Ozali komona makambo nyonso na elikya nyonso? To na ndenge ya kozanga elikya? Tolobela likambo oyo (Optimisme)!

Boni yo lelo? Zwá mwa ntango mpo na kotika kotánga lisolo oyo mpe kanisá mwa makambo oyo ekómeli yo lelo. Soki likoki ezali, kambá kalamu mpe papye mpe komá mwa makambo ya sipesiale oyo omikundoli. Totala nini okomi.

Bongo, okanisaki nini? Mokolo na yo etondaki mingimingi na makambo ya malamu? Eloko lokola, “Lelo ezalaki mokolo monene! Nkoko ya mwasi asalaki bilei ya ntongo. Nazalaki elongo na baninga na ngai na kelasi, mpe eleko ya Lingelesi ya lelo ezalaki nsɔmɔ!” To makanisi na yo ezalaki koyengayenga na bisika ya mabe? Eloko lokola, "Nkoko asalaki bilei ya ntongo mpe ngai nazalaki na retard, mpe nazangaki bisi. Baninga na ngai balekisaki ntango ya midi na kotanga na ntina ya emission moko ya TV oyo ezalaki kotungisa. Lelo ezalaki Lingelesi! I don’t like Thursdays at all!”? Ezali na sens mingi ya kokanisa boye.

Kozala na elikya mpe kozanga elikya ezali nini?

Na mokuse, kozala na elikya mpe kozanga elikya ezali lolenge mibale ya kotalela makambo mpe kokanisa. Ba mentalités na biso mibale .

Moto oyo azali na elikya amonaka ntango nyonso ngámbo ya malamu ya makambo. Bazali kozela ete makambo nyonso ekende malamu. Bandimaka mpe ete bazali na mayele mpe na likoki ya kosala ete makambo ya malamu esalema. Bazalaka ntango nyonso na liyoki ya, "Oh, nakoki kobongisa likambo oyo."

Epai mosusu, tobengi bato oyo bazwaka mbeba na makambo nyonso, oyo bamonaka makambo nyonso na moindo mpe na mpɛmbɛ, “bato oyo bazangi elikya.” Mbala mingi, moto oyo azali na elikya te akanisaka ete makambo ekotambola malamu te, to akanisaka ntango nyonso makambo oyo elekaki malamu te. Bakoki ntango nyonso kozala na likanisi ete, “Oyo ekosimba te.”

Kasi talá likambo yango. Moko te kati na biso azalaka ntango nyonso na elikya to azalaka ntango nyonso na elikya te. Kasi, biso nyonso tozalaka na momeseno ya kogumbama mwa moke na moko ya lolenge wana mibale ya kokanisa. Nsango malamu ezali ete ata soki ozali mwa moke na ngambo ya kozanga elikya, esengeli te ozala bongo ntango nyonso! Biso banso tokoki kobongola lolenge totalaka makambo mwa moke mpe kokoma mwa moke na elikya. Ezali likambo oyo tokoki koyekola.

Mpo na nini kokanisa malamu ezali malamu mingi mpo na yo?

Balukiluki, elingi koloba bato ya siansi, bazali koyekola bato oyo bazali na elikya banda kala. Balobaka ete kozala na makanisi malamu esalisaka biso tózala na esengo , tólonga na bomoi, ata mpe tózala na nzoto kolɔngɔnɔ.

Kanisá naino, kokanisa malamu epesaka yo matomba oyo:

• Santé mentale : Optimisme ezali dépression , elingi koloba ``( dépressionEzali lokola nguba oyo ekoki kobatela yo na ba situations lokola ``(Depression)``. Mbala mosusu ozali na likama ya kozwa ``(Depression)``, kasi kokanisa malamu ekoki kosalisa mpo na kopekisa yango.
• Koyika mpiko na mitungisi: Tango ozali na makanisi ya malamu, ozuaka makasi mingi ya kotelemela ba pressions ya vie, elingi koloba ``Stress.`` Tango problème ebimi, obangaka te, kasi otalaka yango na ndenge mosusu.
• Bomoi molai: Kokamwa te, emonanaki ete kokanisa malamu ekoki kosalisa bato bázala na bomoi molai mpe kosalisa bango bázala na bomoi molai. Yango elingi koloba ete ezali fungola mpo na kozala na bomoi ya malamu mpe ya esengo.
• Koyekola kozala na makanisi malamu: Likambo oyo eleki malamu na makambo nyonso wana ezali ete okoki koyekola kokanisa malamu, ata soki makanisi na yo ezalaka na momeseno ya kopusana na makambo ya mabe. Ezali eloko oyo ekoki kopesama formasyo.

