningana to koningana.
• Koyoka lokola mpasi ya libumu to indigestion (dyspepsie).

Soki ozali na bilembo oyo, koyoka soni te to yo moko, kokanisa, "Oyo ezali likambo ya kokamwa oyo ekómelaka ngai kaka." Oyo ezali maladi oyo esɛngaka toli ya monganga.

Ndenge nini minganga bayebaka likambo yango?

Buku moko (Manuelle diagnostic et statistique des troubles mentales) (DSM), oyo ebimisami na Association américaine de psychiatrique, etángi mpenza te kobanga mabɔlɔngɔ to kozoka na mabɔlɔngɔ lokola phobie moko ya sikisiki. Kasi, yango elingi koloba te ete okoki kozwa lisalisi te. Monganga ya makanisi to monganga mosusu ya maladi ya makanisi akoki koyeba soki ozali koyina maladi ya nzoto na kotalela bilembo na yo.

Monganga na yo akotalela makambo lokola:

• Ozali koyoka bobangi makasi, kobanga, to mitungisi ntango ozali komona, kosimba, to kokanisa na ntina ya bampota ya mabɔlɔngɔ, atako oyebi ete ozali na likama te?
• Kobanga oyo ya mabolongo to ya kozoka ewumeli ata sanza motoba ?
• Bilembeteli ebimaka mbala moko ntango ozali na mabɔlɔngɔ na yo, to kaka ntango ozali kokanisa yango?
• Obongoli bizaleli na yo mpo na koboya kofukama, kokatisa makolo, komona, kosimba, to kokanisa mabɔlɔngɔ na yo?
• Bilembeteli yango ezali makasi mpo na kopekisa misala na yo ya mokolo na mokolo, boyokani na bato, mpe kosepela na bomoi ?

Ezali na nkisi mpo na likambo yango? Ndenge nini nakoki kolongola bobangi yango?

Ɛɛ, mpenza! Monganga na yo ya bokolongono bwa makanisi akoki kosalisa yo olonga bobangi oyo ya mabɔlɔngɔ to kozoka na mabɔlɔngɔ. Ezali na bankisi ndenge na ndenge mpo na yango.

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Ezali na ntina mingi.Oyo ezali lolenge moko ya psychothérapie, to traitement ya koloba. Esalisaka yo obongola makanisi oyo epesaka yo bobangi, bakisa mpe biyano na yo na yango. Na mokuse, esalisaka yo obongola ndenge oyo ozali kokanisa mpe komitambwisa.
• Thérapie d’exposition: Yango esɛngaka komitya na mabɔlɔngɔ mokemoke mpe na ndenge oyo okoki kopekisa yo. Mokemoke, bobangi na yo ekokita mpe okobanda komona ete mabɔlɔngɔ ezali eloko ya kobanga te. Bato mingi oyo bazali na ba phobies spécifiques bazwaka matomba na lolenge oyo ya traitement ya exposition.
• Hypnothérapie: Yango esalelaka mayele ya kopema oyo etambwisami mpo na kosalisa yo obongola makanisi mpe ndenge oyo ozali kosala na mabɔlɔngɔ na yo.
• Nkisi: Ntango mosusu, bankisi oyo ekitisaka mitungisi mpe bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ekoki kosalisa yo ntango ozali kozwa lisalisi. Monganga na yo akoki mpe kopesa yo bankisi oyo epekisaka nzoto (bêta-bloquants ) , na ndakisa Propranolol (Inderal®) , mpo na kokitisa bilembo ya mitungisi na nzoto. Nkisi yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi na yo ntango ozali kokutana na makambo oyo eleki ndelo (na ndakisa kokende na libongo).

Ba complications nini mosusu ekoki kobima mpo na genuphobie?

Kobanga komona mabɔlɔngɔ na yo ekoki kosala ete otikala na ndako mpo omona yango ata moke te . Kobanga wana ya kolongwa na esika ya libateli ekoki komema na kobanga mosusu oyo babengaka agoraphobie .

Lisusu, okoki koboya kosala ngalasisi mpo ozali kobanga ete okozokisa mabɔlɔngɔ. Lolenge wana ya bomoi ya kozanga kosala ekoki komema na kozala monene mingi, diabɛti, mpe mikakatano mosusu ya makasi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto.

Genuphobie ekoki mpe kobakisa likama ya kozwa ba conditions lokola:

• Kotungisama na makanisi, komitangola na bato mosusu, mpe makanisi ya komiboma.
• Ba attaques ya panique na trouble ya panique.
• Trouble ya usage ya ba substances.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali kokutana na moko ya makambo yango, kende mbala moko epai ya monganga:

• Soki ozali na ba attaques ya panique.
• Soki ozali na mitungisi oyo eumelaka oyo ezali kopekisa bomoi ya mokolo na mokolo to mpɔngi.
• Soki ozali kolakisa bilembo ya kotungisama na makanisi to kozala moombo ya bangi.

Mituna ya ntina oyo osengeli kotuna monganga

Ntango okei kotala monganga, okoki kotuna mituna lokola oyo:

• Nini esalaki ete nakóma na kobanga yango?
• Traitement nini eleki malamu mpo na ngai?
• Nasengeli komeka nkisi oyo emonisaka ete moto azali na maladi yango?
• Ntango boni ekosɛnga nazwa lisalisi ya monganga?
• Nakoki kozwa lisalisi na nkisi?
• Nasengeli kokeba na bilembo ya mikakatano?

Na nsuka, nini tosengeli kobosana te! (Message ya komema na ndako)

Biso nyonso tozali na mabɔlɔngɔ. Na yango, mingimingi na eleko ya molunge ntango bato balataka ba shorts mpe ba jupes mikuse, ekoki kozala mpasi mpo na koboya kobimisa mabɔlɔngɔ na yo. Genuphobie ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na yo kokende mosala, kosolola na bato, kosomba biloko, kosala ngalasisi, mpe na mokuse, kozala na boyokani na mokili na yo.

Kasi kobosana te ete ozali yo moko te! Monganga ya bokolongono bwa makanisi akoki kosalisa yo olonga bobangi wana ya mabolongo na nzela ya nkisi mpe, soki esengeli, nkisi. Na yango, kobanga te to koyoka nsɔni te mpo na kosɛnga lisalisi. Okoki mpenza kolonga likambo oyo!

` Genuphobie, Kobanga mabolongo, Phobie, Mitungisi, Santé mentale, Traitement