Mikolo oyo, mingi kati na biso tosalelaka vitamini, boye te? Ntango mosusu monganga akomelaka yango, mpe ntango mosusu biso moko tosombaka yango na farmasi. Kasi, toyebi mpenza vitamini mokomoko oyo tomɛlaka? Pamba te, atako ezali vitamini, ezali mpe lolenge moko ya nkisi. Na yango, lelo, tólobela ba tablettes ya vitamine B6, oyo bato mingi basalelaka mingi mpe ezali na ntina mingi mpo na nzoto na biso.
Vitamine B6 (Pyridoxine) ezali nini?
Na mokuse, vitamini B6, to na maloba ya minganga , pyridoxine , ezali eloko ya ntina mingi mpo nzoto na biso esalaka malamu. Lokola mafuta ya motɛ́lɛ mpo na motuka, vitamini yango esalisaka makambo mingi oyo esalemaka na nzoto na biso etambola malamu.
Yango esalemaka mingimingi mpo na kosalisa mpe kopekisa bozangi ya vitamini B6 na nzoto na biso.
Kanisá naino boye: nzoto na biso ezali lokola izini moko ya mindɔndɔmindɔndɔ. Vitamine B6 ezali na ntina mingi mpo ete biteni misato ya minene ya izini yango esalaka malamu:
- Bolamu ya bɔɔngɔ: Yango esalisaka tóbatela bokundoli, makoki na biso ya kokanisa mpe bokatikati na makanisi.
- Système immunitaire: Système immunitaire ezali limpinga ya nzoto na biso oyo ebundisaka maladi. Vitamine B6 ezali na ntina mingi mpo na kobatela armée oyo makasi.
- Système nerveux : Système nerveux ezali ‘système de câblage’ oyo ememaka ba informations na nzoto na biso mobimba. Vitamine B6 esalaka mosala monene mpo esalaka malamu.
Ntango mosusu minganga bakoki kopesa nkisi yango mpo na maladi mosusu ya monganga.
Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya komɛla nkisi oyo
Yambo ya kobanda kosalela vitamini B6, ezali na ntina mingi ete monganga na yo ayeba makambo mosusu na ntina na yo. Yango ekosala ete ozala na likama te.
| Situation na yo | Mpo na nini yango ezali na ntina? |
|---|---|
| Soki ozali na maladie ya motema | Esengeli kozala na bokebi mingi na kosalela ba vitamines na ba conditions mosusu ya motema. |
| Soki ozali na ba allergie | Soki ozali na allergie na vitamini B, bankisi mosusu, bilei, langi, to biloko oyo ebatelaka nzoto, osengeli mpenza kolobela yango. |
| Soki ozali na zemi to ozali koluka kozwa zemi | Na ntango ya zemi, esengeli komɛla nkisi nyonso kaka na toli ya monganga. Yango esalaka ete mwana azala na likama te. |
| Soki mama azali komelisa mwana na ye mabɛlɛ | Nkisi mosusu oyo ozali komɛla ekoki koleka epai ya mwana na yo na nzela ya miliki ya mama, yango wana ezali na ntina oyebisa monganga na yo likambo yango. |
Ndenge nini mpenza osalelaka nkisi oyo?
Oyo ezali pete mingi, kasi esengeli kolanda yango na bosikisiki.
- Melá pilili oyo elongo na kɔpɔ ya mai .
- Ezali malamu komɛla yango elongo na bilei to nsima ya kolya . Yango ekosala ete libumu ezala mpasi mingi te mpe ekosala ete nzoto ekɔta na nzoto na pɛtɛɛ nyonso.
- Melá nkisi na yo na ntango oyo ebongi , ndenge monganga na yo akomeli yo. Soki ezali mbala moko na mokolo, zalá na momeseno ya komɛla yango na ngonga moko mikolo nyonso.
- Komela ata moke te koleka oyo monganga apesi yo. Kokanisa te ete, "Ezali vitamini, ezali mabe te komela mwa mingi."
Ezali boni soki opesi yango na bana?
Nkisi oyo epesamaka ntango mosusu na bana, kasi kaka na toli ya monganga ya bana. Ba dose mpe bokebisi mpo na bana ekoki kokesana.
Osengeli kosala nini soki omɛli nkisi mingi? (Koleka dose) .
Soki okanisi ete omeli nkisi mingi, kobanga te. Salá likambo moko mbala moko.
Okoki kobenga Centre National d’information sur le poison na lopitalo national ya Colombo , to kokende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.
Likambo ya motuya mingi ezali ete, nkisi oyo ezali mpo na yo kaka. Kopesa ata moke te nkisi na yo na bato mosusu.
Nini osengeli kosala soki ozangi dose moko ya nkisi?
Biso nionso tobosanaka komela kisi na biso. Soki esalemi bongo, zwá dose oyo ozangaki nokinoki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya kozwa dose na yo ya nsima (na ndakisa, etikali kaka mwa bangonga), salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose na yo ya nsima na ngonga oyo otye. Komela ata moke te ba dose mibale na mbala moko.
Nkisi mosusu oyo ekoki kosala na vitamini B6 (Interactions) .
Ɛɛ, ata bavitamini ekoki kosala na bankisi mosusu. Yango wana ezali na ntina oyebisa monganga na yo bankisi nyonso oyo ozali komɛla.
| Lolenge ya nkisi | Makambo oyo osengeli koyeba |
|---|---|
| Komela nkisi oyo elongo na yango te | |
| Levodopa oyo ezali na maladi | Oyo ezali nkisi mpo na maladi ya Parkinson. Komela yango elongo na vitamini B6 ekoki kokitisa bokasi ya nkisi oyo. |
| Keba tango ozali komela kisi oyo. | |
| Nkisi mosusu oyo ebomaka kanser | Soki ozali kozwa lisalisi ya kanser, solola na monganga na yo liboso ya kobanda vitamini B6. |
Liste oyo ezali mobimba te. Na yango, yebisá monganga na yo bankisi nyonso, vitamini, bankisi ya matiti, mpe biloko oyo ebakisaka nzoto oyo ozali komɛla. Lisusu, yebisá monganga na yo soki omɛlaka likaya to omɛlaka masanga.
Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kobima?
Lokola nkisi nyonso, vitamini B6 ekoki kobimisa ba effets secondaires epai ya bato mosusu, kasi bato nyonso te nde bazwaka yango.
| Effet secondaire | Ndimbola |
|---|---|
| Soki omoni bilembo yango, yebisá monganga na yo mbala moko. | |
| Ba réactions allergiques | Kobima ya loposo, kolɛmba, kovimba ya elongi, ya mbɛbu, ya monoko to ya zolo. |
| Pasi, kolɛmba nzoto, to kobungisa mayoki na mabɔkɔ mpe na makolo (Neuropathie périphérique) . | Yango ekoki kosalema mingi mingi soki omeli vitamini B6 mingi. Soki ozali kolɛmba to kolɛmba na mabɔkɔ to na makolo, yebisa monganga na yo mbala moko. |
| Soki bilembo yango ezali kaka to ezali kotungisa yo, yebisá monganga na yo. | |
| Kolala mpɔngi | Bato mosusu bakoki koyoka mwa mpɔngi nsima ya komɛla nkisi yango. |
Ndenge nini osengeli kobomba nkisi na yo?
- Bomba yango na bokangami, esika bana bakoki kosimba yango te .
- Bomba yango na température ya ndako (kati na 15 mpe 30 degrés Celsius) , na esika oyo ekauki. Kobomba yango te na bisika oyo mai ezali mingi, na ndakisa na salle de bain.
- Batela na pole ya moi mbala moko mpe na molunge oyo eleki ndelo .
- Soki mokolo oyo nkisi yango ekosila eleki, bwaká nkisi yango kozanga kosalela yango.
Message ya Komema na Ndako
- Vitamine B6 ezali eloko ya ntina mingi mpo na bɔɔngɔ na biso, misisa na biso mpe ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi.
- Liboso ya komɛla bankisi yango, yebisá monganga na yo polele maladi na yo, allergie, mpe bankisi mosusu oyo ozali komɛla deja.
- Komela nkisi yango elongo na bilei ekoki kokitisa mpasi ya libumu. Komela ata moke te dose oyo eleki dose oyo monganga apesi yo.
- Soki ozali kolɛmba nzoto, mpasi, to bilembo ya allergie (kobima na loposo, kovimba) na makolo na yo, luká mbala moko toli ya monganga.
- Batela bilei oyo ezali na bokatikati na kokɔtisáká bilei oyo bizalisami (mbuma, misuni, mbisi, ndunda) oyo ezali na vitamini B6 na bilei na yo. Kobosana te ete pilili ya vitamini ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya kolya oyo ezali na bokatikati.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo