Ozali Pe Na Pasi Ya Mokɔngɔ? – Tolobela Yango ! | Nirogi Lanka, azali na mbula 19

“Oh, mokɔngɔ na ngai ezali koboma ngai!” Mbala boni na mokolo tolobaka boye? Mbala mosusu yo moko okutanaki na mpasi yango. Mingimingi, mpasi na eteni ya nse ya mokuwa na yo ya mokɔngɔ —oyo minganga babengaka (Pasi ya Mokɔngɔ ya nse) —ezali kotungisa motángo monene ya bato. Tokozinda na mozindo na likambo oyo lelo?

(Pasi ya Mokɔngɔ ya nse) ezali mpenza nini?

Na mokuse, mpasi ya mokɔngɔ elimboli kozanga komiyoka malamu oyo ezali na esika oyo mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezali kaka likoló ya loketo na yo, oyo eyebani na nkombo (Etuka ya mokɔngɔ). Yango ekoki kouta na ba blessures ndenge na ndenge to ba conditions ya santé oyo ezali na se. Kasi, mbala mingi, mosali ngambo ezali mpasi to kozoka na misisa ya mokɔngɔ to (Tendons).

Yango esalemaka ndenge nini?

Mpo na koloba solo, esalemaka mingi te kozwa moto oyo akutanaki na mpasi ya mokɔngɔ te na eleko moko boye na bomoi na ye. Ezali likambo oyo esalemaka mingi. Mpo na bamosusu, mpasi yango ekoki kozala moke , nzokande mpo na bamosusu, ekoki koyoka makasi . Mpo na mingi, yango ezali likambo ya mwa ntango moke oyo esilisaka nsima ya mwa mikolo. Kasi, mpo na bamosusu, mpasi yango eumelaka —ezalela oyo tobengaka mpasi (Chronic) . Na mokili mobimba, ekanisami ete soki 23% ya mikóló bazali na mpasi ya mokɔngɔ oyo eumelaka. Na makambo makasi, mpasi yango ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kotambola, kolala, kosala misala ya ndako, to kotambwisa ata misala ya pɛtɛɛ ya mokolo na mokolo.

Soki ozali koyoka mpasi ya lolenge oyo, koboya yango kaka te lokola "normal." Soki likambo moko ozali koyoka mabe, to soki mpasi ezali kopekisa yo osala misala na yo ya mokolo na mokolo, kobosana te kokende epai ya monganga.

Bilembeteli nini ya mpasi ya mokɔngɔ ezali?

Pasi ya nse ya mokɔngɔ ekoki komonana na bilembo ndenge na ndenge. Talá soki moko na makambo yango eyokani lokola oyo oyebi malamu:

• Pasi ekoki kobanda na mbalakaka to kokola mokemoke .
• Ekoki kosalema sima ya likambo moko ya sikisiki (ndakisa, kogumbama mpo na kozwa eloko moko). Ntango mosusu, okoki kutu koyoka “pop.”
• Na bantango mosusu, mpasi yango ekoki kobima kozanga ntina ya polele .
• Pasi yango ekoki koyokana makasi (lokola kobɛtama na ntonga) to komonana lokola mpasi ya makasi mpe ya kobɛtabɛta .
• Pasi ekoki kozala ya ntango mosusu to oyo eumelaka .
• Pasi yango ekoki kokita tii na makolo na yo to pembenipembeni ya makolo na yo (maladi oyo eyebani na nkombo ( Sciatica )).
• Pasi ekoki kokóma makasi na bisika mosusu (na ndakisa, kogumbama liboso, kogumbama) mpe kobonga ntango ozali kolala .

Longola yango, okoki komona bilembo mosusu:

• (Kokangama): Okoki koyoka lokola ete mokɔngɔ na yo ezali mpasi mpo na koningana to kosembola. Ekoki kozwa yo mwa ntango mpo na kotelema uta na kiti, mpe okoki koyoka mposa ya kotambola mpe kotandama yambo ya koyoka "normal." Okoki mpe komona ete esika oyo ozali koningana ekita.
• (Mikakatano ya kotɛlɛma): Bato mingi oyo bazali na mpasi ya mokɔngɔ bamonaka mpasi mpo na kotɛlɛma semba. Okoki komimona ete otɛlɛmi "na kogumbama," ozali kogumbama liboso, to ozali kolinga ngambo moko. Courbe naturelle ya mokɔngɔ na yo ekoki kutu komonana lokola ete ekómi patatalu.
• (Spasme ya misisa): Ntango misisa ya mokɔngɔ na yo ezoki, misisa yango ekoki kokangama na mbalakaka mpe kolɛmba. Ba spasmes wana ekoki kopesa mpasi makasi mpe kosala ete ezala pene na likoki te ya kotelema, kotambola, to koningana.

Soki ozali koyoka mpasi makasi to soki mpasi yango ezali kopekisa yo osilisa misala na yo ya mokolo na mokolo , tosɛngi yo okende nokinoki epai ya monganga.

Mpo na nini tozwaka mpasi na nse ya mokɔngɔ? Nini ezali bantina na yango?

Ezali na bantina mingi oyo epesaka mpasi na nse ya mokɔngɔ. Ezalela yango emonanaka mingi mpo eteni ya nse ya mokuwa na biso ya mokɔngɔ, (Lumbar Vertebrae), esalaka mosala monene mpo na mosala na biso ya mokolo na mokolo. Tótala mpo na nini:

• Ezali kopesastabilité na eteni mosusu ya mokuwa ya mokɔngɔ.
• Esalaka lokola ancre mpo na misisa mingi mpe (Ligaments) oyo esalisaka biso totambola, kokima, kofanda, kotombola biloko, mpe kobalusa nzoto na biso.
• Eteni oyo ememaka kilo ya nzoto na biso .
• Esalaka lokola centre ya (équilibre) pona nzoto na biso.

Lokola esalaka misala ya ntina mingi ndenge wana, soki moko ya biloko oyo ezali na nse ya mokɔngɔ ekómi na likambo moko, mbala mosusu mpasi ekolanda. Talá mwa ndambo ya bantina ya sikisiki:

• Kolɛmba nzoto mpe kolɛmba nzoto: Yango nde bato oyo basalaka mpasi mingi na mokɔngɔ. Ntango otomboli eloko moko ya kilo —to otomboli yango na ndenge ya mabe —okoki kozokisa misisa, misisa to misisa na yo. Ata koningana ya pɛtɛɛ lokola koswa, kosukosu, kobalusa, to kogumbama ekoki kosala ete olɛmbisa mokɔngɔ.
• Kobukana ya mokuwa ya mokɔngɔ: Kokwea to likama ya motuka ekoki kobuka mikuwa na yo ya mokɔngɔ. Okoki mpe kozala na likama mingi soki ozali na ba conditions lokola Osteoporose (mikuwa ya kobukana). Spondylolyse ezali lolenge moko ya sikisiki ya Fracture ya Stress oyo emonanaka mingi epai ya bilenge oyo basalaka masano, oyo ezali mpenzampenza kopasuka ya nsinga ya nsuki na mokuwa ya mokɔngɔ.
• Mikakatano ya disque: Ba disques na yo ya mokuwa ya mokɔngɔ esalaka lokola ba coussins kati na mikuwa na yo ya mokɔngɔ mpe ezali na ntina mingi mpo na kotambola. Soki disque moko elongwi na esika na yango, ekoki kosala Bulging Disk, oyo ekoki ko compresser nerf (Pinched Nerve). Disque ekoki pe kopasola (Herniated Disk). Ntango ozali kokóma mobange, ba diskɛ yango ekoki kokóma patatalu mpe kobungisa mosala na yango ya kobatela (maladi ya disque dégénératif).
• Makambo ya structure: Na Sténose ya mokuwa ya mokɔngɔ, canal ya mokuwa ya mokɔngɔ ekómaka moke, mpe etikaka esika ekoki te mpo na mokuwa ya mokɔngɔ. Kofinafina yango —mbala mingi eutaka na ba spurs ya mikuwa —ekoki komema na Sciatique makasi mpe mpasi ya nse ya mokɔngɔ. Scoliose lombaire (kobalusama ya mokuwa ya mokɔngɔ) ekoki kosala mpasi, kokangama, mpe koningana te. Longola yango, Spondylolisthèse esalemaka ntango mokuwa ya mokɔngɔ moko ezali kokita likoló ya oyo ezali na nse na yango, oyo mbala mingi epesaka mpasi ya mokɔngɔ.
• Bokono ya makolo: Bokono ya mikuwa ezali lolenge ya maladi ya makolo oyo emonanaka mingi mpe ezwamaka na nse ya mokɔngɔ ntango ozali kokóma mobange. Bokono mosusu, Spondylite Ankylosing , ekoki mpe kosala mpasi na nse ya mokɔngɔ, kovimba, mpe kokangama makasi.
• Makambo mosusu ya monganga: Ba tumeurs ya mokuwa ya mokɔngɔ, ba infections, to ba cancers mosusu ekoki kopesa mpasi na mokɔngɔ. Lisusu, makambo oyo ezali ya mokɔngɔ te lokola mabanga ya rein to anévrisme ya aorte ya libumu ekoki komonana lokola mpasi ya mokɔngɔ. Ba conditions inflammatoires chroniques lokola Fibromyalgie ekoki pe kozala source ya inconfort ya inconfort ya se ya mukongo oyo ewumeli.

