Mosapi na yo ya monene ebandi kosala mpasi na mbalakaka? Toyeba "Turf Toe" oyo!

Okoki kozala moto oyo alingaka kopota mbangu mpe kopumbwa, to mbala mosusu ozali moto ya masano, boye te? Ezali boni soki na mbalakaka ozali koyoka mpasi makasi mpe kovimba na mosapi monene ya lokolo? To okosala nini soki mpasi ya mosapi monene ya mosapi na yo ezali se kobakisama mokemoke na boye ete okoki ata kotambola malamu te? Likambo ya ndenge wana ekómeli yo? Soki ezali bongo, okoki kozala na maladi oyo babengi "Turf Toe." Tolobela likambo oyo na bozindo lelo.

Na pete, "Turf Toe" ezali nini?

"Turf Toe" ezali, mpo na kozala précis, kozoka na articulation principale na mosapi monene na yo, articulation métatarsophalangeale to articulation MTP. Kanisá naino, ntango ozali kopota mbangu, ntango mosapi na yo ya monene ezali na mabele mpe litindi na yo etomboli, mosapi monene ya lokolo egumbami mosika mingi na nsima, to etandami mingi . Yango nde ntango mokakatano oyo ebimaka. Ntango mosapi monene ya lokolo egumbami mingi, biloko ya pɛtɛɛ mpe misisa , oyo ezali bansinga oyo ekangisaka mikuwa esika moko, zingazinga ya litonga yango ekoki kotandama to kopasola. Oyo ezali oyo tobengi "kozoka ya misapi ya makolo."

Ezalela oyo emonanaka mingi epai ya basani ya ndembo ya Amerika. Ntina ezali ete mbala mingi basakanaka na bilanga ya matiti ya mayele, yango wana ntango babandi na mbalakaka kopota mbangu (sprinting) to ntango babalukaka na mbalakaka ntango bazali kopota mbangu, pression ezalaka mingi na mosapi monene. Na bokeseni na matiti ya mbala na mbala, matiti oyo ya mayele ezali mwa makasi, yango wana likama ya kozoka ezali mingi.

Kasi komitungisa te. Mbala mingi, maladi yango ekobonga soki opemi, na zɛlo, mpe na bankisi ya kosilisa mpasi oyo batɛkaka na monganga te lokola ibuprofène to acétaminophène . Kasi, ntango mosusu, soki bankisi wana ya pɛtɛɛ esalisaka te, ekoki kosɛnga básala ye lipaso.

Wapi mpenza na mosapi monene na biso oyo ezali na bopusi?

Ezali na matonga mibale na mosapi monene ya lokolo. Oyo eleki monene kati na yango babengaka yango litonga ya métatarsophalangeal (litonga MTP) . Litonga yango ezali esika oyo moboko ya mosapi monene ya lokolo, to moboko, ekangisaka na makolo oyo etikali.

Mpo litonga yango esalaka malamu, esengeli ete misisa (oyo ekangisaka misisa na mikuwa), misisa (oyo ekangisaka mikuwa moko na mosusu), mpe biloko mosusu oyo ekangisaka yango zingazinga na yango esengeli kozala malamu. Yango nde epesaka stabilité na mosapi monene mpe esalisaka articulation etambola malamu sans ko glisser. Na cas ya "turf toe," ba tissus oyo ekoki kobanda na simple pull ti na dislocation complete ya articulation MTP.

Est-ce que ezali na ba niveaux différents ya "Turf Toe"?

Oui, minganga basalelaka système spécial pona ko classer ba troubles wana ya "turf toe". Yango nde emonisaka lolenge nini ya lisalisi oyo ebongi mpenza. Ezali na ba niveaux misato ya minene:

• Kelasi ya 1: Oyo ezali kotandama mwa moke ya tissu doux na mosapi monene, kasi kopasola te. Okoki koyoka mwa mpasi ntango osimbi yango, mpe ekoki kozala na mwa kovimba. Okoki koyoka mwa mpasi ntango ozali kosala masano to kosala ngalasisi, kasi ndelo monene ezali te.

• Kelasi ya 2: Wana nde eteni ya tissu doux na mosapi monene epasuki. Esika yango ezali kosala mpasi, evimbi mingi, mpe ekoki kutu kozala bleu/violet, lokola esika oyo ezokaki. Kosala masano mpe kosala ngalasisi ezali mpenza na ndelo.

• Kelasi ya 3: Oyo ezali likambo oyo eleki makasi. Tissu doux na mosapi monene epasuki mobimba. Litonga ya MTP ekoki kutu kolongolama. Pasi makasi mpe kovimba ezali na mosapi monene. Ezali mabe mpenza na boye ete okoki ata koningisa mosapi monene te, yango wana okoki ata kokanisa kosala masano te.

Condition oyo babengaka yango "Turf Toe" ezalaka mingi ndenge nini?

Mbala mingi liloba "toe ya gazon" eyaka na makanisi na biso tango tokanisaka basani oyo basakanaka na ba terrains ya gazon artificiel, kasi ekoki mpenza kokómela moto nyonso. Ekoki kosalema na masano ndenge na ndenge, ezala na matiti ya mayele to na bisika ya makasi oyo esalemaka mbala na mbala. Ekoki mpe kouta soki sapato oyo olati ezali flexible to rigide.

Ba blessures ya misapi ya gazon ebandaki koyebisa mingi na ba années 1970. Yango ezali bongo mpamba te basani ya ndembo babandaki kosakana na bisika oyo basalaka matiti ya mayele na esika ya kobɛta matiti ya mbala na mbala. Matiti ya mayele ezali esika oyo ezali makasi mingi koleka matiti ya momeseno. Ekanisami mpe ete sapato oyo ezalaki pɛpɛlɛ mpe oyo ekoki kotɛngatɛnga te oyo bazalaki kosalela na ntango wana nde esalaki ete básala yango, mpamba te ndenge oyo sapato ná mabele esalaka ekeseni.

Ba symptômes ya "Turf Toe" ezali nini?

Ba symptômes ya "Turf Toe" pe ekeseni mwa moke selon gravité ya condition. Soki esalemaki na mbalakaka, lokola na likama, okoki koyoka to koyoka makelele ya "clique". Soki esalemi bongo, mpasi na mosapi monene ya lokolo ekoki koya mbala moko.

Kasi, soki ekómi mokemoke, mpo na koningana mbala na mbala (bazoka oyo ezongaka mbala na mbala), bilembo ekobima mokemoke, mpe ekobakisama mokemoke na boumeli ya ntango. Oyo elandi ezali bilembo oyo mbala mingi ekoki komonana:

• Pasi mpe kolɛmba: Pasi ya mosapi monene ya lokolo ekoki kozala ntango nyonso, to ekoki kosala mpasi kaka soki ofini yango . Ntango mosusu mpasi ya mosapi monene ya lokolo ya makolo ezalaka makasi mpenza na boye ete okoki ata kotya lokolo na yo na nse te.
• Kovimba mpe kozoka: Nsé ya mosapi monene ya lokolo ekoki kovimba. Kovimba yango ekoki kokóma molɔngɔ ya kozoka oyo ekoki kokóma tii na makolo.
• Portée limitée ya mouvement:Okoki kozala na likoki te ya koningana na misapi ya makolo, kogumba yango likoló mpe na nse, to makolo na yo ekoki koyoka ete ezali kolɛmba, to okoki te kopusama malamu lokola liboso.
• Koyoka ete matonga ekangami te: Litonga ya métatarsophalange (matonga MTP) ekoki koyoka ete ezali kokangama te mpe ezali stable te. Ntango mosusu litonga ekoki mpe koyoka kokangama.

Nini esalaka "Turf Toe"?

"Turf Toe" esalemaka tango mosapi na yo ya monene egumbami mpe efinami na mabele. Mbala mingi, litindi na yo etombolaka longwa na mabele, lokola esika oyo mopoti-mbangu abandi. Soki otye makasi mingi na mosapi na yo ya monene, ekoki ko hyperextend. Ntango mosapi na yo ya monene egumbami koleka ndelo na yango, ekoki kotanda to kopasola misisa , misisa mpe biloko ya pɛtɛɛ oyo ezali na litonga.

Yango ekoki kokola mokemoke na boumeli ya ntango, mpo na koningana mbala na mbala (na ndakisa, ntango babini ya ballet bazali kopumbwa). To ekoki kouta na mpasi ya mbalakaka. Na ndakisa, mosani ya ndembo oyo abɛti mosani mosusu na mosapi na ye ya lokolo oyo baloni na mabele. Basani oyo basalaka ba mouvements ya mbalakaka mpe ba changer direction na makolo na bango bazalaka na probabilité mingi ya kozua lolenge wana ya ba blessures.

Ba chanclas esalaka "turf toe"?

Atako ba blessures mingi ya "turf toe" ezali na boyokani na masano, ekoki mpe kouta na lolenge ya sapato oyo olati. Ba flip-flops mingi epesaka lisungi lokola te. Bazali kokokana malamu te, yango wana makolo na biso esengeli kosala makasi mpo na kobatela sapato. Okoki komona bilembo mbala moko te, kasi kolata ba chaussures ntango nyonso ekoki komema mikakatano ndenge na ndenge ya makolo, bakisa mpe "mosapi ya makolo ya gazon."

Ba complications nini ekoki kozala ya "Turf Toe"?

Atako ba blessures mingi ya "turf toe" ebikisaka malamu, tango mosusu ba complications ekoki kobima. Mwa ndambo na yango ezali:

• Pasi oyo eumelaka mpe kokangama na litonga.
• Bokiti ya makasi ya kopusama.
• Bunions ( maladi oyo litonga ya mosapi monene ya lokolo emonanaka lokola evimbi mpe ebendami).
• Hallux rigidus (ezalela oyo litonga ya mosapi monene ya lokolo ekómaka makasi mpe esalaka mpasi).
• Oyo azali na mosapi monene oyo etombolami mpo na libela.

Ndenge nini oyebaka na ntembe te soki ozali na "Turf Toe"?

Ntango okei epai ya monganga, bakotala liboso mosapi na yo ya monene. Bakofina esika yango mpe bakoluka boboto. Na nsima bakosɛnga yo otambolisa mosapi monene na yo mpe otala ndenge oyo ekoki kotambola. Soki ozwaki likambo oyo na likama, monganga akotuna yo ndenge nini esalemaki. Yebisá bango makambo nyonso oyo okoki komikundola, mingimingi ndenge mosapi na yo ya monene ezalaki mpe esika oyo oyokaki mpasi.

Na nsima, mpo na koyeba mpenza soki mikuwa mpe misisa ya pɛtɛɛ ebebi, monganga akosɛnga básala ye rayons X mpe soki esengeli, básala ye scanner ya IRM (résonance magnétique) . Baekzamɛ yango ekoki kobimisa bililingi ya polele ya mikuwa, ya misisa ya nzoto , ya misisa ya nzoto, mpe ya misisa ya pɛtɛɛ.

Ndenge nini "Turf Toe" esalemaka?

Mingi ya misapi ya makolo oyo epanzani ebikaka na boumeli ya ntango soki epemi mingi. Ba blessures ya "turf toe" ya grade 1 na 2 mingi mingi ebongisaka na ba traitements simples ya ndaku. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosalisa yo lokola:

• Kopema: Tuná monganga na yo ntango boni osengeli kopema makolo na yo. Na kotalela makasi ya kozoka, ekoki kosɛnga ozala mosika na masano mpe makambo mosusu na boumeli ya mwa mikolo to bapɔsɔ. Bakoki kopesa yo sapato ya kotambola to ba béquilles mpo na kosalela tii mosapi na yo ya monene ekobika.
• Glace mpe elevation: Nsima ya mwa bangonga, pemisa makolo na yo na kotombola yango likolo ya motema na yo. Tia pakɛ ya zɛlo na mosapi monene na yo ya makolo na boumeli ya miniti soki 20. Glace ekosala ete kovimba mpe mpasi ezala mingi te. Kotombola makolo na yo ekosala ete kovimba ezala mingi te.
• Nkisi ya mpasi oyo ezwamaka na monganga te (OTC): Solola na monganga na yo mpo na komɛla bankisi lokola AINE (nkisi oyo ekitisaka maladi ya kozoka oyo ezali na stéroïde te) . Nkisi yango ekoki kosombama na farmasi mpe esalisaka mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba.
• Thérapie physique (PT): Monganga oyo ayebi mosala malamu akoteya yo kosala ngalasisi mpe kotanda nzoto mpo mosapi na yo ya monene ebika. Programme ya PT oyo esalemi na kolanda bamposa ya moto ekoki kosalisa mpo na kokitisa kokangama ya mosapi monene, kobakisa bopeto, mpe kolendisa misisa oyo esimbaka litonga ya MTP .
• Stabilisation: Sɛngá monganga na yo alakisa yo ndenge ya kokanga mosapi monene ya lokolo na yo na misapi mosusu ya makolo. Technique oyo ya "turf toe taping" e limitaka mouvement ya mosapi na yo ya munene tiii ekobika. Ntango ozongi na mosala, salá makasi olata sapato oyo ezali makasi mpe oyo ekosimba makolo na yo.
• Orthotiques:Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kokɔtisa biloko ya sipesiale, sapato oyo ezali na nse ya makolo makasi, to sapato oyo ezali na nse ya rocker. Ba orthotiques wana esalisaka mpo na ko stabiliser mpe ko soutenir articulation ya misapi monene ya makolo ntango ozali kopota mbangu, kopumbwa, mpe kosakana.
• Lipaso: Lipaso esɛngaka mingi te mpo na mosapi ya lokolo ya matiti. Mbala mingi, basalaka lipaso mpo na kobongisa mpisoli makasi, kobukana, to kobeba ya matonga. Lolenge ya lipaso oyo esalemi etaleli esika oyo azoki mpe bonene ya kobebisama ya mikuwa mpe ya misisa ya pɛtɛɛ.

Ezuaka tango boni po "Turf Toe" ebika?

Tango oyo ezo senga pona kobika na blessure ya "turf toe" ekoki kokesana na mutu na mutu. Ezali na makambo mingi oyo ekoki kozala na bopusi likoló na yango:

• Niveau to gravité ya handicap na yo.
• Mbula na yo mpe ndenge oyo ozali kosala mosala.
• Ba conditions misusu ya santé oyo ozali na yango.

Na bopemi malamu, kozoka ya Grade 1 "Turf Toe" ekoki kobika na kati ya poso moko. Kozoka ya Grade 2 ekoki kobika na poso mibale to misato. Kozoka ya kelasi ya misato ekoki kozwa sanza mibale to motoba mpo na kobika. Soki basali yo lipaso, ntango oyo okobika ekozala lisusu molai koleka.

Tokoki kopekisa "Turf Toe"?

Tango mosusu, mingi mingi sima ya accident, ezalaka pasi pona kopekisa "turf toe." Kasi, ezali na makambo oyo okoki kosala mpo na kokitisa likama na yo. Lata sapato oyo ebongi na mosala oyo ozali kosala mpe kopesa makolo stabilité malamu. Bato oyo basalaka masano lokola ndembo to ndembo basengeli koboya sapato oyo ekoki kotɛngatɛnga mingi, mingimingi zingazinga ya mosapi ya lokolo.

Liboso ya kobanda mosala to lisano moko, salá kozongisa nzoto na molunge mpe kotanda nzoto. Soki misisa mpe biloko ya pɛtɛɛ ezali molunge, okozoka mingi te. Soki ozali kosala lisano oyo ezali kotya yo na likama monene ya kozwa "turf toe" (e.g., ndembo, gymnastique, ballet), solola na monganga na yo. Monganga ya nzoto akoki kosalisa yo okitisa likama ya kozoka.

Avenir ya batu oyo baza na "Turf Toe" eza nini? Nini esalemaka soki basalisi yango te?

Bato mingi ba se rétablir na "turf toe" sans problème ya longue durée. Kasi, bato mosusu bakoki koyoka ete matonga ezali kokangama ntango nyonso, kolɛmba, mpe mpasi na mosapi monene ya lokolo (hallux rigidus ). Mbala mingi te, mosapi na yo ya monene ekoki kotombolama likolo ya misapi mosusu ya makolo mpe ekoki kozala na likoki te ya kobatela yango patatalu na mabele ntango ozali kotelema.

Likambo ya ntina ezali ete soki osalisi "Turf Toe" te, ekoki kopesa mpasi makasi mpe kokangama ya ntango molai na litonga. Bobele yango te, kasi okoki mpe kobungisa makoki na yo ya kopumbwa to kopota mbangu. Na makambo ya makasi, maladi ya makolo mpe ya mikuwa ekoki kobima zingazinga ya litonga, to litonga ekoki kopanzana.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na mpasi, kovimba, to kozoka na mosapi monene to na makolo, kende epai ya monganga. Ata soki mpasi ezali moke, koboya yango te. Ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga mpe kolanda mwango ya lisalisi oyo bakomeli yo. Soki mpasi ezali makasi, soki okoki kotya lokolo na yo na nse te, to soki emonani ete litonga ya mosapi monene elongwi, kende mbala moko epai ya monganga.

Na nsuka, likambo ya ntina mingi oyo tosengeli kobosana te! (Message ya komema na ndako)

Mosapi ya makolo ya gazon ekoki kosala ete ozala na masano te na boumeli ya mikolo, ata bapɔsɔ mingi. Kasi, soki babateli mpe basalisi yango malamu, mbala mingi bampota ya misapi ya matiti ya matiti esilaka kozanga mikakatano oyo eumelaka. Likambo ya ntina mingi ezali kolanda malako ya monganga na yo ya nzoto mpe kopesa nzoto na yo ntango oyo ekoki mpo na kobika. Soki ozali koyoka mpasi na mosapi ya lokolo ntango ozali kosala masano to kosala makambo mosusu, pema mbala moko. Kopusama ata moke te na kati ya mpasi yango. Kosala bongo ekoki kosala ete moto azoka lisusu makasi. Tala monganga mbala moko mpe kende kotala yo mpo ozonga na misala na yo ya momesano noki.

` Mosapi ya makolo ya gazon, ba troubles ya mosapi monene, ba blessures ya masano, mpasi ya makolo, articulation ya MTP, kozoka ya matonga, kozoka ya misapi ya makolo