Ozali koyoka mpasi to kokangama ya kokamwa ntango ozali komata na eskalye moko, kotɛlɛmaka nsima ya kofanda mwa moke, to kogumbama mpe kosembola libɔlɔngɔ na yo? Oyokaka ntango mosusu lokito ya ‘clique’ to ‘clique’ oyo ezali kouta na kati ya libɔlɔngɔ na yo? Bato mingi batyaka likebi mingi te na likambo oyo, bakanisaka ete ezali kaka mpasi oyo emonanaka mingi na libɔlɔngɔ to na matonga. Kasi mbala mosusu ntina ya likambo oyo ezali maladi oyo oyoká naino te, kasi emonanaka mingi, oyo babengaka yango ‘Syndrome ya Plica.’ Bomitungisa te, lelo toko lobela likambo oyo na pete pe na ndenge oyo bokoka ko comprendre.
Na mokuse, Syndrome ya Plica ezali nini?
Okey, tobanda na ebandeli. Litonga na biso ya mabɔlɔngɔ ezali ebongiseli moko ya mindɔndɔmindɔndɔ mingi. Na kati ya litonga yango, ezali na membrane moko mpo na kobatela yango mpe kosalisa yango esalaka malamu. Membrane yango ezali na molɔngɔ ya ba pli oyo esalemaka na ndenge ya bomoto. Na kisi, tobengi ba pli wana 'plica'. Na momeseno, moto nyonso azalaka na bisika soki minei ya ndenge wana na mabɔlɔngɔ na ye.
Kozala na biloko yango ezali mokakatano te. Kasi, ntango mosusu, mingimingi plica médiane, oyo ezali na katikati ya libɔlɔngɔ, ezokaka mpe ebandi kovimba mpo na kofinafina mbala na mbala to mwa likama moko boye. Pasi mpe inconfort mosusu oyo eyaka na kovimba wana ezali oyo tobengi Syndrome ya Plica . Mpo na koloba solo, yango ezali eteni ya libɔlɔngɔ oyo esalemaka na bomoto mpe ebandi kotungisa biso.
Ndenge nini likambo yango ekeseni na Meniscus oyo epasuka?
Oyo ezali motuna oyo bato mingi bazali na yango. Mpamba te ntango bazali koyoka mpasi na mabɔlɔngɔ, bato mingi bakanisaka ete cartilage oyo ezali na libɔlɔngɔ oyo babengaka ‘Meniscus’ epasuka. Ntina ya likambo yango ezali ete bilembo ya maladi yango mibale ekokani mpenza. Kasi, bokeseni ezali polele kati na makambo yango mibale.
Bokeseni monene ezali esika oyo mpasi yango eyokamaka. Na ménisque oyo epasuka, mpasi yango eutaka na katikati ya litonga ya libɔlɔngɔ, kaka likoló ya molɔngɔ ya litonga. Na Syndrome ya Plica, mbala mingi mpasi eyokamaka mwa likolo ya yango.
Monganga na yo akomeka kokesenisa makambo oyo mibale ntango azali kotala libɔlɔngɔ na yo. Kasi, mbala mingi balobaka ete básala ye IRM mpo na kosalisa na kokesenisa maladi yango mibale mpe mpo na koyeba soki mikakatano mosusu ezali te. Na yango, soki ozali na mpasi na mabɔlɔngɔ, ekozala malamu okende epai ya monganga na esika ya kokanisa yo moko.
Nani akoki kozwa maladi yango?
Atako maladi yango ekoki kozala epai ya moto nyonso, bato mosusu bazali na likama mingi.
- Bato oyo basalaka masano: Yango esalemaka mingimingi epai ya baoyo basalaka masano oyo esɛngaka kogumbama ntango nyonso mpe kolongola libɔlɔngɔ, na ndakisa kopota mbangu mpe kotambola na velo, mpamba te bazali ntango nyonso kopangusa membrane ya plica na ntango ya misala yango.