“Kozala na elikya ezali kaka te lolenge ya kokanisa, ezali fungola mpo na kozala na bomoi ya malamu.”

Ndenge nini bato oyo bazali na elikya mpe bato oyo bazali na elikya te batalelaka makambo oyo ezali kosalema?

Kozala na elikya ezali kaka te mpo na komona ngámbo ya malamu ya makambo, to kozela makambo ya malamu. Ezali lolenge ya kokanisa, ya kolimbola, likambo oyo esi esalemi.

Kanisá naino boye. Ntango likambo moko ya malamu esalemi , bato oyo bazali na elikya bakanisaka oyo basalaki mpo ete ezala malamu mingi. Bamonaka makoki na bango lokola biteni na bango moko ya libela, oyo etɛngamá te. Bakanisaka mpe ndenge makambo wana ya malamu ezali kofungola nzela mpo na makambo mosusu ya malamu. Na ndakisa, soki balongi ekzamɛ moko malamu, moto oyo azali na elikya akoki kokanisa ete, “Nalongi mpo nayekolaki makasi. Nakoki kosala makambo yango. Yango ekosalisa ngai nazwa mosala ya malamu koleka.”

Kasi, ntango makambo ezali kokende te ndenge ekanamaki , ezali na ngámbo mosusu na yango. Bato oyo bazali na elikya bamipesaka foti te. Bamonaka ete makambo oyo ezongaka nsima ezali ya mwa ntango moke . Ntango libunga esalemi, bato oyo bakanisaka ete ezali na elikya balobaka ete likambo to likambo moko boye euti na yango, kasi te mpo na makoki na bango moko. Lokola bamonaka te ete makambo oyo ezongaka nsima ezali mabunga ya moto ye moko, bato oyo bazali na elikya bazali na likoki ya kozonga nsima na makambo oyo balɛmbi nzoto koleka bato oyo bazali na elikya te.

Tala mwa ndakisa moke. Nimala na Supunu bango mibale bakendaka na ba tryouts mpo na kosala équipe ya basketball ya eteyelo. Moko te kati na bango akoki kosala ekipi. Bango mibale bazali na mawa, kasi batalelaka yango ndenge mosusu.

Nimal azali moto oyo azali na elikya. Akanisaka ete: "Ezalaki na basani ya mayele mingi na ba épreuves, mpe ezalaki kaka na mwa bisika moke na ekipi. Yango wana nasalaki entraînement makasi ndenge nakokaki, mpe nazali koyoka lokola nabetaki malamu! Entraîneur apesaki ngai makanisi ya malamu. Nakosala na makambo oyo alobaki mpe nakotala lisano nyonso na eleko oyo. Na nsima nakozala na libaku malamu koleka na mbula ekoya."

Kotala? Nimal azali kotya likebi mingi na likambo ya sikisiki, kasi te na mabunga ya moto ye moko. Azali komona situation oyo lokola permanent te. Azali kozela mobimba ete akoki kosala ekipi na mbula ekoya, mpe azali deja kokanisa nini asengeli kosala mpo na kosala yango.

Supun azali un peu na côté pessimiste. Akanisaka: "Ezali likambo ya kokamwa te ete basosoli ngai mabe – nazalaki moto ya bolembu koleka na mimekano, mpe entraîneur amonani lokola alingaka ngai mingi te. Eloko moko te ekokende malamu mpo na ngai. Nasengeli kondima, nazali mosani malamu boye te." Na bokeseni na Nimal, Supun azuaka recul oyo ye moko. Amipesaka foti, mpe akanisi ete makambo ya libanda (ba entraîneurs, vie) ezali kosala contre ye. What’s worse, likambo oyo moko esali que azala na tembe na makoki na ye moko ya sport.

Sikoyo, kanisá yo moko, na kati ya bato yango mibale, wapi akoki kolɛmba nzoto ntango molai? Nani azali na likoki mingi ya komeka mingi mpe komeka lisusu? Nani azali na likoki mingi ya kotika? Eyano ezali polele, boye te?

