Makolo na yo ezalaka ntango nyonso kozanga kopema? (Syndrome ya Makolo ya kozanga kopema) - Tolobela likambo oyo!

Oyokaka mpe likambo moko ya kokamwa na makolo na yo, lokola ezali kaka koganga, to lokola ezali kobunda, ntango ozali komeka kolala na butu, to ntango ozali kotala televizyo? Ozali koyoka lokola okoki kosala eloko te kasi koningisa makolo na yo? Ntango likambo yango esalemi, oyokaka libɔndisi ntango ozali koningisa mwa makolo, to ozali kotambola? Na nsima, oyo ezali likambo oyo ekoki kozala na ntina mpo na yo mpe. Tobengi yango Syndrome ya Makolo oyo ezangi kimia (RLS) . Na Sinhala , elakisi eloko lokola "syndrome ya makolo oyo ezangi kimia" .

Syndrome ya makolo oyo ezangi kimia (RLS) ezali mpenza nini?

Na mokuse, ezali maladi oyo esɛngaka bɔɔngɔ na biso, misisa na biso , mpe mpɔngi . Likambo ya ntina ezali ete ezali na mposa makasi, oyo tokoki kopekisa te ya koningisa makolo na biso. Mposa yango esanganaka na kozanga komiyoka malamu na makolo. Bato mosusu bakoki koyoka yango lokola nde bazali kobenda yango, kobenda yango longwa na kati, to eloko moko ezali kozika. Ezali liyoki moko oyo ezali kotungisa mingi.

Likambo ya ntina mingi ezali ete kozanga komiyoka malamu wana mpe mposa ya koningisa makolo ezalaka mabe mingi ntango ozali kopema, mingimingi na mpokwa mpe na butu . Mbala mingi eyokamaka mingi ntango ozali kolala mpe koluka kolala. Ekoki kosila soki ozali koningisa makolo mwa moke, kotambola to kosala masaje . Kasi ekoki kobima lisusu ntango ozali kopema.

Ntango mosusu monganga na yo akoki mpe kobenga maladi yango ya Willis-Ekbom , oyo ezali nkombo mosusu mpo na maladi yango.

Ezali na mitindo minene ya RLS?

Ɛɛ, ezali mingimingi na mitindo mibale:

• RLS oyo ebandi noki: Mbala mingi, bazwaka yango liboso ya mbula 45. Mbala mingi, esalemaka na libota, elingi koloba ete ekoki kouta na libula . Na lolenge oyo, bilembo ebimaka mokemoke.
• RLS oyo ebandi na retard: Bazwaka yango nsima ya mbula 45. Na lolenge oyo, bilembo ekoki kobeba nokinoki .

Ezalela oyo babengaka yango RLS mingi ndenge nini?

Na États-Unis, ekanisami ete kati na 7% mpe 10% ya bato bazali na RLS. Emonanaka mingi epai ya mindele mpe basi. Likama ya kozwa maladi yango ekómaka mingi soki moto akómi mokóló. Ezali na bato mingi na Sri Lanka oyo bazali na maladi yango, kasi bato mosusu bakoki koyeba yango te ete ezali maladi.

Bilembeteli nini ya maladi ya RLS? Ndenge nini bazwaka yango?

Moto oyo azali na RLS akoki komona bilembo lokola:

• Kobɛla makolo ezali liyoki ya kozanga komiyoka malamu na makolo oyo epesaka yo mposa ya koningana na makolo . Kozanga komiyoka malamu wana ekoki koyoka ndenge mosusu. Bato mosusu bakoki koyoka lokola eloko moko ezali kotambola na kati ya makolo na bango, lokola banyoka ezali koganga, lokola ezali koganga, to kaka lokola bazali kobenda bango mpe kokanga bango.
• Kozanga komiyoka malamu yango ekómaka mingi ntango ozali kopema (ntango ozali koluka kolala, ntango ofandi) .
• Kozanga komiyoka malamu ekitisaka mwa moke ntango ozali koningana na makolo, kotambola to kosembola yango.
• Koningana mbala na mbala to koningana ya makolo kozanga ete olingi na mpokwa mpe na butu. Ntango mosusu likambo yango ekoki kosalema ata na ntango ya mpɔngi.

Bilembeteli yango ekoki kobebisa mpɔngi na yo , mpe yango ekoki komema yo na mikakatano mosusu. Na ndakisa:

• Kozanga kolala, kolamuka na pongi, kozanga kokoka kolala ntango nyonso.
• Mposa ya kobima na mbeto na butu, kosembola makolo mpe kotambola.
• Koyoka kolɛmba mingi mpe kolala mpɔngi na moi.
• Mbongwana ya bizaleli mpe ya ezalela ya makanisi (irritability, agitation).
• Mokakatano ya kotya makanisi, komikundola makambo, mpe kotya makanisi.
• Bato mosusu bakoki kutu kokutana na makambo lokola kotungisama na makanisi to mitungisi .

Kanisá naino, olalaki na butu mpo na kolala malamu. Nsima ya mwa ntango, oyokaka liyoki ya kokamwa ya kozika mpe kolɛmba na makolo na yo. Okoki kokanga motema te. Olingi kaka koningana na makolo. Otelemi mpe ozali kotambola. Ntango ozongi kolala, ebandi lisusu nsima ya mwa ntango. Soki olalaka malamu te tii ntongo ekoya boye, ndenge nini okoki kosala eloko moko mokolo oyo elandi? Olembi mpe osiliki, boye te?

Makolo na yo eyokaka ndenge nini na RLS?

Kozanga komiyoka malamu na makolo yango ekeseni na moto na moto. Mbala mingi, eyokamaka yango na makolo nyonso mibale. Tango mosusu, maboko ekoki mpe koyoka inconfort oyo, mpe rarement, nzoto mobimba. Okoki koyoka mayoki oyo:

• Emonani lokola ete eloko moko ezali koganga .
• Kolɛmba nzoto .
• Kosala mpasi .
• Lokola kotumba .
• Kobɛtabɛta .
• Lokola kobenda na kati (Kobenda) .
• Lokola kobenda biloko .

Nini esalaka ete RLS ezala?

Ntina ya sikisiki ya RLS eyebani naino te , kasi bato ya siansi bakanisaka ete ezali na boyokani na mosala ya ba ganglion basal, eteni moko ya bɔɔngɔ oyo etambwisaka koningana. Eteni yango ya bɔɔngɔ esalelaka nkisi moko oyo babengi dopamine mpo na kopekisa ndenge nzoto na biso etambolaka. Na yango, soki eteni oyo ya bɔɔngɔ ezwi dopamine oyo ekoki te, ekoki te kopekisa koningana na biso malamu. Yango ekoki kozala bantina moko ya bilembo ya RLS.

Bolukiluki emonisi ete makambo yango ekoki kosala ete RLS ezala:

• Génétique: RLS ekoki kozwama na libula. Soki moko ya baboti na yo azali na maladi yango, mbala mosusu ekopesama na bana na yo na nzela ya ezaleli moko ya ba gènes oyo babengaka autosomique dominant .
• Kozanga fer : Ata soki fer na makila ezali normal, fer na cerveau ekoki kozala moke. Yango etalelami lokola ntina monene ya RLS.
• Ba maladi mosusu oyo ezali na nsé na yango: Makambo mosusu ya monganga ekoki mpe kopesa RLS. Yango babengaka yango RLS ya mibale .
• Nkisi mosusu: Nkisi mosusu, na ndakisa antihistamines , antidépresseurs , mpe nkisi oyo ekitisaka mpasi ya motema, ekoki kobimisa RLS to kobebisa bilembo.

Makambo nini mosusu ya monganga epesaka RLS?

Bato oyo bazali na maladi yango bazali na likama mingi ya kozwa RLS:

• Kozanga fer .
• Anémie .
• Zemi ya zemi.
• Diabete .
• Maladi ya rein .
• Neuropathie périphérique .
• Ba troubles ya usage ya ba substances .

Nini ebakisaka bilembo ya RLS? (Eloko oyo elamusaka)

Ezali na makambo mosusu oyo ekoki kosala ete moto oyo azali na RLS amona bilembo mingi. Yango babengaka yango ba déclencheur . Ekoki kokesana na moto na moto. En général, makambo oyo ekoki kozala déclencheur:

• Masanga.
• Caféine - ezwami na kafe, tii, mpe mwa masanga ya sukali.
• Nicotine - Komela likaya.
• Ba kisi mosusu.
• Kobeta sete.

Soki osaleli biloko yango liboso ya kopema to kolala, mbala mosusu okomona bilembo ya mabe koleka. Lisusu, kozanga mpɔngi ekoki kosala ete bilembo ya RLS ebeba lisusu . Elingi koloba ete bilembo na yo ekoki komema na kozanga mpɔngi, mpe kozanga mpɔngi ekoki komema na bilembo ya mabe koleka. Ezali lokola cycle moko ya mabe. Soki ozali na mokakatano ya koyeba nini ezali kotinda yo osala likambo yango, ezali malamu kosolola na monganga.

Ba groupes ya âge nini RLS ezo affecter?

RLS ekoki kozwa bato ya mbula nyonso. Ekoki kotungisa bana, bilenge mikóló mpe mikóló. Kasi, emonanaka mingi nsima ya mbula 50. Bilembeteli ekoki kobeba ntango ozali kokóma mobange.