- Bato oyo bazwi likama: Ezalela yango ekoki mpe kobima nsima ya likama ya mbalakaka, na ndakisa kobɛta libɔlɔngɔ na tableau de bord na likama ya motuka, to kobɛta libɔlɔngɔ makasi ntango akwei.
- Posture ya mosala: Misala misusu esengaka bato basala na mabolongo na bango egumbami mokolo mobimba (e.g., ba carreaux), mpe bazali mpe na likama.
Kanisa kaka, moto oyo amataka mpe akitaka na eskalye na biro mbala mingi na mokolo, to moto oyo atambolaka mbala na mbala velo, akoki kozwa lolenge oyo ya kozoka. Donc oyo ezali likambo oyo esuka kaka na ba sportifs te.
Nini ezali bilembo ya minene ya Syndrome ya Plica?
Soki ozali kokanisa ete ozali na maladi yango, tyá likebi na bilembo oyo ezali awa na nse. Wana ezali bilembo oyo emonanaka mingi ya Syndrome ya Plica.
| Elembo ya maladi | Ndimbola |
|---|---|
| Pasi ya mabɔlɔngɔ | Pasi ya makasi mpe ya mpasi na liboso to na katikati ya libɔlɔngɔ. Pasi yango ekoki kozala makasi koleka ntango ozali komata na eskalye, kofukama to kogumbama. |
| Mongongo ya ‘Tock’ to ‘click’ | Koyoka to koyoka lokito ya ‘kobɛta’ uta na kati ya libɔlɔngɔ ntango ozali kogumbama to kosembola libɔlɔngɔ. Ntango mosusu lokito yango esanganaka na mpasi. |
| Kokanga Sensation | Mayoki ya kokangama na libɔlɔngɔ ntango otɛlɛmi nsima ya kofanda mwa ntango. Lokola nde eloko moko ekangami na kati. |
| Kovimba | Okoki komona mwa kovimba zingazinga ya libɔlɔngɔ, mingimingi epai mpasi ezali. |
| Bozangi bosikisiki | Koyoka lokola ozali na bokonzi te likoló na mabɔlɔngɔ na yo mpe ozali pene ya kokita ntango ozali kokita na eskalye to na nse ya nse. |
| Mokakatano ya kofanda ntango molai | Pasi oyo ekómaka makasi ntango ofandi na esika moko ntango molai, mingimingi soki mabɔlɔngɔ egumbami. |
Ndenge nini monganga ayebi likambo yango mpe asalelaka yango?
Ntango okei epai ya monganga oyo azali na bilembo yango, akotuna yo liboso mpo na bilembo na yo, ndenge oyo ebandaki, mpe ntango nini mpasi ekokóma makasi. Na nsima, bakotala libɔlɔngɔ na yo. Soki plica oyo evimbi ezali, okoki koyoka yango ntango ozali kofina libɔlɔngɔ.
Na nsima, ndenge tolobaki yango liboso, bakosɛnga básala bango ba rayons X to IRM mpo na koyeba soki mikakatano mosusu ya mabɔlɔngɔ ezali te (na ndakisa tendinite to kopasuka ya ménisque).
Soki etali lisalisi ya monganga, nsango malamu ezali ete mbala mingi, esɛngaka te lipaso monene . Ekoki ko gérer yango na ba traitements ya pete.
| Lolenge ya kosalisa | Ozosala nini? |
|---|---|
| Ba traitements oyo esalemi na lipaso te | |
| Kopema | Kotika mpo na mwa ntango mosala oyo ezalaki kopesa mpasi (lokola kopota mbangu, komata na eskalye). |
| Konyangwa ya zɛlo | Pakola glace na esika oyo mpasi mpe kovimba ezali na boumeli ya miniti soki 15 na mbala moko, mbala mingi na mokolo. |
| Nkisi oyo ekitisaka mpasi | Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi (AINE) mpo na kokitisa kovimba mpe mpasi. |
| Ba injections ya stéroïdes | Soki mpasi mpe kovimba ezali makasi, monganga akoki kopesa ye injection ya corticostéroïde mbala moko na litonga. |
| Physiothérapie ya monganga | Yango ezali na ntina mingi. Ba exercices oyo elendisaka pe kotanda misisa ya liboso ya cuisse (Quadriceps) na sima ya cuisse (Hamstrings) ekoki kokitisa pression na mabolongo. |
Ntango nini esengeli kosala lipaso?
Mbala mingi, makambo oyo tolobeli awa na likoló ekoki kosalisa mpo na kopekisa maladi yango na boumeli ya mwa basanza. Kasi, soki bobongisi ezali te atako bamekoli yango, mpe mpasi ezali kokoba kopekisa misala ya mokolo na mokolo, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete básala yo lipaso.
Lipaso mpo na yango babengaka yango ‘résection arthroscopique’. Komitungisa te, oyo ezali lipaso monene te epai okati libɔlɔngɔ mobimba. Oyo basalaka awa ezali ete bakataka mwa esika ya moke, bakɔtisi kamera, mpe na nsima bakataka mwa esika mosusu, mpe batyaka bisaleli ya mikemike mpo na kokata mpe kolongola Plica oyo ezali na mikakatano mpe oyo evimbi. Nsima ya lipaso oyo, mbala mingi okoki kozonga na ndenge ya malamu nsima ya pɔsɔ soki 6.
Ndenge nini okoki kokima likambo yango?
Atako yango ekoki kopekisa mpenza te, ezali na makambo mingi oyo tokoki kosala mpo na kokitisa likama yango.
- Boyá kotya mpasi mingi na mabɔlɔngɔ na yo. Boyá kosala mosala yango ntango nyonso kozanga kopema.
- Ntango obandi kosala ngalasisi ya sika, banda malɛmbɛmalɛmbɛ. Kotya kilo mingi te na mabɔlɔngɔ na yo na mbala moko. Pesá nzoto na yo ntango ya komesana.
- Bomba misisa ya makolo na yo makasi. Ba exercices oyo eko renforcer ba muscles ya cuisse na yo (quadriceps na ba hamstrings) ekomatisa soutien oyo epesami na articulation ya genoux na yo.
- Lata sapato oyo ebongi. Kolata sapato ya malamu oyo ebongi na mosala na yo ezali mpe malamu mpo na mabɔlɔngɔ na yo.
Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?
Soki ozali na mpasi oyo eumelaka, kovimba, to kokangama na libɔlɔngɔ na yo, tosɛngi yo oboya yango te. Na ntembe te, kotala monganga.
Kokanisa ete oyo ezali kaka litonga oyo ezali kosala mpasi, ekobebisa makambo lisusu. Soki omoni ntina ya sikisiki mpe ozwi lisalisi mpe toli oyo ebongi, okozala na likoki ya kolongola mpasi yango mpe kosala misala na yo ya mokolo na mokolo lokola momeseno, kozanga ete ozala na mikakatano.
Message ya Komema na Ndako
- Syndrome ya Plica ezali maladi oyo emonanaka mingi oyo pli naturelle ya tissus na kati ya genoux ekomi kovimba mpe esalaka mpasi.
- Bilembeteli ya ntina ezali mpasi ntango ozali komata na eskalye, lokito ya ‘clique’ ntango ozali kogumba libɔlɔngɔ, mpe kokangama makasi.
- Atako bilembo yango ekokani na kopasuka ya ménisque, ekoki kokesana na kotalela esika oyo mpasi ezali. Bakoki kosalela IRM mpo na kondimisa ete moto azali na maladi yango.
- Mbala mingi, bankisi ya pɛtɛɛ lokola kopema, kosala glace, mpe kosala ngalasisi ya kosalisa nzoto ekoki kobikisa mpenza maladi yango.
- Soki ozali koyoka mpasi to kozanga komiyoka malamu na libɔlɔngɔ na yo, koboya yango te mpe luká mpenza toli ya monganga.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo