Jus ya ananas ezali mpenza malamu mpo na nzoto? (Jus ya Ananas) Tolobela likambo oyo!

Eza pasi kozua mutu na mboka na biso oyo a salivar te na mention ya ananas, non? Elengi ya eteni ya ananas oyo balyaka na mwa mungwa na poudre ya pilipili... to curry ya ananas ya elengi... mpe verre ya jus ya ananas oyo ebongisami malamu mpo na molunge. Oyebi ete mbuma yango ya elengi ezali na biloko mingi ya motuya mpo na nzoto na biso longola elengi na yango? Kasi, lokola biloko nyonso, jus ya ananas ezali mpe na makambo na yango ya malamu, kasi bato mosusu basengeli kokeba mpo na yango. Tolobela nionso oyo na ndenge ya pete lelo.

Biloko nini ezali na kati ya jus ya ananas?

Ananas ezali mbuma oyo etondi na ba vitamines mpe ba minerais. Ezwi motuya monene mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto, mingimingi mpo na enzyme oyo babengaka bromélaine, oyo ezwamaka na ananas. Mbala mingi, enzyme yango ezwamaka kaka na ananas ya sika mpe na lititi na yango. Enzyme yango ya motuya ebebaka na molunge oyo basalelaka mpo na kotya ananas na bibombelo.

Jus mingi ya ananas oyo basombaka na magazini ezalaka na sukali te, mpamba te ezalaka elengi na ndenge ya bomoto. Lisusu, ntango mosusu babakisaka acide ascorbique , to vitamini C, mpo na kobatela elɛngi mpe langi.

Tala ba informations nutritionnelles pona kopo typique (pene na 240 millilitres) ya jus ya ananas sans sucré.

Longola yango, jus ya ananas ezali masanga oyo etondi na makambo oyo:

• Vitamine C: Ezali na ntina mingi mpo na bokasi ya nzoto.
• Manganèse: Minérale oyo ezali na ntina mingi mpo nzoto esalaka.
• Vitamine B6: Ezali na ntina mpo na kolɔngɔnɔ ya bɔɔngɔ mpe ya misisa ya bɔɔngɔ.
• Kuavre: Esalisaka mpo na kosala ba globules rouges.
• Thiamine (B1): Ezali na ntina mingi mpo na kobimisa nguya.

Matomba ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ya komɛla jus ya ananas

Valeur nutritionnelle wana ya jus ya ananas epesaka ba avantages ebele na santé na biso. Tótala soki bazali ndenge nini.

Propriétés Anti-Inflammatoires

Elombe oyo ezali awa ezali enzyme bromélaine, oyo tolobelaki liboso. Enzyme oyo ekoki kobundisa kovimba mpe mpasi na nzoto. Kanisá naino, ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba mpe mpasi oyo euti na bampota ya masano to makambo lokola maladi ya mikuwa. Kasi kobosana te ete litomba yango eutaka kaka na jus ya sika ya ananas.

Esalisaka na santé ya motema

Bolukiluki mosusu emonisi ete enzyme yango ya bromélaine ezali na likoki ya kobuka biloko oyo ekangamaka na makila mpe cholestérol oyo ekɔtaka na misisa ya makila. Yango ekoki kosalisa mpo makila etambola malamu mpe kokitisa likama ya maladi ya motema na mwa meko moko.

Kosilisa malili mpe allergie

Mbala mingi, ozalaka na zolo oyo ezali kotanga? Bromélaine oyo ezali na jus ya ananas ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mucus ya minene oyo ezali na zolo mpe na ntolo na yo. Mpe, soki esangani na makoki na yango ya kobundisa kozoka, ekoki kosalisa mpo na kosilisa bilembo ya malili mpe mwa allergie. Bolukiluki ezali mpe kosalema mpo na koyeba ndenge oyo ekoki kozala na maladi ya asthme.

Bomba miso na yo malamu.

Ananas etondi na biloko oyo ebomaka mikrobe lokola vitamini C, bêta-carotène , mpe vitamini A, oyo ezali malamu mpo na miso na biso. Biloko yango ya kolya ekoki kosalisa mpo na kokitisa likama ya kobeba ya miso mpe ya miso ya miso, maladi oyo esalaka ete tómona lisusu te ntango tozali kokóma mibange. Bolukiluki moko emonisi mpe ete jus ya ananas ekoki kosalisa mpo na kokitisa komonana ya biloko oyo ebalukaka na miso.

Esalisaka na digestion

Ba enzymes oyo ezali na ananas, mingimingi bromélaine, esalisaka mpo na kobuka baproteini oyo ezali na misɔpɔ na biso. Yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa ba inconforts lokola constipation, gaz, mpe kovimba. Esalisaka mpe koboma E.coli , oyo epesaka diarrhee.Enzyme oyo ekoki mpe kozala na makoki ya kobatela misɔpɔ na mikrobe lokola E. coli. Kasi, esengeli kosala bolukiluki mosusu mpo na likambo yango.

Likama ezali na jus ya ananas? Nani asengeli kokeba?

Lokola biloko nyonso, jus ya ananas ezali mpo na moto nyonso te. Ekoki kobimisa mikakatano mpo na bato mosusu mpe baoyo bazali na maladi mosusu.