Ndenge nini okoki kososola mituya oyo ezali na lapolo na yo ya cholestérol? (Profil ya cholestérol/lipide)

Monganga na yo ayebisaki yo mpe osala ekzamɛ ya makila mpe otala cholestérol na yo? Ntango ozwaki lapolo yango, obulunganaki mpo na mituya oyo ezalaki liboso ya mokomoko na yango? LDL, HDL, triglycérides... Okoki komituna soki oyo ezali nini, mituya oyo elingi koloba nini mpenza. Kobanga te, lelo toko lobela likambo oyo na pete, lokola nde tozali koyebisa moninga. Kososola yango ekozala lisungi monene mpo na yo mpo na kozwa bikateli na ntina ya bokolongono na yo.

Ya liboso, totala, profil lipide oyo ezali nini?

Test ya makila oyo osalaka pona ko vérifier cholestérol na yo ezali oyo tobengi na médecine `Profil lipidique`. Lipide elimboli kaka mafuta. Ekzamɛ oyo epesaka biso makambo oyo etali mitindo mingi ya mafuta oyo ezali na makila na yo. Koyeba ba valeurs oyo ezali na ntina mingi, po ekoki kopesa yo idée ya risque na yo ya ba maladi lokola maladie ya motema pe AVC na mikolo ekoya.

Toyeba LDL, cholestérol "mabe".

Mbala mingi toyokaka cholestérol oyo ya `LDL`. Kutu, nzoto na biso esengeli na motango moko boye ya `LDL` mpo na kotonga ba cellules, kobimisa ba hormones mpe ba vitamines. Ebimisamaka na foie na biso.

Mokakatano yango ebandaka ntango LDL ezali mingi. Na nsima, LDL wana oyo ebakisami ebandi koyangana na bifelo ya misisa na yo ya makila. Lokola bosoto oyo ezali kotongama na pipe ya mai. Na boumeli ya ntango, bosangisi (plaque) yango ekoki kosala ete misisa na yo ya makila ekóma mike mpe ekangama, mpe yango ekoki komema na maladi ya makasi lokola crise cardiaque mpe AVC. Yango wana babengaka LDL cholestérol "mabe". Na yango, soki LDL na yo ekiti, likama na yo ekokita.

• Soki niveau ya LDL na yo ezali mingi (koleka 190 mg/dL): Oyo ezali niveau ya likolo mingi. Na likambo oyo, mbala mingi monganga na yo akopesa yo toli ya kobanda yo na nkisi ya statine elongo na mbongwana ya lolenge ya bomoi (bilei, ngalasisi).
• Ata soki LDL na yo ezali na nse ya 190 mg/dL: Monganga na yo akoki kozwa ekateli ya kokitisa lisusu LDL na yo, na kotalela makambo mosusu oyo ekoki kosala yo (na ndakisa diabɛti mpe tansiɔ).
• Niveau ya LDL ya nse mingi (koleka 40 mg/dL): Yango esalemaka mingi te. Kasi niveau ya LDL ya nse na ndenge ya abnormal ezali mpe malamu te. Ekoki komema na kotungisama na makanisi, mitungisi, mpe ntango mosusu likama ya kozwa AVC hémorragie.

Ntina ya HDL, cholestérol "ya malamu".

`HDL` (Lipoprotéine de haute densité) ezali lokola moninga na biso. Soki motuya ya `HDL` ezali likolo, likama ya bokono ya motema ekozala moke. Ntina ezali ete `HDL` ekangaka cholestérol `mabe` `LDL` oyo elingi kozala na misisa ya makila mpe ezongisaka yango na foie. Ezali lokola kosukola balabala mpe kosukola yango.

Kosala ngalasisi mpe mitindo mosusu ya ba statins ekoki kobakisa mwa moke nivo ya HDL.

• Niveau ya HDL ya malamu ezali nini?: Niveau oyo eleki 40 mg/dL mpo na mibali mpe likolo ya 50 mg/dL mpo na basi etalelami lokola niveau ya santé.
• Niveau ya HDL ya likolo mingi (koleka 100 mg/dL): Atako mingi mingi etalelami lokola malamu kozala na niveau ya HDL ya likolo, bolukiluki ya sika emonisi ete na makambo oyo esalemaka mingi te, niveau ya HDL oyo ezali likolo na ndenge ya abnormal ekoki kozala na boyokani na likama ya kozwa bokono ya motema. Yango wana ezali na ntina mingi kobatela makambo nyonso na bokatikati.

Triglycérides ezali nini?

Triglycérides ezali lolenge moko ya cholestérol te, kasi ezali lolenge mosusu ya mafuta oyo ezali na makila na biso. Calories oyo ebakisami na bilei oyo tolyaka, mingimingi oyo euti na sukali, farini mpe masanga, nzoto ebongwanaka na triglycérides mpe ebombamaka na baselile ya mafuta.

Komata ya triglycérides ezali na boyokani mbala moko na likama monene ya kozwa maladi ya motema. Mbala mingi, bato oyo bazali na ba triglycérides mingi bazalaka na HDL "ya malamu" moke mpe LDL "mabe" mingi. Kosangisa oyo ezali likama mingi.

Ntina oyo esalaka ete triglycérides ezala mingi:

• Motindo ya bomoi ya paresseux kozanga ngalasisi ya nzoto.
• Kolya bilei oyo ezali na sukali mingi, hydrates de carbone oyo epɛtolami (na ndakisa mampa, loso, mindele), mpe mafuta oyo ezali na mafuta mingi.
• Komela masanga mingi.
• Diabète oyo ekoki kopekisa te, maladi ya rein, mikakatano ya thyroïde.
• Monene koleka.
• Nkisi mosusu (e.g., nkisi ya cancer ya mabele, VIH).
• Bato mosusu bakoki mpe kotungisama na makambo oyo euti na ba gènes oyo euti na mabota na bango.

Soki triglycéride na yo eleki 150 mg/dL, mbala mosusu monganga na yo akopesa yo toli ete obongola lolenge na yo ya bomoi, na ndakisa kosala ngalasisi mbala na mbala, kolya malamu, kokita kilo, mpe komɛla masanga mingi te. Bakoki mpe kopesa nkisi.

Niveau ya cholestérol oyo ezali malamu mpo na nzoto ezali nini?

Tableau oyo ekosalisa yo okokanisa mituya oyo ezali na rapport na yo na niveau normal ya santé. Na balapolo ya Sri Lanka, mituya yango emekamaka na mg/dL (milligrammes na décilitre moko), kaka lokola na États-Unis.

Mituna ya ntina oyo osengeli kotuna monganga na yo

Ntango omoni ete cholestérol na yo ezali mingi, kobosana te kotuna monganga na yo mituna yango.

1. Makama nini soki cholestérol ezali mingi? Ekoki kopesa bamaladi mosusu?

2. Nini ekoki kozala ete cholestérol na ngai emata? Yango euti na libula?

3. Nini nakoki kosala na lolenge na ngai ya bomoi mpe na ndako mpo na kokitisa cholestérol?

4. Nasengeli mpenza komɛla bankisi? Ba traitements mosusu ezali te?

5. Soki esengeli omela nkisi, esalaka ndenge nini?

6. Nakomela nkisi oyo tango boni? Ba effets secondaires nini ezali?

7. Ndenge nini nakoki kokitisa cholestérol na ngai na nzela ya ngalasisi?

8. Ndenge nini nasengeli kobongola bilei na ngai? Nini ezali malamu mpo na kolya mpe nini ezali mabe mpo na kolya?

9. Ntango nini nasengeli kosala ete bátalela cholestérol na ngai na nsima?