Olingi koyeba malamu soki ‘cholestérol ya malamu’ (Cholesterol HDL) na yo ezali nini?

Ntango ozali kozwa lapolo ya makila, mingimingi lapolo ya cholestérol, mbala mosusu omoni ete ezali na maloba mingi lokola LDL, VLDL, mpe Triglycérides, bakisa mpe motuya moko oyo babengaka HDL. Komona makambo yango ekoki ntango mosusu kosala ete obulunganisa mwa moke, boye te? Okoki komituna, "Na kati ya biloko oyo, oyo wapi ezali malamu? Oyo wapi ezali mabe?" Komitungisa te. Lelo, toko lobela moko na yango, HDL, oyo bato mingi babengaka ‘cholestérol ya malamu’, na ndenge ya pete mpenza oyo okoki kososola.

Na mokuse, cholestérol HDL oyo ezali nini?

Cholestérol HDL ezali eloko oyo ezwamaka na makila na yo. Mpo na koloba solo, ezali likambo oyo esalisaka monganga na yo azwa likanisi ya likama na yo ya kozwa maladi ya motema mpe ya misisa . Ekzamɛ ya makila oyo osengeli kotala mpo na kotala cholestérol na yo babengaka yango ``Pannel ya lipide''. Wana nde esika okomona valeur oyo ya HDL (ntango mosusu babengaka yango HDL-C) na rapport wana.

Na bokeseni na cholestérol LDL (cholestérol ya mabe) oyo tolobelaka mingi, soki cholestérol HDL eleki mwa moke koleka oyo ezalaka, yango emonisaka ete likama na yo ya kozwa maladi ya motema ezali moke. Yango wana tobengi yango "cholestérol ya malamu."

Kasi, ezali malamu te kozala na yango mingi. Soki niveau ya HDL na yo ezali likolo na ndenge ya abnormal, ekoki kolakisa que ozali na débalancement na niveau ya cholestérol na yo (dyslipidémie). Yango wana, monganga na yo akoluka ntango nyonso kosalisa yo ozala na nivo ya HDL na yo na kati ya ndelo oyo ebongi.

Liloba HDL elimboli nini?

HDL ezali elilingi ya Lipoprotéine ya Densité makasi . Lipoprotéine ezali mwa ndambo moke oyo esalemi na ba lipide (lokola mafuta) mpe na baproteini.

Kanisá cholestérol oyo ezali na nzoto na biso lokola bato oyo bazali kosala mobembo. Ba voyageurs wana bakoki te koleka na makila bango moko. Bazali na mposa ya mituka mpo na kotambolatambola. Mituka wana, to ‘ba bus’, ezali oyo tobengi ba lipoprotéines.

HDL oyo ezali kaka lolenge moko ya ‘bus’ oyo etambolaka na makila na yo. Ezali mpe na mitindo mosusu ya babisi oyo babengaka LDL mpe VLDL. Lapolo na yo ya ``Lipid Panel'' ezali kolakisa boni boni cholestérol ya lolenge moko na moko ezalaki kotambola na makila na yo na tango ya kozwa makila.

Yango elingi koloba ete, cholestérol HDL mpe HDL ezali mpenza eloko moko te. HDL ezali mpo na ‘bisi’, mpe cholestérol HDL ezali mpo na bato oyo bazali na kati (cholestérol) na bisi wana. Kasi na elobeli ya bato nyonso, tolobelaka bango mibale likambo moko.

Nini ezali ntina ya sipesiale oyo esalaka ete HDL ezali ‘cholestérol ya malamu’?

Ntina monene oyo ba particules ya HDL ezali "malamu" ezali ete bolukiluki ya minganga emonisi ete niveau ya likolo na yango ekitisaka likama ya bokono ya motema.

Mosala monene ya HDL ezali ya kosangisa cholestérol oyo elingi te, oyo eleki mingi na nzoto mpe komema yango na foie. Lokola moto azali kozwa bosɔtɔ na balabala. Na nsima, foie epanzani cholestérol yango mpe elongolaka yango na nzoto na kati ya nsɔi.

