Koloba ete ‘nyonso ekozala malamu’ ekoki kozala ngɛngɛ? Tolobela Positivité Toxique

Oyokaki ndenge nini ntango moto moko alobaki na yo ete, “Nini ezali mabe, kimia motema,” “Zalá na makanisi malamu,” to “Nyonso ekozala malamu,” ntango ozalaki koleka na ntango ya mpasi, mawa to mokakatano? Ntango mosusu, na esika ya kobikisa biso, maloba wana ekómisaka biso mpasi mingi koleka. Ezali kosala ete tómiyoka lokola moto moko te azali kososola mpasi mpe mpasi na biso . Yango nde tobengi ' positivité toxique .' Oyo ezali mpenza likambo ya ntina mingi. Tolobela likambo oyo na bozindo.

Positivité Toxique ezali mpenza nini?

Na bopete, Positivité Toxique ezali nzela ya koluka kozala na makanisi malamu mpe esengo na likambo nyonso ya mpasi to ya mawa, na koboya mayoki wana. Elakisi kotya bilembo lokola mayoki lokola mawa, nkanda, mpe bobangi lokola ‘mabe’, kopekisa yango, mpe koluka kolakisa kaka mayoki ‘malamu’. Tosalaka bongo mpo na bisomei, mpe epai na basusu.

Toyoka lisolo ya Hannah Olivas po to comprendre likambo oyo. Na 2017, ntango Hannah azalaki na mbula 42, minganga bamonaki ete azali na maladi babengi myélome multiple , lolenge moko ya kanser ya makila. Ntango Hannah ayebaki ete oyo ezalaki maladi oyo ekoki kobikisama te, na ebandeli asilikaki makasi, mpe na nsima ayokaki kobanga na ndenge ya kokamwa. Monganga moko ayebisaki ye ete azali na mbula soki moko mpo na kozala na bomoi. Mosusu alobaki ete azalaki na mbula soki 5. Mosusu alobaki ete akokaki koloba eloko te mpo na yango.

Kanisá naino ndenge ezalaki na ntango ya ndenge wana. Kasi baninga mosusu ya Hana balobaki makambo oyo eleki kokamwa. "Okozala malamu!", "Okoki koleka na likambo oyo!", "Ozali makasi mingi!" Bango nyonso bazalaki koloba makambo ya ndenge wana. Atako Hannah ayebaki ete bazalaki koluka kosalisa, "lisungi ya makasi" oyo ayokaki ntango nyonso esalaki ete azala na likoki te ya kolobela mayoki na ye ya solo .

Hannah alobi, "Nakanisaki, 'Zela mwa moke. Nazali na ata once moko te ya positivité kati na ngai sikawa. Nazali na nkanda mingi mpe na mawa. Nazali na lotomo nyonso ya kozala bongo.'"

Mpo na nini ‘mokano malamu’ wana ebongwanaka ntango mosusu ngɛngɛ?

Whitney Goodman, monganga oyo asalisaka bato na makanisi, ata soki moto azali na makanisi malamu, Toxic Positivity esalaka ete “azala ntango nyonso na bopusi ya kozala na esengo to ya kolanda esengo , ata soki likambo ezali nini.”

1. Kokanga mayoki

Biso banso toyokaka mayoki lokola mawa, nkanda, bobangi, mpe kozanga bosepeli. Yango ezali eteni ya bomoi na biso ya momesano. Kasi makanisi malamu oyo ezali na ngɛngɛ esalaka ete tókanga mayoki yango, tókanisaka ete ezali ‘mabe.’ Kasi kopekisa bango esalaka te ete bákende mosika. Lokola Goodman alobi, "Mayoki wana oyo ekangami ebimaka na bisika mosusu ya bomoi na yo, ntango mosusu na lolenge ya makasi koleka." Na ndakisa, okoki kokutana na mikakatano ya mpɔngi, mbongwana na mimeseno na yo ya kolya, to mbongwana na ezalela na yo .

2. Koyoka yo moko (Isolation) .

Soki moninga na yo azali ntango nyonso kozela ete omona kaka makambo ya malamu oyo ezali na yo, okoki kotika kosolola na ye mpo na mayoki na yo ya solosolo mpo ozali kobanga ete bakosambisa yo to bakotika kosolola na yo. Yango ekosala kaka ete omiyoka lisusu yo moko. Yango ekoki kosala ete moto oyo azali kosalisa yo mpe moto oyo azali kozwa lisalisi bámiyoka ete bazali bango moko.

3. Komiyoka ete ozali na ngambo

Tango mutu nionso ayebisi yo "zala positif" mais okoki te, okoki kobanda ko sentir culpabilité pona yo moko. Obandi kokanisa, "Ezali na likambo moko ya mabe na ngai? Mpo na nini nakoki kozala na esengo te?" Yango ebakisaka kaka mitungisi na yo .

Bongo ndenge nini toyanoli na likambo yango malamu?

Ata na makanisi malamu, mbala mosusu tolobaka makambo lokola oyo ntango mosusu. Likambo ya ntina mingi ezali ya koyoka mpasi ya moto mpe kotika ye ayoka yango. Tala na mesa oyo.

Kebá na monɔkɔ na yo.

Ntango moto ayebisi yo mokakatano na ye, yoká ye na esika ya koluka kosilisa yango. Tuna mituna. Kotuna mituna lokola, "Ozali koyoka ndenge nini?" to "Nakoki kosala nini mpo na yo?" ekoyebisa bango ete ozali komemya mayoki na bango.

Mesana kofanda na mayoki oyo ezali malamu te.

Ndimá ete ezali likambo ya malamu ete bato mosusu báyoka mawa mpe mpasi, kaka ndenge biso toyokaka. Soki moto aleli liboso na yo, kosilika te. Ezali elembo oyo emonisi ete batyelaka yo motema. Ata kozala kimia elongo na bango na ngonga wana ekoki kozala lisalisi monene.

Kozonga na lisolo ya Hannah, na sima abandaki koteya baninga na ye na ntina ya Positivité Toxique na ndenge ya malembe mingi. Alobi boye: "Nayekolaki kosalela mongongo na ngai mpe koloba mpo na ngai moko." Toli na ye ezali ete, "Zalá elongo na moto, zalá ya solosolo, mpe tuná mituna.”

"Nakanisi te ete bato basalaka Positivité Toxic na nko . Nakanisi bayebi te. Cerveau na bango ezali na nsinga mpo na koloba maye bakanisaka ete ezali malamu. Kasi soki bayokaka biso mpenza ntango tozali kosolola, na esika ya koluka kopesa biso eyano, yango ekozala malamu mingi," elobi Hannah.

Soki ozali koyoka ndenge wana, kobanga te kolobela yango. Solola na moninga oyo otyelaka motema, moto ya libota na yo, to monganga na yo . Kozala na nzoto kolɔngɔnɔ ya makanisi ezali na ntina mingi ndenge moko na kolɔngɔnɔ ya nzoto .