Ndenge nini bazwaka maladi ya RLS? (Diagnostic) .

Monganga akoyeba RLS soki ayokaka malamu bilembo na yo mpe akotala yo. Na ntango wana, bakotuna mpe na ntina ya histoire médicale na yo mobimba mpe soki moto moko na libota na yo akutanaki na maladi ya ndenge wana.

Ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki mpo na koyeba maladi ya RLS, kasi monganga akoki kosala yangoEkzamɛ ya misisa ya bɔɔngɔ mpe ekzamɛ ya makila ekoki kosalema mpo na koboya maladi mosusu mpe mpo na koyeba ntina ya bilembo na yo. Ntango mosusu bakoki mpe kopesa mitindo ete básala boyekoli ya mpɔngi ya butu mobimba mpo na koluka mikakatano mosusu ya mpɔngi. Kasi, RLS ezali diagnostic clinique , elingi koloba ete ezwamaka libosoliboso na kotalela bilembo.

Mpo na kondimisa ete RLS ezali, monganga akotalela makambo oyo elandi:

• Ozali na mposa makasi ya koningana na makolo, mpe ezali na mayoki moko oyo esepelisaka yo te (na ndakisa kolɛmba nzoto, kobenda) oyo eyaka elongo na yango?
• Bilembeteli ebandaka to ebebaka ntango ozali kopema to ozali kosala makambo mingi te?
• Kosembola, kotambola, to kosala ngalasisi epesaka libɔndisi (mpenza to mpo na mwa ntango) na misisa oyo ezokaki?
• Bilembeteli yango ezalaka mabe koleka na mpokwa to na butu, to emonanaka kaka na bantango wana?
• Elakisi ete bilembo yango eutaka te na maladi mosusu.

Ezali mpasi mpo na koyeba RLS epai ya bana?

Ɛɛ, ntango mosusu ekoki kozala mpasi mpo minganga báyeba ete bana bazali na maladi ya RLS. Yango ezali bongo mpamba te mwana akoki kozala na likoki te ya kolimbola bilembo na ye na bosikisiki . RLS na bana ekoki tango mosusu komonana lokola trouble ya hyperactivité ya déficit d'attention (TDAH) to "ba pasi ya kokola" oyo esalemaka tango nzoto ezali kokola.

Ndenge nini basalisaka RLS?

RLS ekoki kosalisa na bankisi, nkisi ya ndako, to mbongwana ya lolenge ya bomoi mpo na kosalisa kokitisa bilembo. Mpo na bato mosusu, bilembo ya RLS ekoki kokitisa ntango basili kopekisa maladi mosusu oyo ezali na nsé na yango. Yo ná monganga na yo bosengeli kolobela nkisi oyo eleki malamu mpo na yo, ata mpe makambo mabe oyo ekoki kobima.

Nkisi mpo na RLS

Ezali na mwa bankisi oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa bilembo ya RLS. Monganga akoki kopesa yo bankisi lokola oyo:

• Ba suppléments ya fer ezwamaka malamu na nzoto soki emɛli yango elongo na vitamini C.
• Ba kisi mosusu ya anticoncision - p.ex. Gabapentin , Prégabalin, mpe basusu .
• Ba agonistes ya dopamine - p.ex. Pramipexole , Ropinirole, mpe basusu .
• Nkisi oyo ebongwanaka na dopamine to esalisaka kobimisa dopamine (ba précurseurs ya dopamine) - p.ex. (Levodopa) oyo ezali na .

Kasi, kosalela ntango molai bankisi oyo ebakisaka dopamine lokola Levodopa ekoki kosala ete bilembo ya RLS ebeba (kobakisama) epai na bato mosusu. Yango wana, osengeli kozala na nse ya bokɛngi ya monganga ntango ozali kosalela bankisi yango.

Na makambo ya makasi mpenza, ntango bankisi mosusu nyonso elongi te, Benzodiazépines (e.g. Clonazepam) , .Ba kisi lokola (Hypnotiques) (e.g. (Zolpidem) ) to (Opioïdes) (e.g. (Methadone) , (Buprenorphine) ) ekoki pe kosalelama. Kasi, mbuma mabe ya bankisi yango ekoki kozala makasi , mpe ezali na likama ya kozala moombo na yango.

Ezali na mitindo mingi ya bankisi ya ebende. Ekzamɛ ya makila ekoki kosalisa mpo na koyeba lolenge nini eleki malamu mpo na yo. Mpo na bato oyo bazali na bilembo makasi ya RLS oyo bakanisaka ete bazali na fer moke mpenza na bɔɔngɔ, ntango mosusu kokɔtisa fer ekoki kosalisa.

Ba traitements ya ndako mpo na RLS

Soki ozali na bilembo ya RLS ya pɛtɛɛ, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya makambo mosusu oyo okoki kosala na ndako, na ndakisa oyo. Makambo yango ekoki kosalisa yo omiyoka mwa kopema mpe olala malamu na RLS:

• Kosala ngalasisi mbala na mbala : Ndakisa , aérobic , kokende na velo (ata mpe velo oyo etelemi) to kotambola na makolo. Kasi koboya kosala ngalasisi makasi mwa bangonga liboso ya kolala.
• Salelá mimeseno ya kolala malamu : Boyá makambo lokola kotánga mikanda, kotala televizyo, mpe kosalela telefone na yo ntango ofandi na mbeto. Kolala malamu te ekoki kosala ete bilembo ya RLS ebeba lisusu .
• Kozindisa makolo na yo na mai ya molunge , kopakola eloko oyo epelisaka molunge , to kopakola compresseur ya malili na makolo na yo ekoki kopesa yo libɔndisi mpo na mwa ntango na kozanga komiyoka malamu.
• Kokitisa mitungisi na yo mobimba . Okoki koluka lisalisi epai ya mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi mpo na yango.
• Boyá komɛla caféine (lokola kafe, tii) liboso ya kolala.

Ndenge nini kokitisa nokinoki makolo oyo ezali kopema te?

Koningisa makolo, kotambola, kosala masaje, to kosembola makolo ekoki kopesa yo libɔndisi mpo na mwa ntango , kasi bilembo ekoki kozonga ntango kaka otiki koningana.

RLS ezali condition grave?

RLS ekozala na bopusi te likoló na bomoi na yo, elingi koloba ekosala ete bomoi na yo ezala mokuse te . Kasi ekoki kozala na bopusi monene likoló na bolamu na yo mobimba . Bilembeteli ekoki kozala ya moke tii ya makasi. Ata bilembo ya pɛtɛɛ ekoki kobebisa mpenza bomoi na yo ya mokolo na mokolo, mingimingi mpɔngi. Na kotalela lolenge nini olimboli "makasi," bilembo na yo ekoki kokweya na kati ya lolenge wana.

Ezali na nkisi ya libela mpo na RLS?

Malheureusement, na tango oyo nkisi ya RLS ezali te . Kasi, soki basalisi yango, bilembo ya maladi yango ekoki kopekisa yango malamu mpe bato bakoki kozala na bomoi ya malamu.

RLS ekoki kopekisa?

Sikawa ezali na lolenge moko te ya sikisiki mpo na kopekisa RLS, kasi kosalisa maladi oyo ezali na nsé na yango mpe koboya makambo oyo ebimisaka yango lokola caféine mpe masanga ekoki kosalisa mpo na kokitisa makasi ya bilembo.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na bilembo ya RLS, kobosana te kokende epai ya monganga soki:

• Soki lisalisi ya ndako esalisaka te .
• Soki bilembo ekómi makasi .
• Soki ezali na impact monene na pongi na yo .

Mituna nini nasengeli kotuna monganga na ngai?

Ntango okei kotala monganga, okoki kotuna mituna lokola:

• Nini ezali kobimisa bilembo yango?
• Ozali kopesa toli ya kosalisa nini?
• Ezali na ba effets secondaires ya traitement?
• Ndenge nini nakoki kolala malamu na RLS?
• Ndenge nini nasengeli kobongola mimeseno na ngai ya butu mpo na kokitisa bilembo ya RLS?

Na nsuka, nsango ya komema na ndako

Kofanda na Syndrome ya Makolo oyo ezangi kimia (RLS) ekoki kosilikisa mingi na bantango mosusu. Ekoki kobebisa mpɔngi na yo mpe kosala ete olala malamu te. Okoki kolamuka na ntɔngɔ na mposa ete olala mpɔngi mingi. Komela kafe (caféine) mpo na kosalisa yo oyoka mpɔngi na ntɔngɔ ekoki kosala ete bilembo na yo ebeba na butu.

Atako sikawa nkisi ya libela ezali te mpo na RLS, bilembo yango ekoki kopekisa malamu soki basalisi yango malamu mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi . Na yango, soki ozali na bilembo oyo, kozala na nsɔni te to kobanga te kokende epai ya monganga mpe kozwa toli. Na nsima, yo mpe okoki kozwa libɔndisi mpe kolekisa mokolo mobimba na mpɔngi ya malamu.

Kobosana te ete ozali yo moko te. Ezali na bato mingi oyo bazali na maladi yango. Soki ozwi litambwisi mpe lisalisi oyo ebongi, okoki kofanda na yango malamu.

` Syndrome ya Makolo oyo ezangi kimia, RLS, makolo oyo ezangi kopema, kozanga mpɔngi, kolɛmba ya makolo, neuropathie, dopamine