Oyo ezali likambo ya malamu mingi. Pamba te, soki cholestérol na makila emati, ekoki kozala na bifelo ya misisa ya makila, kosala oyo tobengi ``plaque''. Yango ekoki kosala ete misisa ya makila ekangama mpe komema na makambo ya makasi lokola crise cardiaque mpe AVC.

Na yango, tosengeli kozala na ba ‘bus’ ya HDL oyo ekoki na makila na biso mpo na kozwa cholestérol oyo ebakisami na nzoto na biso. Ezali kaka yango te, HDL esalisaka mpo na kobundisa kovimba na nzoto mpe kopekisa makila ekangama . Yango wana tolingaka HDL mingi, ezali lokola moninga ya motema na biso.

Nini ezali ba valeurs recommandé pona cholestérol HDL?

Tableau oyo ezali kolakisa ba valeurs normales mpe abnormales mpo na niveau ya cholestérol HDL na ba grands. Mituya yango ekeseni mwa moke na kotalela mobali to mwasi.

Nini ezali bantina ya bokiti ya niveau ya HDL?

Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete cholestérol na yo ya HDL ekoki kozala moke. Misusu kati na yango ezali:

• Syndrome métabolique: Yango ezali kosangisa makambo oyo ebakisaka likama ya kozwa maladi ya motema. HDL ya nse ezali moko ya bizaleli na yango.
• Kilo ya nzoto oyo eleki (IMC eleki 25): Kozala na mafuta mingi na nzoto ekoki kokitisa nivo ya HDL.
• Komela likaya mpe komɛla makaya: Kaka makaya mpe bidis te, kasi mpe nicotine oyo ezali na makaya ya elektroniki ekitisaka HDL.
• Kotelemela insuline: Soki mafuta ya nzoto ebakisami, ekómaka mpasi mpo insuline epekisa sukali na makila. Yango ezali mpe ntina oyo HDL ekiti.
• Ba conditions génétiques : Ba conditions héritaires mosusu lokola `Hyperlipidémie combinée familiale`, `Déficience ya ApoA1`, `Bokono ya Tangier` ekoki kosala niveau ya HDL ya se.
• Nkisi mosusu oyo omɛlaka: Na ndakisa, bankisi mosusu oyo epekisaka nzoto, ba hormones to ba diurétiques (pilili ya mai) ekoki kokitisa HDL mpo na mwa ntango. Kasi kotika te komɛla nkisi oyo monganga akomeli yo mpo na likambo yango. Kosala bongo ekoki kobakisa likama ya kozwa maladi ya motema.

Mpo na nini nivo ya HDL emati kozanga ntina?

Tango mosusu niveau ya HDL ekoki kozala likolo koleka 80 mg/dL. Yango ekoki kouta na:

• Komela masanga mingi
• Hyperthyroïdie (glande thyroïde oyo esalaka mingi) .
• Ba conditions lokola ``Colangite biliaire primaire``
• Mbongwana mosusu na ba gènes
• Ba effets secondaires ya ba kisi mosusu

Nakoki ko contrôler niveau ya HDL na ngai?

Ɛɛ, okoki mpenza! Soki nivo ya HDL na yo ezali moke, monganga na yo akopesa yo toli na ndenge ya kobakisa yango. Yango esangisi:

• Kolia bilei oyo ezali malamu mpo na motema (e.g. ndunda, mbuma, mbisi oyo ezali na omega-3, noix).
• Kosala ngalasisi mokolo na mokolo.
• Kobatela kilo ya malamu oyo ebongi na yo.

Soki HDL na yo ezali mingi na ndenge oyo ebongi te, monganga na yo akoluka koyeba ntina na yango mpe akopesa yo nkisi soki esengeli.

Ekoki kozala mwa mpasi mpo na kososola motuya oyo ezali na lapolo na yo ya cholestérol. Kasi kobulungana te. Soki niveau ya HDL na yo ezali libanda ya niveau normal, monganga na yo azali wana mpo na kosalisa yo ozwa ntina mpe kosalisa yango. Kobosana te ete monganga na yo azali molongani na yo ya malamu koleka mpo na kozwa bikateli mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Tuná ye mituna nyonso oyo okoki kozala na yango.