Emonani ete mwana na yo azali na kilo mingi? Toyekola na ntina ya obesité ya bana mike!

Okanisaka ntango mosusu ete mwana na yo ya moke azali mwa mafuta mingi? To azali komonana monene koleka liboso? Mbala mosusu moninga na yo moko alobi likambo ya ndenge wana. Kutu, kozala monene mingi na bana mike ezali likambo oyo esalemaka mingi na mokili mpe na ekólo na biso. Yango wana, ezali na ntina mingi tóyeba likambo yango.

Obésité ya Bomwana ezali nini? Na mokuse,...

Obésité ya bomwana ezali tango mwana na yo azali na kilo mingi to obese mpo na mbula na ye, molai, mpe mobali to mwasi (i.e., soki azali mwana mobali to mwana mwasi). Ezali maladi oyo eumelaka mpe ekoki kozala na bopusi ya ntango molai .

Minganga basalelaka mayele moko mpo na komeka yango na bosikisiki. Babengaka yango Indice ya masse ya nzoto (IMC) . Nsima ya mibu mibale, soki ``IMC'' ya mwana ekokani to eleki ``95e Percentile'' mpo na mibu mpe kosangisa nzoto na ye, minganga batalelaka mwana wana kozala obese.

Lolenge ya kosala calcul ya IMC ya mwana ekeseni mwa moke na calcul ya IMC ya mokóló. Yango ezali bongo mpamba te ntango bana bazali kokola, lolenge ya nzoto na bango mpe mafuta na bango ebongwanaka na ndenge ya bomoto. Yango wana, minganga basalelaka bakarte ya sipesiale ya bokoli mpo na kotánga IMC ya mwana.

Ezalela yango emonanaka mingi boni?

Kutu, kozala monene mingi na bana mike ezali maladi oyo eumelaka mingi epai ya bana lelo oyo. Na ndakisa, ankɛtɛ moko oyo ebongiseli moko monene oyo etalelaka makambo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na États-Unis, Centres for Disease Control and Prevention (CDC) esalaki emonisi ete kobanda 2017 tii 2020, bana mpe bilenge soki milio 14,7 oyo bazali na mbula kobanda 2 tii 19, to soki 19,7 % babɛlaki maladi ya minene mingi.

Soki totali bituluku ya mbula:

• 12,7% ya bana ya mibu 2-5
• 20,7% ya bana ya mibu 6-11
• 22,2% ya bilenge oyo bazali kati na mibu 12-19

Ezalela yango ezali makasi koleka epai ya bato ya bikólo mosusu. Emonani mpe ete bana oyo bazali na bobola, oyo bafandaka na bisika oyo bato bazwaka lisalisi mingi te, oyo bautá na mabota oyo bautá na mikili mosusu, mpe bana oyo bazali na bokeseni mpe oyo batyami pembeni bazali na likama mingi. Ezali komonana ete likambo yango ezali se kobakisama mokemoke na mboka na biso mpe.

Mpo na nini likambo yango ekómelaka bana mike? Bantina nini?

Kokóma minene mingi na bana mike eutaka na ntina moko te. Eutaka na makambo oyo esangani .

Na mokuse, nzoto ya mwana na yo esengeli na mwa ndambo ya calories mpo na kokola mpe kokola na ye. Kasi, soki motángo ya ba calories oyo balyaka eleki motuya ya ba calories oyo batumbaka na mokolo moko, ba calories wana oyo ebakisami ekobombama lokola mafuta ya nzoto (tissues adipeux).

Motango ya bilei oyo tozali kolya, lolenge ya bilei oyo tozali kolya, mpe ndenge oyo nzoto na biso esalelaka nguya yango, nyonso wana esimbami na makambo mingi. Nzoto ya mwana nyonso mpe esika oyo bafandi ekeseni. Bana mosusu bakómaka na kilo mingi koleka basusu. Ezali na ntina kososola ete yango euti te mpo na gɔigɔi to kozanga bolingi.

Génétique mpe Epigénétique

Makambo mosusu oyo euti na ba gènes ekoki kobakisa likama ya mwana ya kokóma monene mingi. Soki baboti to bandeko ya mwana bazali minene mingi, mwana yango mpe akoki kokóma monene mingi. Bolukiluki emonisi ete ba gènes ndenge na ndenge esalaka ete moto akóma kilo. Kasi, bana nyonso te oyo libota na bango ekómi minene mingi nde bakokóma minene mingi.

Epigénétique ezali boyekoli ya ndenge oyo bizaleli na yo mpe esika oyo ozali esimbaka ndenge oyo ba gènes na yo esalaka. Bana oyo bakutanaka na makambo ya mabe lokola bokeseni ya mposo mpe mobulu bakoki kozala na mbongwana na ba gènes na bango. Mbongwana yango ekoki kozala na bopusi likoló na ebongiseli na bango ya kobundisa maladi mpe ya métabolisme , kobongola lolenge oyo nzoto esalelaka nguya mpe kobakisa likama ya kozala monene mingi.

Tala mwa makambo mosusu ya `(Epigénétique)`:

• Moboti moko to bango mibale kozala na nzoto minene liboso ete mwana abotama.
• Diabète ya zemi.
• Kobakisama ya kilo mingi na ntango ya zemi.

Bopusi ya libota mpe esika ya ndako

Makambo oyo mabota basalaka elongo mpe makambo mosusu na ndako ekoki kosala ete bana mike bákóma minene mingi.

• Lolenge ya bilei oyo baboti bapesaka bana na bango mpe mbala boni.
• Komela mbala na mbala masanga oyo ezali na sukali.
• Kobakisa motuya ya bilei oyo epesami na bilei moko.
• Kolya mbala na mbala bilei oyo esalemi na biloko mosusu oyo esalemi na biloko ya kosala.
• Na esika ya kolamba na ndako, mbala mingi nalyaka libanda.
• Tango ya écran oyo ebakisami (TV, téléphone, tablette).
• Kosala makambo te oyo epesaka nzoto exercice (Comportement Sedentaire).
• Kozanga kolala malamu.
• Kopema milinga tango moto mosusu azali komela likaya babengaka yango ``Exposition ya milinga ya mibale''.
• Makambo ya mabe oyo esalemaka na bomwana (ACEs). Kanisa naino, soki bitumba ezali ntango nyonso na ndako, soki mwana azali kobanga, makambo wana mpe ekoki kozala na bopusi.

Ba déterminants socials ya santé (`SDoHs`) .

Makambo oyo ezali na esika oyo tobotamaka, tofandi, toyekolaka, tosalaka, mpe tosakanaka ezali na bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na biso ya nzoto. Yango babengaka yango ba Déterminants socials ya santé (SDoHs) .

Esika oyo libota na yo efandaka ekoki mpe kozala na bopusi mbala moko na likama ya mwana na yo ya kozala monene mingi. Bilei mpe masanga oyo epesami na mwana na yo na kelasi mpe na esika ya kobatela bana ekoki kozala na bopusi likoló na mimeseno na ye ya kolya. Bakoki mpe kosala ete mwana na yo asala ngalasisi mingi mokolo na mokolo.

Makambo mosusu oyo ezali na bopusi likoló na makambo ya nkita mpe ya bomoi ya bato:

• Kozala na ntalo moke mpe kozanga mpasi mpo na kozwa bilei ya malamu mpe ya malamu.
• Kozala na ba magasins ya biloko ya kolia mbangu pene na bandako.
• Biloko ya komema bato.
• Batu oyo bazali wana pona kosunga yo, ba connexions sociales.
• Kozanga biloko (lokola bisika ya masano mpe baparke) mpo na kosala masano mpe kosala ngalasisi, to kozanga bokengi mpo na kokota na yango.

Bopusi ya mimeseno

Bapiblisite ya bilei mpe masanga oyo ezali malamu te na bisika oyo batɛkaka bilei ya mbangumbangu esalaka ete bana mike bákóma minene mingi. Bana bamonaka bapiblisite yango na televizyo, na Internet mpe na bamagazini.

Bolukiluki emonisi ete ata ntango mokuse ya kozala na bapiblisite ya bilei oyo ezali malamu te mpo na bana, ebakisaka motángo ya bilei oyo balyaka, ezala na boumeli ya eleko yango to nsima na yango.