Ndenge nini kokanisa malamu etongaka bokasi na yo ?

Kokanisa malamu epesaka biso nzela ya komona makambo oyo ezali kolɛmbisa nzoto lokola ya mwa ntango moke , elingi koloba ete tokoki kozongela yango. Elendisaka biso tómeka lisusu na esika ya kotika. Ezali kopesa biso nzela ya kobatela mikano mpe bandoto na biso na makanisi, mpe kosala makasi mpo na kokokisa yango. Yango wana, bato oyo bazali na elikya bamiyokaka ete bakoki kotambwisa makambo na bango, mpe bamimonaka mpe komipesa mingi . Bazali na liyoki malamu ya komimona motuya mpe kotyela motema.

Epai mosusu, makanisi ya kozanga elikya ememaka biso na kotalela makambo oyo mazali kolɛmbisa mawa mpe ya koboya. Esalaka mpe ete bámonana lokola bato ya libela koleka ndenge bazali mpenza. Ntango tozali na makanisi ya kozanga elikya, tozalaka na momeseno ya kotya makanisi na biso na makambo ya mabe ya likambo moko, mpe makambo nyonso ya malamu ezipamaka. Ntango makambo ezali kotambola te ndenge okanisaki, makanisi ya kozanga elikya esalaka ete ezala mpasi mpo na kolonga yango.

Est-ce que optimisme oyo ezali ya komona nionso na ba tons roses? (Kozala na elikya ya solosolo)

Te, ezali bongo te. Optimisme elingi koloba te que nionso ezali lisapo, ezali te mpo na komona nionso na ba tons roses. Bato oyo bakanisaka malamu baboyaka mikakatano te to basalaka lokola ete makambo nyonso na bomoi ezali ya kokoka te. Batyaka makanisi na bango na makambo oyo ezali malamu na likambo moko mpe oyo bakoki kosala mpo makambo ezala malamu.

Bato oyo bazali na elikya bazali na elikya ya solosolo . Yango ezali mpo ete bamibongisi. Bayebi ete basengeli koyekola makasi mpo na kolonga ekzamɛ moko ya makasi. Bayebi ete bakoki te kosala ekipi ya basketball kozanga kosala ngalasisi.

Na mokuse, kozala na elikya ezali mpo na kosala. Ezali mpo na koluka bokatikati ya malamu kati na makanisi ya malamu mpe ya solo.

Olingi mwa makanisi ya kozanga elikya?

Makanisi ya kozanga elikya ekoki kobenda biso na nse – yango wana ezali malamu koyeba ete makanisi ya mabe ekoki kobongwana. Kasi yango elingi koloba te ete osengeli kolongola makanisi nyonso ya mabe.

Tango mosusu, makanisi ya “What’s right?” esalisaka biso tóyeba mpenza mokakatano moko. Kokanisa nini ekoki kokende mabe ekoki kosalisa biso tókima makama oyo ezali na ntina te.

Kanisá naino boye. Ndeko na yo azali kotindela yo bamesaje ntango ozali kotambwisa motuka. Makanisi na yo ya mabe ekebisi yo ete: “Ee, oyo ezali malamu te!” Yango wana oyebisaka ye atika, ata mpo na libateli na ye, mpe mpo na libateli na yo moko. Na likambo oyo, osangisaka likanisi moko ya mabe (“Soki natindeli ngai mesaje mpe natambwisaka motuka, nakoki kozwa likama!”) na likambo moko ya malamu (“Nayebi ete nakoki kosala likambo moko mpo na kopekisa likambo oyo.”).

Biso banso toleka na bantango ya mpasi na bantango mosusu. Ekoki koyoka lokola eloko moko te ezali kokende malamu. Ntango tozali koyoka mawa, ezali malamu tóndima mayoki na biso mpe tólobela makambo oyo ezali mabe. Kosolola makambo na moto oyo otyelaka motema ekoki kosalisa yo omiyoka malamu mpe kokundwela yo makoki na yo ya malamu. Likambo ya ntina ezali te kokangama na nsɔngɛ ya likambo oyo ezali mabe. Soki osali bongo, ata makanisi mabe ekoki kosalisa yo okende liboso.

Ndenge nini tokoki kozala na mwa elikya?

Soki ozalaka na momeseno ya kozala moto oyo azali na elikya te mbala mingi, okoki kokóma moto oyo ayebi komona makambo ya malamu. Talá mwa makambo oyo okoki komeka:

• Soki makambo ya malamu esalemi, talá yango mpe sepelá na yango. Na nsuka ya mokolo mokomoko, zwá miniti 10 mpo na kokanisa mokolo yango mpe luka mwa makambo oyo ozali na botɔndi mpo na yango. Komá yango na zulunalo to na programɛ moko oyo ezali kotinda yo osala makambo na telefone to na tablɛti na yo. Ezali na ntina te soki ezali eloko ya moke, lokola, "Moto asekaki ngai lelo."
• Talisa makanisi na yo mpo na kondima ete okoki kosala ete makambo ya malamu esalema na bomoi na yo. Meká komiyebisa makambo ya sikisiki oyo okoki kosala mpo olonga. Na ndakisa: “Soki nayekoli, nakoki kozwa bapwɛ ya malamu.” “Soki nazali kosala ngalasisi, nakosala malamu na elakiseli wana.” “Soki nakei na programɛ wana ya bolingo malamu, nakozwa baninga ya sika.”
• Komipesa foti te soki makambo ezali kokende mabe. Mongongo oyo ezali na kati ya motó na yo elobaka nini soki makambo ezali kotambola ndenge okanisaki te? "Nalongi te na momekano ya matematiki mpo nazali mabe na matematiki."Na esika ya kokanisa ete, “Nalongi te na ekzamɛ wana mpo nayekolaki makasi te. Nakotika ete likambo yango esalema lisusu te!” Na esika ya kokanisa ete, “Anuradha atikaki ngai mpo nazali mpenza na ntina te,” kanisá ete, “Sikoyo nasosoli ntina oyo kokabwana ezali mpasi mingi, kasi kolekisa ntango elongo na baninga na ngai esalaka ete nayoka lisusu malamu.”
• Ntango likambo moko ya malamu esalemi, mipesa lokumu. Kanisá naino makambo oyo osalaki mpo na kozwa matomba malamu. Omibongisaki malamu mpo na ekzamɛ yango? Omesanaki na molende? Kanisá naino makambo nini ya makasi osalelaki mpe ndenge oyo esalisaki yo olonga. Kobanga te kokanisa ete, “Ngai nasalaki boye!”
• Mikundwela ete makambo oyo ezongaka nsima ezalaka mpo na mwa ntango moke. Soki kaka likambo moko esalemi mabe, mikundolisa ete ekoleka – mpe sala mwango mpo na kosala ete esalema. Na ndakisa: “Ba résultats na ngai ya A-level ezalaki malamu te ndenge nakanisaki, kasi nakoki koyekola mingi mpe kosala lisusu ekzamɛ.”
• Talá ndenge bato mosusu balobelaka bango moko. Baninga mpe libota na yo bazali na makanisi malamu to mabe? Na ndakisa, tata na yo alobi ete, “Ngai nalambaki ba hot dogs, nazali molambi ya nsɔmɔ!” To alobi ete, “Nalambaki ba hot dogs mpo nazalaki kopɛngwisa likebi na ngai na kotalaka mbwa yango ezali kolanda nsɛlɛlɛ!”

Meká kokɔtisa mimeseno yango na bomoi na yo mokemoke. Ekoki koyoka mpasi na ebandeli, kasi nsima ya mwa ntango, okomona bokeseni.

Na yango, nsango ya nsuka ya komema na ndako:

Sikawa ososoli ete kozala na elikya ezali lolenge ya kokanisa oyo oyekoli . Yango elingi koloba que pessimisme ezali eloko oyo tokoki pe kotika !

Yango ekoki kozwa mwa ntango, yango wana kolɛmba nzoto te. Wana okomi koyeba malamu lolenge wana mibale ya kokanisa, okomona mokemoke banzela mingi ya kozala na elikya. Kobá komilobela ete, "Nakoki kozala na elikya mingi, nakokoba komeka likambo oyo!"

Kobosana te ete litambe nyonso ya moke ezali na ntina. Milende nyonso oyo ozali kosala mpo na kobongola lolenge na yo ya kokanisa ememaka yo mwa penepene na esengo, elonga, mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto . Na yango, tobanda mobembo oyo ya malamu lelo! Shanse!