Ntina mosusu oyo emonanaka mingi ya mpasi ya mokɔngɔ mpo na mwa ntango

Longola ba conditions ya libela, talá mwa bantina oyo okoki koyoka mpasi ya mokɔngɔ mpo na mwa ntango:

• Kobɛla sanza: Basi mingi bayokaka mpasi na nse ya mokɔngɔ to bayokaka mpasi ntango bazali komona sanza.
• Zemi: Pasi ya mokɔngɔ esalemaka mingi, mingimingi na trimestre ya mibale mpe ya misato. Mbala mingi, yango esalemaka mpo na mbongwana ya ba hormones, kilo ya bebe, mpe centre gravité oyo ezali kobongwana.
• Kosala ya mokɔngɔ: Yango ezali mpasi oyo moto ayokaka na nse ya mokɔngɔ ntango azali kobota, mbala mingi esalemaka ntango motó ya mwana etyami epai ya mokuwa ya mokɔngɔ ya mama na esika ya kozala na libumu na ye.

Nani azali na likama mingi ya kozwa mpasi ya nse ya mokɔngɔ?

Bato mosusu babɛlaka mpasi na mokɔngɔ koleka bato mosusu. Talá soki moko ya makambo oyo ya likama etali yo:

• Mbula: Pasi ya mokɔngɔ emonanaka mingi nsima ya mbula 30. Ntango ozali kokóma mobange, ba disques ya mokuwa ya mokɔngɔ elɛmbamaka mokemoke mpe elɛmbaka, mpe yango esalaka ete ozala na mpasi mpe okóma makasi.
• Kilo:Soki IMC na yo eleki 25, kozala na kilo mingi to kozala monene mingi ebakisaka mitungisi na matonga mpe na ba disques na yo. Kilo oyo ebakisami etyaka mpasi mingi na mokuwa na yo ya mokɔngɔ. Kobakisama ya kilo oyo euti na zemi ebakisaka mpe mpasi na nse ya mokɔngɔ.
• Bokasi ya moboko ya mabe: Soki misisa ya libumu na yo ezali na bolɛmbu, ekoki te kosimba mokuwa na yo ya mokɔngɔ malamu, mpe yango esalaka ete ozala na mpasi mingi mpe ozoka.
• Bolamu ya nzoto mobimba: Komela likaya, komɛla masanga mingi mpe kozala na bomoi ya kofanda mpamba ekoki kobakisa likama ya kozwa mpasi ya mokɔngɔ.
• Mosala mpe makambo oyo olingaka mingi: Misala to misala oyo esɛngaka kotombola kilo to kogumbama mbala na mbala ebakisaka likama ya kozoka na mokɔngɔ. Pasi ya nse ya mokɔngɔ ezali mpe mingi epai ya bato oyo basalaka masano.
• Ezalela ya kolɔngɔnɔ ya makanisi: Bolukiluki emonisi ete boyokani ezali kati na kotungisama na makanisi mpe mpasi ya mokɔngɔ. Atako nzela ya boyokani ezali ntango nyonso polele te, ezali polele ete bolamu ya makanisi ezali na bopusi mbala moko na bokolongono ya nzoto na yo ya mokɔngɔ.

Ndenge nini minganga bayebaka mpasi ya mokɔngɔ?

Ntango okokende epai ya monganga, bakotala bilembo na yo mpe lisolo na yo ya monganga, mpe bakosala yo ekzamɛ ya nzoto. Mpo na kotalela mpo na bampota ya mokuwa ya mokɔngɔ to makambo mosusu oyo ezali na nsé na yango, bakoki kopesa toli ya kosala baekzamɛ oyo elandi:

• Rayon X ya mokuwa ya mokɔngɔ: Esalelaka kongɛnga mpo na kosala bililingi ya mikuwa na yo.
• Scan ya IRM: Esalelaka ba aimants mpe ba mbonge ya radio mpo na kobimisa bililingi ya sikisiki ya mikuwa, misisa, misisa mpe biloko mosusu ya pɛtɛɛ.
• CT Scan: Esalelaka ba rayons X mpe mayele ya ordinatɛrɛ mpo na kosala bililingi ya 3D ya mikuwa na yo mpe ya misisa ya pɛtɛɛ.
• Électromyographie (EMG): Ekzamɛ yango etalaka ndenge misisa mpe misisa na yo esalaka. Ekoki kosalisa mpo na koyeba Neuropathie, oyo ekoki kopesa mpasi to kolɛmba nzoto.
• Ba test ya makila to ya urine: Ba test ya makila ekoki ko détecter ba marqueurs génétiques pona ba conditions lokola Spondylite Ankylosant. Ba test ya urine ekoki kotala soki mabanga ya rein ezali, oyo ekoki kosala mpasi na mipanzi mpe na mokɔngɔ.

