Nkisi yango moko ekoki te mpo na maladi ya makanisi? Tolobela makambo ya psychothérapie!

Mbala mosusu bomoi na yo ebongwanaki mingi banda mokolo monganga na yo ayebisaki yo ete ozali na maladi ya makanisi . Mbala mosusu oyebi mikakatano ya kofanda na yango. Oyebi mpe ndenge oyo ezali na ntina mingi komɛla nkisi oyo monganga akomeli yo na ngonga oyo ebongi. Kasi, oyebaki ete nkisi ezali bobele eteni moko ya etumba? Longola nkisi, ezali mpe na eloko mosusu ya nguya oyo ekoki kopesa yo makasi mpe kosalisa yo omisosola. Yango ezali psychothérapie, to ndenge tobengi yango kaka, "thérapie ya koloba."

Na mokuse, psychothérapie ezali nini?

Psychothérapie ezali ndenge oyo osololaka na monganga oyo azwi formasyo mpo na mayoki, makanisi mpe bizaleli na yo oyo ezali kopesa yo mikakatano. Kanisá ete ozali na likoki ya kosolola na moto oyo otyelaka motema mpe oyo azali kosambisa te likambo moko ya kilo.

Lolenge oyo ya kosalisa esalisaka yo ososola mpe o gérer mikakatano oyo etali bomoi na yo ya mokolo na mokolo, mosala, mpe boyokani na libota. Ntango mosusu, soki maladi yango ezali makasi, ekoki kozala mpasi mpo na komɛla nkisi. Psychothérapie elendisaka yo osalela nkisi na yo ndenge bakomeli yo. Esalisaka mpe yo olonga makanisi mpe mayoki mabe mpo na yo moko oyo ekoki kobima mpo na bokono oyo, lokola komimona moke, mpe kokanisa malamu mpo na yo moko.

Ba méthodes nini ya psychothérapie oyo basalelaka pona trouble bipolaire?

Basalelaka mayele ndenge na ndenge ya kosalisa bato mpo na kosalisa maladi ya makanisi. Monganga to monganga na yo ya monganga akoyeba lolenge nini ebongi mpenza na maladi na yo mpe bamposa na yo. Tótalela mwa mayele ya ntina oyo basalelaka.

Ba groupes ya soutien na conscience ezali pe très important!

Longola psychothérapie, bituluku ya lisungi ezali lisalisi monene mpo na bato oyo bazali na trouble bipolaire. Na groupe lokola oyo, okoki kokutana na batu misusu oyo bazali koleka na likambo moko na yo.

• Okoki kokabola makambo oyo okutanaki na yango .
• Okoki koyekola na ndenge oyo bato mosusu basalaka na likambo yango mpe mayele oyo basalelaka.
• Bobele yo moko ya kokanisa, "Ngai kaka na mokili nazali na bokono oyo" elimwaka.

Bituluku oyo ya lisungi esalisaka kaka te mpo na yo, kasi mpe mpo na libota mpe baninga na yo. Bakoki mpe kozwa bososoli malamu ya bokono, kolobela mitungisi na bango, mpe koyeba lolenge nini bakoki kosalisa yo malamu koleka.

Boyekoli ezali mpe bongo . Ezali eteni ya ntina ya mosala ya lisalisi mpo na yo mpe libota na yo koyeba bokono oyo. Ezali na ntina koyeba bilembo nini ezali, bilembo nini ya ebandeli, mpe bankisi nini ya kosalisa. Boyebi oyo ekosalisa libota na yo kosala plan mpo na nini kosala soki bokono ekomi makasi mpe ozali na makoki te ya kososola makambo.

Mwa batoli mosusu mpo na kosalisa yo ozala na maladi ya bipolaire

Soki okɔtisi makambo yango na bomoi na yo, ekozala mpasi te mpo na kosilisa maladi yango.

• Salá momeseno: Kolala na ngonga moko, kolamuka na ngonga moko, kolya na ngonga moko mpe kosala ngalasisi na ngonga moko. Emonani ete soki obakisi rythme na bomoi na yo na ndenge wana, ekozala mpasi te mpo na kopekisa ezalela na yo.
• Yebá bilembo na yo moko oyo ezali kokebisa yo: Bilembeteli oyo emonanaka liboso ya kolɛmba nzoto ekeseni na moto na moto. Solola na monganga na yo ya makanisi mpe yeba bizaleli na yo moko. Na ndakisa, okoki kosala mosala kozanga kolɛmba ata na mpɔngi moke, koyoka mposa ya koyanganisa biloko oyo ezali na ntina te ata ntango ozali na mbongo te, to na mbalakaka kokóma na mposa ya losambo to makambo ya sika koleka ndelo.
• Adapt: ​​Reconnaissance oyo ekoki kosalisa yo oboya bizaleli ya soni liboso ya basusu na tango ya épisode ya manique. Monganga na yo akoki mpe kosalisa yo omityela mikano ya solosolo mpo na kosalisa yo mpe osilisaka bobangi na yo mpo na maladi oyo ekoya na mikolo ezali koya.
• Kobatela mpɔngi: Mbongwana na ndenge ya mpɔngi esalaka mbala moko ba circuits ya bɔɔngɔ oyo etambwisaka mayoki na biso . Yango ekoki komema na mbongwana ya ezalela ya makanisi. Na yango, salá makasi ozala na programɛ ya kolala mbala na mbala.
• Boyá mpenza masanga mpe bangi: Yango ekoki kobimisa bilembo lokola kotungisama na makanisi to kolɛmba nzoto, to kokómisa maladi yango mabe koleka. Likambo ya ntina mingi, epekisaka bankisi oyo ozali komɛla esalaka malamu.

Mikakatano mosusu oyo ekoki koya na trouble bipolaire

Bato mingi oyo bazali na maladi ya makanisi bazali na likama ya kozwa mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi. Oyo emonanaka mingi kati na yango ezali boombo ya masanga mpe bangi. Longola yango, makambo lokola maladi ya mitungisi, maladi ya kolya, to maladi ya bomoto ekoki mpe kobima.

Komela bangi ekoki mpe kobimisa bilembo ya trouble bipolaire (manie to dépression). Yango wana, mpo na koyeba malamu maladi ya bipolaire, ezali na ntina mingi kosalisa liboso makambo nyonso oyo ezali na nsé ya kosalela bangi. Solola polele na monganga na yo mpo na likambo yango.