Maladi mosusu mpe bankisi

Atako esalemaka mingi te, maladi mosusu ekoki kosala ete bana mike bákóma minene mingi.

Kozanga bokatikati ya ba hormones, na ndakisa:

• Kokita ya mosala ya glande thyroïde (Hypothyroïdie).
• Tumor hypothalamique.
• Kozanga Hormone ya Bokoli.
• Syndrome ya Cushing.

Ba conditions génétiques oyo emonanaka mingi te:

• Syndrome ya Prader-Willi oyo ezali na maladi.
• Syndrome ya Bardet-Biedl oyo babengi Syndrome ya Bardet-Biedl.
• Syndrome ya Alstrom.
• Bozangi ya Leptin to PCSK1 oyo ebotamaka.

Nkisi mosusu, na ndakisa bankisi ya nkola ya mibale oyo ebomaka makanisi mpe ba corticostéroïdes, ekoki mpe kobakisa likama ya mwana ya kozwa kilo mpe kozala monene mingi.

Mikakatano nini mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo moto monene ekoki kobimisa?

Bana oyo bazali minene mingi bazwaka maladi ndenge na ndenge.

Mikakatano ya nzoto

Mikakatano oyo emonanaka mingi ezali:

• Tansiɔ́ makasi.
• Bomati ya niveau ya cholestérol na makila (Cholesterol ya likolo - `Dyslipidemia`).
• Résistance na insuline, Prediabète, mpe Diabète ya Type 2.
• Maladi ya foie gras non alcool (NAFLD).

Mikakatano mosusu:

• Bokono ya asthme.
• Apnée obstructive ya pongi (Kopema mbala na mbala te na tango ya pongi) .
• Syndrome polycystique ya ba ovaires (PCOS).
• Konyokwama na makanisi.
• Pasi ya matonga.
• Maladi ya Blount (koningana ya makolo).
• Maladi ya motema.

Mikakatano ya makanisi mpe ya bomoi ya bato

Longola yango, bana oyo bazali minene mingi bazwaka mingi:

• Kotungisa bana mosusu.
• Isolement social na bato.
• Komipesa lokumu mingi te.

Likambo ya ntina mingi, bana oyo bazali minene mingi na bomwana, mbala mingi bakoba kozala minene mingi ntango bakómi mikóló.

Monganga ya bana ya mwana na yo akopesa toli ya kosala baekzamɛ mpo na koyeba soki ezali na mikakatano yango mpe soki esengeli, obongisa lisalisi.

Ndenge nini monganga ayebaka soki ezali bongo?

Mbala mingi, minganga ya bana bayebaka ete moto azali na kilo mingi mpe azali monene mingi ntango bazali kosala ba examens routiniers ya bana oyo bazali malamu. Basalelaka ba tableaux spéciaux ya croissance (ba tableaux ya croissance ya IMC mpo na mbula) mpo na komona soki IMC ya mwana ebongi na mbula na ye.

IMC eleki ekoki kozala elembo ya mafuta oyo eleki mingi na nzoto. IMC emekaka mbala moko te mafuta ya nzoto. Kasi, ekoki kopesa monganga na yo elembo soki mwana na yo asengeli kosala ekzamɛ mosusu mpo na koyeba soki azali na mafuta mingi na nzoto.

Monganga ya mwana na yo akosala ekzame ya nzoto mpe akotuna yo mituna na ntina ya lisolo ya bokolongono ya mwana na yo, bizaleli, mpe esika ya ndako. Bakoki mpe kopesa mitindo ete básala bango ekzamɛ ya makila mpe básala scanner mpo na koluka bantina ya nsé ya kozala monene to mpo na koyeba soki ezali na maladi mosusu oyo ekoki kosala ete moto akóma monene mingi.

Ba traitements nini pona mwana oyo azali obese?

Monganga na yo akoyeba soki kilo ya mwana na yo ezali na likama mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Soki ezali bongo, ekoki kosɛnga otalela programɛ ya lisalisi oyo esalemi na mibeko.

Role ya équipe médicale

Programme ya malamu ya traitement ya obesité esengeli kozala na ba professionnels ndenge na ndenge ya santé. Baprogramɛ ya malamu koleka ekoki kozala:

• Minganga ya bana.
• Ba diététiciens oyo bakomisami nkombo.
• Ba Physiologues to Ba Thérapeutes Physique ya Exercice.
• Minganga ya libota.
• Ba professionnels ya infirmier.
• Ba psychologues ya bana.
• Minganga ya makanisi.

Makambo ya kotya likebi na ntango ya lisalisi

Mbala mingi, lisalisi ya mobimba ya moto oyo azali minene mingi esangisi:

• Kopesa lisalisi ya makasi, ya ntango molai .
• Kotalela mpe kolandela mwana mbala na mbala mpo na mikakatano ya monganga mpe ya makanisi oyo ekoki kobima mpo na kozala monene mingi.
• Koyeba mpe kosilisa makambo ya bomoi ya bato oyo etali bokolongono (e.g., bozwi bilei ya peto, ya malamu).
• Kosalela mayele ya kosalisa mwana mpe libota oyo ezali kotyola te, kotalela makambo na bango oyo ekeseni na mosusu nyonso .
• Kosalela mayele ya Interviewing Motivational na oyo etali bopesi bilei, kosala ngalasisi, mpe mbongwana ya bizaleli ya bokolongono.
• Kozala na mikano ya mobimba, lokola kobongisa to kosilisa mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, kobongisa lolenge ya bomoi, mpe kobongisa komimona.
• Soki esengeli, kosangisa lisalisi ya makasi ya bizaleli ya bokolongono mpe ya lolenge ya bomoi (IHBLT) na bankisi ya kokita kilo mpe/to lipaso ya métabolisme mpe ya bariatrique .
• Kobongisa lisalisi ya monganga na kotalela bamposa oyo ezali kobongwana ya mwana mpe ya libota.

Méthode spéciale ya traitement oyo babengaka `(IHBLT)`

Bato ya mayele na makambo ya minene mingi ya bana mike bapesaka toli mingi ete básalela maladi ya Intensive Health Behavioral and Lifestyle Therapy (IHBLT) . Thérapie oyo epesaka mabota mateya mpe lisungi mpo na kosala mbongwana na bilei mpe ngalasisi oyo elendisaka bokolongono ya ntango molai.

`(IHBLT)` traitement ezali malamu mingi soki esalemi na ndenge oyo :

• Ntango tokutani miso na miso.
• Ntango libota mobimba ekɔti na likambo yango.
• Esangisi na moke te ngonga 26 ya mateya na ntina ya bilei, ngalasisi, mpe mbongwana ya bizaleli na eleko ya sanza misato kino zomi na mibale.

Bato bakoki kopekisa kozala monene mingi na bana mike?

Ezali na lolenge moko te mpe ya pɛtɛɛ mpo na kopekisa kozala monene mingi na bana mike. Ezali mpe na ntina omikundola ete kopekisa yango ezali kaka mokumba na yo mpe ya libota na yo te. Baguvɛrnema, bakonzi ya mboka, biteyelo, bato ya mboka, mpe bakompanyi minene ezali mpe na mokumba ya bato nyonso. Longola yango, makambo mingi oyo euti na ba gènes mpe oyo etali bankisi esalaka ete moto akóma minene mingi. Wana ezali makambo oyo okoki kozala na bokonzi te.

Litambe moko oyo okoki kosala ezali ya kotya mimeseno ya kolya malamu mpe kosala ngalasisi na mbula ya bolenge. Mimeseno ya kolya oyo mwana akómaka na mbula ya bolenge ekosalisa ye abatela bomoi ya malamu ntango azali kokola. Soki oyebi malamu te ndenge nini okoki kopona mpe kobongisa bilei ndenge na ndenge mpo na libota na yo, tuná monganga ya mwana na yo. Akoki kotinda yo epai ya monganga oyo ayekolaka bilei oyo akomisami nkombo mpo na kozwa toli ya bilei . Akoki mpe koyebisa yo bisika na lisanga na yo oyo epesaka bilei ya malamu oyo okoki kopona.