Lokola ezali na bantina mingi oyo ekoki kobimisa mpasi ya mokɔngɔ, ntango mosusu ekoki kozwa ntango mpo na koyeba ntina mpenza. Svp bozala na motema molai na tango ya diagnostic.

Ba Traitements ya Pasi ya Bas Mokɔngɔ ezali nini?

Mingi ya ba cas ya mpasi ya moke to ya moyenne ya mpasi ya mokɔngɔ esilaka na bopemi, na ba paquets ya glace, mpe na bankisi ya kosilisa mpasi oyo ezwamaka na monganga te. Osengeli koluka kozongela misala ya momeseno nsima ya mwa mikolo ya kopema. Kotikala na mosala esalaka ete makila ekende mingi na esika yango, mpe yango esalaka ete obika nokinoki.

Kasi, soki mpasi ya mokɔngɔ na yo ezali makasi, to elandi likambo moko ya mpasi lokola kokweya, tosɛngi yo okende monganga ya nokinoki to benga mbala moko na 911.

Nkisi mosusu oyo okoki kosalela etaleli ntina ya misisa, makasi mpe ntango molai ya mpasi na yo. Yango ekoki kozala:

• Nkisi: Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi oyo ekitisaka mpasi oyo ezali na stéroïde te (AINE) to bankisi mosusu oyo ekomema yo mpo na kosilisa mpasi na yo. Na bantango mosusu, bakoki kopesa toli ete bankisi oyo elɛmbisaka misisa mpo na kosalisa na kokitisa kolɛmba ya mokɔngɔ.
• Thérapie physique (PT): Traitement physique ezali malamu mingi mpo na kolendisa misisa na yo mpo na kopesa lisungi ya malamu mpo na mokuwa na yo ya mokɔngɔ . Ezali mpe kosala ete moto azala na boyokani na makambo mosusu mpe esalisaka mpo moto azoka te na mikolo ezali koya. Monganga na yo ya monganga akoteya yo ndenge ya kotɛlɛma malamu, ya bokatikati, mpe ndenge ya kosala nzoto mpo na kosilisa malamu mpe kokitisa mpasi ya mokɔngɔ.
• Manipulation na maboko: Ba traitements ebele ya maboko ezali mpo na kobimisa misisa oyo ekangami makasi, kokitisa mpasi, mpe kobongisa posture na yo mpe alignment na yo. Na kotalela ntina ya mpasi na yo, okoki kozwa matomba soki basalisi yo na nzela ya manipulation osteopathique to soki babongoli yo na chiropratique. Masaje ekoki mpe kosalisa mpo na kokitisa mpasi ya mokɔngɔ mpe kozongisa ndenge oyo okoki koningana.
• Ba injections: Ba injections:Mpo na kosilisa mpasi ya mokɔngɔ oyo eumelaka to oyo eumelaka, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kopesa yo bankisi ya stéroïdes épiduraux lombaire.
• Lipaso: Bampota mosusu to makambo mosusu oyo eumelaka ekoki kosɛnga básala ye lipaso. Ezali na mayele mingi ya lipaso mpo na mpasi ya mokɔngɔ, mingi na yango ekoki kosalema na kosaleláká mayele oyo ekɔtaka mingi te.

Mingimingi soki ozali kokutana na mpasi oyo eumelaka na nse ya mokɔngɔ, ekoki kozwa mwa ntango mpo na koyeba mwango ya lisalisi oyo ekosalisa yo malamu. Tosɛngi bino bózala na motema molai mpe na makanisi malamu; ekipi na yo ya monganga na Nirogi Lanka ezali awa mpo na kosunga yo na boumeli ya mosala oyo mobimba.

Perspective nini mpo na moto oyo azali na mpasi ya nse ya mokɔngɔ? (Pronostic) .

Pronostic na yo etali makambo mingi:

• Ntina ya nsé ya mpasi na yo.
• Bokasi ya mpasi.
• Bolai ya bilembo na yo.
• Ndenge oyo nzoto na yo esalaka na lisalisi ya monganga .
• Mbula na yo mpe ezalela ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba .

Monganga na yo akoki kopesa yo botali ya polele na kotalela ezalela na yo ya sikisiki. Mbala mingi, makambo oyo emonanaka mingi lokola kolɛmba ya misisa to kolɛmba nzoto ebikaka malamu kozanga ete emema mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo eumelaka. Kasi, bato mingi bakoki kokutana na makambo oyo ezongaka mbala na mbala na boumeli ya mbula moko.

Bato mosusu bakoki kozwa mpasi ya mokɔngɔ oyo eumelaka mpe esilaka te na boumeli ya mwa bapɔsɔ. Soki ozali na ba conditions dégénératives lokola arthrite to osteoporose, bilembo ekoki kobeba na tango. Mbala mingi, lipaso mpe misala mosusu ya monganga elongi kosalisa baoyo bazali na bampota ya mindɔndɔmindɔndɔ to oyo eumelaka bázala na mpasi mingi te.

Ndenge nini tokoki kopekisa mpasi ya nse ya mokɔngɔ?

Atako mpasi nyonso ya mokɔngɔ ekoki kopekisa te, okoki kosala makambo oyo okoki kosala mpo na kokitisa likama ya kozoka:

• Zalá na kilo oyo ezali malamu: Kilo oyo eleki mingi etyaka mitungisi oyo ezali na ntina te na mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe na ba disques ya mokuwa ya mokɔngɔ.
• Lendisá misisa na yo ya motema, ya loketo mpe ya mokɔngɔ: Baprogramɛ ya ngalasisi lokola Pilates esalisaka mpo na kotonga makasi ya moboko, oyo epesaka lisungi ya ntina mingi mpo na mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe ya libumu.
• Meká kotombola biloko oyo ezali na likama te: Mpo na kozoka te, tombolá ntango nyonso na makolo, kasi na mokɔngɔ te. Bomba biloko ya kilo penepene na nzoto na yo mpe koboya kobalusa nzoto na yo ntango ozali kotombola.
• Chauffer liboso ya kosala ngalasisi to masano: Bongisá nzoto na yo ntango nyonso na kotandama na malɛmbɛ liboso ya kobanda kosala ngalasisi nyonso.

Ntango nini osengeli komitungisa? Ntango nini koluka lisalisi ya nokinoki!

Bilembeteli mosusu oyo eyaka elongo na mpasi ya mokɔngɔ ekoki kozala bilembo ya likebisi ya maladi moko ya makasi . Soki okutanaki na moko ya makambo oyo elandi, tosɛngi yo okende nokinoki epai ya monganga ya nokinoki:

• Kolɛmba nzoto (mingimingi na makolo, na mabolongo, to na esika ya kobotela).
• Kolɛmba na makolo moko to na makolo nyonso mibale.
• Kobungisa bokonzi ya vessie to ya misɔpɔ to mokakatano mpo na kosilisa yango.
• Fievre .
• Kozala na motó pɛpɛlɛ to kolɛmba nzoto .
• Pasi makasi ya libumu .

Atako ntango nyonso te makambo ya mbalakaka, osengeli kozwa rendez-vous ya nokinoki epai ya monganga na yo soki omoni:

• Lisoló ya maladi ya kanser .
• Kokita ya kilo oyo ekoki kolimbolama te .
• Pasi makasi na butu .
• Soki ozali na mbula koleka 55 mpe ozali na ntina ya polele te ya mpasi ya mokɔngɔ .
• Soki ozali na immunocompromis , oyo ebakisaka likama na yo ya kozwa bokono.

Soki ozali komona moko ya bilembo yango, tosɛngi yo okende nokinoki epai ya monganga. Koboya te bilembo wana ya likebisi.

Message ya suka ya ko mema na ndaku

Bamilio ya bato na mokili mobimba bazali kobunda na mpasi ya mokɔngɔ. Kozala makasi, mpasi, mpe kozanga kotambola ekoki kozala na bopusi monene likoló na lolenge ya bomoi na yo, kasi tosɛngi yo omikundola: osengeli te konyokwama na nkuku.

Soki mpasi na yo ya nse ya mokɔngɔ ebongwani te to ezali kopekisa yo ozala na bomoi na yo, sololá na monganga. Ezali na bankisi mingi ya malamu mpo na kokitisa mpasi na yo, kobongisa kotambola na yo, mpe kosalisa yo ozongela kosala oyo olingaka. Soki tozwi litambwisi ya monganga mpe nkisi oyo ebongi, likoki ya kozwa libɔndisi.

Pasi ya mokɔngɔ, mpasi ya nse ya mokɔngɔ, Pasi ya Mokɔngɔ ya nse, mpasi ya mokɔngɔ, mpasi ya mokuwa ya mokɔngɔ, Sciatique, Prolapse ya disque