Mwana na yo ya moke azali na constipation? (Constipation) Tolobela likambo oyo!

Mwana na yo azali koboya kokende na twalɛti? To azalaka na mokakatano ya kobima ntango abimi? Na nsima, akoki kozala na constipation , elingi koloba ete azali na mokakatano ya kobimisa misɔpɔ. Yango emonanaka mingi epai ya bana mike, yango wana komitungisa te. Tolobela likambo oyo na bozindo lelo, malamu?

Libumu oyo ekauki ezali nini? Bilembeteli ya sikisiki ya maladi yango ezali nini?

Na mokuse, constipation ezali ntango mwana azali kobimisa misɔpɔ na nse ya mbala mibale na pɔsɔ, ntango azali koleka na biloko oyo ekauki mpenza mpe ya makasi, to ntango azali kolekisa biloko na mpasi mingi mpe na mpasi. Ntango mosusu, ekoki kozala na liyoki ya kotonda na libumu ata nsima ya kobimisa misɔpɔ.

Sikoyo tótala soki mwana na yo azali mpe na bizaleli oyo:

• Mbala mingi okendaka na twalɛti mbala mingi te? Na ndakisa, soki moto oyo akendaka mikolo nyonso akendaka ata mbala moko te na mikolo mibale to misato, ezali likambo oyo esengeli kotalela.
• Ozalaka na mokakatano to mpasi ntango ozali kokende na twalɛti? Bana mosusu bakendaka na twalɛti na bilongi na bango motane mpe bazali kobunda.
• Olingi koloba kotonda to kovimba? To yango ezali komonana lokola yango mpo na yo?
• Ozwaka ntango molai mpo na kobwaka mai?
• Omonaka ntango mosusu mwa makila na papier hygiénique to na bilamba na yo ya nse? Yango ezali bongo mpamba te rectum ekoki konyatama mwa moke na biloko ya makasi.
• Likambo mosusu ezali ete bana mosusu bakoki kozala na nsɔi na bilamba na bango ya nse kozanga ata koyeba yango. Yango esalemaka ntango biloko ya kolya ekangami ntango molai, mpe biloko ya sika ya mai ya sika ebimaka zingazinga ya libulu ya makasi.

Soki omoni makambo yango epai ya mwana na yo, ekoki kozala elembo ya constipation.

Mpo na nini bana mike bazwaka libumu ya kokauka boye? Bantina nini?

Kanisa naino, ezali kaka na ntina moko te mpo na likambo oyo. Ekoki kozala na bantina mingi.

1. Effet ya bilei mpe masanga

Yango nde ntina monene.

• Mai mpe fibre oyo ekoki te: Bilei oyo tolyaka esengeli mai mpe fibre mpo etambola na pɛtɛɛ nyonso na misɔpɔ . Fibre ezali eteni oyo ekoki kosila te ya ndunda , mbuma, mbuma, mpe mbuma ya mbuma oyo tolyaka. Yango nde esalisaka mpo na kotindika biloko ya kolya na misɔpɔ, lokola kosukola.
• Kolya mingi bilei oyo esalemi na biloko mosusu: Kolya mingi bilei oyo esalemi na biloko mosusu, oyo batyá na kati ya emballage, fromage, mampa ya mpɛmbɛ, biloko oyo basalaka na mampa, mpe misuni ekoki kobakisa likama ya kozwa maladi ya kokangama. Bilei yango ezalaka na fibre mingi te mpe esalaka ete misɔpɔ elɛmbisaka nzoto.

2. Ba kisi mosusu

Ɛɛ, bankisi mosusu ekoki mpe kozala na bopusi likoló na likambo yango. Na ndakisa, bankisi mosusu oyo ekitisaka mpasi ya makanisi, bankisi mosusu oyo ekitisaka mpasi , mpe bankisi oyo ebomaka acide mpo na kozanga fer .Makambo lokola ba pilili ya fer ekoki mpe kosala constipation. Soki mwana na yo azali komɛla nkisi moko boye, sololá na monganga na yo mpo na yango.

3. Ntango bilei ya bana mike ebongwanaka

Ezali likambo ya malamu ete bana mike bázala na mpasi ya libumu ntango mosusu ntango balongwe na miliki ya mama mpe bakómi na miliki ya mabɛlɛ to ntango babandi kolya bilei ya makasi. Esɛngaka mwa ntango mpo libumu na bango ya mikemike emesana na bilei ya sika.

4. Formation ya WC

Mokakatano yango ekoki mpe kobima ntango bana bazali kozwa formasyo na twalɛti. Mingimingi soki bamibongisi naino te, bazali kobanga, to balingaka kozala na twalɛti te, balukaka kokanga misɔpɔ na bango.

5. Kozanga kotalela ntina ya kobwaka mai

Ezali na bana mosusu oyo, ata soki bamoni ete basengeli kokende na twalɛti, baboyaka yango. Mbala mosusu ezali mpo balingi kokende na twalɛti te libanda ya ndako, bazali na paresseux mingi mpo na kotika ntango bazali kosakana, to bazali kobanga kotuna molakisi to moto mosusu. Ntango okei te ntango oyoki mposa, ekómaka lisusu mpasi mpo na kokende na nsima. Mpamba te soki nsɔi etikali ntango molai na nzoto, mai ekɔtaka lisusu na nzoto mpe ekómaka makasi.

6. Mitungisi

Oui, kokamwa te, stress ezali pe cause ya constipation. Mitungisi oyo bana bakutanaka na yango ntango babandi kelasi ya sika, ntango mokakatano ezali na ndako, ntango ekzamɛ ezali kobɛlɛma, mpe bongo na bongo ekoki kozala na bopusi likoló na mosala ya misɔpɔ na bango. Bolukiluki emonisi kutu ete boyokani makasi ezali kati na kolɔngɔnɔ ya makanisi mpe kolɔngɔnɔ ya misɔpɔ. Yango ekoki komema kaka te na constipation, kasi mpe makambo lokola diarrhee.

7. Syndrome ya intestin irritable (IBS) .

Yango ezali mpe maladi oyo ekómelaka bana mosusu. Ntango bazali na maladi ya misɔpɔ ya kosilika (IBS), mingimingi ntango bazali na mitungisi, bakoki koyoka mpasi na libumu, kovimba, kokangama, to kozoka, mingimingi ntango bazali kolya bilei oyo ezali na mafuta to ya nsolo kitoko.

8. Mikakatano misusu ya bokolongono (ba cas oyo emonanaka mingi te) .

Mbala mingi, constipation ezalaka mokakatano monene te. Kasi, mbala mingi te, ekoki kozala elembo ya maladi mosusu ya monganga. Yango wana, soki mwana na yo azali na mokakatano yango ntango nyonso, to soki eumelaka koleka pɔsɔ mibale to misato, kobosana te kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

Ndenge nini tokoki kopekisa mpe kosalisa libumu oyo ekauki?

Eteni eleki malamu ezali, ezali na ebele ya makambo ya pete oyo okoki kosala na ndako mpo na kosunga na likambo oyo. Tótala soki bazali ndenge nini.

1. Pesá mwana mai mingi.

Mai ezali nkisi oyo eleki malamu mpo na likambo yango. Komela mai mingi esalisaka nsɔi etambola na misɔpɔ kozanga mpasi. Motango ya mai oyo mwana asengeli na yango na mokolo ekeseni engebene mbula na ye mpe kilo na ye. Kasi, mwana oyo azali na mbula ya kokɔta kelasi asengeli mingimingi komɛla ata kɔpɔ 3-4 ya mai na mokolo.

Kanisá, kaka ndenge molona ekauki kozanga mai, ntango nzoto ezali na mai mingi te, libumu mpe ekaukaka.

Soki mwana na yo azali kokutana na libumu na mpasi ntango azali kobongola miliki ya mama mpo na kokende na bilei ya formule to ya kobakisa, meká kopesa ye mwa ndambo ya jus ya mbuma (pene na 2-4 onces) na mokolo, lokola jus ya pome, poire, to prune. Kasi, soki mokakatano yango ezali kosila te to soki mwana na yo azali na mokakatano, kende epai ya monganga.

2. Lia bilei mingi oyo ezali na fibre mingi.

Tosi tolobeli fibre. Tyá biloko lokola ndunda, mbuma (pomme, poire, orange, banana oyo eteli), légumineuse, mampa ya mbuma mobimba, avoine, mpe masangu na bilei na yo. Fibre esili kosila te, yango wana esalisaka mpo na kobimisa bosɔtɔ oyo ekangami na misɔpɔ na yo.

Bilei oyo ezali na mafuta mingi, sukali mpe amidon mingi (na ndakisa, biloko ya sukali, farini) ekitisaka mosala ya misɔpɔ.

Kobosana makambo oyo ntango ozali kobakisa fibre na bilei ya mwana na yo:

• Kopesa fibre mingi na mbala moko te. Bobakisa yango mokemoke na boumeli ya mwa bapɔsɔ.
• Ntango ozali kopesa fibre mingi, osengeli mpenza kopesa mai mingi lokola. Soki te, fibre yango moko ekoki kokaukisa libumu mingi koleka.
• Bana bakoki kolinga kolya fibre te, yango wana pesá bango yango na ndenge oyo balingaka. Kata mbuma mpe bongisa yango malamu. Salelá yango lokola salade ya ndunda, to kɔsá mwa moke na kobombana na bilei oyo olingaka mingi. Okoki mpe kobakisa mwa bilei ya lin to bran na smoothie ya mbuma oyo basali na ndako. Kopesa bango ba popcorn ezali mpe likanisi malamu.

3. Lendisá mwana na yo asala ngalasisi.

Kosala ngalasisi ezali lolenge malamu ya kotinda misɔpɔ. Na yango, tiká bana na yo básakana mpe bákima mbangu mokolo mobimba. Esengeli te ete ezala likambo monene. Ekoki kozala pɛtɛɛ lokola kotambola na makolo, kosakana na baninga, kotambola na velo, to kokanga bale.

4. Salá programɛ ya kolya mbala na mbala .

Kolya esalisaka mpe misɔpɔ esalaka. Yango wana, salá momeseno ya kopesa bilei ya ntina na bantango ya mbala na mbala na boumeli ya mokolo mobimba. Yango ekosalisa mwana akóma na momeseno ya kokende na twalɛti na ngonga oyo ebongi . Ekozala malamu mingi soki okoki kolamuka bango mwa liboso na ntɔngɔ liboso ya kokende kelasi, koleisa bango bilei ya ntɔngɔ, mpe kopesa bango mwa ntango ya kokende na twalɛti. Na nsima, bakoki kosala mosala yango kozanga kosala mbangumbangu mpe na ndenge ya kopema.

5. Tyá momeseno ya kokende na twalɛti mbala na mbala

Soki mwana na yo azali moko ya baoyo bakangamaka na kokende na twalɛti, meká kotya ye na twalɛti na boumeli ya miniti soki 10 na ngonga moko mokolo na mokolo (mingimingi nsima ya kolya). Na ntango yango, tiká ye atánga buku to asolola na ye. Kosala ye na makasi te, kasi lendisá ye. Nsima ya mwa ntango, yango ekokóma momeseno mpo na ye.

Kobosana te ete makambo nyonso wana ekobongwana na butu moko te. Soki omoni mwa motema molai mpe na bolingo, okoki mpenza kokitisa mokakatano ya libumu oyo ekauki ya mwana na yo.

Likambo ya ntina mingi: Kopesa mwana na yo te nkisi ya constipation oyo azwaka na monganga te soki monganga apesi ye toli te. Atako bankisi mosusu ekoki kosalisa mpo na mwa ntango, ekoki kobimisa mikakatano mosusu na nsima.

Na nsuka, kobosana te likambo oyo.

Na yango, nazali kolikya ete sikoyo ozwi bososoli malamu ya constipation ya bebe na yo. Mbala mingi, likambo yango ezalaka likambo ya komitungisa te, kasi tosengeli komitungisa mpo na yango.

• Pesá mai mingi mpo na komɛla.
• Bakisa bilei oyo ezali na fibre (ndunda, mbuma, bran) na bilei na yo.
• Lendisá mwana na yo apota mbangu, apumbwa, asakana mpe asala ngalasisi.
• Koleisa na ngonga mpe tyá momeseno ya kokende na twalɛti mbala na mbala .
• Kotya likebi na makambo oyo ezali na makanisi ya mwana na yo mpe bolamu ya makanisi ezali mpe na ntina.

Kosala mbongwana wana ya mikemike ekosalisa bana mingi bámiyoka malamu mpe misɔpɔ na bango ekosala malamu. Kasi, soki mokakatano yango ezali kosila te, soki mwana na yo azali na mokakatano mingi, to soki ozali na ntembe, kobosana te kokende epai ya monganga. Bakozala na likoki ya kosalisa yo malamu. Santé na yo mpe ya mwana na yo ezali na ntina mingi koleka makambo mosusu nyonso!

Constipation, Constipation na bana, Libumu ya kokauka, Bilei oyo ezali na fibre mingi, Santé ya bana, Diet