Mwa makanisi mosusu mpo na kopekisa kozala monene mingi na bana mike:

• Melisa mwana na yo mabɛlɛ kaka tii akokóma na sanza soki 6.
• Salá mosala ya nzoto oyo esepelisaka mikolo nyonso.
• Kitisa ntango ya écran kino koleka ngonga moko to mibale te na mokolo.
• Bokima masanga ya sukali mpe bopekisa ba portions ya jus ya mbuma 100%.

Tuna monganga na yo ya bana mpo na koyeba makambo mingi na ntina ya makanisi mosusu ya kolendisa bokolongono lokola oyo.

Ndenge nini nakoki kosalisa mwana na ngai oyo azali monene mingi?

Likambo ya ntina mingi oyo okoki kosala mpo na kosalisa mwana na yo ezali ya kotya makanisi na ye nyonso na kolɔngɔnɔ ya nzoto na ye, kasi na kilo na ye te. Ezali na ntina mingi kosunga mwana na yo na mobembo na ye mpo na kozala na bokolongono ya malamu. Mbala mingi, lolenge oyo mwana na yo amiyokaka, etalelaka ndenge oyo ozali komiyoka mpo na ye. Soki ondimi mwana na yo na kilo nyonso, mbala mosusu bakomiyoka malamu. Bokima kopesa mwana na yo, yo moko, to moto mosusu foti.

Ezali mpe na ntina kosolola na mwana na yo mpo na kilo na ye kozanga kokanisa. Osengeli kotika mwana na yo akabola na yo makambo oyo ezali na makanisi na ye. Okoki kosalisa mwana na yo soki obongoli mokemoke ngalasisi ya libota na yo mpe mimeseno ya kolya. Na nsima, libota na yo mobimba ekoki kozwa matomba na mimeseno ya sika ya kolɔngɔnɔ ya nzoto.

Likambo ya ntina mingi: kolɔngɔnɔ ya nzoto koleka kilo!

Kobosana te ete mokano na biso esengeli te kozala ya kokómisa mwana moke, kasi ya kosala ete mwana azala nzoto kolɔngɔnɔ mpe ya esengo.

Tozala actives en tant que famille!

Ezali na makambo mingi oyo bokoki kosala na libota, kasi kobakisa ngalasisi ezali na ntina mingi. Tyá mokano mpo mwana na yo asala ngalasisi mbala na mbala ata ngonga moko na mokolo. Talá mwa banzela ya kosala yango:

• Yo moko Zalá ndakisa: Soki omimoni ete ozali na molende mpe ozali kosepela, mwana na yo akozala na likoki mingi ya kosala makambo mpe kotikala na molende na boumeli ya bomoi na ye mobimba.
• Bongisá misala ya libota: Bongisá misala oyo ekosala ete moto nyonso na libota asala ngalasisi. Makambo lokola kokende kotambola, kotambola na velo, to kobɛta mai.
• Zalá na bososoli ya bamposa ya mwana na yo: Ezali na ntina kosalisa mwana na yo azwa misala ya nzoto oyo asepelaka na yango mpe oyo ezali mpasi mingi mpo na ye te.
• Longwa na écran mpo na mwa ntango: Meká kokitisa ntango oyo libota na yo ezali kolekisa na esika moko (lokola kotala televizyo, kobɛta masano ya video). Kotika te ete mwana na yo alekisa ngonga koleka mibale na mokolo na écran.
• Kosala mimeseno ya malamu ya kolala: Kolala na ngonga oyo etyami mpe kotya baaparɛyi ya elektroniki te na shambre ya mwana na yo ekosalisa ye alala malamu.

Tobatela pe biloko ya kolia pe ya komela!

Lolenge mosusu oyo okoki kosalisa mwana na yo:

• Tambá maponi ya libota na esika ya kozwa ekateli ya kolya: Meká kobomba bilei ndenge na ndenge oyo epesaka nzoto kolɔngɔnɔ na ndako na yo. Momeseno yango ekosalisa mwana na yo ayeba kopona bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto ye moko.
• Sangisa mwana na yo na kosomba biloko mpe na kolamba bilei: Misala yango ekoki koteya mwana na yo na ntina ya bilei mpe kopesa ye liyoki ya kokokisa. Longola yango, mwana na yo akoki kolya bilei oyo basalisaki mpo na kolamba to komeka bilei ya sika.
• Teyá mwana na yo kolya mbala na mbala: Ntango mwana azali kolya mbala na mbala, ayokaka malamu mpo na kozala na nzala mpe kotonda.
• Bólya bilei elongo na libota ntango nyonso oyo likoki ezali: Bóluka kosala ete ntango ya kolya ezala ntango ya kosolola mpe ya kokabola, kasi te ntango ya koswana to koswana. Soki ntango ya kolya ezali kosepelisa te, mwana na yo akoluka kolya mpe kobima na mesa nokinoki. Na nsima, akoki kosangisa kolya na mitungisi.
• Meká kolya kaka na bisika oyo etyami na ndako (lokola ndako ya kolya to kuku).
• Kopesa mwana na yo bilei lokola likabo te: Ntango ozali kopesa mwana na yo eloko moko ya sukali lokola likabo, mwana na yo akoki kokanisa ete eleki bilei mosusu. Ndakisa, koloba ete "Soki olyi ndunda nyonso, nakopesa yo dessert" etindi nsango ya mabe na ntina na ndunda.
• Talelá biloko oyo mwana na yo alyaka na libándá ya ndako na yo: Luká koyeba soki programɛ ya bilei ya kelasi ya mwana na yo epesaka bilei oyo ezali na bokatikati. Soki likoki ezali, pamba bilei ndenge na ndenge na sanduku ya midi ya mwana na yo. Ntango ozali kolya na libándá, poná makambo oyo ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe tyá likebi na bonene ya biteni.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Ezali na ntina mingi kobatela mbala na mbala ba rendez-vous ya mwana na yo ya malamu mpe kokende na ba rendez-vous nionso oyo etali lisalisi ya obesité. Monganga ya mwana na yo akoki kosunga yo mpe mwana na yo na mobembo na bango mpo na avenire ya malamu.

Na makanisi nyonso ya mabe mpe kotyola bato oyo ezali zingazinga ya maladi yango ya mindɔndɔmindɔndɔ, ezali mpasi te mpo na koyoka ngambo to kozala na mokumba ya kozala monene mingi ya mwana na yo. Kasi kobosana te, obesité ya bomwana ezali influencé na makambo ebele – mingi na yango ekoki kozala koleka contrôle na yo. Nsango malamu ezali ete, ezali na makambo oyo yo ná libota na yo bokoki kosala mpo na kosunga kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mwana na yo. Soki ozali komitungisa ete mwana na yo azali na kilo mingi, sololá na monganga na bango. Bakoki kosalisa yo ozwa mwango ya kopekisa to kozongisa nsima mikakatano oyo kozala monene mingi ekoki kobimisa.

Likambo ya ntina mingi oyo osengeli koloba

Kozala monene mingi na bomwana ezali likambo monene, kasi elingi koloba te ete ozali kolonga te to ete mwana na yo azali na avenire te. Likambo ya ntina ezali ya kosilisa yango liboso mpe kosala na kolanda toli oyo ebongi.

• Solola na mwana na yo na bolingo mpe na bososoli. Boyá kopesa foti to kosɛka kilo ya mwana.
• Bózala na bomoi ya malamu lokola libota. Bandá na mbongwana mikemike.
• Landa mpenza malako ya monganga na yo. Soki esengeli, luká lisalisi epai ya monganga oyo ayekolaka makambo ya kolya to epai ya monganga oyo ayekolaka makambo ya makanisi.
• Kotika elikya ata moke te. Milende mpe bolingo na yo ekozala liziba monene ya makasi mpo na mwana na yo.

Nazali na elikya ete sango oyo ekosalisa bino. Soki ozali na mituna mosusu, kobosana te kosolola na monganga.

` Obésité ya bana mike, obesité ya bana, santé ya bana, IMC, kolia malamu, exercice, kilo ya mwana